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第一个是找回快乐，这自己很难做到，得靠亲人朋友帮忙。
第二个是保持运动，医生特别推荐了慢跑这种方式。
第三个是学会放轻松，叫什么“冥想放松术”，这就比较玄乎，黄颖没学会，王瞳倒掌握的很熟练。
最后，又给他做了张信息卡，用于自我暗示，内容包括经常出现的负性思维，以及对此的挑战。
比如，你的思维是：“我是一个没有价值的人。”
那你的挑战，就要写：“我是一个有价值的人，仅仅是没有我期望的那么多而已……”
在多番劝诫和威逼下，褚青已能很好的配合治疗，所以老老实实的写上了一句话：“我觉得我很没用，我觉得没有美好的东西。”
至于挑战，则是王瞳一个字一个字写的：
“弟，或许在某些事情上，你没有做到想象中的成功，但不意味着你就是一个失败者。很多时候。你做的非常非常出色，甚至比大部分人都要精彩。不要苛责自己，要给自己机会，你的感觉不代表现实，因此你要牢牢记着：你真诚，善良，细致，你让身边的人变得更加快乐，你也让我感到温暖，幸运。如此的美妙。”
这张信息卡，王瞳原本想加个塑料膜子，给他挂脖上。褚青却觉得特像狗牌，死活不干，于是双方各让一步，印成了一张硬纸笺，随身带着。
就这样治疗了几天，别的先不提，起码睡眠可以保证了。那药好使的不得了。一片下去能多睡三个小时，两片下去能跟死猪似的，所以他精神也明显好转。
当然，若是没有人天天叫起床的话。那就更完美了。
“哥，起来了！”
早晨六点钟，天还黑着呢，黄颖就颠颠跑到他家里。往床边一戳，开始左摇右晃。
“我再躺会。”他闭着眼睛道。
“哥！”
“哥！”
“……”
姑娘很郁闷的站在哪儿，她还真没那胆子直接掀被。顿了顿，只好掏出手机，道：“我给瞳姐打电话。”
“哎！”
褚青顿时睁眼，苦逼道：“我起我起！”
所谓一物降一物，甭看他对范小爷往死里宠，真要说起来，王瞳才是**oss，让他往东，丫都不敢往西。
“今天有点冷，你多穿一件。”黄颖见他表情丰富了许多，不禁弯了弯嘴角。
“行了，我知道了。”
褚青把她轰出卧室，慢腾腾的脱下睡衣，换好运动服，又划拉十几块零钱揣兜里。
不一会，俩人便到了楼下，先溜达出小区，才顺着马路往五公里以外的公园跑。
街上略显清静，行人和车辆还没大规模冒头，天色暗暗的，不时能看到遛早的老人家，以及扫路的环卫工。
黄颖穿了套红色的运动装，白色跑鞋，头发扎成马尾，随着脚步一颤一颤的。
她平时不怎么锻炼，天生的瘦骨架，说是营养不良都有人信。可为了督促褚青，每天巴巴的过来，累死累活的陪完五公里。
而那个没良心的东西，体力也low得厉害，许是大脑的抑郁情绪作祟，连身体机能都迟钝了许多。
俩人呼哧呼哧的一路慢跑，花了近一个小时才到了公园。
此时天光透亮，太阳升起，照着衰草枯树，感觉异常萧索。这俩货坐在长椅上休息，弯腰低头，那叫个喘。
褚青就感觉全身发热，脑门的汗还没等滴落，就混着冷空气一起从头发根挥散。肌肉酸得厉害，连骨头缝都像生了锈，咯吱咯吱的摩擦不停。
“给，别感冒了。”
黄颖见状，解下脖子上的毛巾，随手递过。他也没在意，全方位的擦了擦，又还了回去。
“哎，哥。”
姑娘拈着毛巾一角，轻轻按了按额头，忽道：“我昨天路过以前住的那房子。”
“哪个房子？”他一怔。
“就那四合院！”
“哦，怎么了？”
“就那个张彪，我看俩警察压着他上车了，他媳妇儿在后面哭啊喊啊的。”黄颖道。
“他犯啥事了？”褚青来了点兴致。
“我还真打听了，说他在外面养了个小的，被媳妇儿发现了，就让他分。结果那个小的，要了一笔分手费，临走还倒打一耙，举报他贪污受贿，他不是什么什么单位的小领导么……这下人财两空，自己还搭进去了。”
“啊？”
褚青就像听《王刚讲故事》似的，半天才回过味，可又觉着很滑稽，不禁噗哧一下，乐出了声。
黄颖眨了眨眼睛，看他笑了，自己也跟着笑，泛着红晕的白嫩脸蛋，就那么干干净净的映在冬日的晨曦里。
……
俩人没体力再跑回去，便乘了段公交车，顺便在小区附近的市场买了点菜，提着上楼。褚青正处于debuff状态，手脚不勤，便扒着厨房门，眼巴巴的看她忙叨。
黄颖也没做太复杂的，下了一支挂面，又打了四只鸡蛋，开始炸酱。
“我好几年没吃过你做的东西了。”他忽然很感慨。
“是啊，哪会我总炸鸡蛋酱给你吃。”
她边麻利的翻炒，边笑道：“你以前可爱吃面条了，一天恨不得吃三顿，我炸那一大碗酱，你几天就没了。”
“那是你做的好吃。”
褚青拿着个碗，帮忙挑出挂面，问道：“哎，你弟现在上高中了吧？”
“嗯，明年就考大学了。”
“有目标没？”
“他想考北大，我觉着还差点，打算让他报北师，反正都在京城。”
“小子行啊！咱们这帮人，属他学习最好了。”
他也蛮高兴的，把面条端上桌，又准备洗筷子，扭头问：“瞳姐今儿还来么？”
“来啊！”
黄颖看了看表，道：“应该快到了。”
果然，早餐刚刚备好，就听有人叩门，她连忙去开。王瞳人没进屋，话先起了，笑道：“哟，来的真是时候，正赶上饭点。”
黄颖给拿了拖鞋，见她手里还拈着张东西，不禁问道：“那是什么？”
“《无间道》的碟，路上看有卖的，就买了一张。”
褚青一听，忙凑了过来，道：“这么快就有碟了？盗版的么？”
“当然是盗版的，正版谁卖啊？”王瞳白了他一眼，随手扔在沙发上，道：“吃饭吃饭，我都饿死了！”
她刚拍完一部电视剧，叫《军人机密》，眼下比较悠闲。而她老公也在拍戏，算是独立执导的第一部剧，忙得成天不着家。
两个女人，就这样轮着班的照顾褚青，逗他说话，辅助他治疗，打理衣食起居。他根本无以为报，唯一能做的，便是尽快的恢复状态。
仨人简单且热闹的吃过早饭，因为黄颖还要工作，只得先行闪人。
俩姑娘一起到了门外，互相交流了下，她先表示：他今天的精神不错，但时常还会自己发闷，莫名其妙的呆坐，需要注意。
王瞳则让她放心，这里一切有我。
然后，随着“砰”地一声门响，黄颖走了。
屋子里很静。(未完待续。。)
第一个是找回快乐，这自己很难做到，得靠亲人朋友帮忙。
第二个是保持运动，医生特别推荐了慢跑这种方式。
第三个是学会放轻松，叫什么“冥想放松术”，这就比较玄乎，黄颖没学会，王瞳倒掌握的很熟练。
最后，又给他做了张信息卡，用于自我暗示，内容包括经常出现的负性思维，以及对此的挑战。
比如，你的思维是：“我是一个没有价值的人。”
那你的挑战，就要写：“我是一个有价值的人，仅仅是没有我期望的那么多而已……”
在多番劝诫和威逼下，褚青已能很好的配合治疗，所以老老实实的写上了一句话：“我觉得我很没用，我觉得没有美好的东西。”
至于挑战，则是王瞳一个字一个字写的：
“弟，或许在某些事情上，你没有做到想象中的成功，但不意味着你就是一个失败者。很多时候。你做的非常非常出色，甚至比大部分人都要精彩。不要苛责自己，要给自己机会，你的感觉不代表现实，因此你要牢牢记着：你真诚，善良，细致，你让身边的人变得更加快乐，你也让我感到温暖，幸运。如此的美妙。”
这张信息卡，王瞳原本想加个塑料膜子，给他挂脖上。褚青却觉得特像狗牌，死活不干，于是双方各让一步，印成了一张硬纸笺，随身带着。
就这样治疗了几天，别的先不提，起码睡眠可以保证了。那药好使的不得了。一片下去能多睡三个小时，两片下去能跟死猪似的，所以他精神也明显好转。
当然，若是没有人天天叫起床的话。那就更完美了。
“哥，起来了！”
早晨六点钟，天还黑着呢，黄颖就颠颠跑到他家里。往床边一戳，开始左摇右晃。
“我再躺会。”他闭着眼睛道。
“哥！”
“哥！”
“……”
姑娘很郁闷的站在哪儿，她还真没那胆子直接掀被。顿了顿，只好掏出手机，道：“我给瞳姐打电话。”
“哎！”
褚青顿时睁眼，苦逼道：“我起我起！”
所谓一物降一物，甭看他对范小爷往死里宠，真要说起来，王瞳才是**oss，让他往东，丫都不敢往西。
“今天有点冷，你多穿一件。”黄颖见他表情丰富了许多，不禁弯了弯嘴角。
“行了，我知道了。”
褚青把她轰出卧室，慢腾腾的脱下睡衣，换好运动服，又划拉十几块零钱揣兜里。
不一会，俩人便到了楼下，先溜达出小区，才顺着马路往五公里以外的公园跑。
街上略显清静，行人和车辆还没大规模冒头，天色暗暗的，不时能看到遛早的老人家，以及扫路的环卫工。
黄颖穿了套红色的运动装，白色跑鞋，头发扎成马尾，随着脚步一颤一颤的。
她平时不怎么锻炼，天生的瘦骨架，说是营养不良都有人信。可为了督促褚青，每天巴巴的过来，累死累活的陪完五公里。
而那个没良心的东西，体力也low得厉害，许是大脑的抑郁情绪作祟，连身体机能都迟钝了许多。
俩人呼哧呼哧的一路慢跑，花了近一个小时才到了公园。
此时天光透亮，太阳升起，照着衰草枯树，感觉异常萧索。这俩货坐在长椅上休息，弯腰低头，那叫个喘。
褚青就感觉全身发热，脑门的汗还没等滴落，就混着冷空气一起从头发根挥散。肌肉酸得厉害，连骨头缝都像生了锈，咯吱咯吱的摩擦不停。
“给，别感冒了。”
黄颖见状，解下脖子上的毛巾，随手递过。他也没在意，全方位的擦了擦，又还了回去。
“哎，哥。”
姑娘拈着毛巾一角，轻轻按了按额头，忽道：“我昨天路过以前住的那房子。”
“哪个房子？”他一怔。
“就那四合院！”
“哦，怎么了？”
“就那个张彪，我看俩警察压着他上车了，他媳妇儿在后面哭啊喊啊的。”黄颖道。
“他犯啥事了？”褚青来了点兴致。
“我还真打听了，说他在外面养了个小的，被媳妇儿发现了，就让他分。结果那个小的，要了一笔分手费，临走还倒打一耙，举报他贪污受贿，他不是什么什么单位的小领导么……这下人财两空，自己还搭进去了。”
“啊？”
褚青就像听《王刚讲故事》似的，半天才回过味，可又觉着很滑稽，不禁噗哧一下，乐出了声。
黄颖眨了眨眼睛，看他笑了，自己也跟着笑，泛着红晕的白嫩脸蛋，就那么干干净净的映在冬日的晨曦里。
……
俩人没体力再跑回去，便乘了段公交车，顺便在小区附近的市场买了点菜，提着上楼。褚青正处于debuff状态，手脚不勤，便扒着厨房门，眼巴巴的看她忙叨。
黄颖也没做太复杂的，下了一支挂面，又打了四只鸡蛋，开始炸酱。
“我好几年没吃过你做的东西了。”他忽然很感慨。
“是啊，哪会我总炸鸡蛋酱给你吃。”
她边麻利的翻炒，边笑道：“你以前可爱吃面条了，一天恨不得吃三顿，我炸那一大碗酱，你几天就没了。”
“那是你做的好吃。”
褚青拿着个碗，帮忙挑出挂面，问道：“哎，你弟现在上高中了吧？”
“嗯，明年就考大学了。”
“有目标没？”
“他想考北大，我觉着还差点，打算让他报北师，反正都在京城。”
“小子行啊！咱们这帮人，属他学习最好了。”
他也蛮高兴的，把面条端上桌，又准备洗筷子，扭头问：“瞳姐今儿还来么？”
“来啊！”
黄颖看了看表，道：“应该快到了。”
果然，早餐刚刚备好，就听有人叩门，她连忙去开。王瞳人没进屋，话先起了，笑道：“哟，来的真是时候，正赶上饭点。”
黄颖给拿了拖鞋，见她手里还拈着张东西，不禁问道：“那是什么？”
“《无间道》的碟，路上看有卖的，就买了一张。”
褚青一听，忙凑了过来，道：“这么快就有碟了？盗版的么？”
“当然是盗版的，正版谁卖啊？”王瞳白了他一眼，随手扔在沙发上，道：“吃饭吃饭，我都饿死了！”
她刚拍完一部电视剧，叫《军人机密》，眼下比较悠闲。而她老公也在拍戏，算是独立执导的第一部剧，忙得成天不着家。
两个女人，就这样轮着班的照顾褚青，逗他说话，辅助他治疗，打理衣食起居。他根本无以为报，唯一能做的，便是尽快的恢复状态。
仨人简单且热闹的吃过早饭，因为黄颖还要工作，只得先行闪人。
俩姑娘一起到了门外，互相交流了下，她先表示：他今天的精神不错，但时常还会自己发闷，莫名其妙的呆坐，需要注意。
王瞳则让她放心，这里一切有我。
然后，随着“砰”地一声门响，黄颖走了。
屋子里很静。(未完待续。。)