第52章 第52章袁玲玲的曲臂起跑-2008年北京奥运会男兵冠军
第52章 第52章袁玲玲的曲臂起跑-2008年北京奥运会男兵冠军-2008我带男队奥运夺冠［田径］-一本书
2008我带男队奥运夺冠［田径］
作者：蝴蝶2021
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“本报讯，华夏国家田径队在刚刚结束的法国列文室内赛中取得了出色成绩，男子60米名将陈健、沈云分别以6秒66、6秒65的优秀成绩挺进半决赛，女子60米选手秦汪萍、李雪玫也双双晋级决赛。决赛里，李雪玫以7秒19的成绩获得第三名，秦汪萍获得第四。这是我国田径队的一场开门红，国家田径队总教练于伟力表示，在接下来的比赛中,我们要”
“同时，在3月1日进行的牙买加金斯顿测试赛上，我国小将金雪以11秒25的成绩获得亚军。这一成绩同时也达到了本届雅典奥运会的a级参赛标准。采访中，金雪表示，她将在本赛季进一步努力，争取在奥运会前取得更大突破。作为第一个达成奥运a标的女子百米选手，金雪对她的队友们也表示了”
这几天，国家队中洋溢着一片祥和的氛围。
室内赛季尚未结束，基本还要持续半个月左右的时间，等到三月下旬，各大室外田径赛事才会逐渐揭幕。
所以，在近期比赛偏少的情况下，秦汪萍的积分排名依旧没有变化，李雪玫也因为参赛次数足够，达成了第四十九的名次。
金雪就靠这一场11秒25，直接从第八十一名升到第四十四名，她只要再跑一场11秒30左右的成绩，就可以来到三十多名的位置。
当然，这是因为本赛季比赛太少，很多高手还没出场。等来到赛季中旬，就必须前五成绩全进11秒30才可以获得一个较高的名次。
“下一场准备怎么安排？陈健的世界排名也有第四十九，我感觉我们可以多去韩日交流一下。”
会议室里，国家队的各个教练员进入了火热的讨论之中。
“也不用局限于亚洲嘛，三月份我查了，有一场国际田联的d标赛事，斯坦福邀请赛，不过未必能报得上名。”杨敬敏读着自己手里的材料：“三月份的比赛不多，我建议是留在国内，多跑两场刷一下积分，争取让女队的成员们都进世界前四十。”
“可以的，先进前四十吧，不然报名的话不好通过。”于伟力点点头：“四月底有一场国际田联b级大奖赛，在法兰西堡，我觉得金雪她们有机会。”
“b级比赛？那挺难的吧。”杨敬敏转着笔，眉头微蹙：“报名人数是多少？一枪制还是两枪制？”
“限制十六人，是两枪制。”于伟力笑道：“我觉得问题不大，先报上名再说吧。就算这场不行，五月八号的大阪大奖赛肯定没问题，然后就是黄金六月了，比赛更多。”
“那原定于今年4月17日的江南省田径测试赛，我安排他们提前一下？这个月底就弄好？”
“可以，我去通知一下江南省那边的田协负责人，去年那个大奖赛本来也就是3月就办的”
3月23日，江南省体育馆。
又回到了这里，金雪看着熟悉的场馆和跑道，离自己穿越已经过去了一年多的时间。
这一年多的时间里，自己的百米硬实力大约提升了03秒，从11秒60左右到11秒30左右。这个提升幅度虽然较为明显，但是算不上太过离谱。因为发育期的运动员成绩提升本来就快，而她的起点11秒6也不算很高，和一些黑人运动员相比，金雪的提升幅度可能还算慢的。
不过这并不是因为穿越带来的记忆不起作用，恰恰相反，这些记忆给了她很大帮助。一年的时间里不曾受到一点小伤，这是所有运动员梦寐以求的能力，比起提升03秒的实力要难上太多。
所谓厚积而薄发，即使是现在的金雪，也还处于“厚积”的时期。她的“薄发”时期可能要等到2007-2009，也就是首都奥运会周期。
这场江南省田径测试赛是华夏田协特意为国家队众人安排的刷分比赛，比赛等级是f级，基本没有赛事积分加成。但对于运动员来说，成绩还是主要占大头，除非是奥运会、世锦赛、黄金联赛这样的大比赛，其余a级以下的赛事积分加成并不明显。
当然这只针对排名较低的选手，而对于排名较高的选手来说，赛事积分也很重要。秦汪萍能够排到前二十，很大一部分因素是靠她去年参加的几个亚洲区域赛事。亚锦赛有时候是a级，有时候是gl级，gl级的亚军可以获得145分，这为秦汪萍带来了相当多的排名积分。
这场江南省田径测试赛只吸引了周围一圈省市的选手参赛，像川蜀省的颜舒、曾绣珺这些高手都没有来。
再次见到袁玲玲，仅仅一个月的时间，金雪就发现她又壮实了一点，看来她的教练也在安排她进行增肌。
两人没有聊上几句，预赛马上开始，袁玲玲向金雪打了个招呼，便直奔预赛的起跑线。
袁玲玲第一组上场，这组有李雪玫和赵艺婷。金雪在第二组，这场测试赛一共只有十六位选手报名，每组前四晋级决赛。
“各就位——”
目光在这些选手身上不断打量着，金雪本来是想仔细看看李雪玫的起跑动作细节，谁知袁玲玲的起跑动作更为特殊。
她支撑在地面上的两条胳膊并不像其他七位运动员一样笔直撑地，而是肘关节微微弯曲，将自己的头部和躯干压得更低。
金雪一阵错愕，她当然看得出来袁玲玲在干什么。这姑娘居然正在尝试曲臂式起跑，难怪她要增肌。
曲臂式起跑顾名思义，起跑时支撑身体的双臂是弯曲而非直立。这项技术算是比爆发式起跑更加先进一个时代的起跑技术。
因为即使是在博尔特时代，他也没能用上这一技术。2016年，曲臂式起跑初次问世，而2017年博尔特退役后，这项技术才终于被大量运动员开发并完善。苏禀天2019年的特训也针对了这项曲臂式起跑，他的上肢力量十分惊人，刚好适合这个技术。
不过更加先进的技术并不意味着更加有效，曲臂式起跑和爆发式起跑并不冲突，二者完全可以结合在一起同时进行。而身材越矮的运动员，使用这两项技能越需要更加强大的力量。
以金雪的目测来看，袁玲玲此时的身体素质应该还是无法完全掌握这两项起跑技能。但袁玲玲向来就喜欢新东西，金雪对她的指点毫无保留，想必她在省队的这段时间里做了很多实验，也找到了适合自己的一套训练方法，正在努力学习和摸索。
如果能有成熟弗雷泽那样的体型，那无论是曲臂式还是爆发式绝对都是信手拈来。不过袁玲玲未必能练得出来那样的身体，一切要看后续的发展。
起跑发枪，果然，袁玲玲的曲臂式起跑仅仅是学了个轮廓。她的初始速度有了一点点提升，但是肉眼看不太出。
没过二十米，李雪玫就直接超到第一位，她刚刚在法国列文室内赛中战胜了秦汪萍，或许是她的爆发式起跑又有突破。可惜刚才金雪的注意力都放在了袁玲玲身上，没有能够察觉李雪玫的起跑步数细节。
第一组预赛结束，李雪玫似乎没有留力，也可能是是放水不太明显，她以11秒34的惊人成绩冲过终点，赵艺婷11秒37紧随其后。
她们都很清楚，这次比赛就是为了给自己刷排名分用的，国际田联不管你是预赛还是决赛，跑到就算数。
而同组的运动员就倒霉了，预赛一下子被拉开五六米的距离，她们还以为自己的实力出了问题。
袁玲玲跟着二人一口气冲到底，11秒71，倒是刷新了她的个人最好成绩，顺利通过预赛。
第二组，在有了李雪玫和赵艺婷的例子后，金雪和秦汪萍也是没有放水。虽然不能说是全力以赴，但起码没有松过劲儿，二人都是以11秒35的成绩同时出线。
三月的江南市太冷。
感受着周身的温度，刚刚结束比赛的秦汪萍也是有些无奈。她的实力在冬训得到了很大突破，比起去年全锦赛的11秒32肯定能够更上一层，但就是因为三月的气温过于寒冷，对于身体状态的影响较大。
金雪那个11秒25是在热带区域的大风下跑出来的，所以一回到国内，在寒冷的天气影响下却也只能发挥出11秒35的水平。这是人体的观生理规律，也是大多数运动员赛季初没有好成绩的原因。
有了预赛这次的全力消耗，三个小时后的决赛大概率无法超过预赛的成绩。不过，在看了袁玲玲的起跑之后，金雪也对这项技术多了几分好奇。
曲臂式起跑和爆发式起跑是不一样的，即使是在身体素质一般的情况下，也可以练习曲臂式起跑的技术动作，只是不会带来什么特别好的作用。
而金雪前世在和大量运动员的交流过程中，也对这项技术进行过一段时间的练习。它的原理十分简单，依靠上肢力量赋予身体第二个推力，用双手和双腿同时将自己送离地面。
所以可想而知，手部力量不够的话，这股推力肯定没什么效果。因为曲臂的代价是重心更低，拉升重心所花费的时间如果大于曲臂式起跑所带来的提升，那就完全是负面作用了。
走到袁玲玲面前，金雪将她拉到一旁，避开潭鸿海教练。
“那个曲臂式起跑，你有在练吧？”
袁玲玲点头答道：“有的，谭教练他没看到过，我私底下偷偷练。”
“那你的臂围现在是多少？”金雪双手五指并拢，围成一个圈，向袁玲玲的右臂上套去：“胳膊弯曲一下，对，就这样，好像还不到30c”
“这哪里测得准？”袁玲玲笑着说道：“小雪，我跟你讲，我在队里测试的时候跑过11秒65，现在就差正规比赛就能达健将了。等我到了健将，谭教练说会给我安排九月注册江南大学，到时候咱们就是同学了。”
“这么好，那你也要加把劲了。”金雪满意道：“等你过去上学，也可以多看看书，学些新知识，对跑步也有帮助。”
“好。”袁玲玲有些心不在焉。
金雪倒不怎么担心袁玲玲，她的这个实力只要到了五六月份就能轻松达标健将。
自己已经很久没有回过江南大学，也不知道那里情况怎么样，学术方面的工作也有些停滞。
等这次测试赛比完，就回去看看吧，顺便和杨玲讨论一下曲臂式起跑。
“同时，在3月1日进行的牙买加金斯顿测试赛上，我国小将金雪以11秒25的成绩获得亚军。这一成绩同时也达到了本届雅典奥运会的a级参赛标准。采访中，金雪表示，她将在本赛季进一步努力，争取在奥运会前取得更大突破。作为第一个达成奥运a标的女子百米选手，金雪对她的队友们也表示了”
这几天，国家队中洋溢着一片祥和的氛围。
室内赛季尚未结束，基本还要持续半个月左右的时间，等到三月下旬，各大室外田径赛事才会逐渐揭幕。
所以，在近期比赛偏少的情况下，秦汪萍的积分排名依旧没有变化，李雪玫也因为参赛次数足够，达成了第四十九的名次。
金雪就靠这一场11秒25，直接从第八十一名升到第四十四名，她只要再跑一场11秒30左右的成绩，就可以来到三十多名的位置。
当然，这是因为本赛季比赛太少，很多高手还没出场。等来到赛季中旬，就必须前五成绩全进11秒30才可以获得一个较高的名次。
“下一场准备怎么安排？陈健的世界排名也有第四十九，我感觉我们可以多去韩日交流一下。”
会议室里，国家队的各个教练员进入了火热的讨论之中。
“也不用局限于亚洲嘛，三月份我查了，有一场国际田联的d标赛事，斯坦福邀请赛，不过未必能报得上名。”杨敬敏读着自己手里的材料：“三月份的比赛不多，我建议是留在国内，多跑两场刷一下积分，争取让女队的成员们都进世界前四十。”
“可以的，先进前四十吧，不然报名的话不好通过。”于伟力点点头：“四月底有一场国际田联b级大奖赛，在法兰西堡，我觉得金雪她们有机会。”
“b级比赛？那挺难的吧。”杨敬敏转着笔，眉头微蹙：“报名人数是多少？一枪制还是两枪制？”
“限制十六人，是两枪制。”于伟力笑道：“我觉得问题不大，先报上名再说吧。就算这场不行，五月八号的大阪大奖赛肯定没问题，然后就是黄金六月了，比赛更多。”
“那原定于今年4月17日的江南省田径测试赛，我安排他们提前一下？这个月底就弄好？”
“可以，我去通知一下江南省那边的田协负责人，去年那个大奖赛本来也就是3月就办的”
3月23日，江南省体育馆。
又回到了这里，金雪看着熟悉的场馆和跑道，离自己穿越已经过去了一年多的时间。
这一年多的时间里，自己的百米硬实力大约提升了03秒，从11秒60左右到11秒30左右。这个提升幅度虽然较为明显，但是算不上太过离谱。因为发育期的运动员成绩提升本来就快，而她的起点11秒6也不算很高，和一些黑人运动员相比，金雪的提升幅度可能还算慢的。
不过这并不是因为穿越带来的记忆不起作用，恰恰相反，这些记忆给了她很大帮助。一年的时间里不曾受到一点小伤，这是所有运动员梦寐以求的能力，比起提升03秒的实力要难上太多。
所谓厚积而薄发，即使是现在的金雪，也还处于“厚积”的时期。她的“薄发”时期可能要等到2007-2009，也就是首都奥运会周期。
这场江南省田径测试赛是华夏田协特意为国家队众人安排的刷分比赛，比赛等级是f级，基本没有赛事积分加成。但对于运动员来说，成绩还是主要占大头，除非是奥运会、世锦赛、黄金联赛这样的大比赛，其余a级以下的赛事积分加成并不明显。
当然这只针对排名较低的选手，而对于排名较高的选手来说，赛事积分也很重要。秦汪萍能够排到前二十，很大一部分因素是靠她去年参加的几个亚洲区域赛事。亚锦赛有时候是a级，有时候是gl级，gl级的亚军可以获得145分，这为秦汪萍带来了相当多的排名积分。
这场江南省田径测试赛只吸引了周围一圈省市的选手参赛，像川蜀省的颜舒、曾绣珺这些高手都没有来。
再次见到袁玲玲，仅仅一个月的时间，金雪就发现她又壮实了一点，看来她的教练也在安排她进行增肌。
两人没有聊上几句，预赛马上开始，袁玲玲向金雪打了个招呼，便直奔预赛的起跑线。
袁玲玲第一组上场，这组有李雪玫和赵艺婷。金雪在第二组，这场测试赛一共只有十六位选手报名，每组前四晋级决赛。
“各就位——”
目光在这些选手身上不断打量着，金雪本来是想仔细看看李雪玫的起跑动作细节，谁知袁玲玲的起跑动作更为特殊。
她支撑在地面上的两条胳膊并不像其他七位运动员一样笔直撑地，而是肘关节微微弯曲，将自己的头部和躯干压得更低。
金雪一阵错愕，她当然看得出来袁玲玲在干什么。这姑娘居然正在尝试曲臂式起跑，难怪她要增肌。
曲臂式起跑顾名思义，起跑时支撑身体的双臂是弯曲而非直立。这项技术算是比爆发式起跑更加先进一个时代的起跑技术。
因为即使是在博尔特时代，他也没能用上这一技术。2016年，曲臂式起跑初次问世，而2017年博尔特退役后，这项技术才终于被大量运动员开发并完善。苏禀天2019年的特训也针对了这项曲臂式起跑，他的上肢力量十分惊人，刚好适合这个技术。
不过更加先进的技术并不意味着更加有效，曲臂式起跑和爆发式起跑并不冲突，二者完全可以结合在一起同时进行。而身材越矮的运动员，使用这两项技能越需要更加强大的力量。
以金雪的目测来看，袁玲玲此时的身体素质应该还是无法完全掌握这两项起跑技能。但袁玲玲向来就喜欢新东西，金雪对她的指点毫无保留，想必她在省队的这段时间里做了很多实验，也找到了适合自己的一套训练方法，正在努力学习和摸索。
如果能有成熟弗雷泽那样的体型，那无论是曲臂式还是爆发式绝对都是信手拈来。不过袁玲玲未必能练得出来那样的身体，一切要看后续的发展。
起跑发枪，果然，袁玲玲的曲臂式起跑仅仅是学了个轮廓。她的初始速度有了一点点提升，但是肉眼看不太出。
没过二十米，李雪玫就直接超到第一位，她刚刚在法国列文室内赛中战胜了秦汪萍，或许是她的爆发式起跑又有突破。可惜刚才金雪的注意力都放在了袁玲玲身上，没有能够察觉李雪玫的起跑步数细节。
第一组预赛结束，李雪玫似乎没有留力，也可能是是放水不太明显，她以11秒34的惊人成绩冲过终点，赵艺婷11秒37紧随其后。
她们都很清楚，这次比赛就是为了给自己刷排名分用的，国际田联不管你是预赛还是决赛，跑到就算数。
而同组的运动员就倒霉了，预赛一下子被拉开五六米的距离，她们还以为自己的实力出了问题。
袁玲玲跟着二人一口气冲到底，11秒71，倒是刷新了她的个人最好成绩，顺利通过预赛。
第二组，在有了李雪玫和赵艺婷的例子后，金雪和秦汪萍也是没有放水。虽然不能说是全力以赴，但起码没有松过劲儿，二人都是以11秒35的成绩同时出线。
三月的江南市太冷。
感受着周身的温度，刚刚结束比赛的秦汪萍也是有些无奈。她的实力在冬训得到了很大突破，比起去年全锦赛的11秒32肯定能够更上一层，但就是因为三月的气温过于寒冷，对于身体状态的影响较大。
金雪那个11秒25是在热带区域的大风下跑出来的，所以一回到国内，在寒冷的天气影响下却也只能发挥出11秒35的水平。这是人体的观生理规律，也是大多数运动员赛季初没有好成绩的原因。
有了预赛这次的全力消耗，三个小时后的决赛大概率无法超过预赛的成绩。不过，在看了袁玲玲的起跑之后，金雪也对这项技术多了几分好奇。
曲臂式起跑和爆发式起跑是不一样的，即使是在身体素质一般的情况下，也可以练习曲臂式起跑的技术动作，只是不会带来什么特别好的作用。
而金雪前世在和大量运动员的交流过程中，也对这项技术进行过一段时间的练习。它的原理十分简单，依靠上肢力量赋予身体第二个推力，用双手和双腿同时将自己送离地面。
所以可想而知，手部力量不够的话，这股推力肯定没什么效果。因为曲臂的代价是重心更低，拉升重心所花费的时间如果大于曲臂式起跑所带来的提升，那就完全是负面作用了。
走到袁玲玲面前，金雪将她拉到一旁，避开潭鸿海教练。
“那个曲臂式起跑，你有在练吧？”
袁玲玲点头答道：“有的，谭教练他没看到过，我私底下偷偷练。”
“那你的臂围现在是多少？”金雪双手五指并拢，围成一个圈，向袁玲玲的右臂上套去：“胳膊弯曲一下，对，就这样，好像还不到30c”
“这哪里测得准？”袁玲玲笑着说道：“小雪，我跟你讲，我在队里测试的时候跑过11秒65，现在就差正规比赛就能达健将了。等我到了健将，谭教练说会给我安排九月注册江南大学，到时候咱们就是同学了。”
“这么好，那你也要加把劲了。”金雪满意道：“等你过去上学，也可以多看看书，学些新知识，对跑步也有帮助。”
“好。”袁玲玲有些心不在焉。
金雪倒不怎么担心袁玲玲，她的这个实力只要到了五六月份就能轻松达标健将。
自己已经很久没有回过江南大学，也不知道那里情况怎么样，学术方面的工作也有些停滞。
等这次测试赛比完，就回去看看吧，顺便和杨玲讨论一下曲臂式起跑。