上一次在化龙池，青龙圣地下的那头古青龙，就曾帮助萧军以化龙池之水，淬炼过萧军的肉身。
而有了前一次的经验，这一次萧军主动淬炼肉身，也算是得心应手了。
他开始就地闭关，陶潜则在一旁给他护法。
这一次闭关转眼就是七天过去，而这七天之中，萧军可谓是死去活来。
肉身的修炼，不同于境界的修炼，乃是一种极其单调，又极为考验个人毅力的修炼过程。
因为肉身修炼，需要用天材地宝化为药力，不断捶打自己的肉身，细致到每一根经络，每一个穴道，乃至每一条肌肉纤维，以此不断强化自己的肉身承受能力，争强力气和体魄的同时，也极大程度的提升了肉身的防御力。
这有点类似与锻造钢铁。
凡铁经过不断加热、折叠、锻打、淬火，一遍又一遍，去除凡铁里面的渣滓的同时，极大的争强了凡铁的韧性和强度，终于把凡铁变成百炼精钢。
而人体的肉身，也是这个道理。
高阶体修刀枪不入，靠的便是这个。
只不过，这个道理说起来简单，但真要做起来，却极为不容易。
因为肉身锤打的过程，就是不断折磨自己的过程，其中伴随着极大的痛苦，只能挺得住这种痛苦，才能成为高阶体修。
所以高阶体修，其实更注重的则是个人的意志力。
意志力不足者，无法承受淬炼肉身带来的这种痛苦者，永远也成不了高阶体修。
萧军在开始淬炼自己肉身之前，也自信的认为自己有这个意志力，但是等他真正开始淬炼之时，他才发现其实自己和普通人根本没什么两样，这种肉身上带来的痛苦，绝非寻常人可以承受，一遍又一遍的折磨着他，令他发狂，令他惨叫出生，令他几次想要放弃。
但想到四大神主可能就再附近，自己不久之后就会遇到对方，要是没有足够的本钱，莫说自己会死在他们的手上，便陶潜也会跟着自己一起死。
每次想到这里，萧军就强迫自己忍下来。
于是，萧军那撕心裂肺的惨叫声，不断在雪洞里传来，一遍又一遍，日夜不息，有好几次，萧军甚至被痛得晕死过去，等醒来之后，又继续咬牙坚持，不断淬炼。
第七日的时候，萧军在消耗掉一半的火蛟鲜血之后，终于停止了对肉身的淬炼。
此时的萧军收功而立，他感觉到自己肉身经历了一次重生，古铜色的皮肤坚不可破，便是用匕首用力挥砍，也仅仅只能在皮肤上留下一道白白的划痕而已，体内的经脉、血肉更是坚韧无比，外力轻易不能震伤，而骨头也有若百炼精钢打造，坚不可摧。
他只觉浑身上下充满了可怕的爆发力，随便一个握拳，一击手刀，威力都要比寻常的法术攻击更具杀伤力。
“如果玄水大帝再生，以我现在的实力，只需两招就能轻易取他的性命，就算是再来两为护法，只能他们不使用彤弓，我当可轻易孽杀！”
萧军紧握拳头，对自己此时的实力，充满了自信。
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