太阳初升。
叶辰身上布满了从血液之中排出来的血污，浑身上下都散发出极致的恶臭。
摘星峰的小厮在收到叶辰的吩咐之后，很快就提了几大桶热水过来。
刚一推开房间的大门，那铺面而来的恶臭瞬间就让几名小厮一阵干呕，刚好叶辰也从里间走了出来。
几名小厮立刻就闻到了臭味是从叶辰的身上散发，一个个脸色顿时就是一阵煞白，急忙跪地求饶道：“少宗主恕罪，小人并非有意的。”
如今虽然还没有进行正式的册封典礼，但是青闵也早就在宗门之内发了通告，叶辰为青云宗少宗主。
他们几人只不过是有幸被选来摘星峰打杂的外门弟子，叶辰的一句话便能够断他们生死，方才的无礼，如今自然是十分恐惧的。
叶辰却并没有多说什么，让他们将热水放下，去准备点吃的过来，便让他们离开了。
很快，叶辰身上的杂质全部都被清洗干净了，换上了一件干净的衣衫，依旧精神饱满，而且感觉到浑身是劲。
走出前厅，此时的小厮已经将丰盛的早餐给准备好了，全部都是山珍海味，这绝对是皇帝级别的待遇。
然而叶辰却仅仅只是看了一眼排在桌子上的食物，立刻就摇了摇头，对着不远处的小厮说道：“将这些东西撤下去，给我换馒头和白开水。”
叶辰如今正在修炼《凤凰神录》第一阶段换血，而且还处在第一层次凝练血液的阶段，此时的他吃的越清淡越好，这开水加馒头更是再好不过的了。
那几名小厮在听到叶辰的话之后也都不自觉的一愣，不明白这少宗主是怎么回事，放着好好的山珍海味不吃，要去吃开水馒头。
而且他们准备的早餐还有几样是用灵兽的肉制作的，蕴含了灵气，这都不吃，反而要去吃开水馒头，这不是脑子有毛病吗。
虽然他们都觉得有些奇怪，不过也不敢违背叶辰的吩咐，急忙将刚刚摆好的食物给撤了下去，重新端上了馒头和白开水。
“接下来的三天，我的食物都这样给我准备！”
叶辰吃了将近一斤的馒头，随后便走到了摘星峰的演武场之中，站在空旷的广场之中，双目微微紧闭，随后轻轻的挥出去了一拳。
这是一拳没有蕴含任何真元的攻击，他就是想要试试看，自己现在身体改善到了什么程度。
“血液杂质清除了将近三分之二，经脉扩张了将近一倍，肌肉凝实了不少，这一拳的纯力量攻击，至少要比之前强一倍。”
虽然仅仅只是修炼了一晚上，但是叶辰如今肉身力量可是提升了不少的，甚至可以说比起之前的肉身力量有着天差地别的改变，不得不说，《凤凰神录》不愧是上古四大妖族凤凰一族的至高功法。
“若是这三天能够将换血完成，我的肉身力量绝对也能够提升一大截。”
不过叶辰也知道，这换血也不是一蹴而就的，而且想要让肉身变得强大，除了依靠《凤凰神录》之外，他还需要不断的锤炼身体，只有这样肉身力量才会越来越强大。
“啪啪！”
叶辰缓缓的呼出了一口气，随后开始缓缓的打起了拳来，这并非一套拳法，是他根据自己对修炼的感悟，完全是随心而动，可以说连他自己也不知道下一刻自己会出什么拳。
“好奇怪的感觉，你们有没有觉得少宗主的拳法似乎有些古怪？”
“是有些古怪，似乎仅仅只是随意的挥拳而已，并不怎么厉害，甚至好像还连一点力量都没有，可是却似乎透露着一股说不出来的韵律。”
“真的是太奇怪了，少宗主这拳法莫非是仙阶功法不成，怎么明明是按照他打拳的招式来模仿，却根本就没有办法模仿出其中的味道？”
......
在叶辰练拳的时候，摘星峰中伺候的外门弟子都聚集了过来，有人想要学着叶辰打拳，可是却感觉到似乎有一股十分奇怪的力量在阻止自己一样，怎么样都无法流畅的跟着叶辰打完，而且没打出去一拳都感觉到浑身肌肉酸痛，根本就没有办法坚持下去。
一个人如此或许还能够说那人天赋不佳，没有办法修炼高深武学，但是几乎每一个想要跟着叶辰打拳的弟子都是一样的感觉。
顿时之间也没有人再敢跟着叶辰学下去，不过却也没有人离开，都停在了演武场附近，仔细的看着叶辰的一招一式。
叶辰随心而动的招式一共有十八招，带着一丝凤凰妖族的神韵，每一招拳式都蕴含了一种力量，看似平平无奇，但是却精妙绝伦，虽然摘星峰的弟子没有办法跟随着叶辰打拳，但是看了几遍下来却都感觉到大脑通明，似乎以外一直困扰自己的修炼瓶颈在这一刻松动了。
特别是其中一名已经卡在炼气期大圆满近十年的外门弟子，在看了叶辰练拳一个多时辰之后，顿时感觉到了茅塞顿开，自己花费了十年都没有触及到的筑基法门，在这一刻变得格外的清晰。
那名外门弟子也不敢有任何的迟疑，立刻盘膝而坐，开始凝聚真元，于丹田之中筑修炼根基。
“轰！”
半个时辰之后，那名外门弟子的身上涌出了一圈力量涟漪，成功在丹田之中筑成修炼根基，踏入到了筑基境。
“天啊，李文都已经卡在炼气期大圆满十年了，居然仅仅只是看了少宗主练了一会拳都感悟到了筑基境？”
“这也太神了吧，少宗主难不成是仙人转世不成！”
在看到李文成功突破筑基境之后，在场的那几名炼气期的外门弟子都震惊不已。
而叶辰也因为李文身上涌出来的那一阵力量涟漪从练拳之中惊醒了过来，朝着李文他们所在的方向看了一眼，随后立刻就明白了所发生的事情。
李文成功突破筑基境，寿元增加百载，整个人都变的神清气爽了起来。
很快，李文也看到了不断的朝着他们靠近的叶辰。
看着叶辰走过来，李文顿时就是一愣，急忙朝着叶辰走了过去，躬身微微一拜，十分恭敬的说道：“小的打扰了少宗主修炼，请少宗主责罚。”
叶辰缓缓一笑，说道：“无妨，你应该卡在炼气期大圆满有十年了吧，如今能助你突破筑基境倒也是好事。若你愿意，今后便在摘星峰做一名管事如何？”
达到筑基境之后，是可以直接去外门长老处申请进入内门的，若是表现的天赋够强，说不定还能够被某一位长老看中，从而一飞冲天。
但是这也是极少数的，大部分的内门弟子也都还是在内门之中平平无奇而已，日复一日的做着各种宗门任务，只为换取修炼资源。
而摘星峰的管事虽然说名义上也是一名下人，但是这摘星峰的主人可是少宗主，今后是要继位宗主之位的，李文自然想都没有想，立刻就跪下谢恩，顺带对叶辰表了一波衷心。
李文知道自己有几斤几两，若是他天赋过人，也绝对不会在炼气期卡了十年都没有能够突破。
与其做一个为了修炼资源拼死拼活的内门弟子，倒不如在摘星峰之中安安心心做一个狗腿子，更何况若是今后叶辰继位青云宗宗主了，也绝对不会亏待他们的。
做好了安排之后，叶辰也没有赶那些在此看他练拳的人，直接回到了演武场之中，继续开始练拳，一直到两个时辰之后，叶辰感觉到自己全身的力气都已经耗光了才停了下来。
拖着疲惫的身躯回到了房间之中，盘膝坐在了蒲团之上，立刻又开始运转《凤凰神录》的修炼法诀，继续开始修炼体内的血液。
不知不觉，又过去了三个时辰的时间。
经过了三个时辰的修炼，叶辰如今身体之内的血气变得无比的旺盛，浑身的血液都变的赤红如火，血液的流速更合适快的吓人，身体的强度比起之前更是强了好几倍。
“轰！”
随着血液的流速越来越快，一丝丝淡淡的灵气从血液之中诞生了出来，顺着血液经过心脏，最后被位于心脏旁边的那根佛骨给吸引过去，同时一缕金光佛气也回馈到了血脉之中。
“血液赤红如火，终于完成换血的第一层次了。”叶辰缓缓的睁开了双眼，有些激动的开口。
换血是修炼《凤凰神录》的第一阶段，而第一层次血液赤红如火也是换血层次最难的一关，一旦成功了，后面的则要容易不少。
不过叶辰有些奇怪，因为他的血液也并不是完全都是赤红色的，而是夹杂了一丝金光，似乎还有一丝丝佛韵一般。
“系统，我换血的第一层次修炼成功了吗？”叶辰有些不确定的对着系统问道。
叮！宿主如今血液流速最快可达到了每秒三百六十周天，血液内的杂质已经完全的祛除，恭喜宿主完成了换血的第一层次。
“那系统，我血脉之中的那一丝丝金光是怎么回事？对我会不会有影响？”
对于血脉之中的那一丝金光，叶辰还是有些不放心。
叶辰身上布满了从血液之中排出来的血污，浑身上下都散发出极致的恶臭。
摘星峰的小厮在收到叶辰的吩咐之后，很快就提了几大桶热水过来。
刚一推开房间的大门，那铺面而来的恶臭瞬间就让几名小厮一阵干呕，刚好叶辰也从里间走了出来。
几名小厮立刻就闻到了臭味是从叶辰的身上散发，一个个脸色顿时就是一阵煞白，急忙跪地求饶道：“少宗主恕罪，小人并非有意的。”
如今虽然还没有进行正式的册封典礼，但是青闵也早就在宗门之内发了通告，叶辰为青云宗少宗主。
他们几人只不过是有幸被选来摘星峰打杂的外门弟子，叶辰的一句话便能够断他们生死，方才的无礼，如今自然是十分恐惧的。
叶辰却并没有多说什么，让他们将热水放下，去准备点吃的过来，便让他们离开了。
很快，叶辰身上的杂质全部都被清洗干净了，换上了一件干净的衣衫，依旧精神饱满，而且感觉到浑身是劲。
走出前厅，此时的小厮已经将丰盛的早餐给准备好了，全部都是山珍海味，这绝对是皇帝级别的待遇。
然而叶辰却仅仅只是看了一眼排在桌子上的食物，立刻就摇了摇头，对着不远处的小厮说道：“将这些东西撤下去，给我换馒头和白开水。”
叶辰如今正在修炼《凤凰神录》第一阶段换血，而且还处在第一层次凝练血液的阶段，此时的他吃的越清淡越好，这开水加馒头更是再好不过的了。
那几名小厮在听到叶辰的话之后也都不自觉的一愣，不明白这少宗主是怎么回事，放着好好的山珍海味不吃，要去吃开水馒头。
而且他们准备的早餐还有几样是用灵兽的肉制作的，蕴含了灵气，这都不吃，反而要去吃开水馒头，这不是脑子有毛病吗。
虽然他们都觉得有些奇怪，不过也不敢违背叶辰的吩咐，急忙将刚刚摆好的食物给撤了下去，重新端上了馒头和白开水。
“接下来的三天，我的食物都这样给我准备！”
叶辰吃了将近一斤的馒头，随后便走到了摘星峰的演武场之中，站在空旷的广场之中，双目微微紧闭，随后轻轻的挥出去了一拳。
这是一拳没有蕴含任何真元的攻击，他就是想要试试看，自己现在身体改善到了什么程度。
“血液杂质清除了将近三分之二，经脉扩张了将近一倍，肌肉凝实了不少，这一拳的纯力量攻击，至少要比之前强一倍。”
虽然仅仅只是修炼了一晚上，但是叶辰如今肉身力量可是提升了不少的，甚至可以说比起之前的肉身力量有着天差地别的改变，不得不说，《凤凰神录》不愧是上古四大妖族凤凰一族的至高功法。
“若是这三天能够将换血完成，我的肉身力量绝对也能够提升一大截。”
不过叶辰也知道，这换血也不是一蹴而就的，而且想要让肉身变得强大，除了依靠《凤凰神录》之外，他还需要不断的锤炼身体，只有这样肉身力量才会越来越强大。
“啪啪！”
叶辰缓缓的呼出了一口气，随后开始缓缓的打起了拳来，这并非一套拳法，是他根据自己对修炼的感悟，完全是随心而动，可以说连他自己也不知道下一刻自己会出什么拳。
“好奇怪的感觉，你们有没有觉得少宗主的拳法似乎有些古怪？”
“是有些古怪，似乎仅仅只是随意的挥拳而已，并不怎么厉害，甚至好像还连一点力量都没有，可是却似乎透露着一股说不出来的韵律。”
“真的是太奇怪了，少宗主这拳法莫非是仙阶功法不成，怎么明明是按照他打拳的招式来模仿，却根本就没有办法模仿出其中的味道？”
......
在叶辰练拳的时候，摘星峰中伺候的外门弟子都聚集了过来，有人想要学着叶辰打拳，可是却感觉到似乎有一股十分奇怪的力量在阻止自己一样，怎么样都无法流畅的跟着叶辰打完，而且没打出去一拳都感觉到浑身肌肉酸痛，根本就没有办法坚持下去。
一个人如此或许还能够说那人天赋不佳，没有办法修炼高深武学，但是几乎每一个想要跟着叶辰打拳的弟子都是一样的感觉。
顿时之间也没有人再敢跟着叶辰学下去，不过却也没有人离开，都停在了演武场附近，仔细的看着叶辰的一招一式。
叶辰随心而动的招式一共有十八招，带着一丝凤凰妖族的神韵，每一招拳式都蕴含了一种力量，看似平平无奇，但是却精妙绝伦，虽然摘星峰的弟子没有办法跟随着叶辰打拳，但是看了几遍下来却都感觉到大脑通明，似乎以外一直困扰自己的修炼瓶颈在这一刻松动了。
特别是其中一名已经卡在炼气期大圆满近十年的外门弟子，在看了叶辰练拳一个多时辰之后，顿时感觉到了茅塞顿开，自己花费了十年都没有触及到的筑基法门，在这一刻变得格外的清晰。
那名外门弟子也不敢有任何的迟疑，立刻盘膝而坐，开始凝聚真元，于丹田之中筑修炼根基。
“轰！”
半个时辰之后，那名外门弟子的身上涌出了一圈力量涟漪，成功在丹田之中筑成修炼根基，踏入到了筑基境。
“天啊，李文都已经卡在炼气期大圆满十年了，居然仅仅只是看了少宗主练了一会拳都感悟到了筑基境？”
“这也太神了吧，少宗主难不成是仙人转世不成！”
在看到李文成功突破筑基境之后，在场的那几名炼气期的外门弟子都震惊不已。
而叶辰也因为李文身上涌出来的那一阵力量涟漪从练拳之中惊醒了过来，朝着李文他们所在的方向看了一眼，随后立刻就明白了所发生的事情。
李文成功突破筑基境，寿元增加百载，整个人都变的神清气爽了起来。
很快，李文也看到了不断的朝着他们靠近的叶辰。
看着叶辰走过来，李文顿时就是一愣，急忙朝着叶辰走了过去，躬身微微一拜，十分恭敬的说道：“小的打扰了少宗主修炼，请少宗主责罚。”
叶辰缓缓一笑，说道：“无妨，你应该卡在炼气期大圆满有十年了吧，如今能助你突破筑基境倒也是好事。若你愿意，今后便在摘星峰做一名管事如何？”
达到筑基境之后，是可以直接去外门长老处申请进入内门的，若是表现的天赋够强，说不定还能够被某一位长老看中，从而一飞冲天。
但是这也是极少数的，大部分的内门弟子也都还是在内门之中平平无奇而已，日复一日的做着各种宗门任务，只为换取修炼资源。
而摘星峰的管事虽然说名义上也是一名下人，但是这摘星峰的主人可是少宗主，今后是要继位宗主之位的，李文自然想都没有想，立刻就跪下谢恩，顺带对叶辰表了一波衷心。
李文知道自己有几斤几两，若是他天赋过人，也绝对不会在炼气期卡了十年都没有能够突破。
与其做一个为了修炼资源拼死拼活的内门弟子，倒不如在摘星峰之中安安心心做一个狗腿子，更何况若是今后叶辰继位青云宗宗主了，也绝对不会亏待他们的。
做好了安排之后，叶辰也没有赶那些在此看他练拳的人，直接回到了演武场之中，继续开始练拳，一直到两个时辰之后，叶辰感觉到自己全身的力气都已经耗光了才停了下来。
拖着疲惫的身躯回到了房间之中，盘膝坐在了蒲团之上，立刻又开始运转《凤凰神录》的修炼法诀，继续开始修炼体内的血液。
不知不觉，又过去了三个时辰的时间。
经过了三个时辰的修炼，叶辰如今身体之内的血气变得无比的旺盛，浑身的血液都变的赤红如火，血液的流速更合适快的吓人，身体的强度比起之前更是强了好几倍。
“轰！”
随着血液的流速越来越快，一丝丝淡淡的灵气从血液之中诞生了出来，顺着血液经过心脏，最后被位于心脏旁边的那根佛骨给吸引过去，同时一缕金光佛气也回馈到了血脉之中。
“血液赤红如火，终于完成换血的第一层次了。”叶辰缓缓的睁开了双眼，有些激动的开口。
换血是修炼《凤凰神录》的第一阶段，而第一层次血液赤红如火也是换血层次最难的一关，一旦成功了，后面的则要容易不少。
不过叶辰有些奇怪，因为他的血液也并不是完全都是赤红色的，而是夹杂了一丝金光，似乎还有一丝丝佛韵一般。
“系统，我换血的第一层次修炼成功了吗？”叶辰有些不确定的对着系统问道。
叮！宿主如今血液流速最快可达到了每秒三百六十周天，血液内的杂质已经完全的祛除，恭喜宿主完成了换血的第一层次。
“那系统，我血脉之中的那一丝丝金光是怎么回事？对我会不会有影响？”
对于血脉之中的那一丝金光，叶辰还是有些不放心。