三月份顾染也没上两天学,就开始停课集训，备战3月15号在英国谢菲尔德举行的世界短道速滑锦标赛。
那个练击剑的齐思远还给他发了条微信“我今天课间去你们教室找你玩，他们说你又请假了。”
顾染说“我马上要参加世锦赛,回来找你玩。”
齐思远发了个苦笑的表情过来“等你回来，我也要开始集训了。”
“没关系，世锦赛之后，我要到九月份才有比赛。”
“行有机会找你学滑冰。”
“我也想找你学击剑。”
于是,两个完全不同项目，甚至连季节都不一样的小伙伴约好了有空向对方学习。
自从世界杯之后,顾染看到了许多韩国队员在身体柔韧性方面的优势，平时陆地训练，他就更注重对自己韧带的拉伸，有时候还要向沈迦请教。
沈迦看着他那个坐位体前屈,上半身可以紧贴在腿上,惊叹道“你这柔韧性就已经很好了，在你们短道速滑和速度滑冰里面应该算拔尖了吧。”
“噢,我想起来,你说过，你以前学过跳舞。”
顾染叹口气“可能我妈觉得她生了个全才,什么都想让她儿子尝试一下。”
沈迦说“你是挺厉害的。到你这个年纪再开始拉韧带,没几个人能吃得下这个苦。”
顾染若无其事的问了一句“苦吗,我怎么不觉得”
沈迦蹲下来仔细打量他“兄弟,你疼得满头的汗自己没感觉吗”
顾染硬是咬着牙，眼睛瞪得想铜铃“我感觉很爽”
沈迦拍了拍他的肩膀“我算看出来了，你确实是个狠人、”
顾染说“你不知道，那些韩国人的腿部力量和柔韧性真的特别出色，所以他们在做动作的时候看着就特别合理又特别舒展。”
顾染把姿势换成了坐位侧压腿,他双手不但能触摸脚尖，握住脚掌都没问题“你说，那些韩国人都能做得到，我凭什么不行”
沈迦佩服得点点头“你们短道速滑和韩国队也算世仇了，这恩怨简直就是刻苦训练的动力。”
顾染问他“那你们看到日本在花滑上能和美国俄罗斯抗衡，就没有想法吗”
“有啊”沈迦看他这么拼命，自己也忍不住陪着他一起练起来，“可是有些东西不是说练就能练出来的。”
“有什么练不出来，”顾染冷笑一声“美俄日加不就是一批一批的练出来，他们能行，咱们就能行”
“你就是人家说的卷王吧。”沈迦对他简直佩服得五体投地，“怪不得我们张指导说，像你这样的人，做什么都能成功。”
顾染纠正他“对于竞技体育来说，怎么努力都不叫卷，这叫挑战极限。”
沈迦从善如流的点点头“对对，挑战极限，不就是你的微信名。”
说话间，顾染的姿势又变成了蛙式拉伸，双腿内侧紧贴瑜伽垫，非常柔软，并且能保持很长时间。
沈迦说“你可以尝试劈叉，就是一字马。”
顾染二话不说给他原地来了一个“这个我会”
沈迦“”
顾染不但注重自己柔韧性的训练，也特别注意自己滑行姿势的规范和标准。每天训练结束，他都要留下来再滑个上百圈的技术滑。
他不但自己留下来，还要让池朗也留下来“你就跟着我滑，我怎么做你就怎么做。”
他的滑行速度非常慢，有好几次池朗都忍不住超了过去。他超了顾染还要回过头来看顾染一眼。
顾染在训练的时候通常佩戴浅色护目镜，这时候就会忍不住流露出鄙视的目光“白痴。”
池朗叹口气，没办法，他就是被顾小染吃的死死地。只好重新回到他的身后，逼自己耐着性子把速度放到最慢，注意力都放在每一次动作上，争取做到和顾染一样标准。
顾染也不会多练，每天也就半小时左右。他们每天都会监测血液中的乳酸含量，其他人都能保持在一个稳定的范围内。只有他，波动特别明显。
这不但让顾染有些发愁，程森和徐清也万分紧张。血液乳酸指标提示运动员肌肉的疲劳程度，一旦含量过高，就说明运动员处于一个高度疲劳状态，很容易受伤。
但是比赛临近，又不可能不训练。就只能尽量给他减少强度，让他多休息。
就这样，到了比赛之前，顾染自己的成绩没有明显提高，池朗倒是进步非常快。
程森对着徐清一边摇头一边叹气“我磨破嘴皮都没用，还得是顾染。”
徐清说道“毕竟他们是队友，哪个运动员没有点自尊心，不能总看着别人进步，而自己原地踏步吧。”
程森同意他的说法“没错，良性竞争是好事，只要别跟韩国人学。”
徐清说“有你在，这帮小崽子敢吗”
“那倒也是，韩国人就是上梁不正下梁歪。”
他三句话不离韩国人，听得出来怨念很深。徐清要笑死了“你就这么恨韩国人。”
程森转过头来看他“你不恨吗”
徐清反问道“你说呢”
程森在心里叹一口气，要说恨，恐怕徐清比任何人都要憎恨韩国人。
他正想说点什么，却听徐清说道“可是，在赛场上韩国队和加拿大、意大利、荷兰任何一个国家都一样，都是我们的对手。只有打败他们，才能夺冠。”
“没错，打败他们，咱们才能夺冠。”
徐清翻了翻手里的笔记本，拿出一张纸“去年世锦赛成绩，韩国队七枚金牌，加拿大三枚金牌，咱们一银三铜。”
他把那张纸拍在程森手里“程指导，想好了吗咱们这次要拿个什么成绩回来才能交差。”
程森看也不看就把那张纸揉成一团，挥手扔到了冰场外“能拿多少拿多少。”
最后一两天训练，程森把强度完全降了下来，每天和徐清一起，带着队员们滑行，让他们去感受整个滑行路线，通过对路线的把控去掌握整个比赛节奏。
徐清作为技术指导，对每一名队员都是尽职尽责，亲自带着他们一遍又一遍滑行，几天下来，他这个教练倒是运动量最大的那个。
训练结束之后，程森扶着他往医疗室走，忍不住数落他“你这么拼干嘛”
徐清趴在治疗床上让队医给他做理疗“这不是快比赛了吗我想多带带他们。”
程森靠坐在旁边那张理疗床上“不知道的还以为你要上场比赛。”
徐清头埋在理疗床前面的孔洞里“我倒是想。”
“别想了。”顾染刚才看到徐清在程森的搀扶下走出冰场，就知道他腰伤又犯了，换好衣服就赶紧赶了过来，“比赛我上，冠军我替你拿”
听到他的声音，徐清下意识抬起头来看他“小崽子。”
他话音未落，又被队医按了回去“趴好趴好，一会儿针偏了。”
顾染靠在程森旁边“谁让我了你的头盔号码，你的梦想不就是我的梦想。”
程森听得不怎么乐意“也不知道滑联那边是怎么分配头盔号的，竟然把我的给了池大力。”
“偶像，你这样说，我会很伤心的。”
这时候，池朗、高梓逸和孟语乔三个人也走进了医疗室。
池大力没能长一张楚楚可怜的脸，却硬要摆出一副委屈巴巴的表情，看得程森只想揍他。
经过十几个小时的飞行，到了英国，顾染第一件事先打开手机看了一眼英超赛程“哇阿森纳联赛客场对谢菲尔德联，真想去现场看看。”
徐清挑挑眉毛“我记得你是个美菱格皇马球迷，怎么又变枪迷了阿森纳球迷”
顾染嘿嘿一笑“西甲我喜欢皇马，英超我就喜欢阿森纳，这又不冲突。”
他忽然用一种警惕的目光看向徐清“别告诉我你喜欢热刺。”
“那倒没有，”徐清笑得仍是风轻云淡，“不过我比较喜欢曼联。”
顾染从传送带上拎下他的行李箱“那不是一样吗反正都是对家。”
他拿完自己的，又转身去帮其他队友拿，尤其是女队的师姐们，她们只要舒舒服服的等在旁边，小师弟就会把自己的行李箱送过来。
他们的行李比较特殊，里面有冰刀和冰鞋，只能托运，每次坐飞机，取行李都得花很长时间。
到了酒店，按照习惯，他仍旧和高梓逸住同一个房间。两个人各自的箱子里拿出对方的冰刀交给彼此。
这也是他们的一个习惯，因为长途飞行意外很多，为了防止行李丢失，运动员一般会带两套装备，交叉放在队友的箱子里，这样可以保证不影响正常比赛。
顾染想起来，现在他和林嘉熙没有了时差，赶紧摸出手机给他发了信息，然后把之前程森跟他说的那些又跟林嘉熙说了一遍“这次比赛你一定要好好表现。我们程指导说了，只要你能拿个前三，他才可以去跟领导谈这件事。”
林嘉熙听完之后非常激动“谢谢你，小染”
“跟我客气什么，我就是帮你问问，传了个话。”
林嘉熙却说“不不，这对我很重要一开始我想回中国，但我也不敢肯定，中国国家队肯不肯收留我。当时我的家人还给我出主意，让我找个俱乐部先练着，然后参加国内的比赛，再一步步选拔进国家队。”
顾染说道“嘉熙，你要自信一点，其实，你的实力是很强的。在国内1500米这个项目上，除了我的师兄，没几个人能跟你比。”
“你说的是高梓逸吧，我也觉得他很强。我一直都很看好他，总有一天，他能超过韩国队那个尹灿宇。”
顾染大笑“哈哈，我也是这么想的。”
林嘉熙又说“不过，我觉得还有一个人也很强，将来肯定也能超过尹灿宇，甚至能超过高梓逸。”
顾染问道“谁呀你该不会说的是我吧。”
“就是你”
“真的假的”
“真的”林嘉熙无比肯定地说道“在我心里你就是那么强，我觉得到了北京冬奥会，你甚至可以包揽所有金牌”
顾染说“那还得两年多呢，先想想这次的比赛吧。”
林嘉熙问道“这次你报了哪几个项目”
“跟世界杯的时候一样，500米和1000米两个单项，然后是2000米混合接力和5000米接力。”
林嘉熙长舒一口气“那我就放心了。”
顾染问“你放心什么”
“你没有报名1500米我就有机会进入前三了呀。你要是报名了，那前三肯定是你、高梓逸和尹灿宇，哪儿还有我什么事”
顾染发了个敲他脑袋的表情“都跟你说了，要自信一点，你一定行”
“嗯我一定行”
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