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“是的，宗主，我锻体过，我的肉身体魄比起常人会强上些许，”
“锻体，”，风无云若有所思地点点头，脑海中也是闪现出零星的模糊讯息，“锻体”二字隐含的讯息太过稀少，便连他这位帝境强者也只是略有耳闻，仅限于听说过罢了，
洛天点点头，继续开口说道：
“锻体，也就是取妖兽的精血融合在自己的血液当中，将妖兽的强悍体质造就在人身上，我体内也是融合了哟啊手精血，现在体魄体格才比常人强上些许，”，这对于洛天而言，也不并不是什么不可告人的秘密，即便说了也沒有什么，更何况如果这法子有用，让风无云造就更多的强者也是一件有益无害的事情，
“原來如此，”，风无云点点头，原來是利用了妖兽特殊体质的原理，这样的方法倒也算是另辟蹊径，不过这样的方法在风无云看來，也是有着些许弊端的，风无云再次扫了一眼洛天的全身，洛天的肉身强悍不假，但在他看來，还是欠缺了些许基础，想到这里，风无云嘴角又是露出一丝意味深长的笑容，旋即望着洛天，淡淡道：
“洛天，既然法宝的技巧相容相克你了解了，那么从今天起，每天，你就开始背百斤的巨石围着整个浩云宗跑十圈，跑完十圈，你再來我这里报道，我再训练你其他的方面，要记住，是跑，而不是走，还有浩云宗的地图我等下我会传到你的脑海之中，”
说罢，风无云右掌一抓，猛然从这大地上撬开了一块巨大的石头，整块巨大的头发如今在风无云的手上轻轻地抛起，洛天看得目瞪口呆，百斤的巨石在宗主的手中竟然犹如轻如鸿毛的物件那般随意把玩，而且并沒有借助任何灵力，单单是以臂力來操纵，这份力量洛天也不得惊叹几分，
“怎么，小子你有意见，”，望着迟迟未动的洛天，风无云眼眉一挑，开声问道，
“宗主，我认为我的肉身强悍程度同辈之中已经鲜有对手，不用如此刻意地训练我的肉身强度，抓紧时间提升修为才是当务之急，”，洛天思忖再三，也是决定说出这番话，
“小子，欲速则不达，”，风无云笑着说道，
“即便是我们如今的时间真的很急迫，一分一秒也不能浪费，但心急吃不了热豆腐，你难道不知道这个道理，，无论是碟子中的豆腐还是女人身上的，你越心急就越容易失败，”
洛天神色一怔，这风无云的比喻还真是幽默无比，风无云此刻继续说道：
“连豆腐都是如此，更何况是武道一途，武道，本就是日复一日，年复一年的刻苦修炼才能有所收获，如果你忽略了基础而一味追求向上，你的根基不稳，那对武者來说可是大忌，怎么你觉得你的肉身很强了，那行，这块石头你接着，”
说罢，风无云手臂一震，这块百斤的巨石便是朝着洛天身上猛然压去，洛天眼眸一凝，脸色露出一丝淡然，早在苍府自己测试力量时，自己的力量便是达到了千斤，这样百斤的石头自己又怎么会举不了呢，，说罢，洛天脚尖一踏，右臂抬手便朝着笼罩而來的巨石向上推去，
“我擦，”
洛天突然大喊一声，如今百斤巨石落在手中时，洛天便是感到犹如山岳那般沉重的压力，脚下的大地猛然下凹几分，洛天的脸色也是变得涨红起來，本來还想着在宗主面前，也绝对无敌的姿态单手将这块百斤巨石托举起來，看來如今两只手也只能勉为其难地将它举起，下凹的大地和涨红的脸色早已说明了洛天如今的处境，
砰，
强行支撑了短短几分钟后，洛天便是将这块巨大的石头仍在了一旁，双手撑在膝盖上，大口大口地喘着粗气，
“知道其中利害了吧?”，望着洛天吃瘪的模样，风无云也是心情愉悦，能让心高气傲，资质逆天的天才在自己手中栽上一个跟头，这样也算是小有成就，旋即风无云也是开始解释了起來：
“无可否认，洛天你肉身的强悍程度更是强大，你发出的攻击更是可以堪比千斤巨石的重压，只是，这就是你的攻击力量，之所以让你托举巨石，是测试你的身体的耐受力，这跟你的防御有一定联系，你能发出强大的攻击不代表你能承受同样的攻击，你的肉身即是你的根基，你连区区百斤的巨石都举不起來，假如说一句不好听的话，你遭人暗算了，瞬间你便是身死道消，连翻盘的机会不也沒了，”
洛天点点头，不可否认风无云真的说的在理，自己太过重视攻击的手段而忽略了自己的防御手段，点点头后，洛天也不言语，自己咬牙地将这块巨石背起放在身后，一步一步沉重地朝着山下走了下去，
洛天如今背着这块百斤之重的巨石在浩云宗一步一步，拖着沉重的步伐在宗内沉重地走着，一开始背着百斤重石的洛天十分不适应如今的感觉，背部被一块巨大的石头压着，沉重地汗水早已将长衫染湿，长发上还滑落滴滴汗珠，一步一步沉重地迈步走向前方，如今的洛天别说跑了，连走都是一件十分艰难的事情，只是洛天依旧坚持着朝着前方走去，宗主的那番话他明白，他也需要做一个攻守兼备的全能强者，所以如今的他正是在年轻的时候，在他身体素质最好的时候稳稳地打下基础，稳稳地固定好自己的根基，
背着巨石的洛天在浩云宗内不可谓是不惹人注目，走在路上，每个人都是脸色古怪地望着这个背着巨石在浩云宗中步履维艰的英俊少年，
“红袖姐姐，你看这个不就是那个狂傲的新人吗，”
“怎么这个家伙他背着块巨石在浩云宗中走來走去啊，，”
“他这样做是不是哗众取宠，博取眼球，这人好无聊啊，”
“不过他倒是真的是很英俊啊，即便是哗众取宠你也大饱眼福了，”
“咯咯，”
一声声娇俏甜美的拌嘴声响起，如今演武场上几位女子望着路边背负巨石的英俊少年，也是叽叽喳喳地说起话來，依旧还是站在中央这位五官精致的女子美眸闪过一丝惊讶，比起其余女生叽叽喳喳的猜测，红袖心中却有着其他的猜测，这个洛天虽然狂傲，做事不拘一格，但根本就不是她们嘴上所说的哗众取宠，博取眼球的无聊虚伪的人，他这样做必定有他的方法，只是红袖对两月之邀并不是那么看好，要想击败霸刀，这样的实力还远远不够，
“门主，这个洛天好像在背石头，”，这魁梧大汉如今低头半跪在地上，而身前端坐在龙椅上闭目养神的年轻人便是之前和洛天一战的霸刀，
“背石头，”，霸刀眼眸微微睁起，一股强大的气息猛然席卷而出，半跪在地上的魁梧大汉更是吓得冷汗直落，只能结结巴巴地应道：
“是的，门主，他在背石头，石头看起來应该有百斤…”
“唔…行了你下去吧，”，霸刀开声说道，眼眸中光芒闪烁不定，这个洛天如今竟然在锻炼肉身，看來这个家伙对这两月之战还下了不少功夫，只是这样的做法根本就是徒劳无功，我会让你知道境界的差距根本就是这些无聊的把戏可以弥补得了的，渣渣，怎么努力都是渣渣，两个月，我就给你这两月又如何，
哼，
一股沉重压迫的气息更是爆发而出，霸刀望着胸前这道崭新的伤疤，眼眸杀机一闪而瞬，
几日后，
洛天如今每天也是背着一块巨大的石头在浩云宗内跑动，从一开始的寸步难行到如今的轻松小跑，洛天感到自己的体魄有着质的提升，如今不仅仅是肌肉的爆发力和柔韧性强度的提高，连整个身体的各个器官部位的力量也是提升了许多，如今的他背着块石头在浩云宗上小跑起來，步伐和身体的平衡性也提高了许多，越到后面，他就越明白了宗主为什么要让背着百斤巨石跑步锻炼，而洛天的这一行为其他的人也都是见怪不怪了，假如浩云宗清晨有一个背着巨石跑步的年轻少年，那必定就是洛天了，
一周后，
洛天背着巨石在浩云宗上健步如飞，步伐早已不像一开始那般沉重无比，而在山峰之上的风无云笑意连连地望着洛天，越來越满意这个少年，而洛天如今脸上也是露出笑意，喃喃自语：
“锻炼身体，好好做人，”
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“是的，宗主，我锻体过，我的肉身体魄比起常人会强上些许，”
“锻体，”，风无云若有所思地点点头，脑海中也是闪现出零星的模糊讯息，“锻体”二字隐含的讯息太过稀少，便连他这位帝境强者也只是略有耳闻，仅限于听说过罢了，
洛天点点头，继续开口说道：
“锻体，也就是取妖兽的精血融合在自己的血液当中，将妖兽的强悍体质造就在人身上，我体内也是融合了哟啊手精血，现在体魄体格才比常人强上些许，”，这对于洛天而言，也不并不是什么不可告人的秘密，即便说了也沒有什么，更何况如果这法子有用，让风无云造就更多的强者也是一件有益无害的事情，
“原來如此，”，风无云点点头，原來是利用了妖兽特殊体质的原理，这样的方法倒也算是另辟蹊径，不过这样的方法在风无云看來，也是有着些许弊端的，风无云再次扫了一眼洛天的全身，洛天的肉身强悍不假，但在他看來，还是欠缺了些许基础，想到这里，风无云嘴角又是露出一丝意味深长的笑容，旋即望着洛天，淡淡道：
“洛天，既然法宝的技巧相容相克你了解了，那么从今天起，每天，你就开始背百斤的巨石围着整个浩云宗跑十圈，跑完十圈，你再來我这里报道，我再训练你其他的方面，要记住，是跑，而不是走，还有浩云宗的地图我等下我会传到你的脑海之中，”
说罢，风无云右掌一抓，猛然从这大地上撬开了一块巨大的石头，整块巨大的头发如今在风无云的手上轻轻地抛起，洛天看得目瞪口呆，百斤的巨石在宗主的手中竟然犹如轻如鸿毛的物件那般随意把玩，而且并沒有借助任何灵力，单单是以臂力來操纵，这份力量洛天也不得惊叹几分，
“怎么，小子你有意见，”，望着迟迟未动的洛天，风无云眼眉一挑，开声问道，
“宗主，我认为我的肉身强悍程度同辈之中已经鲜有对手，不用如此刻意地训练我的肉身强度，抓紧时间提升修为才是当务之急，”，洛天思忖再三，也是决定说出这番话，
“小子，欲速则不达，”，风无云笑着说道，
“即便是我们如今的时间真的很急迫，一分一秒也不能浪费，但心急吃不了热豆腐，你难道不知道这个道理，，无论是碟子中的豆腐还是女人身上的，你越心急就越容易失败，”
洛天神色一怔，这风无云的比喻还真是幽默无比，风无云此刻继续说道：
“连豆腐都是如此，更何况是武道一途，武道，本就是日复一日，年复一年的刻苦修炼才能有所收获，如果你忽略了基础而一味追求向上，你的根基不稳，那对武者來说可是大忌，怎么你觉得你的肉身很强了，那行，这块石头你接着，”
说罢，风无云手臂一震，这块百斤的巨石便是朝着洛天身上猛然压去，洛天眼眸一凝，脸色露出一丝淡然，早在苍府自己测试力量时，自己的力量便是达到了千斤，这样百斤的石头自己又怎么会举不了呢，，说罢，洛天脚尖一踏，右臂抬手便朝着笼罩而來的巨石向上推去，
“我擦，”
洛天突然大喊一声，如今百斤巨石落在手中时，洛天便是感到犹如山岳那般沉重的压力，脚下的大地猛然下凹几分，洛天的脸色也是变得涨红起來，本來还想着在宗主面前，也绝对无敌的姿态单手将这块百斤巨石托举起來，看來如今两只手也只能勉为其难地将它举起，下凹的大地和涨红的脸色早已说明了洛天如今的处境，
砰，
强行支撑了短短几分钟后，洛天便是将这块巨大的石头仍在了一旁，双手撑在膝盖上，大口大口地喘着粗气，
“知道其中利害了吧?”，望着洛天吃瘪的模样，风无云也是心情愉悦，能让心高气傲，资质逆天的天才在自己手中栽上一个跟头，这样也算是小有成就，旋即风无云也是开始解释了起來：
“无可否认，洛天你肉身的强悍程度更是强大，你发出的攻击更是可以堪比千斤巨石的重压，只是，这就是你的攻击力量，之所以让你托举巨石，是测试你的身体的耐受力，这跟你的防御有一定联系，你能发出强大的攻击不代表你能承受同样的攻击，你的肉身即是你的根基，你连区区百斤的巨石都举不起來，假如说一句不好听的话，你遭人暗算了，瞬间你便是身死道消，连翻盘的机会不也沒了，”
洛天点点头，不可否认风无云真的说的在理，自己太过重视攻击的手段而忽略了自己的防御手段，点点头后，洛天也不言语，自己咬牙地将这块巨石背起放在身后，一步一步沉重地朝着山下走了下去，
洛天如今背着这块百斤之重的巨石在浩云宗一步一步，拖着沉重的步伐在宗内沉重地走着，一开始背着百斤重石的洛天十分不适应如今的感觉，背部被一块巨大的石头压着，沉重地汗水早已将长衫染湿，长发上还滑落滴滴汗珠，一步一步沉重地迈步走向前方，如今的洛天别说跑了，连走都是一件十分艰难的事情，只是洛天依旧坚持着朝着前方走去，宗主的那番话他明白，他也需要做一个攻守兼备的全能强者，所以如今的他正是在年轻的时候，在他身体素质最好的时候稳稳地打下基础，稳稳地固定好自己的根基，
背着巨石的洛天在浩云宗内不可谓是不惹人注目，走在路上，每个人都是脸色古怪地望着这个背着巨石在浩云宗中步履维艰的英俊少年，
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“门主，这个洛天好像在背石头，”，这魁梧大汉如今低头半跪在地上，而身前端坐在龙椅上闭目养神的年轻人便是之前和洛天一战的霸刀，
“背石头，”，霸刀眼眸微微睁起，一股强大的气息猛然席卷而出，半跪在地上的魁梧大汉更是吓得冷汗直落，只能结结巴巴地应道：
“是的，门主，他在背石头，石头看起來应该有百斤…”
“唔…行了你下去吧，”，霸刀开声说道，眼眸中光芒闪烁不定，这个洛天如今竟然在锻炼肉身，看來这个家伙对这两月之战还下了不少功夫，只是这样的做法根本就是徒劳无功，我会让你知道境界的差距根本就是这些无聊的把戏可以弥补得了的，渣渣，怎么努力都是渣渣，两个月，我就给你这两月又如何，
哼，
一股沉重压迫的气息更是爆发而出，霸刀望着胸前这道崭新的伤疤，眼眸杀机一闪而瞬，
几日后，
洛天如今每天也是背着一块巨大的石头在浩云宗内跑动，从一开始的寸步难行到如今的轻松小跑，洛天感到自己的体魄有着质的提升，如今不仅仅是肌肉的爆发力和柔韧性强度的提高，连整个身体的各个器官部位的力量也是提升了许多，如今的他背着块石头在浩云宗上小跑起來，步伐和身体的平衡性也提高了许多，越到后面，他就越明白了宗主为什么要让背着百斤巨石跑步锻炼，而洛天的这一行为其他的人也都是见怪不怪了，假如浩云宗清晨有一个背着巨石跑步的年轻少年，那必定就是洛天了，
一周后，
洛天背着巨石在浩云宗上健步如飞，步伐早已不像一开始那般沉重无比，而在山峰之上的风无云笑意连连地望着洛天，越來越满意这个少年，而洛天如今脸上也是露出笑意，喃喃自语：
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