互换身份的第一天
vj朝沈姜比划了一下,表示录制已经开始。
沈姜看到公司门口围了一堆年轻的女孩，应该是等待练习生上班的粉丝，韩娱追星族不仅把目光放在出道的爱豆上面,更有甚者对练习生进行投资,陪伴着练习生共同成长，直到他们出道那一天,这一类俗称养成系粉丝。
她看到姜美研和郑多美也在其中，疑惑地走到两个人身边,“hello？”
“白歌！”郑多美眼睛一亮,她第一次看到女儿打扮运动风的样子,“你吃早饭了吗？我跟美研欧尼买了三明治。”
“好像没有诶。”沈姜终于明白自己心里为什么那么不踏实，她习惯每天到办公室吃早点，而现在她是练习生，自然不可能去顶层办公室了。
“我们不知道你爱吃什么口味，一样买了一种。”姜美研手里握着五个三明治,她另一只手还端着一杯热可可。
“我不挑食,你们吃了吗？”沈姜随手拿起一个奥尔良鸡肉的三明治撕开,两三口解决完。
“我们早就吃过了。”郑多美回答道，她看到小孩腮帮子塞满食物，脸颊鼓鼓的像个鼯鼠，‘不能拍照真的好可惜。’
“那我还能再吃一个吗？”沈姜声音小小的问道。
“当然可以啊，都是给你买的。”姜美研把剩下的往她面前一递，女儿马上要上一天的课,好辛苦啊，她昨天google了一下练习生的作息表，不由得表示震惊，学业加上训练,堪称死亡日常。
沈姜吧唧几下又吃下一个，“我”
“可以。”
最后这五个三明治全都进了沈姜肚子里，后面录像的vj已经傻眼了，这么奇葩的练习生，整个韩国也找不出来一个。
旁边的养成粉也目瞪口呆，她们第一次看到轻松吃掉五个三明治的女练习生，要知道大部分练习生每天摄入卡路里在五百左右，看到那张标志性的脸蛋，又觉得放在这位身上也不是不可能。
吃了四分饱的熊熊遗憾地用舌头舔了舔口腔，‘吃了跟没吃一样。’
“白歌，今天也要加油！争取早日出道！”郑多美非常快的入戏，打算体验一下养成系的快乐。
“出道吗”我是不是要迟到了？！沈姜猛然想到，她十点要上课啊！于是匆匆跟自己两个站姐告别，风一样地冲进yg的回形针大楼。
vj反应过来立马扛着摄像机追了过去，‘这位大小姐终于想起来她是干嘛的了。’
沈姜第一次来到大楼第二层，她之前除了办公室就是2ne1的练舞室，从来没去过别的地方，推开指定的门后，房间内一大群女孩们齐刷刷地看过来，她看了一眼墙上的时钟，九点五十九，“我迟到了吗？”
“啊，没有。只是白歌xi今天来的比以往要晚呢。”为首瘦高的女孩笑着说道，所有练习生都被交代了录制节目的事情，她们都想在镜头前面展现自己最好的一面。
“抱歉，昨天训练到凌晨，早上起晚了。”沈姜从善如流回答道，按照节目组的设定，她直接跟练习生白歌互换了身份，以至于根本就不认识她的社交圈。
郑允浩设置了两个通关要求：1、不能让公司里的练习生看出来她的身份。2、帮助练习生白歌在月末考核中拿到高分。
练习生按照加入公司时间划分为四个梯队，第一梯队资历最老，第四梯队是刚进公司的练习生，每一梯队按照实力分为不同班级，每个月末考核会刷掉3~4个人。
yg跟节目组商量了一下，为了全方面展示自己的训练成果，沈姜每个课程都被安排在了不同梯队，她马上要上的运动课是在第二梯队。
沈姜本以为大家都是根据规定时间点来上课，但她看到很多女孩身上衣服都汗湿了，显然已经来了很久。
时间一到，运动课的老师准时走进教室，所有练习生九十度鞠躬，向老师打招呼。
‘诶，平板支撑吗？’沈姜反应慢了半拍，直到老师布置完训练任务之后才反应过来，连忙举起手，“裴老师，我刚吃完早餐，可不可以等一会儿再运动？”
身材十分好的运动老师皱起眉头，“公司不是规定了不能吃早餐吗？”
‘什么鬼？！’沈姜心中难以置信，怎么能不吃早餐，早餐多好吃啊！
“白歌。”身边的女生轻声叫了她一句。
“因为yg楼下三明治店的味道太香了，下次再也不会了！”在运动老师渐渐冷漠的眼神下，沈姜立马打补丁，“三明治自己跑到我的嘴里，不关我的事！”
裴秀雅紧紧抿住嘴巴，不让自己笑出来，她轻咳了一声，“下不为例，再这样就扣你的月末考核绩点。”
后期节目组在沈姜嘴边配了一个松气的贴纸，差点暴露了~
沈姜一个人缩在角落里，抱着膝盖，看着她们做平板支撑，为了检测肌肉发力，老师时不时在腰部一按，很多支撑不住直接倒了下来，‘真可怕’
裴秀雅看了一下手表，练卷腹的时候把沈姜从摸鱼的状态提溜出来，“练习生白歌，你休息够了吗？”
“休息够了。”沈姜伸了伸发麻的腿，开始跟女孩们一起运动起来，为了保持身材，她每天也会做大量的运动，还跟裴壮讨要健身诀窍，运动这门课对她来说不难。
运动完之后就是舞蹈，她用余光瞟着身边练习生的动作，靠着大脑作弊，一遍下来就能复制出来。
“白歌，你的力气去哪里了？！”舞蹈老师姜贤珠厉声说道，她心里却很讶异，‘只看一遍就能记住所有的动作不愧是两年就在忠武路站稳脚跟的演员啊’
‘好不容易肚子里存了一点东西，现在全都消化完了，哪里有力气啊！’沈姜对着大脑怒吼，身体动作还是加大了力度，‘我好饿。’
一个上午下来，她人都要废掉了，只想在柔软的沙发上滩成猫饼，在饿得眼冒金星的时候，总算挨到午餐时间，姜贤珠刚说完下课，就看到一道身影从她眼前掠过，‘不是饿得跳不动了吗？！’
vj又扛着摄像机吭哧吭哧追在沈姜后面跟拍，‘大小姐，要崩人设了！’
沈姜来到饭堂，才想起来，她现在不是上学跟人抢菜，而是在录节目，‘果然饥饿容易让人做出很多傻事。’
她在一大群人中，自动代入了自己在学校下课铃声响起来的场景，为了抢到最好吃的糖醋里脊，每次都第一个冲出教室。
“沙拉？”沈姜端着盘子看着里面绿油油的蔬菜，唯二的荤菜是撒了一点黑椒酱的水煮鸡胸肉和一个水煮蛋，还只有一巴掌大，健身餐都没这么寒碜
“这是公司配置的练习生餐。”打饭的厨师说道。
沈姜从兜里摸出一张饭票，“能再给我来一份吗？多加两块肉。”
“练习生每周的餐券是固定的，你确定吗？”打饭的厨师不知道现在是录制，好心地提醒。
好像节目组就给了她十张餐券，刚才跟别的练习生闲聊的时候，才知道每周都有一次体重考察，必须保证自己体重不能超过50kg。
‘你早就超了吧。’大脑说道。
沈姜现在已经窜到165，自然不可能跟之前157的体重一样了，再加上她根本就没有节食控制体重，‘可是饿肚子很难受诶。’
她把饭票递了过去，“我要加餐！”
当然最后还是没有加肉，只得到了一份沙拉，里面的鸡胸肉比上一份还小一圈。
“感觉在吃草。”沈姜抬头对着摄像机说道，她把肉包裹在生菜里蘸着黑椒酱吃完了。
等到下午礼仪课的时候，她跟的是第四梯队，周围都是零五后的孩子，沈姜感觉节目组在搞事情，跟一群十岁的孩子学习礼仪课，她面对一个个跟小大人一样的孩子头皮发麻，而且各个打招呼都是鞠躬，她化身一个无情的点头机器。
礼仪课的教室类似于上课教室，桌椅齐全，每个人都带着笔记本和笔记录讲课内容，沈姜对于礼仪课完全就是左耳朵进，右耳朵出，她要是学会了礼仪，怎么戳韩国人痛脚。
后面节目播出之后，网络又掀起了讨论热潮，一集出圈。
[我就知道白歌不是学不会，只是不愿意学！]
[女儿好可爱一定要走花路啊。]
[吃东西的样子好可爱，我当天就去yg楼下那家三明治店买了一份三明治当晚餐kkk]
[沙拉真的那么好吃吗？我有点想买一份尝尝了。]
[我怎么觉得白歌不是在等待吃饭，就是去吃饭的路上，她真的能熬过月末考核吗？]
[yg要是放过，就是妥妥的皇族了，偶妈，我可能第一次搞到皇族了！]
节目播出前的沈姜正在面对一件非常棘手的事情，声乐课。她跟着第三梯队，身边的孩子都大了一点，但她依然是最大的那一位。
“白歌，你是前辈，来做一下示范吧！”声乐老师期待地看着沈姜，她刚从同事那里知道这位影后跳舞很有天分，想必唱歌也一样吧。
大脑：‘我已经记下了每个声调的旋律，你大胆往前冲！’
‘不错子。’沈姜自信地一笑，直接扯着大白嗓唱了起了杨贤硕的名曲《恶魔的烟气》。
一曲下来，练习室所有人都呈现石化状态，声乐老师杨美珍脸上笑容呆滞，明明都在调子上，怎么会那么难听。
‘主人，你太棒了！这次完全没有跑调，不愧是你！’大脑在脑海里撒花，撒花~
‘我已经记下了所有动作，可惜场地限制了我的发挥。’沈姜谦虚地对自己大脑说道，她觉得杨贤硕的动作好省心，就张开手臂扭一扭，头发甩一甩，脸上要带着陶醉的表情。
“白歌，回去再练一练吧，下次你可以做得更好。”杨美珍声音低沉地建议道，素人在ktv都唱得比白歌好听！
vj悄悄伸出手指掏了一下耳朵，‘好恐怖的声音啊。’
“好的老师。”沈姜沉浸在自己没跑调的喜悦中，这可是她有生以来第一次唱歌没跑调。
vj朝沈姜比划了一下,表示录制已经开始。
沈姜看到公司门口围了一堆年轻的女孩，应该是等待练习生上班的粉丝，韩娱追星族不仅把目光放在出道的爱豆上面,更有甚者对练习生进行投资,陪伴着练习生共同成长，直到他们出道那一天,这一类俗称养成系粉丝。
她看到姜美研和郑多美也在其中，疑惑地走到两个人身边,“hello？”
“白歌！”郑多美眼睛一亮,她第一次看到女儿打扮运动风的样子,“你吃早饭了吗？我跟美研欧尼买了三明治。”
“好像没有诶。”沈姜终于明白自己心里为什么那么不踏实，她习惯每天到办公室吃早点，而现在她是练习生，自然不可能去顶层办公室了。
“我们不知道你爱吃什么口味，一样买了一种。”姜美研手里握着五个三明治,她另一只手还端着一杯热可可。
“我不挑食,你们吃了吗？”沈姜随手拿起一个奥尔良鸡肉的三明治撕开,两三口解决完。
“我们早就吃过了。”郑多美回答道，她看到小孩腮帮子塞满食物，脸颊鼓鼓的像个鼯鼠，‘不能拍照真的好可惜。’
“那我还能再吃一个吗？”沈姜声音小小的问道。
“当然可以啊，都是给你买的。”姜美研把剩下的往她面前一递，女儿马上要上一天的课,好辛苦啊，她昨天google了一下练习生的作息表，不由得表示震惊，学业加上训练,堪称死亡日常。
沈姜吧唧几下又吃下一个，“我”
“可以。”
最后这五个三明治全都进了沈姜肚子里，后面录像的vj已经傻眼了，这么奇葩的练习生，整个韩国也找不出来一个。
旁边的养成粉也目瞪口呆，她们第一次看到轻松吃掉五个三明治的女练习生，要知道大部分练习生每天摄入卡路里在五百左右，看到那张标志性的脸蛋，又觉得放在这位身上也不是不可能。
吃了四分饱的熊熊遗憾地用舌头舔了舔口腔，‘吃了跟没吃一样。’
“白歌，今天也要加油！争取早日出道！”郑多美非常快的入戏，打算体验一下养成系的快乐。
“出道吗”我是不是要迟到了？！沈姜猛然想到，她十点要上课啊！于是匆匆跟自己两个站姐告别，风一样地冲进yg的回形针大楼。
vj反应过来立马扛着摄像机追了过去，‘这位大小姐终于想起来她是干嘛的了。’
沈姜第一次来到大楼第二层，她之前除了办公室就是2ne1的练舞室，从来没去过别的地方，推开指定的门后，房间内一大群女孩们齐刷刷地看过来，她看了一眼墙上的时钟，九点五十九，“我迟到了吗？”
“啊，没有。只是白歌xi今天来的比以往要晚呢。”为首瘦高的女孩笑着说道，所有练习生都被交代了录制节目的事情，她们都想在镜头前面展现自己最好的一面。
“抱歉，昨天训练到凌晨，早上起晚了。”沈姜从善如流回答道，按照节目组的设定，她直接跟练习生白歌互换了身份，以至于根本就不认识她的社交圈。
郑允浩设置了两个通关要求：1、不能让公司里的练习生看出来她的身份。2、帮助练习生白歌在月末考核中拿到高分。
练习生按照加入公司时间划分为四个梯队，第一梯队资历最老，第四梯队是刚进公司的练习生，每一梯队按照实力分为不同班级，每个月末考核会刷掉3~4个人。
yg跟节目组商量了一下，为了全方面展示自己的训练成果，沈姜每个课程都被安排在了不同梯队，她马上要上的运动课是在第二梯队。
沈姜本以为大家都是根据规定时间点来上课，但她看到很多女孩身上衣服都汗湿了，显然已经来了很久。
时间一到，运动课的老师准时走进教室，所有练习生九十度鞠躬，向老师打招呼。
‘诶，平板支撑吗？’沈姜反应慢了半拍，直到老师布置完训练任务之后才反应过来，连忙举起手，“裴老师，我刚吃完早餐，可不可以等一会儿再运动？”
身材十分好的运动老师皱起眉头，“公司不是规定了不能吃早餐吗？”
‘什么鬼？！’沈姜心中难以置信，怎么能不吃早餐，早餐多好吃啊！
“白歌。”身边的女生轻声叫了她一句。
“因为yg楼下三明治店的味道太香了，下次再也不会了！”在运动老师渐渐冷漠的眼神下，沈姜立马打补丁，“三明治自己跑到我的嘴里，不关我的事！”
裴秀雅紧紧抿住嘴巴，不让自己笑出来，她轻咳了一声，“下不为例，再这样就扣你的月末考核绩点。”
后期节目组在沈姜嘴边配了一个松气的贴纸，差点暴露了~
沈姜一个人缩在角落里，抱着膝盖，看着她们做平板支撑，为了检测肌肉发力，老师时不时在腰部一按，很多支撑不住直接倒了下来，‘真可怕’
裴秀雅看了一下手表，练卷腹的时候把沈姜从摸鱼的状态提溜出来，“练习生白歌，你休息够了吗？”
“休息够了。”沈姜伸了伸发麻的腿，开始跟女孩们一起运动起来，为了保持身材，她每天也会做大量的运动，还跟裴壮讨要健身诀窍，运动这门课对她来说不难。
运动完之后就是舞蹈，她用余光瞟着身边练习生的动作，靠着大脑作弊，一遍下来就能复制出来。
“白歌，你的力气去哪里了？！”舞蹈老师姜贤珠厉声说道，她心里却很讶异，‘只看一遍就能记住所有的动作不愧是两年就在忠武路站稳脚跟的演员啊’
‘好不容易肚子里存了一点东西，现在全都消化完了，哪里有力气啊！’沈姜对着大脑怒吼，身体动作还是加大了力度，‘我好饿。’
一个上午下来，她人都要废掉了，只想在柔软的沙发上滩成猫饼，在饿得眼冒金星的时候，总算挨到午餐时间，姜贤珠刚说完下课，就看到一道身影从她眼前掠过，‘不是饿得跳不动了吗？！’
vj又扛着摄像机吭哧吭哧追在沈姜后面跟拍，‘大小姐，要崩人设了！’
沈姜来到饭堂，才想起来，她现在不是上学跟人抢菜，而是在录节目，‘果然饥饿容易让人做出很多傻事。’
她在一大群人中，自动代入了自己在学校下课铃声响起来的场景，为了抢到最好吃的糖醋里脊，每次都第一个冲出教室。
“沙拉？”沈姜端着盘子看着里面绿油油的蔬菜，唯二的荤菜是撒了一点黑椒酱的水煮鸡胸肉和一个水煮蛋，还只有一巴掌大，健身餐都没这么寒碜
“这是公司配置的练习生餐。”打饭的厨师说道。
沈姜从兜里摸出一张饭票，“能再给我来一份吗？多加两块肉。”
“练习生每周的餐券是固定的，你确定吗？”打饭的厨师不知道现在是录制，好心地提醒。
好像节目组就给了她十张餐券，刚才跟别的练习生闲聊的时候，才知道每周都有一次体重考察，必须保证自己体重不能超过50kg。
‘你早就超了吧。’大脑说道。
沈姜现在已经窜到165，自然不可能跟之前157的体重一样了，再加上她根本就没有节食控制体重，‘可是饿肚子很难受诶。’
她把饭票递了过去，“我要加餐！”
当然最后还是没有加肉，只得到了一份沙拉，里面的鸡胸肉比上一份还小一圈。
“感觉在吃草。”沈姜抬头对着摄像机说道，她把肉包裹在生菜里蘸着黑椒酱吃完了。
等到下午礼仪课的时候，她跟的是第四梯队，周围都是零五后的孩子，沈姜感觉节目组在搞事情，跟一群十岁的孩子学习礼仪课，她面对一个个跟小大人一样的孩子头皮发麻，而且各个打招呼都是鞠躬，她化身一个无情的点头机器。
礼仪课的教室类似于上课教室，桌椅齐全，每个人都带着笔记本和笔记录讲课内容，沈姜对于礼仪课完全就是左耳朵进，右耳朵出，她要是学会了礼仪，怎么戳韩国人痛脚。
后面节目播出之后，网络又掀起了讨论热潮，一集出圈。
[我就知道白歌不是学不会，只是不愿意学！]
[女儿好可爱一定要走花路啊。]
[吃东西的样子好可爱，我当天就去yg楼下那家三明治店买了一份三明治当晚餐kkk]
[沙拉真的那么好吃吗？我有点想买一份尝尝了。]
[我怎么觉得白歌不是在等待吃饭，就是去吃饭的路上，她真的能熬过月末考核吗？]
[yg要是放过，就是妥妥的皇族了，偶妈，我可能第一次搞到皇族了！]
节目播出前的沈姜正在面对一件非常棘手的事情，声乐课。她跟着第三梯队，身边的孩子都大了一点，但她依然是最大的那一位。
“白歌，你是前辈，来做一下示范吧！”声乐老师期待地看着沈姜，她刚从同事那里知道这位影后跳舞很有天分，想必唱歌也一样吧。
大脑：‘我已经记下了每个声调的旋律，你大胆往前冲！’
‘不错子。’沈姜自信地一笑，直接扯着大白嗓唱了起了杨贤硕的名曲《恶魔的烟气》。
一曲下来，练习室所有人都呈现石化状态，声乐老师杨美珍脸上笑容呆滞，明明都在调子上，怎么会那么难听。
‘主人，你太棒了！这次完全没有跑调，不愧是你！’大脑在脑海里撒花，撒花~
‘我已经记下了所有动作，可惜场地限制了我的发挥。’沈姜谦虚地对自己大脑说道，她觉得杨贤硕的动作好省心，就张开手臂扭一扭，头发甩一甩，脸上要带着陶醉的表情。
“白歌，回去再练一练吧，下次你可以做得更好。”杨美珍声音低沉地建议道，素人在ktv都唱得比白歌好听！
vj悄悄伸出手指掏了一下耳朵，‘好恐怖的声音啊。’
“好的老师。”沈姜沉浸在自己没跑调的喜悦中，这可是她有生以来第一次唱歌没跑调。