这种“体操”，真名叫三体式，是形意拳筑基站桩。
看似简单，实则蕴含华夏国术精髓，含有阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的至理。
三体式必须有高明的师父亲自教导才能学习，若自己照着书本一知半解地学，轻得造成残废，重则气血日亏而身亡。
一旦把三体式练好，练扎实了，那么人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体，天下武学国术轻松上手。
陈枫前世能成为一代兵王，并不是只学一些军中厮杀的技巧，而是扎扎实实学了十多年的国术，进入了化劲的地步，机关枪都扫射不到。
重生后，由于要抓紧时间复习备考中考，然后暑假出外打工赚钱，所以一直拖到现在才有时间开始学国术。
虽然，他曾是一位化劲大高手，但是学国术还是得从最基础的站桩开始。
“好了，你赶紧睡觉吧。”
陈枫对陈云云说道。
陈云云乖巧地点点头，上床睡觉了。
陈枫则继续站三体式。
第二天，陈枫和陈广林出去找铺面，而许淑梅则去找陈枫的二舅家借钱。
没费什么周折，两天后陈枫和陈广林顺利地租到一个合适的铺面，月租三千，首付六个月的房租。
接下是装修，购买网吧用的电脑桌，还牵来网络等等工作。
八月底，陈枫做为市重点高中临海高中的高一新生，终于要正式报到了。
这一天，临海高中人山人海，外面更加堵满了各种轿车，水泄不通。
陈广林一脸自豪的，领着陈枫从临海高中正大门进入。
其实，新生报到，陈枫一个人前往完全没问题，不过陈广林主动提出要送他新生报到，他就遂陈广林的心意。
在高一新生分班公布榜上，近1000名新生被分成16个班。
陈枫从一班开始找起，在一班首先看见了林清月的名字。
林清月和陈枫重生前一样，中考考得全校第一。
找了好一阵，陈枫终于在七班找到了他的名字。
同时，他发现赵琪琪居然也在七班。
找到自己所在的班级后，陈枫和陈广林一起找七班的新生报到处注册。
当他走到七班的新生注册处时，不禁叫了一惊，看到坐书桌前那道美丽的身影，他再三擦了擦眼睛，终于确定不是自己眼花。
“咦，怎么是你们秦老师？”陈广林不由惊讶地说道，“她不是八中的老师吗？”
陈枫脸色有点古怪地应道：“我也不知道。”
那美丽的身影正是陈枫的美女班主任秦婉柔！
恰好这时，秦婉柔给一位新生完成注册，她抬起头来，看见陈枫，便微笑地道：“陈枫，还站着发愣干嘛？快过来注册。”
“秦老师。”
陈枫走来去叫道。
陈广林也打招呼道：“小秦老师，您好。”
“呵呵，你好，陈枫爸爸。”
秦婉柔微笑地回应道。
接着，她对陈枫说道：“快坐下来注册吧，后来还有许多同学呢。”
陈枫点点头，在秦婉柔对面隔着书桌坐下，看着秦婉柔笑靥如花，好奇地问道：“秦老师，您怎么成了我高中班主任了？”
“我本来就是高中的编制，现在调到临海高中了。没想到刚好是你和赵琪琪的班主任。我可警告你，以后不许再像初中那样胡闹了。”
秦婉柔笑着说道。
陈枫脸微红，连忙说道：“您放心，我一定安分守己，认真学习，不给您添麻烦。”
完成注册后，陈枫对秦婉柔说道：“这个暑假我去深州打工了，前两天刚回来，所以一直没能亲自向您道谢。谢谢您，秦老师，要不是您悉心辅导，今天我就真的得去深州打工了。”
秦婉柔高兴地笑起来，明丽如牡丹，对陈枫点头道：“也是你自己在最后关头幡然醒悟，我才帮得了你。”
陈枫不知道，在中考成绩公布那天，他的成绩全校排名第五，在八中引起了极大轰动，为做为班主任的秦婉柔争得了很大面子。
要知道，别看临海高中招生近千人，但是实际正式考进来的只有四百七十五个。
而这四百七十五个新生，是从整个市的所有中学，包括临海市管辖的县镇中学总共六七万考生中竟争出来的。
陈枫就读的八中，做为市的第八中学，真正考入临海高中的只有十三个，一班却占了四个！
“两天后，正式入学，然后参加为期两周的军训，要有吃苦的心理准备。”
秦婉柔最后说道。
……
到临海高中注册回来后，陈枫一直没出去，在房间里练站桩。
他现在十六岁，正好打根基。
陈云云也跟着练，不过他不敢让陈云云久练。
首先陈云云才十三四岁，身架还没定型。
其次，陈云云毕竟是女孩子，天生体弱，在没有各种贵昂补品滋补下，非但不能强身健体，而反气血日亏，落下一身病根。
最后，练武太辛苦，他舍不得陈云云吃那份苦头。
所以，他要求陈云云每天只能练一个小时，只起到强身作用。
第二天下午，张建伟打电话过来，说要聚一聚，顺便打一场球。
陈枫应允了，穿了球服到八中球场见面。
再次进入八中，由于还没开学，校园显得有点冷清。
八中只是一所普通中学，没有人为了进入这所中学走关系送钱。
将走到曾经他们一班霸占的球场时，陈枫看见有七八个人站在一个篮板下投球玩，正是张建伟、章小强等人。
章小强眼尖，首先发现陈枫的到来，立即高兴地叫道：“枫哥来了！”
然后丢下球，脸上带着崇拜小跑地迎上去：“枫哥！”
“嗯，小强。”
陈枫微笑地应了一声，伸手拍了拍章小强的肩膀。
其他人也纷纷转身，满脸笑容地迎接陈枫。
“哈哈，陈枫。”
张建伟走上去，笑着擂了一拳陈枫结实的胸膛。
陈枫也笑着擂了一拳张建伟的胸膛，看着张建伟显明被晒黑的脸笑道：“哈哈，张建伟，两个月不见，一身肥肉变肌肉了。”
“嘿嘿，可不是？我苦练了一个暑假的篮球，一会切磋肯定把你打趴下来。”
张建伟得意地说道。
“哈哈，拭目以待。”
接着，陈枫跟其他同学热情地打招呼。
不过，很快他发现了一张新面孔，这张新面孔还是一个漂亮的女孩。
只见那女孩十五六岁，身材高挑，超过一米七，虽然皮肤微黑，但五官够精致，眼睛雪亮雪亮的，眉宇间还带着一股寻常女生没有的英气，绝对是校花级的女生。
她身材修长苗条，玉腿修长，黄金比列。
不过，却是一个太平公主。
“我表妹徐若颖，马上高一，正好跟你同一班。”
张建伟介绍道。
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看似简单，实则蕴含华夏国术精髓，含有阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的至理。
三体式必须有高明的师父亲自教导才能学习，若自己照着书本一知半解地学，轻得造成残废，重则气血日亏而身亡。
一旦把三体式练好，练扎实了，那么人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体，天下武学国术轻松上手。
陈枫前世能成为一代兵王，并不是只学一些军中厮杀的技巧，而是扎扎实实学了十多年的国术，进入了化劲的地步，机关枪都扫射不到。
重生后，由于要抓紧时间复习备考中考，然后暑假出外打工赚钱，所以一直拖到现在才有时间开始学国术。
虽然，他曾是一位化劲大高手，但是学国术还是得从最基础的站桩开始。
“好了，你赶紧睡觉吧。”
陈枫对陈云云说道。
陈云云乖巧地点点头，上床睡觉了。
陈枫则继续站三体式。
第二天，陈枫和陈广林出去找铺面，而许淑梅则去找陈枫的二舅家借钱。
没费什么周折，两天后陈枫和陈广林顺利地租到一个合适的铺面，月租三千，首付六个月的房租。
接下是装修，购买网吧用的电脑桌，还牵来网络等等工作。
八月底，陈枫做为市重点高中临海高中的高一新生，终于要正式报到了。
这一天，临海高中人山人海，外面更加堵满了各种轿车，水泄不通。
陈广林一脸自豪的，领着陈枫从临海高中正大门进入。
其实，新生报到，陈枫一个人前往完全没问题，不过陈广林主动提出要送他新生报到，他就遂陈广林的心意。
在高一新生分班公布榜上，近1000名新生被分成16个班。
陈枫从一班开始找起，在一班首先看见了林清月的名字。
林清月和陈枫重生前一样，中考考得全校第一。
找了好一阵，陈枫终于在七班找到了他的名字。
同时，他发现赵琪琪居然也在七班。
找到自己所在的班级后，陈枫和陈广林一起找七班的新生报到处注册。
当他走到七班的新生注册处时，不禁叫了一惊，看到坐书桌前那道美丽的身影，他再三擦了擦眼睛，终于确定不是自己眼花。
“咦，怎么是你们秦老师？”陈广林不由惊讶地说道，“她不是八中的老师吗？”
陈枫脸色有点古怪地应道：“我也不知道。”
那美丽的身影正是陈枫的美女班主任秦婉柔！
恰好这时，秦婉柔给一位新生完成注册，她抬起头来，看见陈枫，便微笑地道：“陈枫，还站着发愣干嘛？快过来注册。”
“秦老师。”
陈枫走来去叫道。
陈广林也打招呼道：“小秦老师，您好。”
“呵呵，你好，陈枫爸爸。”
秦婉柔微笑地回应道。
接着，她对陈枫说道：“快坐下来注册吧，后来还有许多同学呢。”
陈枫点点头，在秦婉柔对面隔着书桌坐下，看着秦婉柔笑靥如花，好奇地问道：“秦老师，您怎么成了我高中班主任了？”
“我本来就是高中的编制，现在调到临海高中了。没想到刚好是你和赵琪琪的班主任。我可警告你，以后不许再像初中那样胡闹了。”
秦婉柔笑着说道。
陈枫脸微红，连忙说道：“您放心，我一定安分守己，认真学习，不给您添麻烦。”
完成注册后，陈枫对秦婉柔说道：“这个暑假我去深州打工了，前两天刚回来，所以一直没能亲自向您道谢。谢谢您，秦老师，要不是您悉心辅导，今天我就真的得去深州打工了。”
秦婉柔高兴地笑起来，明丽如牡丹，对陈枫点头道：“也是你自己在最后关头幡然醒悟，我才帮得了你。”
陈枫不知道，在中考成绩公布那天，他的成绩全校排名第五，在八中引起了极大轰动，为做为班主任的秦婉柔争得了很大面子。
要知道，别看临海高中招生近千人，但是实际正式考进来的只有四百七十五个。
而这四百七十五个新生，是从整个市的所有中学，包括临海市管辖的县镇中学总共六七万考生中竟争出来的。
陈枫就读的八中，做为市的第八中学，真正考入临海高中的只有十三个，一班却占了四个！
“两天后，正式入学，然后参加为期两周的军训，要有吃苦的心理准备。”
秦婉柔最后说道。
……
到临海高中注册回来后，陈枫一直没出去，在房间里练站桩。
他现在十六岁，正好打根基。
陈云云也跟着练，不过他不敢让陈云云久练。
首先陈云云才十三四岁，身架还没定型。
其次，陈云云毕竟是女孩子，天生体弱，在没有各种贵昂补品滋补下，非但不能强身健体，而反气血日亏，落下一身病根。
最后，练武太辛苦，他舍不得陈云云吃那份苦头。
所以，他要求陈云云每天只能练一个小时，只起到强身作用。
第二天下午，张建伟打电话过来，说要聚一聚，顺便打一场球。
陈枫应允了，穿了球服到八中球场见面。
再次进入八中，由于还没开学，校园显得有点冷清。
八中只是一所普通中学，没有人为了进入这所中学走关系送钱。
将走到曾经他们一班霸占的球场时，陈枫看见有七八个人站在一个篮板下投球玩，正是张建伟、章小强等人。
章小强眼尖，首先发现陈枫的到来，立即高兴地叫道：“枫哥来了！”
然后丢下球，脸上带着崇拜小跑地迎上去：“枫哥！”
“嗯，小强。”
陈枫微笑地应了一声，伸手拍了拍章小强的肩膀。
其他人也纷纷转身，满脸笑容地迎接陈枫。
“哈哈，陈枫。”
张建伟走上去，笑着擂了一拳陈枫结实的胸膛。
陈枫也笑着擂了一拳张建伟的胸膛，看着张建伟显明被晒黑的脸笑道：“哈哈，张建伟，两个月不见，一身肥肉变肌肉了。”
“嘿嘿，可不是？我苦练了一个暑假的篮球，一会切磋肯定把你打趴下来。”
张建伟得意地说道。
“哈哈，拭目以待。”
接着，陈枫跟其他同学热情地打招呼。
不过，很快他发现了一张新面孔，这张新面孔还是一个漂亮的女孩。
只见那女孩十五六岁，身材高挑，超过一米七，虽然皮肤微黑，但五官够精致，眼睛雪亮雪亮的，眉宇间还带着一股寻常女生没有的英气，绝对是校花级的女生。
她身材修长苗条，玉腿修长，黄金比列。
不过，却是一个太平公主。
“我表妹徐若颖，马上高一，正好跟你同一班。”
张建伟介绍道。
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