想在雪地上正常行走,保持重心当然很重要。
只是脚下实在太滑了,在保持重心的同时不断失去平衡然后摔一个大马趴是最常见的事儿。
季夏刚穿上雪鞋,甚至还没抬腿,她的右脚就很突然的往前滑了一下。
这一下其实效果十分轻微,可能都没有移动超过五厘米,但是季夏在那一瞬间做出的反应——迅速调整重心并且用左脚跟上,却导致自己向前倾倒,当场以脸抢地。
下一秒想要过来扶她的管榕榕就也“哎呦”一声,趴在了季夏身上。
梅开二度,俩人摔了个叠叠乐。
季夏只感觉背上一痛,胸前挤得快要喘不上气来。
她艰难的抬起头,看见知尧正在试图过来扶她们起来。
季夏伸出一只手扣住地面:“别过来,我们自己起,没关系的,相信我。”
管榕榕已经按在她身上坐起来了,季夏也不敢站直了,坐在地上研究两只鞋的鞋底。
为什么要用金属材质做鞋底,还特地打磨的十分光滑?
自然是为了减少摩擦力。
季夏之前觉得这很正常——毕竟雪地上摩擦力就是小,把鞋底打磨的光滑更切近现实。
可是他们现在就是在雪地上训练呀。
身下的雪地看似蓬松,跌倒处却只微微凹陷就被压得有五分紧实,用手拂开表面的雪才能看见下面是十分厚实、坚硬的雪层,说不定还有冰层。
这跟穿着溜冰鞋上滑冰场有什么区别?
稍微动动人就能直接滑起来了。
季夏这下弄清楚自己为什么摔倒的那么干脆利落了。
当她有想要往前走的想法的时候,身体只是无意识的本能动作,对于整个人的动态平衡的影响是很小的,处于身体能够根据肌肉记忆自动调节的范畴里。
但是当她意识到了自己在移动,并且主动采取行动想要改变状态维持平衡的时候,就调动了肌肉并且用力过猛了。
季夏站起来分别试验了几次左右脚的不同力度,确定控制好施力的大小才是关键。
按照正常走路的力度抬腿落脚,下一秒就会发现脚离原本的落点已经差了十几厘米,不能适应两者落差的身体立刻就紧绷了,哪怕季夏用最快速度挽救平衡,还是会因为用力不对而失败。
在其他人眼中,她就像是快跑了两步然后又一头冲进了雪地里。
不过没有人会嘲笑她就是了——因为他们也都是这样的。
想通了这一点的季夏在心里给李福竖了个中指,这位连长用心太险恶了,用一句话让大家的关注重点都跑偏到重心上,起码得摔上几次才能意识到该控制好动作的幅度。
又试了几次后季夏终于掌握了能在雪上走出正常步伐的力度——那就是几乎不使力。
用穿冰刀鞋的时候,人在起步的时候往往是不需要用很大力气的,只要在冰上轻轻一点,就能够稳定加速起步。
这双雪鞋比冰鞋的摩擦更小,只要几乎不使用力气的在地上稍微动一下,就能移动一段不小的距离。
季夏走了几次,果然不摔了。
就是姿势很奇怪,不像在正常走路,像鬼在飘。
她偷偷观察了一下在训练场不停走来走去的李福,这下发现他其实也不是真的在走。
“他迈出的每一步其实有三个分解动作。”也意识到了问题的知尧凑过来,抬起了左腿示范:“抬脚-出腿-收腿。其中抬脚和收腿这两个步骤都是绷紧身体,力道收束的,出腿的时候才有力的施加。”
也就是说有的胖虎看起来在雪地上闲庭信步,实际上一直是全身高度紧绷的?
要真是这样,他怎么可能长得这么胖?
季夏对此持怀疑态度,但是先分步骤练起来就是了。
为了难吃但是不能不吃的午饭。
掌握了基本的走路之后他们就开始上地形了,在直路和弯道上控制方向的技巧又有所差别,为了试验用多少力量来转弯,季夏又摔了好几次。
这下她感觉自己的身体已经快要摔麻了。
等到上坡和下坡,用的力气又要调整了。
免不了就有上坡到一半滚下来和下坡没下好滚下来的情况。
有时候她自己明明是站稳了的,却遇到其他从坡道上滚下来的同学,成了一串保龄球,一个撞一排倒。
李福就站在坡道外的平台上,抱臂看着,脸上带着招牌笑容。
季夏现在是越看、越觉得这笑容含着奸诈。
等到终于攻克了坡道难题,李福不知道什么时候又站在桥上去了。
季夏一看,已经有不少人在试探怎么过桥了。
看来他所站的位置其实一定程度上代表着连队同学们的学习进度,不过也说不定他就是喜欢看大家出糗?
季夏正往桥上走过去,就看见一个学生一时失足忽然在桥上摔了一下。
他应该是肌肉很结实,摔得这一下震天响,桥上两旁的扶手都震了震,落下来一些雪。
季夏立刻看向李福:他笑得可开心了,脖子上的褶子感觉都笑开了。
等笑够了,李福才走过去道:“靠身体重量维持平衡确实能让你走的更稳定,但是那只是在平地上,你还没学会,回坡道上再练练吧。”
这时候季夏也走到了桥附近,才看到桥上是什么样的:
这是一座板桥,桥面由长短、宽窄、薄厚不同的板子组成,甚至连材质都不一样,有的是木制的,有的是金属的。
走在这条桥上,怕不是时时刻刻重心、平衡和摩擦力都在变。
季夏感觉已经摔麻木了的身体又痛起来了。
“犹豫什么呢?”李福靠过来了:“你练的没问题,放心大胆的走吧。”
季夏狐疑的看了他一眼。
连长说她练的没问题,这句话季夏姑且相信一半。
放心大胆的走?
那就等着摔吧!
季夏扶住了桥栏杆,先试探几种不同材质的板面的摩擦力。
李福凑得更近了点:“一会考核的时候可不能扶着栏杆,更不能在桥上走一步停一步。”
季夏敷衍点头:“好的好的我知道了。”
“你知道了,怎么还不行动?”
季夏正想找个理由继续敷衍过去,背后却忽然被推了一下:“需要连长帮帮你?”
季夏直接就窜出去了。
我不需要帮助!
季夏在心里怒吼,可是她还哪有功夫回话了,一块突出一些的金属板面就在她下一次的落脚点上!
季夏下意识调动了身体,调整重心,收束力度,险而又险的在那块板面上轻轻落脚就再次抬起。
因为初始力气非常快,她几乎脚不沾地的一路漂移过去,直到两只脚都稳稳的落在桥下的平地上。
“这不是学得很快嘛!你连跑都会了!”李福在桥另一头大声道“快跑几步过了河,你下午就不用来了!”
虽然惊魂未定,刚才身体的反应却记忆犹新,季夏来到河道处,发现这里跟桥面一样是不规则的表面。
只不过这里除了高低不平的冰面,还有大小不一的冰洞,能看见水流在下面潺潺而过。
这要是落点没选好一脚踩进冰洞,怕不是有机会下去冬泳了。
要像李福说的那样,快跑过河吗?
季夏只犹豫了一瞬间,就决定信他一次——毕竟这位连长目前看起来对学生的学习进度把控的很不错,季夏得他一推,也有了不少收获。
那就趁热打铁!
她在脑海中规划了一条容错高比较低的路线,调整了一下呼吸,用力蹬地,窜了出去。
兔起鹘落不过几下,季夏已经冲到了对岸,那一刻她的大脑过度兴奋到甚至有白光闪过,再回头看向不算狭窄的河道,才后知后觉的升起一丝后怕。
这时候她却不知道,在她窜出去的一瞬间,李福吹了个无声的口哨。
在她冲到对岸并且安全停下来的时候,他脸上更是露出了一个开怀的笑容。
还没冷却的大脑沸腾冲散了后怕,季夏对上李福的笑,忍不住跳起来伸手挥舞了两下。
然后对方也朝她挥了挥手:“回来!回开头再来一次。”
季夏:蛤?说好的下午就不用来了呢?
李福:“愣着干什么,你考核了吗?中午饭不想吃了是吧?”
重新回到出发点。
这一次,季夏感觉自己有哪里不一样了。
这种不同很微妙,很难形容,但是当她在脑海中想象自己做出一个什么动作的时候,她发现自己确实做成了那个动作。
她在直路上快走,在坡道上调整了力度让自己在上坡和下坡时都匀速运动。
到了桥上,季夏也没跑得很快,但是她每一步都落得稳稳当当又轻盈迅速。
在冰面上,她还想冲过去,李福却说:“慢点慢点!考试是让你走过去!不许跑!”
好吧,那就走过去吧。
季夏走到了对岸。
李福又站在那个位置挥了挥手:“吃饭去吧,你自由了!”
季夏在原地给他行了个军礼,转过身蹦蹦跳跳的跑走了。
李福则低头发送了一条消息:【抓到只小鹿,顶尖的身体素质和反应力,你会喜欢的。】
【下午过去。】
(。手机版阅读网址: