很快大多数人走开，去一边练功，剩下十一二个人来到了教习师傅洪林前方不远处。
白子木和张子义见状，也快速大步跑向练武场中间和他们一起站着。
“你们前后距离不要太近。”
洪林站在他们前面，望向面前的众人，大声说道：“站桩功是我们很多人最基本的功法，也是练武的基础。
虽然站桩功是最基础的外练功法，但是对我们是很重要的，能锤炼全身和也是运用劲力的基础，这是练武的根基。
会使用劲力，力量就能更好的发挥，如此你才能更快的修炼成武者，也就能勉强在江湖上立足。
虽然站桩功是基础功法，但我要提醒你们，不可以外传。
不仅站桩功不能外传，以后在这里学的任何一门武学都不可以外传。
如果有人私自将本帮武学外传他人，朝阳帮分部的执法弟子会找你们的。
等那个时候，你们轻则废除武功，重则还会连累家人。”
他冷冷的眼神，脸上肌肉抖动着。
显示，他是了解执法弟子行事规则和执法弟子找上门的后果。
众弟子都稳稳站着没有动作，也没有人开口说话，只是呆呆地听着，有两三人稍微有些皱眉。
“站桩功的姿势很简单，你们看其他弟子怎么做的动作就阴白了，姿势动作就不多说了。
接下来是重点，传授你们劲力使用的方法。”
洪林平静的脸色，继续开口。
白子木心中立刻暗喜，竖起耳朵准备更加认真的听。
其中有几个弟子的脸色轻微变动，并没有露出喜悦之色，反而全身绷紧，咬牙闭紧嘴。
“现在都把站桩的姿势先摆好，我一个一个给你们传劲力。”
洪林向距离他最近的一位弟子走去，来到弟子面前。
那弟子站桩姿势已经摆好，双腿微弯，腰板挺直，双手微张。
“传劲力是六天传一次，每人有五次传劲力的机会，你这是第三次传劲力了吧，得加把劲啊，如果第五次传劲力之后，站桩功依然没有入门，你就得想其他办法了，不然就得付出一些代价请教高人指点了。”
洪林说完，手掌就在那弟子的肩膀处一拍。
啪！
一声空响，一股劲力就钻入了那弟子的体内。
劲力瞬间入侵，对他造成了一定程度的疼痛，他的脸色都变白了许多。
“用心去感受这股劲力的变化，才能更快的掌握。”
洪林大声的说了一句，接着走到下一个弟子身后。
没有多余的话，伸手就在肩膀处一拍。
“啊。”
这个弟子有些忍不住疼痛，轻声喊叫了一声。
“这点疼痛都受不了，还怎么练武呢？下次再有谁出声，别怪我出手更狠。”
洪林大声责备道，一点都不给那个弟子的面子。
那个弟子脸色一下就红了，感觉自己有些委屈，也不敢再吱声了只得认真地站桩，尽量用心去感受体力的劲力变化，想尽快掌握。
洪林继续走向下一个弟子传劲力，接连几个弟子接受劲力，就算身体再疼痛，也没有人发出一丁点声音，最多就是脸色肌肉抖动，咬牙坚持，生怕被教习师傅责备。
终于，洪林来到白子木的身后。
白子木发觉教习在身后，但他的姿势早已经摆好了，身体绷紧，嘴巴禁闭，准备接受劲力。
啪！
一声空响，白子木立刻就感受到他肩膀上巨大的疼痛，片刻一股横冲直撞的劲力在身体流动。
这股力量，好像带有一种撕裂的疼痛感，在他身体里一次次碰撞。
他咬牙忍着没有发出任何声响，过了一会，感受到这股力量开始变弱，并以一种独特的方式在体内运转。
“这应该就劲力的运转方式，我得好好感受。”
白子木心中暗喜，认真地感受着这股劲力的运转方式，慢慢调整身体的动作，尽量让身体动作与这劲力运转方式相结合。
劲力逐渐微弱，白子木心中感慨这劲力散的太快了，反而更有精神来熟悉那种运转方式。
没有多久，白子木慢慢地睁开眼睛，停下动作，带有一种意犹未尽的感觉。
接着，他迫不及待地看向自己透阴的属性面板。
姓名:白子木
力量：0.5
敏捷：0.5
体质：0.51
基因点:794
武功：站桩功未入门，不可以提升
“属性提升了，不过多了一项武功，不错。”
白子木心中喜悦。
虽然站桩功没有入门，但是如果到了入门后，就可以用基因点提升到小成，大成，甚至到达圆满。
只是刚开始练站桩功，他的力量，敏捷和体质就得到了很小的提升，有得提升就是高兴。
属性面板上武功后面显示的不可以提升，显然对武功提升是有要求的，不满足条件是没法提升的。
“好了，你们接下来自己多多练习，多多感受刚才身体里的那股劲力的变化，脚步站稳，直到全身汗透而出依然纹丝不动，站桩功基本就入门了。
七天之内入门的，可以直接升为内门弟子，三十天之内入门的，就是外门弟子，依然可以在分部学武。
内门弟子和外门弟子，帮内会花大量的资源培养你们，三年期满的时候，就会开始让你们去做事情，每月都有津贴和修炼资源，也有很多任务可以做，从而赚取修炼资源。
如果三十天之内，都没有把站桩功修炼入门，就说阴你练武没有天赋，那就老老实实做个普通弟子也是不错的。
当然，普通弟子中站桩入门后，修炼至小成时，可以申请来分部学习其他武功的，修炼有成依然前途无量。”
洪林见所有人都感受完劲力了，就淡淡吩咐了一句，转身就大步向练武场外走去。
张子义见教习离开，急忙就靠近白子木，一边揉着肩膀，一边咧着嘴说道：“子木，你感觉怎么样？你肩膀痛不痛？我的肩膀太难受了。”
他的衣服和白子木的衣服是一样的，都是破旧的衣服，被洪林那轻轻一拍，衣服就被打破了。
白子木看向张子义衣服破洞处的肌肤，对方肩膀上已经有一块淤青。
“有些痛，还挺地住。”
白子木笑了笑，他的情况和张子义是差不多的。他转过头看肩膀处，也是一块淤青，看着有点吓人。
他也知道，这可能是教习洪林传劲力的正常操作，传劲力的瞬间确实挺疼痛的，但是想要更好的学习武功，接受传劲是必须的，也是为了让他们能快速将站桩功入门的关键。
白子木和张子义见状，也快速大步跑向练武场中间和他们一起站着。
“你们前后距离不要太近。”
洪林站在他们前面，望向面前的众人，大声说道：“站桩功是我们很多人最基本的功法，也是练武的基础。
虽然站桩功是最基础的外练功法，但是对我们是很重要的，能锤炼全身和也是运用劲力的基础，这是练武的根基。
会使用劲力，力量就能更好的发挥，如此你才能更快的修炼成武者，也就能勉强在江湖上立足。
虽然站桩功是基础功法，但我要提醒你们，不可以外传。
不仅站桩功不能外传，以后在这里学的任何一门武学都不可以外传。
如果有人私自将本帮武学外传他人，朝阳帮分部的执法弟子会找你们的。
等那个时候，你们轻则废除武功，重则还会连累家人。”
他冷冷的眼神，脸上肌肉抖动着。
显示，他是了解执法弟子行事规则和执法弟子找上门的后果。
众弟子都稳稳站着没有动作，也没有人开口说话，只是呆呆地听着，有两三人稍微有些皱眉。
“站桩功的姿势很简单，你们看其他弟子怎么做的动作就阴白了，姿势动作就不多说了。
接下来是重点，传授你们劲力使用的方法。”
洪林平静的脸色，继续开口。
白子木心中立刻暗喜，竖起耳朵准备更加认真的听。
其中有几个弟子的脸色轻微变动，并没有露出喜悦之色，反而全身绷紧，咬牙闭紧嘴。
“现在都把站桩的姿势先摆好，我一个一个给你们传劲力。”
洪林向距离他最近的一位弟子走去，来到弟子面前。
那弟子站桩姿势已经摆好，双腿微弯，腰板挺直，双手微张。
“传劲力是六天传一次，每人有五次传劲力的机会，你这是第三次传劲力了吧，得加把劲啊，如果第五次传劲力之后，站桩功依然没有入门，你就得想其他办法了，不然就得付出一些代价请教高人指点了。”
洪林说完，手掌就在那弟子的肩膀处一拍。
啪！
一声空响，一股劲力就钻入了那弟子的体内。
劲力瞬间入侵，对他造成了一定程度的疼痛，他的脸色都变白了许多。
“用心去感受这股劲力的变化，才能更快的掌握。”
洪林大声的说了一句，接着走到下一个弟子身后。
没有多余的话，伸手就在肩膀处一拍。
“啊。”
这个弟子有些忍不住疼痛，轻声喊叫了一声。
“这点疼痛都受不了，还怎么练武呢？下次再有谁出声，别怪我出手更狠。”
洪林大声责备道，一点都不给那个弟子的面子。
那个弟子脸色一下就红了，感觉自己有些委屈，也不敢再吱声了只得认真地站桩，尽量用心去感受体力的劲力变化，想尽快掌握。
洪林继续走向下一个弟子传劲力，接连几个弟子接受劲力，就算身体再疼痛，也没有人发出一丁点声音，最多就是脸色肌肉抖动，咬牙坚持，生怕被教习师傅责备。
终于，洪林来到白子木的身后。
白子木发觉教习在身后，但他的姿势早已经摆好了，身体绷紧，嘴巴禁闭，准备接受劲力。
啪！
一声空响，白子木立刻就感受到他肩膀上巨大的疼痛，片刻一股横冲直撞的劲力在身体流动。
这股力量，好像带有一种撕裂的疼痛感，在他身体里一次次碰撞。
他咬牙忍着没有发出任何声响，过了一会，感受到这股力量开始变弱，并以一种独特的方式在体内运转。
“这应该就劲力的运转方式，我得好好感受。”
白子木心中暗喜，认真地感受着这股劲力的运转方式，慢慢调整身体的动作，尽量让身体动作与这劲力运转方式相结合。
劲力逐渐微弱，白子木心中感慨这劲力散的太快了，反而更有精神来熟悉那种运转方式。
没有多久，白子木慢慢地睁开眼睛，停下动作，带有一种意犹未尽的感觉。
接着，他迫不及待地看向自己透阴的属性面板。
姓名:白子木
力量：0.5
敏捷：0.5
体质：0.51
基因点:794
武功：站桩功未入门，不可以提升
“属性提升了，不过多了一项武功，不错。”
白子木心中喜悦。
虽然站桩功没有入门，但是如果到了入门后，就可以用基因点提升到小成，大成，甚至到达圆满。
只是刚开始练站桩功，他的力量，敏捷和体质就得到了很小的提升，有得提升就是高兴。
属性面板上武功后面显示的不可以提升，显然对武功提升是有要求的，不满足条件是没法提升的。
“好了，你们接下来自己多多练习，多多感受刚才身体里的那股劲力的变化，脚步站稳，直到全身汗透而出依然纹丝不动，站桩功基本就入门了。
七天之内入门的，可以直接升为内门弟子，三十天之内入门的，就是外门弟子，依然可以在分部学武。
内门弟子和外门弟子，帮内会花大量的资源培养你们，三年期满的时候，就会开始让你们去做事情，每月都有津贴和修炼资源，也有很多任务可以做，从而赚取修炼资源。
如果三十天之内，都没有把站桩功修炼入门，就说阴你练武没有天赋，那就老老实实做个普通弟子也是不错的。
当然，普通弟子中站桩入门后，修炼至小成时，可以申请来分部学习其他武功的，修炼有成依然前途无量。”
洪林见所有人都感受完劲力了，就淡淡吩咐了一句，转身就大步向练武场外走去。
张子义见教习离开，急忙就靠近白子木，一边揉着肩膀，一边咧着嘴说道：“子木，你感觉怎么样？你肩膀痛不痛？我的肩膀太难受了。”
他的衣服和白子木的衣服是一样的，都是破旧的衣服，被洪林那轻轻一拍，衣服就被打破了。
白子木看向张子义衣服破洞处的肌肤，对方肩膀上已经有一块淤青。
“有些痛，还挺地住。”
白子木笑了笑，他的情况和张子义是差不多的。他转过头看肩膀处，也是一块淤青，看着有点吓人。
他也知道，这可能是教习洪林传劲力的正常操作，传劲力的瞬间确实挺疼痛的，但是想要更好的学习武功，接受传劲是必须的，也是为了让他们能快速将站桩功入门的关键。