三人回到亿帅国际大饭店，来到宋琦的六零三五房。
宋琦出门没拿电话，回房是为看一眼冯师长有没有来电话。
还好，没有人打来电话。知道这个号码的也就冯市长和金总。
“齐白哥，这绳子是干嘛的？”花香拉着浴室墙上环形膨胀丝里拴着的绳子问，“那天问你，你说‘暂时保密’，现在是不是到解密时间了？”
展毓丹看看电视柜墙上同样的环形膨胀丝，心里的猜测有了结果。
“时间到了。”宋琦接过花香手中的绳头，边走边说，“由毓丹为你解密。”
“齐白哥在练睡绳功吧？”展毓丹说。
“对。”宋琦站到电视柜一侧墙边，高高跃起，一手单指勾住墙上膨胀丝的圆环，将身体提起；一手将的绳头拴在圆环上。
睡绳这回宋琦不打算每天解开再系了，直接打了个难以解脱的无头结，纵身跃下。
“在这根绳子上睡觉？”花香觉得不可思议。
“小时候家里穷，没钱买床。”宋琦说笑着绷了绷一下绳子，一纵身稳稳地翻躺上去。
动做相当利索。
只见绳上的宋琦双手交叉垫在后脑与绳子间，脊椎尾骨被绳子拖起，右脚压左脚面，左脚跟压绳子。
睡姿十分稳当。
“不会掉下来？”花香摸了下紧绷的绳子，如一根铁棍一样，没有一点柔韧感。
“不会。”宋琦答。
“那有人推你呢？”花香用手轻推宋琦外撑的胳膊肘，如同在推一块巨石。
“不会吧？”花香看向一脸惊奇的展毓丹，“丹姐，就算齐白哥长在绳子上，那推着绳子起码应晃动啊。”
展毓丹双手推了下宋琦的身体，宋琦连带绳子纹丝未动。
“齐白哥在使千斤坠。”展毓丹讲解道：“通过搬运周身气血和先天一炁，齐白哥把身体重心放在绳子接触点上，与绳子合二为一；同时还调整身体磁场使绳子牢牢地吸向大地。而这个向下的力道远大于我们的推力，所以我们就感觉在推石头一样。我说的对吗？齐白哥。”
“很对。”宋琦卸下力道，头脚两边绷直的绳子出现了弧度。
“只有完美地把身体内外三合意、气、力的协调和结合，才能做到齐白哥刚才的千斤坠状态。”展毓丹轻推了一下宋琦，宋琦的身体随绳子一起晃了一下，“花香，刚才如果拿张纸，纸上撒点儿铁粉，放到齐白哥的身下，你就会发现铁粉一个个都被吸得立起来了。”
“没那么夸张。”宋琦翻身下绳。
“师傅让我背的书上就是这么写的。”展毓丹说。
“你背很多武学方面的书？”宋琦问。
“是啊，从很小的时候就开始了。”展毓丹说。
“主要是哪方面的？”宋琦去洗漱间洗了洗手。
“主要是关于健身、养生的气功方面和梅拳。” 展毓丹笑着说，“我小姨是梅拳的嫡派传人。”
“是南宋末年徐州府朱永元前辈开创的朱氏梅花拳？还是前朝顺德府邹老前辈所创的邹氏梅花拳？”宋琦问。
“不清楚。听小姨说梅花拳第一代老祖是神仙，第二代老祖死后在南国名山羽化升天，也成了神仙。”展毓丹说。
“你这是‘根源经’和‘传承谱’里的一种说法。”宋琦笑笑，拉上还在绳子边梦呓的花香，“走，花香，去你房间，我给毓丹写食方。”
……
展毓丹阳微阳弦食方。
当宋琦提起钢笔在a4纸上刚写出这几个字时，展毓丹和花香都惊呆了。
“这要不是我亲眼所见，我绝对不相信这是人写的字。”花香趴在展毓丹背上，吃惊地说。
坐在宋琦旁边，盯着宋琦手中钢笔的展毓丹一句话也说不出来。
“花香，你是骂我，还是夸我呢？”宋琦笑了。
“齐白哥，当然是夸你啦。我从没见过把大夏字写的这么好的人。”花香小眼放光。
“姑且认为你在夸我吧。但别再夸了，再夸我就忘了写啥了。”宋琦说着，继续下笔：
第一天，早饭，进食时间为天现鱼肚白时。
浸泡一晚的糙米、薏米及莲子，五倍水，小火煮至汤稠，放凉，食二两；清水煮菠菜，过凉水，食半两；炭烤带皮马铃薯，食一两。
午饭，进食时间为午时二刻。提前浸泡的五份糙米和二份红豆蒸饭，食三两；茼蒿笼蒸，食四两；植物油炒带叶芹菜，食二两。
晚饭，进食时间为卯时二刻。提前浸泡的藜麦熬粥，放凉，食三两；萝卜切丝、芹菜切丝，生吃二两。
……
宋琦写完五天的食方，停了下来，让展毓丹把手放到写字台上，宋琦把笔交到左手，把右手的食、中指搭在展毓丹的脉搏上。
宋琦右手诊脉，左手接着书写起来。
“两手写的一样？”花香又吃了一惊，尖呼起来，惹来宋琦不满地“嘘”了一声。
很快，十天的食谱写完，a4纸用了五张。
宋琦出门没拿电话，回房是为看一眼冯师长有没有来电话。
还好，没有人打来电话。知道这个号码的也就冯市长和金总。
“齐白哥，这绳子是干嘛的？”花香拉着浴室墙上环形膨胀丝里拴着的绳子问，“那天问你，你说‘暂时保密’，现在是不是到解密时间了？”
展毓丹看看电视柜墙上同样的环形膨胀丝，心里的猜测有了结果。
“时间到了。”宋琦接过花香手中的绳头，边走边说，“由毓丹为你解密。”
“齐白哥在练睡绳功吧？”展毓丹说。
“对。”宋琦站到电视柜一侧墙边，高高跃起，一手单指勾住墙上膨胀丝的圆环，将身体提起；一手将的绳头拴在圆环上。
睡绳这回宋琦不打算每天解开再系了，直接打了个难以解脱的无头结，纵身跃下。
“在这根绳子上睡觉？”花香觉得不可思议。
“小时候家里穷，没钱买床。”宋琦说笑着绷了绷一下绳子，一纵身稳稳地翻躺上去。
动做相当利索。
只见绳上的宋琦双手交叉垫在后脑与绳子间，脊椎尾骨被绳子拖起，右脚压左脚面，左脚跟压绳子。
睡姿十分稳当。
“不会掉下来？”花香摸了下紧绷的绳子，如一根铁棍一样，没有一点柔韧感。
“不会。”宋琦答。
“那有人推你呢？”花香用手轻推宋琦外撑的胳膊肘，如同在推一块巨石。
“不会吧？”花香看向一脸惊奇的展毓丹，“丹姐，就算齐白哥长在绳子上，那推着绳子起码应晃动啊。”
展毓丹双手推了下宋琦的身体，宋琦连带绳子纹丝未动。
“齐白哥在使千斤坠。”展毓丹讲解道：“通过搬运周身气血和先天一炁，齐白哥把身体重心放在绳子接触点上，与绳子合二为一；同时还调整身体磁场使绳子牢牢地吸向大地。而这个向下的力道远大于我们的推力，所以我们就感觉在推石头一样。我说的对吗？齐白哥。”
“很对。”宋琦卸下力道，头脚两边绷直的绳子出现了弧度。
“只有完美地把身体内外三合意、气、力的协调和结合，才能做到齐白哥刚才的千斤坠状态。”展毓丹轻推了一下宋琦，宋琦的身体随绳子一起晃了一下，“花香，刚才如果拿张纸，纸上撒点儿铁粉，放到齐白哥的身下，你就会发现铁粉一个个都被吸得立起来了。”
“没那么夸张。”宋琦翻身下绳。
“师傅让我背的书上就是这么写的。”展毓丹说。
“你背很多武学方面的书？”宋琦问。
“是啊，从很小的时候就开始了。”展毓丹说。
“主要是哪方面的？”宋琦去洗漱间洗了洗手。
“主要是关于健身、养生的气功方面和梅拳。” 展毓丹笑着说，“我小姨是梅拳的嫡派传人。”
“是南宋末年徐州府朱永元前辈开创的朱氏梅花拳？还是前朝顺德府邹老前辈所创的邹氏梅花拳？”宋琦问。
“不清楚。听小姨说梅花拳第一代老祖是神仙，第二代老祖死后在南国名山羽化升天，也成了神仙。”展毓丹说。
“你这是‘根源经’和‘传承谱’里的一种说法。”宋琦笑笑，拉上还在绳子边梦呓的花香，“走，花香，去你房间，我给毓丹写食方。”
……
展毓丹阳微阳弦食方。
当宋琦提起钢笔在a4纸上刚写出这几个字时，展毓丹和花香都惊呆了。
“这要不是我亲眼所见，我绝对不相信这是人写的字。”花香趴在展毓丹背上，吃惊地说。
坐在宋琦旁边，盯着宋琦手中钢笔的展毓丹一句话也说不出来。
“花香，你是骂我，还是夸我呢？”宋琦笑了。
“齐白哥，当然是夸你啦。我从没见过把大夏字写的这么好的人。”花香小眼放光。
“姑且认为你在夸我吧。但别再夸了，再夸我就忘了写啥了。”宋琦说着，继续下笔：
第一天，早饭，进食时间为天现鱼肚白时。
浸泡一晚的糙米、薏米及莲子，五倍水，小火煮至汤稠，放凉，食二两；清水煮菠菜，过凉水，食半两；炭烤带皮马铃薯，食一两。
午饭，进食时间为午时二刻。提前浸泡的五份糙米和二份红豆蒸饭，食三两；茼蒿笼蒸，食四两；植物油炒带叶芹菜，食二两。
晚饭，进食时间为卯时二刻。提前浸泡的藜麦熬粥，放凉，食三两；萝卜切丝、芹菜切丝，生吃二两。
……
宋琦写完五天的食方，停了下来，让展毓丹把手放到写字台上，宋琦把笔交到左手，把右手的食、中指搭在展毓丹的脉搏上。
宋琦右手诊脉，左手接着书写起来。
“两手写的一样？”花香又吃了一惊，尖呼起来，惹来宋琦不满地“嘘”了一声。
很快，十天的食谱写完，a4纸用了五张。