八段锦，最初起源于南宋，一共有很多个版本，立式、坐式、南八段锦、北八段锦，甚至还有演变的十二段锦和十八段锦，但无论是哪一个版本，他的基础的动作都是一样的，万变不离其宗。
王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解的不少。
八段锦是可以养气血的养生功。
在网络上可以找到养生版本、国术版本等等，各个时期都有不同。。
王昇会的版本只有一个，国家体育总局版本。
这个版本是最新的版本，也是流传最广编订的版本。
国家有编订的版本，王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠的方法。
这个版本或许没有太大的杀伤力，但最终的事实证明，养生锻炼气血是没有任何问题的。
王昇前世体质好和长期练习八段锦有些分不开的关系。
中正平和，蓄养气血，增强体质。
王昇练了十多年，早就已经将这一套融入了自己本能。
没有犹豫，王昇直接来到了屋外，开始尝试练习。
“第一式，双手托天理三焦……第八式，背后七癫百病消！”
国家体育总局的版本，速度不快，王昇打完一套花了十分多钟。
果不其然，打完之后，八段锦的进度条出现了。
“养生八段锦：x（98.5%）”
看着这个进度条，王昇有些意外，竟然是满级的。
“这是把前世的经验也算了进去吗？”
不过想想也不是没有道理，原身的菊花种植都算上了，自己的技能没有理由不算上。
这是好事。
本来还想着如果不是满级，无法直接突破界限，自己的这一个月的时间就算要打破长期坚持的自律也一定要刷满。
现在看来已经不需要了，自律的生活还可以维持住。
练习继续————
进度条王昇可以主动选择关闭与否，不过为了给自己一点动力，王昇没有关闭，而是一直看着进度条提升。
或许是熟练度很高的缘故，半个小时之后，进度条就成了“养生八段锦：x（99.99%）”
并且当然的这一遍八段锦还没有结束。
几分钟后，又是一套打完。
就在打完的那一刻，进度条变化：
“养生八段锦：x+1（1%）”
同时王昇似乎在迷蒙中感受到自己的身体在雀跃，在渴望。
“这是……气血的初步激活？”
低级武者的一些知识是公开的。
想要成为武者，第一步就是要激活自己的身体气血，让自己的身体活跃起来。
激活之后最明显的特征就是从身体深处传来的渴望，这种渴望极为明显，是身体活跃之后对于食物的需要。
只有大量的食物去填充这种感觉，才能抑制，才能在最终滋生出气血之力。
“进度条果然厉害！”
这才刚刚突破极限，王昇就有了这种感觉，如果传出去不知道要让多少人惊讶，
一般来说，如果没有特殊帮助，这个过程是需要1~3天的。
可王昇在进度条的帮助之下，只用了一瞬间。
哪怕他以前已经练过无数次的八段锦，熟练度很高，但要知道八段锦仅仅是一个养生的导引术，结果硬生生的被进度条抬成了武者功法。
进度条，果然没有让他失望。
不过王昇没有打算直接停下，他进入房间将米、肉煮好之后就回来继续，因为这种渴望还不足够。
根据理论，需要达到“气血沸腾，声响如鼓”状态才可以开始吃食物。
简单的翻译一下就是需要将气血激活到快要造反的程度才可以开始吃东西补充，满足身体的渴望。
这样反复30~50次，就有机会激活气血之力。
在这个过程中，吃的东西会越来越多，一开始不多，但是到了最后快要觉醒气血之力的时候，甚至可能一次吃掉上百斤的肉食。
当然，这是对于没有底蕴的贫民武者来说的。
在王昇的记忆中，稍微有点底蕴的家族，都是吃得特殊的东西。
这种东西不仅不用每次吃那么多，仅仅是一点就能获得完美的能量补充，还可以加快进程，否则这30~50次的差距是哪里来的？
当然，无论是用什么办法凝聚出气血之力，气血之力一出现，就会成为一级武者。
一级武者，单臂力量达五百斤，皮肉经过气血淬炼，非利刃不可破。
别看只有500斤的力量，但这可是单臂，并且还只是武者的最低标准。
只要稍微锻炼一段时间，力量还会增加不少，配合上武者的其他优势，哪怕没有什么战斗技巧，只要够狠，打个十来个壮汉或者地痞流氓不会很难。
这也是王昇想要达到的境界。
只要达到了这个滋生气血之力的武者境界，为了活下去，他可以够狠。
他可是为了活得更久，从10岁出头就开始养生的人啊！
坚定意志之后，八段锦的练习继续。
大概又在三个小时之后。
“养生八段锦：x+1（5%）”
突破之后，进度条的增长陡然慢了下来，三个小时才增长了百分之四多一点，这就是一个全新的境界，超出常理。
当然，三个小时的八段锦，可不仅仅是进度条的增长。
王昇已经达到了“气血沸腾，声响如鼓”
最直观的感受就是饿，很饿！
这八个字之中如鼓的响声，恐怕也包含了肚子饿出的响声。
还有一个响声则是和气血沸腾有关，达到这个要求后，王昇的皮肤之下出现了不断跳动的小鼓包，青筋凸显。
这是气血在不安分的跳动，传出一种只有本人才可以听到的闷响。
现在如果不及时补充营养的话，要不了多久他就变成一个皮包骨的人。
王昇不敢耽误，直接跑进了厨房里面，开始吃煮好的肉和饭。
他将家里面的肉全部煮完，大概有六七斤的样子，还有就是米饭，一共煮了一斤多的米，满满一大锅。
“呼～舒服了！”
吃完之后，王昇可以明显感受到自己身体得到满足，气血的沸腾被压制了下去。
至于那些平常根本就不可能吃完的食物，早就一点不剩下。
吃这么多东西，王昇也不是没有收获的，他捏了捏自己的拳头。
“握力提升了，力量也增强了一些，不错。”
做事最怕的就是没有收获，只要有明显的收获，人就可以坚持下绝大多数的事情。
“可是现在想练下去也练不了啊！”
家里面的肉他已经吃完，如果不想练着练着暴毙，他就必须要去买肉了。
可是买肉需要去临江镇，他现在实在是不想去，害怕被强抢民男。
“看来只有找李叔帮忙了啊！”
村子里面的人都不错，李叔叫做李文光，是一位猎人，是对他最好的一个，从前经常带他打猎。
之前菊花危机的时候，将自己家里面所有的存货拿了出来，可惜只是杯水车薪。
在确认自己的能力可以加快菊花的生长的时候，就去李文光家里面要了不少菊花种子，还拜托帮忙收集。
李文光一口答应，如果从时间上来看，也是今天送来。
说曹操，曹操到。
门外响起了一个雄厚的声音。
“韵升，在家吗？”
青山村从前有一个老秀才，给王昇这一代的所有小孩都取了字，还教识字，王昇的字就叫做韵升。
可惜老秀才几年前死了，青山村又没有另外一个学出头的，所以这一代的小孩又叫回狗蛋、二狗之类的了。
听到喊话，王昇赶紧出了屋子，就看到一个魁梧的中年人，面容很和善。
这就是村里面唯一的猎人，李文光，本来叫做李大熊，结果因为老秀才的缘故被自家的老爹强行改了，于是一副魁梧的样子却有一个斯文的名字。
“李叔！”
王昇礼貌地打了个招呼，长辈替自己忙前忙后，哪怕没有什么感情，王昇还是挺不好意思的。
不过既然来了这里，就说明菊花种子已经收集齐了。
但王昇还看到一些奇怪的东西。
一本书，一个陶罐。
还没有等他询问，李文光先说话了：“韵升啊，拿着这些，看看有没有机会成为武者吧，只要成了武者，你的麻烦就有机会解决了！”
王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解的不少。
八段锦是可以养气血的养生功。
在网络上可以找到养生版本、国术版本等等，各个时期都有不同。。
王昇会的版本只有一个，国家体育总局版本。
这个版本是最新的版本，也是流传最广编订的版本。
国家有编订的版本，王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠的方法。
这个版本或许没有太大的杀伤力，但最终的事实证明，养生锻炼气血是没有任何问题的。
王昇前世体质好和长期练习八段锦有些分不开的关系。
中正平和，蓄养气血，增强体质。
王昇练了十多年，早就已经将这一套融入了自己本能。
没有犹豫，王昇直接来到了屋外，开始尝试练习。
“第一式，双手托天理三焦……第八式，背后七癫百病消！”
国家体育总局的版本，速度不快，王昇打完一套花了十分多钟。
果不其然，打完之后，八段锦的进度条出现了。
“养生八段锦：x（98.5%）”
看着这个进度条，王昇有些意外，竟然是满级的。
“这是把前世的经验也算了进去吗？”
不过想想也不是没有道理，原身的菊花种植都算上了，自己的技能没有理由不算上。
这是好事。
本来还想着如果不是满级，无法直接突破界限，自己的这一个月的时间就算要打破长期坚持的自律也一定要刷满。
现在看来已经不需要了，自律的生活还可以维持住。
练习继续————
进度条王昇可以主动选择关闭与否，不过为了给自己一点动力，王昇没有关闭，而是一直看着进度条提升。
或许是熟练度很高的缘故，半个小时之后，进度条就成了“养生八段锦：x（99.99%）”
并且当然的这一遍八段锦还没有结束。
几分钟后，又是一套打完。
就在打完的那一刻，进度条变化：
“养生八段锦：x+1（1%）”
同时王昇似乎在迷蒙中感受到自己的身体在雀跃，在渴望。
“这是……气血的初步激活？”
低级武者的一些知识是公开的。
想要成为武者，第一步就是要激活自己的身体气血，让自己的身体活跃起来。
激活之后最明显的特征就是从身体深处传来的渴望，这种渴望极为明显，是身体活跃之后对于食物的需要。
只有大量的食物去填充这种感觉，才能抑制，才能在最终滋生出气血之力。
“进度条果然厉害！”
这才刚刚突破极限，王昇就有了这种感觉，如果传出去不知道要让多少人惊讶，
一般来说，如果没有特殊帮助，这个过程是需要1~3天的。
可王昇在进度条的帮助之下，只用了一瞬间。
哪怕他以前已经练过无数次的八段锦，熟练度很高，但要知道八段锦仅仅是一个养生的导引术，结果硬生生的被进度条抬成了武者功法。
进度条，果然没有让他失望。
不过王昇没有打算直接停下，他进入房间将米、肉煮好之后就回来继续，因为这种渴望还不足够。
根据理论，需要达到“气血沸腾，声响如鼓”状态才可以开始吃食物。
简单的翻译一下就是需要将气血激活到快要造反的程度才可以开始吃东西补充，满足身体的渴望。
这样反复30~50次，就有机会激活气血之力。
在这个过程中，吃的东西会越来越多，一开始不多，但是到了最后快要觉醒气血之力的时候，甚至可能一次吃掉上百斤的肉食。
当然，这是对于没有底蕴的贫民武者来说的。
在王昇的记忆中，稍微有点底蕴的家族，都是吃得特殊的东西。
这种东西不仅不用每次吃那么多，仅仅是一点就能获得完美的能量补充，还可以加快进程，否则这30~50次的差距是哪里来的？
当然，无论是用什么办法凝聚出气血之力，气血之力一出现，就会成为一级武者。
一级武者，单臂力量达五百斤，皮肉经过气血淬炼，非利刃不可破。
别看只有500斤的力量，但这可是单臂，并且还只是武者的最低标准。
只要稍微锻炼一段时间，力量还会增加不少，配合上武者的其他优势，哪怕没有什么战斗技巧，只要够狠，打个十来个壮汉或者地痞流氓不会很难。
这也是王昇想要达到的境界。
只要达到了这个滋生气血之力的武者境界，为了活下去，他可以够狠。
他可是为了活得更久，从10岁出头就开始养生的人啊！
坚定意志之后，八段锦的练习继续。
大概又在三个小时之后。
“养生八段锦：x+1（5%）”
突破之后，进度条的增长陡然慢了下来，三个小时才增长了百分之四多一点，这就是一个全新的境界，超出常理。
当然，三个小时的八段锦，可不仅仅是进度条的增长。
王昇已经达到了“气血沸腾，声响如鼓”
最直观的感受就是饿，很饿！
这八个字之中如鼓的响声，恐怕也包含了肚子饿出的响声。
还有一个响声则是和气血沸腾有关，达到这个要求后，王昇的皮肤之下出现了不断跳动的小鼓包，青筋凸显。
这是气血在不安分的跳动，传出一种只有本人才可以听到的闷响。
现在如果不及时补充营养的话，要不了多久他就变成一个皮包骨的人。
王昇不敢耽误，直接跑进了厨房里面，开始吃煮好的肉和饭。
他将家里面的肉全部煮完，大概有六七斤的样子，还有就是米饭，一共煮了一斤多的米，满满一大锅。
“呼～舒服了！”
吃完之后，王昇可以明显感受到自己身体得到满足，气血的沸腾被压制了下去。
至于那些平常根本就不可能吃完的食物，早就一点不剩下。
吃这么多东西，王昇也不是没有收获的，他捏了捏自己的拳头。
“握力提升了，力量也增强了一些，不错。”
做事最怕的就是没有收获，只要有明显的收获，人就可以坚持下绝大多数的事情。
“可是现在想练下去也练不了啊！”
家里面的肉他已经吃完，如果不想练着练着暴毙，他就必须要去买肉了。
可是买肉需要去临江镇，他现在实在是不想去，害怕被强抢民男。
“看来只有找李叔帮忙了啊！”
村子里面的人都不错，李叔叫做李文光，是一位猎人，是对他最好的一个，从前经常带他打猎。
之前菊花危机的时候，将自己家里面所有的存货拿了出来，可惜只是杯水车薪。
在确认自己的能力可以加快菊花的生长的时候，就去李文光家里面要了不少菊花种子，还拜托帮忙收集。
李文光一口答应，如果从时间上来看，也是今天送来。
说曹操，曹操到。
门外响起了一个雄厚的声音。
“韵升，在家吗？”
青山村从前有一个老秀才，给王昇这一代的所有小孩都取了字，还教识字，王昇的字就叫做韵升。
可惜老秀才几年前死了，青山村又没有另外一个学出头的，所以这一代的小孩又叫回狗蛋、二狗之类的了。
听到喊话，王昇赶紧出了屋子，就看到一个魁梧的中年人，面容很和善。
这就是村里面唯一的猎人，李文光，本来叫做李大熊，结果因为老秀才的缘故被自家的老爹强行改了，于是一副魁梧的样子却有一个斯文的名字。
“李叔！”
王昇礼貌地打了个招呼，长辈替自己忙前忙后，哪怕没有什么感情，王昇还是挺不好意思的。
不过既然来了这里，就说明菊花种子已经收集齐了。
但王昇还看到一些奇怪的东西。
一本书，一个陶罐。
还没有等他询问，李文光先说话了：“韵升啊，拿着这些，看看有没有机会成为武者吧，只要成了武者，你的麻烦就有机会解决了！”