这两个月的训练计划，高远是做了认真思考和细致准备的。
大体上的训练分成以下几个阶段:
前两周，不干别的，专门用来拉体能和强化身体素质训练。
体能是竞技体育的基础，就像练武术一样，首先要练的是扎稳马步。
但高远也知道，体能训练不是一朝一夕就能取得效果的。他之所以要用两周宝贵的时间来拉练体能，更多的是为了凝聚球队意志，贯彻令行禁止的纪律。
这就像是新兵营站军姿和队列训练一样，也许在现代战争中根本用不到，但却是一切的基础。
之后的三周左右开展个人专项训练。
高远准备根据每个人头顶的数值和进度条，因材施教选择最适合他们的训练科目和训练方式，尽可能快的提升个人专项能力，这也是目前高远的系统中，唯一可能做到的事情。
剩下的时间进行团队配合训练，提升球队的默契程度，重点演练大范围长传转移和二过一、二过二的小范围传切配合。
其实，高远也想多练练配合，踢个赏心悦目的tikitaka啥的，可是实力不允许啊。高远那点可怜的技战术训练理论知识，顶多只够用两三周的，再多了就没啥新鲜东西可讲的了。
看来还得加强业务知识学习才行啊！
这段时间，高远不是没想过恶补一下足球训练业务知识。可是无奈淘不到资料啊！
高远不是圈内人，根本弄不到专业的培训材料和最新足球理论书籍，从网上淘来的，要么是些老掉牙的老古董，比如前段时间淘来的一本封皮都快烂掉的《足球训练基础知识》，封底上隐约写着1980的字样。
而内容里居然写到“不久前，荷兰教练米歇尔斯开创性的创造了全攻全守打法”。
米歇尔斯？全攻全守？还不久前开创性？这t40年前都不能算是新书了吧！再存几年当古董买没准能值俩钱。
从网上找来的资料也好不哪去，很多都是纯英文文献，里面大量的专业性词汇，看的高远脑仁疼。
看着那些奇怪的单词，高远感觉自己像是个文盲，感叹在大学里的四六级算是白过了！
时间不等人，高远暂时没时间为学习不到位而感到遗憾，他必须全身心投入到训练中。
这两个月，每天都要风雨无阻的进行一天两练。
鉴于大家都有正经工作，所以训练时间，定在早晨6:00-8:00，下午18:00-19:30，错开上班时间。
可是这样的安排，却让队员们叫苦连天，抱怨早晨起的比鸡早，晚上睡的比狗晚，每天累的半死，害的他们上班就睡觉，天天挨领导批。
更关键的是，虽然训练时间和工作时间错开了一个小时，可是省城糟糕的交通状况，让他们根本来不及按时赶到单位或训练场，单位的全勤奖金是别想了，天天迟到早退不被开除就不错了。
“我知道大家很辛苦，可是毕竟离比赛只有不到两个月了，只能麻烦大家多辛苦一些了。再说，球队不是有训练津贴嘛，大家用这些津贴来打车，应该还是能来得及的。”高远劝慰道。
省城的出租车司机都是民间战斗机飞行员，车开的6的飞起，各种闪转腾挪，各种见缝插针，为了赶时间玩个漂移甩尾啥的，都是家常便饭，那叫一个速度与激情！
有这群“秋名山车神”在，就算您训练完吃顿早餐再走，也绝对赶得及到单位。
可是高远不说这个还好，一说这个，大家抱怨的更厉害了。
“训练津贴一个月才几百块，一个星期的打车费都不够”
“大众足球场位置太偏了，离我单位好几十里地，我心脏不太好，看着出租车里程表数字跳来跳去，我就心慌慌！”
“几百块钱现在够干啥的，一顿烧烤就没了”
“咱都是鲁东业余足坛的冠军了，这训练津贴是不是多少也得涨点了”
“对啊，我听说隔壁的街道社区足球队，津贴都有一千块了”
......
归根到底还是钱太少了！如果能有足够多津贴的话，别说花钱打车，就是领不到单位的全勤奖，也没什么了。
高远突然想起高富帅之前说过的一句话，钱能解决的问题都不是问题，如果解决不了，那就加钱！
高远不由自主的把目光投向高富帅。这小胖子身份特殊，即是投资人又是球员。作为球员，小胖子对于球队的津贴没有任何感觉，毕竟无论是发几百块还是发几万块，对他来说没什么区别。说实话他连球队津贴具体是多少也没搞清楚。
但作为投资人，他就有义务站出来了。
果然高富帅也在跃跃欲试的望着高远，眼神里在热切的询问，是否需要我追加投资？
高远回以一个坚决拒绝的眼神:用不着！
这件事高富帅早就和他提过几次了，现在球队里高远当家，但球队的资金全都掌握在老王的手里，至今高远一分钱也没见过。高富帅想追加赞助，新投给高远一大笔钱，方便他来管理球队，但每次都被高远坚决的拒绝了。
高远不是圣人，他也爱钱，但君子爱财取之有道。高富帅已经为球队赞助了不少了，尽管那些钱对于小胖子来说，连九牛一毛都算不上，但高远却不愿意再欠好朋友人情。
高远知道老王以前和高富帅签过赞助合同，合同里规定了高富帅每年赞助多少钱。之后，老王又以各种明目向高富帅要过很多笔追加投资，到现在，高富帅早记不清往球队里究竟投入了多少资金。
高远相信这些钱很多都被老王挥霍了，要不然球队的训练场地和设施也不会这么烂！球员们的训练津贴也不会才那么一点点！
想到之前自己的薪水被老王截流了那么多，高远有120%的理由相信，球员们的训练津贴被老王义无反顾的贪污了！
如果能把老王手里的球队账目和剩余资金给收回来，那很多困难问题就迎刃而解了！
想到这，高远心里打定了主意，他对大家道:“都别吵吵了，这事交给我，明天我给大家个交代！”
倒不是高远有信心一定能从老王手里把钱要回来，说实话，对于那个老吝啬鬼，拦路抢劫的悍匪也不一定能从他那抠出钱来！
高远只是打定了主意，如果真弄不出钱来，他就自掏腰包，去雇几辆“黑车”，好歹先把球员们的交通问题解决了。
至于自己的薪水在雇完黑车以后，还能剩多少，就不是他现在所能考虑的了！
训练结束以后，大家都匆匆忙忙赶去了单位，只剩下高富帅乐呵呵的在高远身边打转。
“你没事瞎在这晃悠什么，晃的我眼晕！”高远骂道。
“呵呵，我就是想看看你到底想执拗到什么时候！”小胖胖乐呵呵的道，“说到底，我是球队的投资人！出钱，是我的职责，你凭啥不让我给球队投资！”
“该投的钱你早投了！每年赞助多少，都是有合同规定的，没必要因为我就追加投资。”高远冷冷的道。
“那点钱是用来维持球队日常运行的，现在咱进了足协杯正赛，那可是正儿八经的全国最高水平赛事了！以后要是打客场比赛怎么办？那点钱就不够了吧！
再说，我记得合同里有条款说过，如果打进国家级比赛的正赛就得追加赞助！所以，我追加赞助是按合同办事，你老老实实把钱收着就行了！”高富帅据理力争。
“你可拉到吧！还合同有条款，那我问你，合同规定你一年投资额是多少？”高远冷笑着反问。
“嗯......多少来着……这点小钱谁记得住！”高富帅皱着眉头想了半天，不满的嘟囔道。
“呵呵，你连合同最基本的一年投资额都记不住，还能记住别的条款？真当我傻！有本事你把合同拿出来啊！”高远促狭的笑道。
“我t..谁没事留着那玩意，早不知扔哪去了！”高富帅无奈道。
高远笑而不语，一副早知道你小子什么德行的样子。
高富帅受不了这委屈，怒道:“这是我的球队，我要为球队做贡献，就要追加赞助，怎么了？”
高远毫不退让:“这也是我的球队！我就不要你的追加赞助，怎么了！”
俩人大眼瞪小眼，活像一对斗红了眼的公鸡。
如果这时有阿森纳的球迷看到这一幕，一定会眼含热泪的骂一句:“艹他妈的克伦克！都是当老板的，做人的差距咋这么大呢……”
“你要真想帮我，就跟我去趟医院吧。”高远突然对高富帅道。
“去医院？干嘛？”高富帅有些好奇。
“去探望一下老王！”高远微微一笑。
“看老王？我不去！老王他老婆天天守在他身边，一看见我就哭天抹泪，说老王是工伤，让球队出钱给他肉体和精神上的补偿！那老娘们是只母老虎，比老王还难缠！”
高富帅一想起老王媳妇的泼妇模样，就心有余悸。
“我知道那老娘们不好对付，所以才让你去稳住他！”高远笑道。
高富帅头摇的跟拨浪鼓一样，“不去，打死我也不去！”
“你看你这人，刚说了要为球队做贡献，咋转眼就变呢？有点担当精神好不好，你堂堂一个七尺男儿，怕个虎逼老娘们？是不是条汉子了！再说，你要连这点小忙都不帮，那就太不够朋友了！什么两肋插刀，什么兄弟义气，别跟我再提了啊！”
高富帅倒吸了一口冷气，怎么连道德绑架都用上了呢？又是“七尺男儿”又是“兄弟义气”的，不就是看个病号，至于这么上纲上线吗？
高富帅最后挣扎道:“远哥，你为啥非要去看老王啊？”
“要钱！”高远回答的斩钉截铁。
“钱？我出啊！要多少？随便开口！这点小事，还用得着去招惹那只母老虎吗？”
“不一样的，你那是赞助，我是去讨债！”
“……真没商量的余地了？”
“没得商量！”
……
二十分钟后，新鲜出炉的讨债二人组，开着新款的保时捷，来到了医院。
大体上的训练分成以下几个阶段:
前两周，不干别的，专门用来拉体能和强化身体素质训练。
体能是竞技体育的基础，就像练武术一样，首先要练的是扎稳马步。
但高远也知道，体能训练不是一朝一夕就能取得效果的。他之所以要用两周宝贵的时间来拉练体能，更多的是为了凝聚球队意志，贯彻令行禁止的纪律。
这就像是新兵营站军姿和队列训练一样，也许在现代战争中根本用不到，但却是一切的基础。
之后的三周左右开展个人专项训练。
高远准备根据每个人头顶的数值和进度条，因材施教选择最适合他们的训练科目和训练方式，尽可能快的提升个人专项能力，这也是目前高远的系统中，唯一可能做到的事情。
剩下的时间进行团队配合训练，提升球队的默契程度，重点演练大范围长传转移和二过一、二过二的小范围传切配合。
其实，高远也想多练练配合，踢个赏心悦目的tikitaka啥的，可是实力不允许啊。高远那点可怜的技战术训练理论知识，顶多只够用两三周的，再多了就没啥新鲜东西可讲的了。
看来还得加强业务知识学习才行啊！
这段时间，高远不是没想过恶补一下足球训练业务知识。可是无奈淘不到资料啊！
高远不是圈内人，根本弄不到专业的培训材料和最新足球理论书籍，从网上淘来的，要么是些老掉牙的老古董，比如前段时间淘来的一本封皮都快烂掉的《足球训练基础知识》，封底上隐约写着1980的字样。
而内容里居然写到“不久前，荷兰教练米歇尔斯开创性的创造了全攻全守打法”。
米歇尔斯？全攻全守？还不久前开创性？这t40年前都不能算是新书了吧！再存几年当古董买没准能值俩钱。
从网上找来的资料也好不哪去，很多都是纯英文文献，里面大量的专业性词汇，看的高远脑仁疼。
看着那些奇怪的单词，高远感觉自己像是个文盲，感叹在大学里的四六级算是白过了！
时间不等人，高远暂时没时间为学习不到位而感到遗憾，他必须全身心投入到训练中。
这两个月，每天都要风雨无阻的进行一天两练。
鉴于大家都有正经工作，所以训练时间，定在早晨6:00-8:00，下午18:00-19:30，错开上班时间。
可是这样的安排，却让队员们叫苦连天，抱怨早晨起的比鸡早，晚上睡的比狗晚，每天累的半死，害的他们上班就睡觉，天天挨领导批。
更关键的是，虽然训练时间和工作时间错开了一个小时，可是省城糟糕的交通状况，让他们根本来不及按时赶到单位或训练场，单位的全勤奖金是别想了，天天迟到早退不被开除就不错了。
“我知道大家很辛苦，可是毕竟离比赛只有不到两个月了，只能麻烦大家多辛苦一些了。再说，球队不是有训练津贴嘛，大家用这些津贴来打车，应该还是能来得及的。”高远劝慰道。
省城的出租车司机都是民间战斗机飞行员，车开的6的飞起，各种闪转腾挪，各种见缝插针，为了赶时间玩个漂移甩尾啥的，都是家常便饭，那叫一个速度与激情！
有这群“秋名山车神”在，就算您训练完吃顿早餐再走，也绝对赶得及到单位。
可是高远不说这个还好，一说这个，大家抱怨的更厉害了。
“训练津贴一个月才几百块，一个星期的打车费都不够”
“大众足球场位置太偏了，离我单位好几十里地，我心脏不太好，看着出租车里程表数字跳来跳去，我就心慌慌！”
“几百块钱现在够干啥的，一顿烧烤就没了”
“咱都是鲁东业余足坛的冠军了，这训练津贴是不是多少也得涨点了”
“对啊，我听说隔壁的街道社区足球队，津贴都有一千块了”
......
归根到底还是钱太少了！如果能有足够多津贴的话，别说花钱打车，就是领不到单位的全勤奖，也没什么了。
高远突然想起高富帅之前说过的一句话，钱能解决的问题都不是问题，如果解决不了，那就加钱！
高远不由自主的把目光投向高富帅。这小胖子身份特殊，即是投资人又是球员。作为球员，小胖子对于球队的津贴没有任何感觉，毕竟无论是发几百块还是发几万块，对他来说没什么区别。说实话他连球队津贴具体是多少也没搞清楚。
但作为投资人，他就有义务站出来了。
果然高富帅也在跃跃欲试的望着高远，眼神里在热切的询问，是否需要我追加投资？
高远回以一个坚决拒绝的眼神:用不着！
这件事高富帅早就和他提过几次了，现在球队里高远当家，但球队的资金全都掌握在老王的手里，至今高远一分钱也没见过。高富帅想追加赞助，新投给高远一大笔钱，方便他来管理球队，但每次都被高远坚决的拒绝了。
高远不是圣人，他也爱钱，但君子爱财取之有道。高富帅已经为球队赞助了不少了，尽管那些钱对于小胖子来说，连九牛一毛都算不上，但高远却不愿意再欠好朋友人情。
高远知道老王以前和高富帅签过赞助合同，合同里规定了高富帅每年赞助多少钱。之后，老王又以各种明目向高富帅要过很多笔追加投资，到现在，高富帅早记不清往球队里究竟投入了多少资金。
高远相信这些钱很多都被老王挥霍了，要不然球队的训练场地和设施也不会这么烂！球员们的训练津贴也不会才那么一点点！
想到之前自己的薪水被老王截流了那么多，高远有120%的理由相信，球员们的训练津贴被老王义无反顾的贪污了！
如果能把老王手里的球队账目和剩余资金给收回来，那很多困难问题就迎刃而解了！
想到这，高远心里打定了主意，他对大家道:“都别吵吵了，这事交给我，明天我给大家个交代！”
倒不是高远有信心一定能从老王手里把钱要回来，说实话，对于那个老吝啬鬼，拦路抢劫的悍匪也不一定能从他那抠出钱来！
高远只是打定了主意，如果真弄不出钱来，他就自掏腰包，去雇几辆“黑车”，好歹先把球员们的交通问题解决了。
至于自己的薪水在雇完黑车以后，还能剩多少，就不是他现在所能考虑的了！
训练结束以后，大家都匆匆忙忙赶去了单位，只剩下高富帅乐呵呵的在高远身边打转。
“你没事瞎在这晃悠什么，晃的我眼晕！”高远骂道。
“呵呵，我就是想看看你到底想执拗到什么时候！”小胖胖乐呵呵的道，“说到底，我是球队的投资人！出钱，是我的职责，你凭啥不让我给球队投资！”
“该投的钱你早投了！每年赞助多少，都是有合同规定的，没必要因为我就追加投资。”高远冷冷的道。
“那点钱是用来维持球队日常运行的，现在咱进了足协杯正赛，那可是正儿八经的全国最高水平赛事了！以后要是打客场比赛怎么办？那点钱就不够了吧！
再说，我记得合同里有条款说过，如果打进国家级比赛的正赛就得追加赞助！所以，我追加赞助是按合同办事，你老老实实把钱收着就行了！”高富帅据理力争。
“你可拉到吧！还合同有条款，那我问你，合同规定你一年投资额是多少？”高远冷笑着反问。
“嗯......多少来着……这点小钱谁记得住！”高富帅皱着眉头想了半天，不满的嘟囔道。
“呵呵，你连合同最基本的一年投资额都记不住，还能记住别的条款？真当我傻！有本事你把合同拿出来啊！”高远促狭的笑道。
“我t..谁没事留着那玩意，早不知扔哪去了！”高富帅无奈道。
高远笑而不语，一副早知道你小子什么德行的样子。
高富帅受不了这委屈，怒道:“这是我的球队，我要为球队做贡献，就要追加赞助，怎么了？”
高远毫不退让:“这也是我的球队！我就不要你的追加赞助，怎么了！”
俩人大眼瞪小眼，活像一对斗红了眼的公鸡。
如果这时有阿森纳的球迷看到这一幕，一定会眼含热泪的骂一句:“艹他妈的克伦克！都是当老板的，做人的差距咋这么大呢……”
“你要真想帮我，就跟我去趟医院吧。”高远突然对高富帅道。
“去医院？干嘛？”高富帅有些好奇。
“去探望一下老王！”高远微微一笑。
“看老王？我不去！老王他老婆天天守在他身边，一看见我就哭天抹泪，说老王是工伤，让球队出钱给他肉体和精神上的补偿！那老娘们是只母老虎，比老王还难缠！”
高富帅一想起老王媳妇的泼妇模样，就心有余悸。
“我知道那老娘们不好对付，所以才让你去稳住他！”高远笑道。
高富帅头摇的跟拨浪鼓一样，“不去，打死我也不去！”
“你看你这人，刚说了要为球队做贡献，咋转眼就变呢？有点担当精神好不好，你堂堂一个七尺男儿，怕个虎逼老娘们？是不是条汉子了！再说，你要连这点小忙都不帮，那就太不够朋友了！什么两肋插刀，什么兄弟义气，别跟我再提了啊！”
高富帅倒吸了一口冷气，怎么连道德绑架都用上了呢？又是“七尺男儿”又是“兄弟义气”的，不就是看个病号，至于这么上纲上线吗？
高富帅最后挣扎道:“远哥，你为啥非要去看老王啊？”
“要钱！”高远回答的斩钉截铁。
“钱？我出啊！要多少？随便开口！这点小事，还用得着去招惹那只母老虎吗？”
“不一样的，你那是赞助，我是去讨债！”
“……真没商量的余地了？”
“没得商量！”
……
二十分钟后，新鲜出炉的讨债二人组，开着新款的保时捷，来到了医院。