帮安娜调整完了架子，方寒微笑道：“当你能一口气练完二十遍的时候，就算完成了，不要勉强自己。『万本收费小说免费看』”
“是，师父。”安娜用力点头。
她缓慢的练着架子，感觉到一股热流沿着身体在流动，随着动作而加快，比先前的架子更加的顺畅而有力。
练完一遍之后，这股热流壮大一分，缓缓归于胸口中央，再练一遍，热流会从中央流出来，练完架子壮大之后又返回，像一只松鼠吃饱了返回树洞。
她觉得很有趣很好玩，没跟方寒一块下楼，自己津津有味的练着架子，看着热流壮大进出。
方寒下楼，问了仆人，在花园里找到了南希与安妮科尔，两女坐在花丛中间，把周围盛开的鲜花比了下去。
“南希，以后注意补充安娜的营养。”方寒坐到小圆桌前，两女的正对面。
南希抬起修长光洁的左手，朝远处的仆人打了个响指，冲方寒笑道：“安娜不缺营养的。”
对于她这种家庭来说，成员的健康是首位的，有专门的营养师制定方案，每个周吃什么，吃多少，保证最佳的营养摄入。
方寒摇头道：“安娜的食量会越来越大，营养需求更高。”
“安娜确实增加了饭量。”南希点点头道：“动不动就饿，我有点儿害怕，没敢让她吃得太多。”
“没关系，这是正常需求。”方寒道：“她练这个，是将食物的精华提取成气，贮藏在身体某一处，滋润身体，强壮身体。”
南希笑道：“听起来很神奇。”
方寒笑了笑，忽然伸手碰一下南希的胳膊，南希身体一僵，半边身子发麻。没了知觉。
她脸色刚一变，知觉又恢复了。
方寒笑道：“这就是气。”
他知道说得天花乱坠也不会信，因为这超出了科学的范畴，不亲自体会的人绝不会信，越是精英阶层，越坚信自己所学，越不相信。
南希抚摸着胳膊。惊奇的看着他。
方寒道：“气是食物的精华，能够令肉体更强壮，安娜的力量与速度会越来越强。”
“她会变成超人吗？”南希笑道。
“会的。”方寒点点头：“只要好好练，比常人更强更快是一定的，而且会让她头脑更好。”
“真够神奇的！”南希赞叹道。
要不是方寒刚才那一下，她还真是半信半疑。只抱着不会更好也不会更坏的想法支持安娜练武。
方寒笑道：“南希你伸出一只手。”
南希好奇的伸出白皙的左手，方寒伸左掌抵上去，两掌相合，一股热流进入她身体。
她顿时感觉头脑一清，好像所有的杂念一下消除，像一面拭去了尘埃的镜子一样映照万物，念头迅速而清晰。
方寒收回左掌。这种奇异的感觉也消散，南希怅然若失的看着他：“方寒，这是……”
“这也是气的作用。”方寒笑道：“你能体会到我的脑筋与一般人的区别了吧？”
“真的很神奇！”南希赞叹，迟疑一下问道：“方寒，我能练功夫吗？”
方寒摇摇头：“南希你太晚了，很难有什么成就。”
南希希冀的看着他：“一点儿希望也没用？”
方寒沉吟：“倒不是没有。”
“那就教我吧！”南希忙道：“我拜你为师！”
方寒摆摆手笑道：“安娜我可以收，你嘛，资格不够。进不了我的门。”
南希摇头笑道：“方寒你就不能委婉一些？！”
安妮科尔白了他一眼，笑道：“就是！”
方寒道：“安妮现在开始练很轻松，南希你练要下很大的苦功，吃很多苦，还是算了！”
“练了这个能年轻吧？”南希道：“我觉得会更年轻。”
方寒点点头：“确实能调理身体状态，延缓衰老。”
“那我要练！”南希道。
方寒道：“怕你吃不了那个苦。”
“我能。”南希道。
方寒沉吟片刻，安妮科尔道：“方寒！”
方寒抬头看她一眼。又看看南希，叹道：“好吧，我教你！”
“谢谢你，方寒！”南希大喜。
她亲身领教过方寒的神奇。气的存在，顿时生出无穷兴趣，这种气一定能让自己年轻。
对于她而言，美丽是极重要的，现在是自己最美的时候，再过几年就会很快变老，错过这个机会太傻了！
方寒道：“去换一身宽松的衣服，开始吧。”
“好的！”南希放下红茶，转身就离开。
安妮科尔道：“方寒，这么说话不会得罪人吧？”
方寒道：“实话实说罢了，南希不是那种小心眼的。”
“女人都是小心眼的！”安妮科尔道。
方寒笑道：“你也想学？”
“当然！”安妮科尔点点头。
她对于气的存在更深信不疑，在两人翻云覆雨之际更领会了其无穷奥妙，极致之乐。
方寒道：“你其实不用练的。”
“为什么？”
“跟我在一起你身体会越来越好。”方寒笑道。
安妮科尔一怔，蹙眉想了想，想到乔安娜跟自己的比赛，体力莫名其妙的变强，体质越来越好。
“方寒，好了！”南希在客厅那边招呼。
方寒拍拍安妮科尔，两人来到客厅，南希已经换了一身宽松的绿色运动衫，然后三人上了练功室。
安娜正在屋里缓慢的运动着，三人进来后，她没有理会，仍专注于自己的动作，严肃而真诚。
南希看到她这样，心里感慨，这对于安娜而言不仅仅是身体，更是心灵的净化与精神的洗礼。
方寒招招手示意不必管她，然后教了三个式子给南希，让她仔细的做，认真的做，而且绝不能有一丝的差错。
南希很快香汗淋漓，身体颤抖，快要撑不住了。
方寒轻拍一下她背心，送入一股热流，驱散了她的疲惫，涌出新的力量，继续动作。
方寒仔细的纠正她的动作，一直到她掌握，已经做了二十几遍，南希终于能做到毫无差错了。
方寒说一声好了，南希直接倒在地板上，安娜也倒了下来，方寒摇摇头：“南希，反悔还得来及！”
南希摇头，她能感觉到一股力量在身体里流动，比跑上一万米更有收获，真的很奇妙。
当他们下楼来坐到沙发里闲聊时，麦肯议员回家，直接请方寒到书房说话，说了一件急事。
一个星期前，德州出了一名重刑逃犯，逃亡过程中已经杀了十二名警察，四名fbi特工。
警察一直在追捕他，但此人身手极好，枪法绝佳，在追捕过程中与警察捉迷藏，不断的杀伤警察，却能安然逃走。
“是，师父。”安娜用力点头。
她缓慢的练着架子，感觉到一股热流沿着身体在流动，随着动作而加快，比先前的架子更加的顺畅而有力。
练完一遍之后，这股热流壮大一分，缓缓归于胸口中央，再练一遍，热流会从中央流出来，练完架子壮大之后又返回，像一只松鼠吃饱了返回树洞。
她觉得很有趣很好玩，没跟方寒一块下楼，自己津津有味的练着架子，看着热流壮大进出。
方寒下楼，问了仆人，在花园里找到了南希与安妮科尔，两女坐在花丛中间，把周围盛开的鲜花比了下去。
“南希，以后注意补充安娜的营养。”方寒坐到小圆桌前，两女的正对面。
南希抬起修长光洁的左手，朝远处的仆人打了个响指，冲方寒笑道：“安娜不缺营养的。”
对于她这种家庭来说，成员的健康是首位的，有专门的营养师制定方案，每个周吃什么，吃多少，保证最佳的营养摄入。
方寒摇头道：“安娜的食量会越来越大，营养需求更高。”
“安娜确实增加了饭量。”南希点点头道：“动不动就饿，我有点儿害怕，没敢让她吃得太多。”
“没关系，这是正常需求。”方寒道：“她练这个，是将食物的精华提取成气，贮藏在身体某一处，滋润身体，强壮身体。”
南希笑道：“听起来很神奇。”
方寒笑了笑，忽然伸手碰一下南希的胳膊，南希身体一僵，半边身子发麻。没了知觉。
她脸色刚一变，知觉又恢复了。
方寒笑道：“这就是气。”
他知道说得天花乱坠也不会信，因为这超出了科学的范畴，不亲自体会的人绝不会信，越是精英阶层，越坚信自己所学，越不相信。
南希抚摸着胳膊。惊奇的看着他。
方寒道：“气是食物的精华，能够令肉体更强壮，安娜的力量与速度会越来越强。”
“她会变成超人吗？”南希笑道。
“会的。”方寒点点头：“只要好好练，比常人更强更快是一定的，而且会让她头脑更好。”
“真够神奇的！”南希赞叹道。
要不是方寒刚才那一下，她还真是半信半疑。只抱着不会更好也不会更坏的想法支持安娜练武。
方寒笑道：“南希你伸出一只手。”
南希好奇的伸出白皙的左手，方寒伸左掌抵上去，两掌相合，一股热流进入她身体。
她顿时感觉头脑一清，好像所有的杂念一下消除，像一面拭去了尘埃的镜子一样映照万物，念头迅速而清晰。
方寒收回左掌。这种奇异的感觉也消散，南希怅然若失的看着他：“方寒，这是……”
“这也是气的作用。”方寒笑道：“你能体会到我的脑筋与一般人的区别了吧？”
“真的很神奇！”南希赞叹，迟疑一下问道：“方寒，我能练功夫吗？”
方寒摇摇头：“南希你太晚了，很难有什么成就。”
南希希冀的看着他：“一点儿希望也没用？”
方寒沉吟：“倒不是没有。”
“那就教我吧！”南希忙道：“我拜你为师！”
方寒摆摆手笑道：“安娜我可以收，你嘛，资格不够。进不了我的门。”
南希摇头笑道：“方寒你就不能委婉一些？！”
安妮科尔白了他一眼，笑道：“就是！”
方寒道：“安妮现在开始练很轻松，南希你练要下很大的苦功，吃很多苦，还是算了！”
“练了这个能年轻吧？”南希道：“我觉得会更年轻。”
方寒点点头：“确实能调理身体状态，延缓衰老。”
“那我要练！”南希道。
方寒道：“怕你吃不了那个苦。”
“我能。”南希道。
方寒沉吟片刻，安妮科尔道：“方寒！”
方寒抬头看她一眼。又看看南希，叹道：“好吧，我教你！”
“谢谢你，方寒！”南希大喜。
她亲身领教过方寒的神奇。气的存在，顿时生出无穷兴趣，这种气一定能让自己年轻。
对于她而言，美丽是极重要的，现在是自己最美的时候，再过几年就会很快变老，错过这个机会太傻了！
方寒道：“去换一身宽松的衣服，开始吧。”
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方寒道：“实话实说罢了，南希不是那种小心眼的。”
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方寒笑道：“你也想学？”
“当然！”安妮科尔点点头。
她对于气的存在更深信不疑，在两人翻云覆雨之际更领会了其无穷奥妙，极致之乐。
方寒道：“你其实不用练的。”
“为什么？”
“跟我在一起你身体会越来越好。”方寒笑道。
安妮科尔一怔，蹙眉想了想，想到乔安娜跟自己的比赛，体力莫名其妙的变强，体质越来越好。
“方寒，好了！”南希在客厅那边招呼。
方寒拍拍安妮科尔，两人来到客厅，南希已经换了一身宽松的绿色运动衫，然后三人上了练功室。
安娜正在屋里缓慢的运动着，三人进来后，她没有理会，仍专注于自己的动作，严肃而真诚。
南希看到她这样，心里感慨，这对于安娜而言不仅仅是身体，更是心灵的净化与精神的洗礼。
方寒招招手示意不必管她，然后教了三个式子给南希，让她仔细的做，认真的做，而且绝不能有一丝的差错。
南希很快香汗淋漓，身体颤抖，快要撑不住了。
方寒轻拍一下她背心，送入一股热流，驱散了她的疲惫，涌出新的力量，继续动作。
方寒仔细的纠正她的动作，一直到她掌握，已经做了二十几遍，南希终于能做到毫无差错了。
方寒说一声好了，南希直接倒在地板上，安娜也倒了下来，方寒摇摇头：“南希，反悔还得来及！”
南希摇头，她能感觉到一股力量在身体里流动，比跑上一万米更有收获，真的很奇妙。
当他们下楼来坐到沙发里闲聊时，麦肯议员回家，直接请方寒到书房说话，说了一件急事。
一个星期前，德州出了一名重刑逃犯，逃亡过程中已经杀了十二名警察，四名fbi特工。
警察一直在追捕他，但此人身手极好，枪法绝佳，在追捕过程中与警察捉迷藏，不断的杀伤警察，却能安然逃走。