【本书首发网站“所以，我奉劝你最好不要顶撞汉克队长，他就算把你撕碎了，你都死不了，只要你不死，训练任务就不算失败。而且……就算失败了，也没什么。”
听了这人的话，想起那巨汉的凶残，白齐不禁一阵头皮发麻。
这时，大门突然被踢开，那巨汉走了进来。
英俊的白人士兵立即立正，向着巨汉敬礼。
白齐并不是黄毛那种莽撞人，自然知道大丈夫能屈能伸的道理，之前之所以发生那样的事情，实在是因为事发突然，让他根本没有仔细思考的机会。
所以白齐也急忙从医疗台上跳下来，学着英俊的白人士兵，十分蹩脚的向着巨汉行军礼致敬。
巨汉冷冷的看了白齐一眼，说道：“给你一分钟时间穿好衣服，来操场集合。”说完便转头出去。
白齐看了一眼被胡乱扔在墙角的衣服，急忙从储物空间中拿出那套破损的作战服，迅速穿了起来。
穿好衣服，在英俊士兵的催促下，两人跑出了房间。
出了房间，白齐才看见刚才他们所在的房间是一个营帐，在里面可一点都没看出来。
那个叫做汉克的巨汉已经整好了队伍，在操场中间等着他们。
白齐跟着英俊士兵向着汉克跑了过去。
英俊士兵跑到汉克身前，立正敬礼，“报告队长，已经顺利完成对受训者，列兵李牧的救治。”
巨汉点了点头，“归队。”
白齐也不伦不类的向着巨汉敬了个蹩脚的军礼，说道：“报告队长，列兵李牧报道。”
巨汉皱了皱眉头，大步向着白齐走来。
白齐顿时一阵头皮发麻，但他强忍着恐惧，没有做出防御姿态。
巨汉走到白齐身前，手中橡胶棍点在白齐的肚子上，巨大的力量，几乎让橡胶棍捅到他的脊椎骨，他顿时像虾米一样弯了下去。
下一刻，橡胶棍又狠狠的抽在了他的背上，差点将他打的背过气去。
白齐一边呕吐，一边强忍着站直了身体。
巨汉看着白齐嘴里喷涌而出的呕吐物，皱了皱眉头，向着队伍喊道：“马库斯少尉。”
一个身材稍矮，健壮如熊的军人跨步走出队列，大声答道：“到！”
巨汉道：“这个垃圾就交给你了，给你三天时间，让他看起来像个军人。”
马库斯立正答道：“是，队长。”
巨汉道：“如果完不成任务，十下鞭刑。”
“是，队长。”
“其他人，解散。”
巨汉一喊出解散两个字，刚才还军容鼎盛的士兵们顿时松松垮垮东倒西歪了起来，仿佛瞬间就变成了一群兵痞。
巨汉对手下的这些行为视而不见，大踏步离开。
马库斯少尉来到白齐面前，似乎有些发愁的看着他。
这时，那个医官突然喊道，“嘿，马库斯，你干嘛不带这个连士兵两个字都不会写的新兵蛋子去知识输入仪那里，把所有和军容军姿军规有关的东西统统输入他的榆木脑袋里呢，不然你肯定没法在三天的时间里完成任务。”
马库斯一听，顿时大喜，说道：“好主意，威廉。”
说完，马库斯对着白齐一歪头，说道：“小子，跟我来。”
白齐老老实实的跟他向着一间营帐走去。
走进这间营帐，熟悉的知识输入仪出现在他面前。
马库斯一摆头，命令他站了上去。
白齐老实的站上了圆台。
马库斯在仪器前的光幕上一阵操作，一道红色的光芒将白齐罩住。
片刻后，光芒消失，白齐脑海中多了一大堆军规。
马库斯带着白齐回到操场上，开始了枯燥的军姿训练，但白齐却不敢有丝毫懈怠，谁知道，如果三天后不能让那个巨汉满意，他会不会再次将自己的腿打断，再踩上两脚。
白齐知道，他的实力和那教官比起来恐怕是天差地远。
枯燥的训练一直持续了十多个小时，马裤是都没有让他歇一口气。
白齐发现这个马库斯简直是个体罚人的专家，一旦白齐有哪怕一点因枯燥而生的懈怠，他就会一棍抽下来，他用的力气也不大，却能给白齐造成极为可怕的痛苦，让他顿时精神百倍。
这个训练场数十米高的穹顶上，一直散发着柔和光芒，所以，这里永远都是白天。
白齐已经被马库斯折磨的忘记了时间。
不知道多久后，汉克队长走进了操场。他径直走到两人跟前，说道：“稍息。”
正在训练的两人立即条件反射般转身面朝他，双手背后，双腿分开站立。
汉克看着白齐已经似模似样的军姿，不置可否的摇了摇头说道：“列兵李牧。”
白齐立正大声答道：“到。”
汉克递给他一张纸，上面密密麻麻的写着时间和训练项目。他说道：“这是你的受训时间表。”
白齐迅速看完，他发现这张时间表上竟然将一天二十四小时排的满满的，根本没有吃饭和睡觉的时间。
白齐此时已经不知道已经训练了多少时间，早已疲倦不堪，如果继续训练下去恐怕他站着就能睡着。
他忍不住就要询问，但开口前突然想起了什么，立正敬礼，大声道：“报告队长，我有个问题。”
汉克冷声道：“说。”
“训练表中为什么没有休息和吃饭时间，如果这样持续的高强度的训练，不出一个礼拜就能要了我的命。”
汉克说道：“这里有最好的体能恢复仪，只需要一分钟就能让你像睡足了八个小时一样精神体能饱满，这里也有训练营养液足量供应，如果这样你还要休息的话，我劝你还是立即申请放弃训练。”
白齐想了想，又问道：“请问我在什么条件下可以使用营养液和恢复仪？”
这次汉克队长倒没有不耐烦，他说道：“每过四个小时，你就拥有一次申请使用恢复仪的机会，至于营养液……”他一挥手，一个白色的瓶子向着白齐飞来。
白齐慌忙接住。
汉克道：“这是你一周的训练专用营养液，至于何时饮用，你自己安排。”
接过营养液，白齐收入储物空间，再次敬礼道：“报告，我没有问题了。”
汉克点了点头，说道：“马库斯，带他去。”
恢复仪的样子和那个bbkt－7792型治疗仓外形有些像，不过躺进去时，不需要脱衣服。
白齐躺在金属平台上，托马斯按下了使用按钮，玻璃罩子顿时落了下来，将他罩住。
之后，绿色的光芒充满了舱室，将白齐淹没。
一分钟后，光芒消失，罩子打开，白齐神清气爽的座了起来，他发现，果然像汉克说的一样，这恢复仪效果十分惊人，三天不眠不休的训练带来的疲惫消失得无影无踪。
再次来到操场上，汉克队长宣布，训练正式开始。
汉克队长的训练表就是根据“钢心流基础训练法”来制定的，他似乎早就知道白齐选择的技能。
钢心流训练法的第一步，先是通过一套极为复杂的动作，对身体的每一块肌肉进行锻炼。
这套动作做起来十分的别扭和痛苦，比如当需要锻炼腰部一块肌肉时，它要求训练者盘膝坐在地上，然后双手高举，用力的侧向弯腰，达到极限，将需要锻炼的那块腰部肌肉拉伸到极限，然后用全力的收紧这块肌肉持续十秒后，猛然放开，如此反复。
当一块肌肉被刻意用身体动作极限拉伸后，本来就已经十分痛苦，这时再用全力收紧这块肌肉，这其中的痛苦简直无法用语言描述。
而且在这个过程中，汉克队长会无私的帮助你，一旦他认为你偷懒没有全力收紧肌肉，体罚就会随之而来。
这时白齐才体会到，马库斯的体罚是多么的温柔，同时也体会到，汉克队长第一天揍他时虽然暴力，却是吓唬他的成分居多。
汉克队长这时的体罚才是真正的体罚，他往往随手在白齐身上一敲一戳，就能让白齐瘫软在地上抽搐半天，有时候，剧烈的疼痛甚至会伴随着大小便**。
在这种可怕的痛苦面前，训练所带来的痛苦就不算什么了。
听了这人的话，想起那巨汉的凶残，白齐不禁一阵头皮发麻。
这时，大门突然被踢开，那巨汉走了进来。
英俊的白人士兵立即立正，向着巨汉敬礼。
白齐并不是黄毛那种莽撞人，自然知道大丈夫能屈能伸的道理，之前之所以发生那样的事情，实在是因为事发突然，让他根本没有仔细思考的机会。
所以白齐也急忙从医疗台上跳下来，学着英俊的白人士兵，十分蹩脚的向着巨汉行军礼致敬。
巨汉冷冷的看了白齐一眼，说道：“给你一分钟时间穿好衣服，来操场集合。”说完便转头出去。
白齐看了一眼被胡乱扔在墙角的衣服，急忙从储物空间中拿出那套破损的作战服，迅速穿了起来。
穿好衣服，在英俊士兵的催促下，两人跑出了房间。
出了房间，白齐才看见刚才他们所在的房间是一个营帐，在里面可一点都没看出来。
那个叫做汉克的巨汉已经整好了队伍，在操场中间等着他们。
白齐跟着英俊士兵向着汉克跑了过去。
英俊士兵跑到汉克身前，立正敬礼，“报告队长，已经顺利完成对受训者，列兵李牧的救治。”
巨汉点了点头，“归队。”
白齐也不伦不类的向着巨汉敬了个蹩脚的军礼，说道：“报告队长，列兵李牧报道。”
巨汉皱了皱眉头，大步向着白齐走来。
白齐顿时一阵头皮发麻，但他强忍着恐惧，没有做出防御姿态。
巨汉走到白齐身前，手中橡胶棍点在白齐的肚子上，巨大的力量，几乎让橡胶棍捅到他的脊椎骨，他顿时像虾米一样弯了下去。
下一刻，橡胶棍又狠狠的抽在了他的背上，差点将他打的背过气去。
白齐一边呕吐，一边强忍着站直了身体。
巨汉看着白齐嘴里喷涌而出的呕吐物，皱了皱眉头，向着队伍喊道：“马库斯少尉。”
一个身材稍矮，健壮如熊的军人跨步走出队列，大声答道：“到！”
巨汉道：“这个垃圾就交给你了，给你三天时间，让他看起来像个军人。”
马库斯立正答道：“是，队长。”
巨汉道：“如果完不成任务，十下鞭刑。”
“是，队长。”
“其他人，解散。”
巨汉一喊出解散两个字，刚才还军容鼎盛的士兵们顿时松松垮垮东倒西歪了起来，仿佛瞬间就变成了一群兵痞。
巨汉对手下的这些行为视而不见，大踏步离开。
马库斯少尉来到白齐面前，似乎有些发愁的看着他。
这时，那个医官突然喊道，“嘿，马库斯，你干嘛不带这个连士兵两个字都不会写的新兵蛋子去知识输入仪那里，把所有和军容军姿军规有关的东西统统输入他的榆木脑袋里呢，不然你肯定没法在三天的时间里完成任务。”
马库斯一听，顿时大喜，说道：“好主意，威廉。”
说完，马库斯对着白齐一歪头，说道：“小子，跟我来。”
白齐老老实实的跟他向着一间营帐走去。
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马库斯一摆头，命令他站了上去。
白齐老实的站上了圆台。
马库斯在仪器前的光幕上一阵操作，一道红色的光芒将白齐罩住。
片刻后，光芒消失，白齐脑海中多了一大堆军规。
马库斯带着白齐回到操场上，开始了枯燥的军姿训练，但白齐却不敢有丝毫懈怠，谁知道，如果三天后不能让那个巨汉满意，他会不会再次将自己的腿打断，再踩上两脚。
白齐知道，他的实力和那教官比起来恐怕是天差地远。
枯燥的训练一直持续了十多个小时，马裤是都没有让他歇一口气。
白齐发现这个马库斯简直是个体罚人的专家，一旦白齐有哪怕一点因枯燥而生的懈怠，他就会一棍抽下来，他用的力气也不大，却能给白齐造成极为可怕的痛苦，让他顿时精神百倍。
这个训练场数十米高的穹顶上，一直散发着柔和光芒，所以，这里永远都是白天。
白齐已经被马库斯折磨的忘记了时间。
不知道多久后，汉克队长走进了操场。他径直走到两人跟前，说道：“稍息。”
正在训练的两人立即条件反射般转身面朝他，双手背后，双腿分开站立。
汉克看着白齐已经似模似样的军姿，不置可否的摇了摇头说道：“列兵李牧。”
白齐立正大声答道：“到。”
汉克递给他一张纸，上面密密麻麻的写着时间和训练项目。他说道：“这是你的受训时间表。”
白齐迅速看完，他发现这张时间表上竟然将一天二十四小时排的满满的，根本没有吃饭和睡觉的时间。
白齐此时已经不知道已经训练了多少时间，早已疲倦不堪，如果继续训练下去恐怕他站着就能睡着。
他忍不住就要询问，但开口前突然想起了什么，立正敬礼，大声道：“报告队长，我有个问题。”
汉克冷声道：“说。”
“训练表中为什么没有休息和吃饭时间，如果这样持续的高强度的训练，不出一个礼拜就能要了我的命。”
汉克说道：“这里有最好的体能恢复仪，只需要一分钟就能让你像睡足了八个小时一样精神体能饱满，这里也有训练营养液足量供应，如果这样你还要休息的话，我劝你还是立即申请放弃训练。”
白齐想了想，又问道：“请问我在什么条件下可以使用营养液和恢复仪？”
这次汉克队长倒没有不耐烦，他说道：“每过四个小时，你就拥有一次申请使用恢复仪的机会，至于营养液……”他一挥手，一个白色的瓶子向着白齐飞来。
白齐慌忙接住。
汉克道：“这是你一周的训练专用营养液，至于何时饮用，你自己安排。”
接过营养液，白齐收入储物空间，再次敬礼道：“报告，我没有问题了。”
汉克点了点头，说道：“马库斯，带他去。”
恢复仪的样子和那个bbkt－7792型治疗仓外形有些像，不过躺进去时，不需要脱衣服。
白齐躺在金属平台上，托马斯按下了使用按钮，玻璃罩子顿时落了下来，将他罩住。
之后，绿色的光芒充满了舱室，将白齐淹没。
一分钟后，光芒消失，罩子打开，白齐神清气爽的座了起来，他发现，果然像汉克说的一样，这恢复仪效果十分惊人，三天不眠不休的训练带来的疲惫消失得无影无踪。
再次来到操场上，汉克队长宣布，训练正式开始。
汉克队长的训练表就是根据“钢心流基础训练法”来制定的，他似乎早就知道白齐选择的技能。
钢心流训练法的第一步，先是通过一套极为复杂的动作，对身体的每一块肌肉进行锻炼。
这套动作做起来十分的别扭和痛苦，比如当需要锻炼腰部一块肌肉时，它要求训练者盘膝坐在地上，然后双手高举，用力的侧向弯腰，达到极限，将需要锻炼的那块腰部肌肉拉伸到极限，然后用全力的收紧这块肌肉持续十秒后，猛然放开，如此反复。
当一块肌肉被刻意用身体动作极限拉伸后，本来就已经十分痛苦，这时再用全力收紧这块肌肉，这其中的痛苦简直无法用语言描述。
而且在这个过程中，汉克队长会无私的帮助你，一旦他认为你偷懒没有全力收紧肌肉，体罚就会随之而来。
这时白齐才体会到，马库斯的体罚是多么的温柔，同时也体会到，汉克队长第一天揍他时虽然暴力，却是吓唬他的成分居多。
汉克队长这时的体罚才是真正的体罚，他往往随手在白齐身上一敲一戳，就能让白齐瘫软在地上抽搐半天，有时候，剧烈的疼痛甚至会伴随着大小便**。
在这种可怕的痛苦面前，训练所带来的痛苦就不算什么了。