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特训虽然是一种在短时间内提高人体质，激发潜能的高强度训练。
特训就犹如在皮筋松软的时候，进行强拉，拉到一个极限，这个极限就如同不崩断的临界点，这属于极高端的训练本领，在特种兵训练，以及特工训练中都是极其盛行的。
但是在特训中，每个人都有着不同的体质，把握不好每个人体质的话，就有可能会对特训者的身体本身造成极其大的伤害！
在特训这个方面，老爷子曾经就是个十分有经验的人。
李凌当初每经过一次特训，就犹如经历了一次生死。
生死过后的李凌，不管是在意志力、jing神力、或者体质上都有十分显著的进步！
这也就是为什么，李凌虽然只有仅仅的十八岁，却拥有着这么厉害、这么敏锐的洞察力以及身手。
“今天大家就要开始接受我的下一轮特训，我虽然不能够让大家瞬间成为高手，但是，要让大家突破自身极限，打好练武基础，还是可以做到的。”
李凌经过了三天重重的筛选，终于选定了十个人选。
这十个人的体质本身潜力还算突出，在普通人里，已经算是不错的体质！
说到体质。
体质就犹如一个容纳了水的容器，是一个深不见底的潜力开发区域，你越是深入，就越会发现其中的奥秘以及身体突破后的爽感。
有时候，一个人的体质，可以差也可以好，关键是看个人的意志力，以及坚韧力，用在体质上的努力是否足够。
从科学的方面来说，一个人的基因，是可以改变的，只看被特训者有没有这个恒心去改变。
“前辈，我们已经被特训三天了，这三天来，我每天都感觉到体质飞速提升，但也有一个疑惑。”一个跆拳道的学员袁立程站稳了身姿，笔直的挺直了背部，犹如一个军人一般的问道。
“有什么疑惑，你就问吧，我会全数为你解答！”李凌微笑，微笑可以给训练者以信心，以及松懈神经的效果。
“前辈，我的体质一直以来都是最差的，但是，经过特训，我现在觉得有一种空前的空虚感，从前天开始，我就大量的进补各种食物，但是，貌似不管怎么进补，总是无法弥补，身体能力的匮乏，请问我该怎么办？”袁立程确实有所进步，他矫健的身姿就是三天来锻炼出来的结果。
空虚感！李凌很微笑的接受了这个词。
“确实，在经过这么强劲的训练之后，大家都未免会出现空虚感，你们大家想想，一个具有弹xing的水槽，在经过强力的扩宽后，容纳水的面积就增加了，增加的面积，就是需要将这个水槽填满的所谓的空虚感，填满空虚感那就成了关键，因此，营养必须跟上！建议大家回去后，多喝牛nǎi，或者压缩xing的营养品！这个时候，是吸收力最强的时候，有助于身体的各项发育！”李凌回答道。
站在队中的萧悦很同意李凌的观点，开心的看向李凌，萧悦之前虽然还十分的恼李凌，但这次的特训让萧悦心中的不满，完全的宣泄了出来。
起初，训练时，萧悦虽然各种刁难李凌，但回来发现，特训一天后，成果十分大，而且，身材比之前更加的有弹xing，曲线更加完美，更加阳光，让萧悦更加的美起来，对李凌本来的恼意，顿时烟消云散。
像李凌这样的男人，萧悦认为，确实没有那个能力独自占有，何必这么贪心，李凌这样的男人，应该有他自己的天空，我的占有yu，反而会让李凌讨厌我。
让一个这样的男人，讨厌自己，萧悦觉得十分的可惜。
萧悦的观念改变，当然也只是对李凌一个人的改变，对其他人，她还是那只发狂了的狮子王者。
在十人里，柳谦可谓是获益不少，此刻洋溢着满脸的微笑。
在三天特训中，柳谦是最能够扛住的一个人，不管李凌如何训练他，他都能够挺下来，进步也是最大的。
三天特训里，李凌没有教给大家什么跆拳道秘诀的招数，而是纯粹的提高大家的体能和意志力。
有了强大的体能和坚韧的意志力，别说跆拳道，这将是任何一门武学的修学基础。
跆拳道会馆，之所以松散，之所以散漫无目的，就是因为，跆拳道馆，太注重招式的训练，而忽略了本人体质的开发。
李凌这么一弄，反而将大家对于跆拳道，对于武学的兴趣都激发出来了。
因此，有时候一个武馆，招数不是最重要，最重要的而是尚武的jing神。武学修炼到后来，都是武学jing神。
这十人留下来，就是跆拳道的jing英所在，而在训练中被淘汰掉的，俱都是有待jing英者。
毕竟，由于时间仓促，李凌用的还是比较极端的训练手段，能够挺下来的毕竟是先天优良，或者后天本身意志力强大的人。
“前辈，还有四天就是全校武术比赛，我们突然很有自信可以挑战学校的各大武社！”柳谦发自内心真诚的微笑，确实，柳谦这三ri获益匪浅，恐怕，这是他前半辈子，受益最多的一次。
李凌的最终目的，就是让将他们推上这次武术比赛的巅峰。
“前辈，你应该懂得许多方面的武学，比如截拳道，国术，等等武学，前辈应该都有懂的吧！”林小薛问道，这个林小薛也是一个比较突出的学员。
李凌确实懂得很多武学，而且，都有不错的造诣，那都是因为李凌有一个变态的师傅！
曾经的神秘杀手九尾狐狸的徒弟，也就是老头子，虽然这家伙，不太想承认李凌是他徒弟，其实，在两人的内心，早已经亲密的如同父子一般。
而且，老头子，向来不觉得李凌厉害，还时常讽刺李凌，进境这么慢，再不努力，以后就只有等死的份。
但李凌，却不这么认为，认为自己已经是个顶尖高手，但李凌这份自大，往往招来老头子的一句话，不知道天高地厚、自以为是的小子，这个世界上，未知以及神秘的高手，多如牛毛，以后，你就知道了。
李凌当时就怔住了，因为，除了老头子，李凌已经很久没有遇到过对手了。
但就在三天前的一个晚上，李凌追查到了安静的一些线索时，遇到的那潜伏的黑衣神秘高手之后，李凌知道，劲敌出现了。
那个劲敌的实力，绝对不在自己之下，因此，李凌也开始觉得，一些好戏热血的场面即将上演了。
“是的。略懂。”李凌知道应该谦虚了，不能够再盲目的自大。
“前辈，真是谦虚，都这般厉害了，还只是略懂！”
“你以为大家都像你啊，前辈，修为这么高深，自然涵养做人方面，比你都强！”另外一位学员道。
“呵呵，其实，也没什么，武学的路还远着呢？谁也没有能力自大，否则，只会退步，所以，一个武学者最重要的不是修炼外在体质，而是修炼一颗平常的心，不管自己以后有多么强大的实力，都必须保持一颗平静的心，就像古人说的虚怀若谷。”李凌对于老头子的话，终于有所领悟。
真正的高手，是波澜不惊，宠辱不惊，泰山崩于前而面不改sè！
“李凌，你说的太好了。”萧悦不知道为何，却要为李凌赞扬一番。
特训虽然是一种在短时间内提高人体质，激发潜能的高强度训练。
特训就犹如在皮筋松软的时候，进行强拉，拉到一个极限，这个极限就如同不崩断的临界点，这属于极高端的训练本领，在特种兵训练，以及特工训练中都是极其盛行的。
但是在特训中，每个人都有着不同的体质，把握不好每个人体质的话，就有可能会对特训者的身体本身造成极其大的伤害！
在特训这个方面，老爷子曾经就是个十分有经验的人。
李凌当初每经过一次特训，就犹如经历了一次生死。
生死过后的李凌，不管是在意志力、jing神力、或者体质上都有十分显著的进步！
这也就是为什么，李凌虽然只有仅仅的十八岁，却拥有着这么厉害、这么敏锐的洞察力以及身手。
“今天大家就要开始接受我的下一轮特训，我虽然不能够让大家瞬间成为高手，但是，要让大家突破自身极限，打好练武基础，还是可以做到的。”
李凌经过了三天重重的筛选，终于选定了十个人选。
这十个人的体质本身潜力还算突出，在普通人里，已经算是不错的体质！
说到体质。
体质就犹如一个容纳了水的容器，是一个深不见底的潜力开发区域，你越是深入，就越会发现其中的奥秘以及身体突破后的爽感。
有时候，一个人的体质，可以差也可以好，关键是看个人的意志力，以及坚韧力，用在体质上的努力是否足够。
从科学的方面来说，一个人的基因，是可以改变的，只看被特训者有没有这个恒心去改变。
“前辈，我们已经被特训三天了，这三天来，我每天都感觉到体质飞速提升，但也有一个疑惑。”一个跆拳道的学员袁立程站稳了身姿，笔直的挺直了背部，犹如一个军人一般的问道。
“有什么疑惑，你就问吧，我会全数为你解答！”李凌微笑，微笑可以给训练者以信心，以及松懈神经的效果。
“前辈，我的体质一直以来都是最差的，但是，经过特训，我现在觉得有一种空前的空虚感，从前天开始，我就大量的进补各种食物，但是，貌似不管怎么进补，总是无法弥补，身体能力的匮乏，请问我该怎么办？”袁立程确实有所进步，他矫健的身姿就是三天来锻炼出来的结果。
空虚感！李凌很微笑的接受了这个词。
“确实，在经过这么强劲的训练之后，大家都未免会出现空虚感，你们大家想想，一个具有弹xing的水槽，在经过强力的扩宽后，容纳水的面积就增加了，增加的面积，就是需要将这个水槽填满的所谓的空虚感，填满空虚感那就成了关键，因此，营养必须跟上！建议大家回去后，多喝牛nǎi，或者压缩xing的营养品！这个时候，是吸收力最强的时候，有助于身体的各项发育！”李凌回答道。
站在队中的萧悦很同意李凌的观点，开心的看向李凌，萧悦之前虽然还十分的恼李凌，但这次的特训让萧悦心中的不满，完全的宣泄了出来。
起初，训练时，萧悦虽然各种刁难李凌，但回来发现，特训一天后，成果十分大，而且，身材比之前更加的有弹xing，曲线更加完美，更加阳光，让萧悦更加的美起来，对李凌本来的恼意，顿时烟消云散。
像李凌这样的男人，萧悦认为，确实没有那个能力独自占有，何必这么贪心，李凌这样的男人，应该有他自己的天空，我的占有yu，反而会让李凌讨厌我。
让一个这样的男人，讨厌自己，萧悦觉得十分的可惜。
萧悦的观念改变，当然也只是对李凌一个人的改变，对其他人，她还是那只发狂了的狮子王者。
在十人里，柳谦可谓是获益不少，此刻洋溢着满脸的微笑。
在三天特训中，柳谦是最能够扛住的一个人，不管李凌如何训练他，他都能够挺下来，进步也是最大的。
三天特训里，李凌没有教给大家什么跆拳道秘诀的招数，而是纯粹的提高大家的体能和意志力。
有了强大的体能和坚韧的意志力，别说跆拳道，这将是任何一门武学的修学基础。
跆拳道会馆，之所以松散，之所以散漫无目的，就是因为，跆拳道馆，太注重招式的训练，而忽略了本人体质的开发。
李凌这么一弄，反而将大家对于跆拳道，对于武学的兴趣都激发出来了。
因此，有时候一个武馆，招数不是最重要，最重要的而是尚武的jing神。武学修炼到后来，都是武学jing神。
这十人留下来，就是跆拳道的jing英所在，而在训练中被淘汰掉的，俱都是有待jing英者。
毕竟，由于时间仓促，李凌用的还是比较极端的训练手段，能够挺下来的毕竟是先天优良，或者后天本身意志力强大的人。
“前辈，还有四天就是全校武术比赛，我们突然很有自信可以挑战学校的各大武社！”柳谦发自内心真诚的微笑，确实，柳谦这三ri获益匪浅，恐怕，这是他前半辈子，受益最多的一次。
李凌的最终目的，就是让将他们推上这次武术比赛的巅峰。
“前辈，你应该懂得许多方面的武学，比如截拳道，国术，等等武学，前辈应该都有懂的吧！”林小薛问道，这个林小薛也是一个比较突出的学员。
李凌确实懂得很多武学，而且，都有不错的造诣，那都是因为李凌有一个变态的师傅！
曾经的神秘杀手九尾狐狸的徒弟，也就是老头子，虽然这家伙，不太想承认李凌是他徒弟，其实，在两人的内心，早已经亲密的如同父子一般。
而且，老头子，向来不觉得李凌厉害，还时常讽刺李凌，进境这么慢，再不努力，以后就只有等死的份。
但李凌，却不这么认为，认为自己已经是个顶尖高手，但李凌这份自大，往往招来老头子的一句话，不知道天高地厚、自以为是的小子，这个世界上，未知以及神秘的高手，多如牛毛，以后，你就知道了。
李凌当时就怔住了，因为，除了老头子，李凌已经很久没有遇到过对手了。
但就在三天前的一个晚上，李凌追查到了安静的一些线索时，遇到的那潜伏的黑衣神秘高手之后，李凌知道，劲敌出现了。
那个劲敌的实力，绝对不在自己之下，因此，李凌也开始觉得，一些好戏热血的场面即将上演了。
“是的。略懂。”李凌知道应该谦虚了，不能够再盲目的自大。
“前辈，真是谦虚，都这般厉害了，还只是略懂！”
“你以为大家都像你啊，前辈，修为这么高深，自然涵养做人方面，比你都强！”另外一位学员道。
“呵呵，其实，也没什么，武学的路还远着呢？谁也没有能力自大，否则，只会退步，所以，一个武学者最重要的不是修炼外在体质，而是修炼一颗平常的心，不管自己以后有多么强大的实力，都必须保持一颗平静的心，就像古人说的虚怀若谷。”李凌对于老头子的话，终于有所领悟。
真正的高手，是波澜不惊，宠辱不惊，泰山崩于前而面不改sè！
“李凌，你说的太好了。”萧悦不知道为何，却要为李凌赞扬一番。