【本书首发网站“以此推算正常情况下三年时间可以修到丹田三境，可为什么我很少见到有达到丹田三境的高手呢？”
“修炼如逆水行舟，不进则退。大多孩子从小被家长逼迫着修炼，对此并不用心，无法入定，根本就不曾领悟修炼真谛，徒有其表，未得其神，就算修炼再久也无法突破。有的人三天打鱼两天晒网，不能坚持修炼，久而久之境界退化。”
“随着年龄的增长，人背负的压力越来越大，除了静心修炼外，还要兼修炼丹炼器或外出执行任务，获得报酬用以养家糊口。
修炼不是易事，穷人家的孩子需要操持生计，有决心有毅力，但没有足够的时间用来专注修炼。
富人家的孩子并不把修炼当做人生目标，认为有吃有喝有美女就好，没必要再去亲自修炼，自己想要的，家族都会给到，无需痛苦修炼。再看到大量高手为家族效力，听候差遣，故豪门子弟大多看不起修炼之人。”
“故真正修炼有成的人少之又少，大多数人还是境界一般，处于丹田境，但你不要因此而小看天下人，江湖依旧高手如云。像你这种能够专注修炼的人并不多见，从明天开始我来指导你静坐站桩，从双盘和低桩练起！”
林凡听说要从最困难的开始，不但没有任何反感和苦恼，甚至想今天就开始修炼，但被周超拒绝了。站桩静坐，一张一弛，过犹不及。只要能让自己强大，林凡愿意吃任何苦，至于他真正能够坚持多久，那就不得而知了，总之此时的他对于新的修炼安排很兴奋。
初期被林子里的野兽蹂躏，后又被赵鸿吊打无力还手，最后被周逸抓来威胁周超牺牲性命。林凡受够了无能为力的苦痛，他幻想着某天自己能成为大侠，路见不平拔刀相助，大口喝酒大块吃肉，行侠仗义快意江湖，当然那些都是幻想。现在他最期望的就是能够保护好自己，保护好林武和师傅。
“修炼如逆水行舟，不进则退。大多孩子从小被家长逼迫着修炼，对此并不用心，无法入定，根本就不曾领悟修炼真谛，徒有其表，未得其神，就算修炼再久也无法突破。有的人三天打鱼两天晒网，不能坚持修炼，久而久之境界退化。”
“随着年龄的增长，人背负的压力越来越大，除了静心修炼外，还要兼修炼丹炼器或外出执行任务，获得报酬用以养家糊口。
修炼不是易事，穷人家的孩子需要操持生计，有决心有毅力，但没有足够的时间用来专注修炼。
富人家的孩子并不把修炼当做人生目标，认为有吃有喝有美女就好，没必要再去亲自修炼，自己想要的，家族都会给到，无需痛苦修炼。再看到大量高手为家族效力，听候差遣，故豪门子弟大多看不起修炼之人。”
“故真正修炼有成的人少之又少，大多数人还是境界一般，处于丹田境，但你不要因此而小看天下人，江湖依旧高手如云。像你这种能够专注修炼的人并不多见，从明天开始我来指导你静坐站桩，从双盘和低桩练起！”
林凡听说要从最困难的开始，不但没有任何反感和苦恼，甚至想今天就开始修炼，但被周超拒绝了。站桩静坐，一张一弛，过犹不及。只要能让自己强大，林凡愿意吃任何苦，至于他真正能够坚持多久，那就不得而知了，总之此时的他对于新的修炼安排很兴奋。
初期被林子里的野兽蹂躏，后又被赵鸿吊打无力还手，最后被周逸抓来威胁周超牺牲性命。林凡受够了无能为力的苦痛，他幻想着某天自己能成为大侠，路见不平拔刀相助，大口喝酒大块吃肉，行侠仗义快意江湖，当然那些都是幻想。现在他最期望的就是能够保护好自己，保护好林武和师傅。