看见楼成的样子，李懋忍不住笑了笑：“楼师弟，不用紧张，太紧张会影响发挥，造成动作的僵硬和发力的扭曲，当然，比武的时候也必须有点紧张，用我们专业的话说就是：刺激肾上腺素的分泌，所以，真正的武者要做到‘紧而不乱’这种程度，哎，我就不行，参加个业余定品赛都紧张得身体有些发抖，还好遇到的几个对手要么太弱，要么比我还紧张。”
这是师兄学长的经验之谈啊，楼成用目光表示了感激，记在了心头，然后深呼吸了一口，将惊慌压下，摆出李懋教导的起手式，双脚不丁不八，背部微弓，像是一只蓄势待发的野猫。
李懋也摆出起手式，平和道：
“我给你喂招。”
说完，他一个上步，脚下发力，腰部承转，右手握拳捣出，打向楼成正面脖子处，是最简单的“直取中宫”招式。
楼成见状，下意识就要躲避，连忙闪向了旁边，可这时，脚下忽然一绊，失去了重心，连运用“阴阳桩”的协调掌控能力都来不及就摔倒在地。
不知什么时候，李懋右脚已经跟上，悄然踢出，不超脚踝，拦在了他闪避的方向上！
“比武的时候不是不能闪避，不是必须硬抗，但一定要注意步法，注意对方的动作，上打下绊可是经典的打法，你刚才就是忘记了自己武者的身份，像普通人一样闪避，步法变乱，眼睛只在我的拳头上。”李懋伸出右手，将楼成拉起，指出了他所犯的错误，“你消化一下我们继续。”
楼成静静思索，味着刚才，牢记着问题，接着再次摆开了起手式。
这一次，李懋蓄势靠近，步法灵动，楼成瞪大眼睛，关注着他身体的一举一动。
是右拳，还是左拳？
是踢腿，还是背靠肘击？
如果是右拳，我该怎么用步法闪避？
如果是左拳，我有机会反击吗？
楼成心底闪过了一个个想法，思忖着自身的对策，可他还没来得及想清楚，李懋已经近身，脚步一旋，贴在了他的体前，然后一个肘击将他打得倒退两步，虽然没怎么发力，可依旧让他胸口一闷，感到了疼痛。
而整个过程里，他思维混乱，手足无措，竟比第一次还不如，连闪避的动作都没能做出。
怎么会这样？楼成一时有些呆住。
李懋转过身笑道：“虽然正常时候，我们确实思维更快，一秒钟就有很多想法，身体跟不上大脑，但比武的时候，往往是大脑跟不上身体，想得太多，又犹豫不定，没有决断，以至于畏畏缩缩，手足无措，这就是反复练习的意义，是比斗经验的意义，让大部分状况都内化入本能，需要观察判断的地方也能迅速做出决定，楼师弟，不用担心，第一次对练都这样，我当初比你还狼狈。”
“有的时候靠想象总觉得比武很简单的样子。”楼成自嘲一笑，明白了自己问题所在。
又一次，他摆好了起手式，而李懋重施故技，上步出拳，力量自脚下起，经腰部中转，过脊椎通道。
楼成吸取了前面两次的教训，迅速做出了决断，突地一个矮身，就要以刚才教的摔技扑李懋的双腿。
忽然，他背部一重，李懋已变拳为掌，猛地下按。
楼成身体正是前扑的时候，被这么轻轻一按便摔倒在地，吃了个狗啃泥。
“不错，保持了步法，决断也很快，只是经验还少，对后续变化预料不足。”李懋表扬了楼成一句，同时又伸手将他拉起。
楼成心情变得不错，能明显看到自身的进步实在是人生的享受，于是更加专注地投入了一次又一次的对练，将之前教导的粗浅招式、相应步法、发力技巧慢慢于实战里掌握。
“快下课了，最后一次。”李懋看了看武道馆墙上挂着的电子大钟。
楼成点了点头，脑海里过了一遍先前所学和刚才的反复对练，有了种自己可以尝试着主动做点什么的冲动。
他不丁不八站好，观想起下腹金丹，半入了守一得静的状态，在感应着身体种种微妙变化的同时保持着对李懋的观察。
李懋对楼成的慎重笑了笑，再一次上步冲拳。
楼成身体倾斜，将重心明显移到了右侧，接着突然发力，让肌肉一丝一缕连贯变化，迅速调整了重心，让它转向了左侧。
脚步一错，他闪过了李懋的拳头，而李懋紧跟着踢出的右脚却拦向了自身左侧，落了个空。
机会！
李懋右脚还未收，重心不稳，正是机会！
楼成侧对李懋，肩膀一沉，仿效着昨天的陈长华，脚步发力，猛牛般撞向了对方。
李懋见状，慌忙借助右脚踢出之势，斜跳了一步，然后双手如封似闭挡在了侧方。
啪！
楼成撞中对方，却只能将李懋撞出一步，接着被对方改掌为抓，拿住肩头，左脚伸来，又是一绊，投摔了出去。
咚！
楼成落到地上，表情却不显痛苦，反倒有着几分愉悦，因为自己完美实现了预期的动作。
“可以哦，这才第一次对练，就差点让师兄我阴沟里翻船。”李懋笑着走了过来，伸手将楼成拉起，“就是力量还不足，没能将我撞得失去重心。”
楼成拍了拍身上的灰，嘿嘿笑道：“主要是师兄你这招用太多了，我心里就有点想法了。”
自己才开始锻炼没几天，力量的增长显然不能凭空出现，而李懋师兄似乎也没发现自己用了阴阳桩的技巧。
“下课，各各家，各找各妈。”这时，施老头吹响了哨子，高声吆喝了一句，“明天记得准时。”
“好了，我们去更衣室洗一洗再去。”李懋指了指林缺的背影，他正走入更衣室。
在武道社，更衣室是一个很神圣的地方，只有具备了资格，得到了允许，才能使用，如果楼成没加入特训，那显然是无法进去的。
武道社各种设施都是学校出资建设，所以无论练习场还是力量房都是对全校师生开放的，唯有更衣室，闲杂人等绝不能使用，当然，练习场和力量房对全校师生的开放也是有时间限制的，尽量不打扰到武道社成员的练习。
练习结束，楼成哪有心思和李懋这糙汉子混，扭头看向了严喆珂那边，发现她和郭青似乎已经有了交情，正言笑晏晏地走向女更衣室，周围不少男同学虎视眈眈，想搭讪而不敢上前。
难怪情圣说过，当你迈出搭讪的步伐时，你就已经胜过了百分之八十以上的潜在情敌百分之八十的家伙连搭讪都不敢，只能远远看着，内心戏演绎着种种感人
对李懋示意了自己有事，楼成加快步伐，赶上了严喆珂与郭青两人，故意喘着气道：“怎么样？练习得怎么样？”
特训只有十来个成员，郭青之前就见到楼成与严喆珂站在一起，因此并不奇怪，笑眯眯看着，至于楼成身后的李懋则摇了摇头，感慨了一句这年头的人都有异性没人性，慢步走向了相隔不远的男更衣室。
严喆珂抿嘴笑道：“我还好，你比较惨吧，我们一直看到你在挨揍。”
“是啊，第一次对练，有点手忙脚乱。”说话间，楼成突地皱了皱眉头，直到此时才感觉到身体多有酸痛之处，应该是刚才练习造成的淤青之类。
见状，严喆珂眼睛弯弯道：“是不是很多酸痛的地方？”
“是啊。”楼成老老实实答。
“是不是没有消除淤青的跌倒药酒药膏？”严喆珂嘴角勾起。
“对。”楼成老实点头。
严喆珂下巴微抬，目光流转：“我就知道你们这些汉子不会记住准备这些东西，直到要用了才会想起。”
“呵呵，要不怎么叫糙汉子？”楼成笑着应和。
严喆珂噗嗤一笑，灵秀之中自有几分妩媚，然后说道：“你等下，我刚好有罐多余的药膏，武道世家调制，保管你明天淤青全散。”
“好，好啊！”楼成愣了愣，猛然心花怒放。
看着严喆珂与郭青走入女更衣室，楼成竟有种想哼歌的冲动，咱得意地笑，得意地笑
笑着笑着，他忽然感觉不对，周围投来了一道道莫名的目光。
扭头看去，却是之前想搭讪又不敢的那群男生。
呵呵，光靠热情能支撑多久，说不定明后天就不来参加特训了楼成腹诽了他们一句。
几分钟后，严喆珂走了出来，手里拿着一个深棕色的玻璃小罐，递给了楼成：“淤青的地方涂上，然后按摩五分钟化开药力。”
接过药膏，楼成故意用夸张的口吻道：“谢谢，谢谢，不愧是心地善良的严喆珂同学！”
严喆珂将手一摊：“三十块钱，不用谢。”
“啊？”楼成愣住了，一脸呆滞。
严喆珂笑容重现，眼睛弯起：“开玩笑的，你可真，真，哈哈。”
楼成被她笑意感染，也没觉得尴尬，闲聊几句后分别到各自更衣室。
更衣室很大，入门有三条金属长凳各自靠墙，是供武道社成员休息聊天和比赛时布置、安排、讲解对手的地方，而对应墙上有着几十个上锁的衣柜，林缺、陈长华等业余品阶的特训成员都有属于自身的专用更衣柜，楼成等人则只能临时用无主之柜。
穿过这个地方，里面是一个个隔间，每个隔间有洗浴花洒，有放洗漱用品和换洗衣服的小格子，最尽头则开辟出三个蹲位的卫生间。
哗啦啦，洗浴声不断，楼成挑了个打开的隔间，正要进去，却看见林缺从旁边出来，一边擦头，一边往前。
楼成下意识点头打了下招呼，林缺也微微颔首，但没有说话。
“林缺不像感觉那么狂傲啊”楼成摇了摇头，进入隔间，脱下衣服，打开了花洒。
不用去学校浴室排队真是太好了！
洗完澡，他拿出那罐药膏，笑容止不住地开始涂抹。
晚上，楼成上完课到寝室，洗漱完毕，打算放松放松，召集了蔡宗明、秦默、汤文、邱志高等一干人等联网玩起了对战游戏等等上床再找严喆珂聊聊，一天就完美过去了！
正玩得起劲，他的手机忽然响动，拿起一看，是个陌生号码。
“谁啊？”楼成疑惑选择了接听。
“喂，楼成，该上床了，酝酿酝酿睡觉吧。”一道沉哑的声音传来。
呃是，是施老头楼成下意识答：“好，好的。”
我擦，都打电话来监督睡觉了！
这日子没法过了！
这是师兄学长的经验之谈啊，楼成用目光表示了感激，记在了心头，然后深呼吸了一口，将惊慌压下，摆出李懋教导的起手式，双脚不丁不八，背部微弓，像是一只蓄势待发的野猫。
李懋也摆出起手式，平和道：
“我给你喂招。”
说完，他一个上步，脚下发力，腰部承转，右手握拳捣出，打向楼成正面脖子处，是最简单的“直取中宫”招式。
楼成见状，下意识就要躲避，连忙闪向了旁边，可这时，脚下忽然一绊，失去了重心，连运用“阴阳桩”的协调掌控能力都来不及就摔倒在地。
不知什么时候，李懋右脚已经跟上，悄然踢出，不超脚踝，拦在了他闪避的方向上！
“比武的时候不是不能闪避，不是必须硬抗，但一定要注意步法，注意对方的动作，上打下绊可是经典的打法，你刚才就是忘记了自己武者的身份，像普通人一样闪避，步法变乱，眼睛只在我的拳头上。”李懋伸出右手，将楼成拉起，指出了他所犯的错误，“你消化一下我们继续。”
楼成静静思索，味着刚才，牢记着问题，接着再次摆开了起手式。
这一次，李懋蓄势靠近，步法灵动，楼成瞪大眼睛，关注着他身体的一举一动。
是右拳，还是左拳？
是踢腿，还是背靠肘击？
如果是右拳，我该怎么用步法闪避？
如果是左拳，我有机会反击吗？
楼成心底闪过了一个个想法，思忖着自身的对策，可他还没来得及想清楚，李懋已经近身，脚步一旋，贴在了他的体前，然后一个肘击将他打得倒退两步，虽然没怎么发力，可依旧让他胸口一闷，感到了疼痛。
而整个过程里，他思维混乱，手足无措，竟比第一次还不如，连闪避的动作都没能做出。
怎么会这样？楼成一时有些呆住。
李懋转过身笑道：“虽然正常时候，我们确实思维更快，一秒钟就有很多想法，身体跟不上大脑，但比武的时候，往往是大脑跟不上身体，想得太多，又犹豫不定，没有决断，以至于畏畏缩缩，手足无措，这就是反复练习的意义，是比斗经验的意义，让大部分状况都内化入本能，需要观察判断的地方也能迅速做出决定，楼师弟，不用担心，第一次对练都这样，我当初比你还狼狈。”
“有的时候靠想象总觉得比武很简单的样子。”楼成自嘲一笑，明白了自己问题所在。
又一次，他摆好了起手式，而李懋重施故技，上步出拳，力量自脚下起，经腰部中转，过脊椎通道。
楼成吸取了前面两次的教训，迅速做出了决断，突地一个矮身，就要以刚才教的摔技扑李懋的双腿。
忽然，他背部一重，李懋已变拳为掌，猛地下按。
楼成身体正是前扑的时候，被这么轻轻一按便摔倒在地，吃了个狗啃泥。
“不错，保持了步法，决断也很快，只是经验还少，对后续变化预料不足。”李懋表扬了楼成一句，同时又伸手将他拉起。
楼成心情变得不错，能明显看到自身的进步实在是人生的享受，于是更加专注地投入了一次又一次的对练，将之前教导的粗浅招式、相应步法、发力技巧慢慢于实战里掌握。
“快下课了，最后一次。”李懋看了看武道馆墙上挂着的电子大钟。
楼成点了点头，脑海里过了一遍先前所学和刚才的反复对练，有了种自己可以尝试着主动做点什么的冲动。
他不丁不八站好，观想起下腹金丹，半入了守一得静的状态，在感应着身体种种微妙变化的同时保持着对李懋的观察。
李懋对楼成的慎重笑了笑，再一次上步冲拳。
楼成身体倾斜，将重心明显移到了右侧，接着突然发力，让肌肉一丝一缕连贯变化，迅速调整了重心，让它转向了左侧。
脚步一错，他闪过了李懋的拳头，而李懋紧跟着踢出的右脚却拦向了自身左侧，落了个空。
机会！
李懋右脚还未收，重心不稳，正是机会！
楼成侧对李懋，肩膀一沉，仿效着昨天的陈长华，脚步发力，猛牛般撞向了对方。
李懋见状，慌忙借助右脚踢出之势，斜跳了一步，然后双手如封似闭挡在了侧方。
啪！
楼成撞中对方，却只能将李懋撞出一步，接着被对方改掌为抓，拿住肩头，左脚伸来，又是一绊，投摔了出去。
咚！
楼成落到地上，表情却不显痛苦，反倒有着几分愉悦，因为自己完美实现了预期的动作。
“可以哦，这才第一次对练，就差点让师兄我阴沟里翻船。”李懋笑着走了过来，伸手将楼成拉起，“就是力量还不足，没能将我撞得失去重心。”
楼成拍了拍身上的灰，嘿嘿笑道：“主要是师兄你这招用太多了，我心里就有点想法了。”
自己才开始锻炼没几天，力量的增长显然不能凭空出现，而李懋师兄似乎也没发现自己用了阴阳桩的技巧。
“下课，各各家，各找各妈。”这时，施老头吹响了哨子，高声吆喝了一句，“明天记得准时。”
“好了，我们去更衣室洗一洗再去。”李懋指了指林缺的背影，他正走入更衣室。
在武道社，更衣室是一个很神圣的地方，只有具备了资格，得到了允许，才能使用，如果楼成没加入特训，那显然是无法进去的。
武道社各种设施都是学校出资建设，所以无论练习场还是力量房都是对全校师生开放的，唯有更衣室，闲杂人等绝不能使用，当然，练习场和力量房对全校师生的开放也是有时间限制的，尽量不打扰到武道社成员的练习。
练习结束，楼成哪有心思和李懋这糙汉子混，扭头看向了严喆珂那边，发现她和郭青似乎已经有了交情，正言笑晏晏地走向女更衣室，周围不少男同学虎视眈眈，想搭讪而不敢上前。
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对李懋示意了自己有事，楼成加快步伐，赶上了严喆珂与郭青两人，故意喘着气道：“怎么样？练习得怎么样？”
特训只有十来个成员，郭青之前就见到楼成与严喆珂站在一起，因此并不奇怪，笑眯眯看着，至于楼成身后的李懋则摇了摇头，感慨了一句这年头的人都有异性没人性，慢步走向了相隔不远的男更衣室。
严喆珂抿嘴笑道：“我还好，你比较惨吧，我们一直看到你在挨揍。”
“是啊，第一次对练，有点手忙脚乱。”说话间，楼成突地皱了皱眉头，直到此时才感觉到身体多有酸痛之处，应该是刚才练习造成的淤青之类。
见状，严喆珂眼睛弯弯道：“是不是很多酸痛的地方？”
“是啊。”楼成老老实实答。
“是不是没有消除淤青的跌倒药酒药膏？”严喆珂嘴角勾起。
“对。”楼成老实点头。
严喆珂下巴微抬，目光流转：“我就知道你们这些汉子不会记住准备这些东西，直到要用了才会想起。”
“呵呵，要不怎么叫糙汉子？”楼成笑着应和。
严喆珂噗嗤一笑，灵秀之中自有几分妩媚，然后说道：“你等下，我刚好有罐多余的药膏，武道世家调制，保管你明天淤青全散。”
“好，好啊！”楼成愣了愣，猛然心花怒放。
看着严喆珂与郭青走入女更衣室，楼成竟有种想哼歌的冲动，咱得意地笑，得意地笑
笑着笑着，他忽然感觉不对，周围投来了一道道莫名的目光。
扭头看去，却是之前想搭讪又不敢的那群男生。
呵呵，光靠热情能支撑多久，说不定明后天就不来参加特训了楼成腹诽了他们一句。
几分钟后，严喆珂走了出来，手里拿着一个深棕色的玻璃小罐，递给了楼成：“淤青的地方涂上，然后按摩五分钟化开药力。”
接过药膏，楼成故意用夸张的口吻道：“谢谢，谢谢，不愧是心地善良的严喆珂同学！”
严喆珂将手一摊：“三十块钱，不用谢。”
“啊？”楼成愣住了，一脸呆滞。
严喆珂笑容重现，眼睛弯起：“开玩笑的，你可真，真，哈哈。”
楼成被她笑意感染，也没觉得尴尬，闲聊几句后分别到各自更衣室。
更衣室很大，入门有三条金属长凳各自靠墙，是供武道社成员休息聊天和比赛时布置、安排、讲解对手的地方，而对应墙上有着几十个上锁的衣柜，林缺、陈长华等业余品阶的特训成员都有属于自身的专用更衣柜，楼成等人则只能临时用无主之柜。
穿过这个地方，里面是一个个隔间，每个隔间有洗浴花洒，有放洗漱用品和换洗衣服的小格子，最尽头则开辟出三个蹲位的卫生间。
哗啦啦，洗浴声不断，楼成挑了个打开的隔间，正要进去，却看见林缺从旁边出来，一边擦头，一边往前。
楼成下意识点头打了下招呼，林缺也微微颔首，但没有说话。
“林缺不像感觉那么狂傲啊”楼成摇了摇头，进入隔间，脱下衣服，打开了花洒。
不用去学校浴室排队真是太好了！
洗完澡，他拿出那罐药膏，笑容止不住地开始涂抹。
晚上，楼成上完课到寝室，洗漱完毕，打算放松放松，召集了蔡宗明、秦默、汤文、邱志高等一干人等联网玩起了对战游戏等等上床再找严喆珂聊聊，一天就完美过去了！
正玩得起劲，他的手机忽然响动，拿起一看，是个陌生号码。
“谁啊？”楼成疑惑选择了接听。
“喂，楼成，该上床了，酝酿酝酿睡觉吧。”一道沉哑的声音传来。
呃是，是施老头楼成下意识答：“好，好的。”
我擦，都打电话来监督睡觉了！
这日子没法过了！