在张巍身形消失后，又过了3秒左右，水面重新开始了波动，然后终于慢慢有东西上浮出来。【小说阅读文学网】
这是一张精美得如同画中神女的脸蛋，鹅蛋型的脸蛋再加上妩媚的五官，还有那懒洋洋的眼神，隐隐和朱莉安娜有几分相似。她的发型却不是朱莉安娜的直发，而是如海浪一般的金发。随着她慢慢的露出水面，细长的鹅颈也渐渐浮出，然后是精致的锁骨，到慢慢生出的两团滚圆……
两束头发散乱的从她胸口落下，正好遮盖住了关键的殷虹两点，就像是被用法术一样固定贴在了上面，她的头发很长，有一半还在水中，随着水波荡漾，她别处的头发都在微微抖动，但贴在胸口的那两束秀发却是纹丝不动。两团既大且美的滚圆之后，她的腰部也露出水面，纤细的蜂腰，让人怀疑是否能支撑她的上身重量……
这绝色的美人，自然便是朱莉安娜法师的女儿，人称黑暗元首的辛德拉了！
她的形象设计很美，哪怕是这会儿阴沉着脸，怒火熊熊的时候，看着也很漂亮，比她的镜像分身要好看多了。对于张巍来说，他是很难理解为何拉斐尔会选择江山而不要美色的，要换作他，他肯定暗中发展……唉，邪恶的拉斐尔在张巍看来，还是太纯洁了……
辛德拉还从未被谁耍弄过，从来只有她坑人，现在这还是第一次被人坑！有人入侵她的领地，她正想抓住来人问问，然后那人就说出了一堆莫名其妙的话……这些话引发了她的思索，乍一听没什么，细想起来真觉得充满了疑惑……然后，就被人溜了！一瞬间她就判断出自己被耍了！
稍息之后，这貌美npc也不知道想到了什么，忽然展颜一笑。
话分两头。
张巍凭借着自己的机智，又成功的逃过了一劫！
摘下了设备后，把床头灯打开，他满脸凝重，看来短时间内是没办法登陆了。不过好在现实里一小时，游戏里就是一天，他健身一下，再做点早点来吃，然后洗个澡再上线，估计就没啥大问题了。毕竟一条地下河地图区域，怎么说也有好几公里远，自己之前是随着陷阱碎石一起掉落下去的，这才引起了辛德拉的主意，下一次再上去估计就没这么倒霉了。
至于之前的机智，这也是有根据的……
他有一次无聊，就搜索一些老节目来看，结果看到了一个叫做‘走近科学’的东西。现在的科学已经发展得相当惊人了，看到这节目的介绍，说是要用科学知识来解析一些神秘事件，他顿时就来了兴趣，想看看这节目说得对不对……
然后他彻底惊呆了！
他在考虑白萝卜地中为何长出胡萝卜这个问题时，想到了转基因技术的隐、显问题，这节目从地质到气候到植物科目都分析了好几集之后，答案居然是白萝卜种子中，混入了胡萝卜种子！
他思考一个人为何能连夜走出万里路途，为何有各个地区的人作证他曾经来过，为何村子里的人都证明了此事，他觉得可能这是某个神秘势力在做实验，毕竟科学家是最疯狂的一类人……这几集弄得相当恐怖，连张巍都被笼罩在了外星人阴影中，几集后节目给出的结论居然是那人患有癔症，给那人做证明的人不是有癔症，就是别有用心来撒谎……
他猜想为何林中寺庙某处一片树叶也没有，考虑了磁场问题或者周围动物特殊习惯，考虑了节目中人的说法，甚至连伪科学的神怪原因都考虑了一下……最后答案居然是风吹的！
走近科学这节目，就是一道需要用物理方式去解答的数学题啊！改成‘走近生活’，绝对就没人会想错了，这真的不是脑筋急转弯？
这节目连张巍都给忽悠瘸了，拿去忽悠高智力模板的npc，那真是，百发百中啊！张巍觉得还真是这么回事，看来这个神技，以后要多多利用！
下床把主灯打开，张巍又打开了一个电子设备……
“为革命，保护视力，眼保健操，开始！”原来是播放器。
张巍并不是在做眼保健操，而是在玩哑铃健身。
不管要施展什么武术，都需要一个强壮的身体，而这个强壮，指的却不一定是块头大，张巍现在的重量是78公斤，比起那些90公斤级的人，重量级低不少，但他的战力却是达人。哪怕是光比死力气，他也不见得会输给90公斤级的拳王们，要是比瞬间爆发力，哪怕是地下世界中，他也绝对是世界最顶尖的那批。抗打能力更是惊人，他的肩膀、胸口、手臂，都可以承受自己的冲拳，只是扛不住后手拳和转身拳。其实常打架的人，都很抗打，同等重量级哪怕都不戴护具，不打要害都是很难击倒对手的。
为什么这78公斤级的身体会有这种力量？因为他的身体本身就不正常！
切开一块人体肌肉来看，会看得到肌肉组织中有三种内容交织，一种是白色肌肉，称为快缩白肌，绝对爆发力就看这种肌肉，一种是鲜红的肌肉，称为慢缩红肌，也称为红色肌肉，爆发力较差，但耐久却是惊人。还有一种红白交织，拥有爆发力和耐久力结合的完美肌肉，叫做快缩红肌，俗称粉红色肌肉。三种肌肉中，粉红色肌肉最为重要，负担着肌肉所需糖分转换的70%任务，以及大量爆发力和耐久力任务。
不同人种的三种肌肉比例会有轻微差距，但就是这点轻微差距，造成了人种体质的不同！同样身高、同样重量级的人，黄种人在很多体育竞技中表现比白种人、黑种人要差，其实真的不能怪运动员不够努力！而且世界上人种其实也并非只是三种，准确的说应该是三大类，再加上数百小种类！
一般亚洲人体内，白色肌肉、红色肌肉、粉红肌肉，比例大概是70:10:20，因为肌肉细胞数量是固定的，所以想要练到极限是可以的，但想要超越自己的极限，那就难了。
经过一两年的刻苦修炼，让体内生物酶产生反应，最多也就使得比例稍稍改变1%，而这1%，往往就能形成绝对压制！
张巍之所以强，乃是因为他的身体本身就是超人的身体，他检查过一次肌肉比例，大概为65：12：23！所以当他发挥出这具身体全部潜力的时候，本身就是达人了！而且他还是个药剂学高手，通过药物作用和刻苦训练，他上一世才站到了达人的巅峰！
而且78公斤级也不弱了，这时代的人体质远超于400年前，张巍是其中的佼佼者，要知道400年前的咏春一脉的那位武圣，也就是63公斤级。
现在的张巍，一秒最大拳速是18米，格斗时一秒最高能发出6拳高效出拳（不是乱打），后手拳重最大是1600磅，徐晓娜看过他在擂台上的出手情况，所以才觉得他比持械分子要可怕，犀牛王都不会是他的对手，也只有野象王才能和他交锋……
张巍体能锻炼的小窍门，就在眼保健操上！他一旦嗨起来，锻炼节奏就会乱，为了保持节奏，让肌肉得到完美锻炼，他一直很苦恼，直到有一天，他想起了眼保健操……
做了一小时肌肉和体能的锻炼，又做了一些攻击、防御训练后，张巍去厨房找吃的。
虽说各种蛋白理论角度都能补充人体蛋白，但其实也是有高下之分的，如主粮如米麦的蛋白，对人体好处就不多，坏处反而多，哪怕是大豆蛋白，对肌肉的补充也是比不了肉类蛋白的，而常见肉类中又以牛肉和鸡肉为最佳。当然，昆虫蛋白好处某些方面是超越飞禽走兽的，比如面包虫、食用蟑螂，这俩玩意儿做出来的蛋白馚对人体很有好处，不过张巍实在难以接受。他甚至连蛋白馚都很少使用，基本就吃牛排，一天吃三四份，分三餐吃，要是打算突破层次，就一天吃六份，分六餐吃，科学饮食来弥补食品不足。
吃完了东西，又休息了一下，张巍一条大裤衩到楼上洗澡了，最近楼下的热水器坏了。
“咿，刚娜娜洗澡过么？”张巍身穿一条大裤衩，肩膀上一条白色毛巾，镜子里的他肩宽背厚，身上肌肉强健、棱角分明……他正要关门，忽然看到旁边的小桶里一堆衣服，最上面的是一条小内裤，这玩意儿张巍见过！就是那晚上那条！他记得很清楚！
对面房门忽然打开，徐晓娜匆匆出来……
“我来拿点东西。”徐晓娜刚才的确洗了澡，因为没想到张巍会上来，所以衣服摆放就没处理。内裤嘛，自然是最后脱的，当然就放在了最上面。这会儿听到张巍吹口哨哼歌的动静，她连忙冲出来，女孩子的小内内，当然不能让男的看到！特别是刚从身上脱下来的！
“内裤是吧？给你，拿去吧！”张巍也明白徐晓娜的想法，弯腰抓起那团小玩意儿，递向了徐晓娜。
“谢谢。”徐晓娜伸手要接，同时很有礼貌的表示感谢……
然后……
两人动作都是一停……
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这是一张精美得如同画中神女的脸蛋，鹅蛋型的脸蛋再加上妩媚的五官，还有那懒洋洋的眼神，隐隐和朱莉安娜有几分相似。她的发型却不是朱莉安娜的直发，而是如海浪一般的金发。随着她慢慢的露出水面，细长的鹅颈也渐渐浮出，然后是精致的锁骨，到慢慢生出的两团滚圆……
两束头发散乱的从她胸口落下，正好遮盖住了关键的殷虹两点，就像是被用法术一样固定贴在了上面，她的头发很长，有一半还在水中，随着水波荡漾，她别处的头发都在微微抖动，但贴在胸口的那两束秀发却是纹丝不动。两团既大且美的滚圆之后，她的腰部也露出水面，纤细的蜂腰，让人怀疑是否能支撑她的上身重量……
这绝色的美人，自然便是朱莉安娜法师的女儿，人称黑暗元首的辛德拉了！
她的形象设计很美，哪怕是这会儿阴沉着脸，怒火熊熊的时候，看着也很漂亮，比她的镜像分身要好看多了。对于张巍来说，他是很难理解为何拉斐尔会选择江山而不要美色的，要换作他，他肯定暗中发展……唉，邪恶的拉斐尔在张巍看来，还是太纯洁了……
辛德拉还从未被谁耍弄过，从来只有她坑人，现在这还是第一次被人坑！有人入侵她的领地，她正想抓住来人问问，然后那人就说出了一堆莫名其妙的话……这些话引发了她的思索，乍一听没什么，细想起来真觉得充满了疑惑……然后，就被人溜了！一瞬间她就判断出自己被耍了！
稍息之后，这貌美npc也不知道想到了什么，忽然展颜一笑。
话分两头。
张巍凭借着自己的机智，又成功的逃过了一劫！
摘下了设备后，把床头灯打开，他满脸凝重，看来短时间内是没办法登陆了。不过好在现实里一小时，游戏里就是一天，他健身一下，再做点早点来吃，然后洗个澡再上线，估计就没啥大问题了。毕竟一条地下河地图区域，怎么说也有好几公里远，自己之前是随着陷阱碎石一起掉落下去的，这才引起了辛德拉的主意，下一次再上去估计就没这么倒霉了。
至于之前的机智，这也是有根据的……
他有一次无聊，就搜索一些老节目来看，结果看到了一个叫做‘走近科学’的东西。现在的科学已经发展得相当惊人了，看到这节目的介绍，说是要用科学知识来解析一些神秘事件，他顿时就来了兴趣，想看看这节目说得对不对……
然后他彻底惊呆了！
他在考虑白萝卜地中为何长出胡萝卜这个问题时，想到了转基因技术的隐、显问题，这节目从地质到气候到植物科目都分析了好几集之后，答案居然是白萝卜种子中，混入了胡萝卜种子！
他思考一个人为何能连夜走出万里路途，为何有各个地区的人作证他曾经来过，为何村子里的人都证明了此事，他觉得可能这是某个神秘势力在做实验，毕竟科学家是最疯狂的一类人……这几集弄得相当恐怖，连张巍都被笼罩在了外星人阴影中，几集后节目给出的结论居然是那人患有癔症，给那人做证明的人不是有癔症，就是别有用心来撒谎……
他猜想为何林中寺庙某处一片树叶也没有，考虑了磁场问题或者周围动物特殊习惯，考虑了节目中人的说法，甚至连伪科学的神怪原因都考虑了一下……最后答案居然是风吹的！
走近科学这节目，就是一道需要用物理方式去解答的数学题啊！改成‘走近生活’，绝对就没人会想错了，这真的不是脑筋急转弯？
这节目连张巍都给忽悠瘸了，拿去忽悠高智力模板的npc，那真是，百发百中啊！张巍觉得还真是这么回事，看来这个神技，以后要多多利用！
下床把主灯打开，张巍又打开了一个电子设备……
“为革命，保护视力，眼保健操，开始！”原来是播放器。
张巍并不是在做眼保健操，而是在玩哑铃健身。
不管要施展什么武术，都需要一个强壮的身体，而这个强壮，指的却不一定是块头大，张巍现在的重量是78公斤，比起那些90公斤级的人，重量级低不少，但他的战力却是达人。哪怕是光比死力气，他也不见得会输给90公斤级的拳王们，要是比瞬间爆发力，哪怕是地下世界中，他也绝对是世界最顶尖的那批。抗打能力更是惊人，他的肩膀、胸口、手臂，都可以承受自己的冲拳，只是扛不住后手拳和转身拳。其实常打架的人，都很抗打，同等重量级哪怕都不戴护具，不打要害都是很难击倒对手的。
为什么这78公斤级的身体会有这种力量？因为他的身体本身就不正常！
切开一块人体肌肉来看，会看得到肌肉组织中有三种内容交织，一种是白色肌肉，称为快缩白肌，绝对爆发力就看这种肌肉，一种是鲜红的肌肉，称为慢缩红肌，也称为红色肌肉，爆发力较差，但耐久却是惊人。还有一种红白交织，拥有爆发力和耐久力结合的完美肌肉，叫做快缩红肌，俗称粉红色肌肉。三种肌肉中，粉红色肌肉最为重要，负担着肌肉所需糖分转换的70%任务，以及大量爆发力和耐久力任务。
不同人种的三种肌肉比例会有轻微差距，但就是这点轻微差距，造成了人种体质的不同！同样身高、同样重量级的人，黄种人在很多体育竞技中表现比白种人、黑种人要差，其实真的不能怪运动员不够努力！而且世界上人种其实也并非只是三种，准确的说应该是三大类，再加上数百小种类！
一般亚洲人体内，白色肌肉、红色肌肉、粉红肌肉，比例大概是70:10:20，因为肌肉细胞数量是固定的，所以想要练到极限是可以的，但想要超越自己的极限，那就难了。
经过一两年的刻苦修炼，让体内生物酶产生反应，最多也就使得比例稍稍改变1%，而这1%，往往就能形成绝对压制！
张巍之所以强，乃是因为他的身体本身就是超人的身体，他检查过一次肌肉比例，大概为65：12：23！所以当他发挥出这具身体全部潜力的时候，本身就是达人了！而且他还是个药剂学高手，通过药物作用和刻苦训练，他上一世才站到了达人的巅峰！
而且78公斤级也不弱了，这时代的人体质远超于400年前，张巍是其中的佼佼者，要知道400年前的咏春一脉的那位武圣，也就是63公斤级。
现在的张巍，一秒最大拳速是18米，格斗时一秒最高能发出6拳高效出拳（不是乱打），后手拳重最大是1600磅，徐晓娜看过他在擂台上的出手情况，所以才觉得他比持械分子要可怕，犀牛王都不会是他的对手，也只有野象王才能和他交锋……
张巍体能锻炼的小窍门，就在眼保健操上！他一旦嗨起来，锻炼节奏就会乱，为了保持节奏，让肌肉得到完美锻炼，他一直很苦恼，直到有一天，他想起了眼保健操……
做了一小时肌肉和体能的锻炼，又做了一些攻击、防御训练后，张巍去厨房找吃的。
虽说各种蛋白理论角度都能补充人体蛋白，但其实也是有高下之分的，如主粮如米麦的蛋白，对人体好处就不多，坏处反而多，哪怕是大豆蛋白，对肌肉的补充也是比不了肉类蛋白的，而常见肉类中又以牛肉和鸡肉为最佳。当然，昆虫蛋白好处某些方面是超越飞禽走兽的，比如面包虫、食用蟑螂，这俩玩意儿做出来的蛋白馚对人体很有好处，不过张巍实在难以接受。他甚至连蛋白馚都很少使用，基本就吃牛排，一天吃三四份，分三餐吃，要是打算突破层次，就一天吃六份，分六餐吃，科学饮食来弥补食品不足。
吃完了东西，又休息了一下，张巍一条大裤衩到楼上洗澡了，最近楼下的热水器坏了。
“咿，刚娜娜洗澡过么？”张巍身穿一条大裤衩，肩膀上一条白色毛巾，镜子里的他肩宽背厚，身上肌肉强健、棱角分明……他正要关门，忽然看到旁边的小桶里一堆衣服，最上面的是一条小内裤，这玩意儿张巍见过！就是那晚上那条！他记得很清楚！
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“我来拿点东西。”徐晓娜刚才的确洗了澡，因为没想到张巍会上来，所以衣服摆放就没处理。内裤嘛，自然是最后脱的，当然就放在了最上面。这会儿听到张巍吹口哨哼歌的动静，她连忙冲出来，女孩子的小内内，当然不能让男的看到！特别是刚从身上脱下来的！
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