有了基础内功，叶文终于可以系统的为自己日后修炼高深内功打一个坚实的基础了。【小说文学网】本来这基础内功虽然号称基础，但是想要入门也需要其它的人来指导，因为修炼基础内功的人一般都没有什么内功修炼的底子，他们也不知道自己应当从何入手。
幸运的是叶文原本修炼过一些吐纳法诀，体内已经有了基本的内力，倒是省掉了最开始的那段培养气感以及酝酿内气的部分。
所以从一开始，叶文就从正式的内功修炼开始练起。除此之外，他要做的就是将自身丹田到右手食指的这条经脉融会贯通，以免一个月后自己辛辛苦苦好不容易将内力送到食指，却因为一路上磕磕绊绊层层消耗而所剩无几，最后得了个没用的秘籍。
在随后的一个月里，叶文几乎每日每夜都在修炼内功，而修炼完内功就不停的控制自己的内力在自己的丹田和手指之间来回的运行，每一次这样的运行都会因为经脉不畅而将自己辛苦修炼来的内力消耗殆尽。
不过随后他就会继续修炼基础内功然后恢复内力，基本上等他做完这些一天也消耗的差不多了。
这些日子里，他没有一次出去好好的修炼剑法，这惹来了他的那个师妹的不满。
宁茹雪本来见到叶文开始认真为门派考虑，还以为自己这师兄因为受了打击而转了性子，哪想到生活稍微一稳定下来，这师兄似乎又恢复到了往常的样子，整日的躲在房中也不见出来，唯一能见到他也就是吃饭的那段光景。
初时劝了几句后，见自己师兄似乎没有改变的意思，宁茹雪恨恨的也就不再搭理叶文，每天都努力练剑，时不时的也会去下面转一转，看看有没有机会拐两个弟子门徒什么的壮大一些门派的力量。
可是没有想到，自己这般努力被师兄得知后，反而被勒令不准随意下山，也不要带人入门，这可把宁茹雪气了个够呛，差点和自己师兄当场翻脸，抽出长剑狠狠的将他砍成十段八段，就当清理门户告慰各位祖师的在天之灵。
这一日吃晚饭的功夫，宁茹雪忍着不快再一次劝起了叶文：“师兄，如今我们生活也算安定了下来，可若是再不想办法壮大门派，怕是这稳妥生活也过不了多久了！”
她的意思很简单，就是想告诉自己师兄，他们这小小的蜀山派若是再不想办法发展壮大，那么再次被人吞并几乎是必然的事情。
两个人如今占了这么大的地方，又没有什么强大的武力来保护自己，若被人再次欺上门来，恐怕只能又一次的受到敌人欺辱。
她希望前一段时间那屈辱的记忆能够让自己师兄再次发愤图强，励精图治振兴门派，莫要整日窝在房中不肯出来，甚至连原本的功夫都生疏了。
只是宁茹雪并不知道，叶文虽然整日躲在房中，但也不是光修炼内功。时不时的也会在自己房中偷偷的修炼一些基本的拳脚掌剑，反正这些功夫都是基础动作，房中也有足够的空间来进行练习。
他虽然瞧不上书山派的功夫，但是对基础看的很重，知道无论什么精妙功夫，都离不开那些基础的东西，若是基础打的牢实，以后习练上层功法的时候也可事半功倍。
同时，他在前几天无意之间发现，自己在原本时空当中所学的太极拳，居然还有养气的功效。
本来他以为自己原先学的不过是用来强身健体的把式，主要是给老人家活动筋骨之用。虽然他听说有真正可以用来实战的太极拳，不过那也不是他能够学的到的玩意儿。
没想到这强身健体的功夫还有这种奇效，原本在不停的熟悉手臂经脉和不停的修炼内功的时候，他还略有担心。
毕竟修炼内功这东西是不能着急的，若是没日没夜的不停修炼，最终的结果恐怕不是自己内功一日千里，而是走火入魔甚至一命呜呼。
因为内功修炼在很大程度上对自身经脉会有所伤害的，即便再温和的内功，在全心修炼的时候内力的流动会给经脉造成很强的压力，若是不停的施加压力，那么最后的结果可想而知。
所以，许多练武之人都对自己修炼内功的时间有严格的规定，一旦到了这个限制就不会继续强行修炼，因为没有一个人希望自己因为急于求成而伤到自身经脉，进而毁掉自己的未来。
叶文也一样，因此他在修炼的时候非常小心，确定了自己每天大概能修炼的极限，就给自己定了严格的计划表。一旦经脉感到不适，就会停止内力的练习，而这段时间里丹田到右手的那条经脉受到的压力最大，所以经常感到不适被迫中止练习。这种情况直到最近才有所改观。
一切都是因为太极拳的那个神奇功效。而这全是他无意间的发现，全因前几日他觉得经脉不适停下练习，无聊中想起自己以前学的东西，所以心血来潮一样一样的‘复习’了一遍，结果在打完太极拳之后发现消耗的差不多的内力居然恢复了不少，同时略有不适的经脉居然感到舒服了不少。
他却不知，太极拳本身就有强身健体，活筋通络的功效，他在打拳的同时，自身内力在不自觉的情况下也会随着每招每式而缓缓流动。因为内力流动的很缓慢，所以对经脉没有什么伤害，反而还会温养他急于修炼而略微受创的经脉，同时因为变向的锻炼了内功，让他的内功修为略有精进。
这个意外发现让他知道自己的修炼速度似乎可以再次提升一个台阶，因此这天听宁茹雪再次念叨他的时候也没有半点不耐，反而是笑着答了句：“师妹不必担心，我这几日是在勤修武功，并不是在贪图安逸！”
“练功？”宁茹雪明显不相信，因为她并没有见到自己师兄有出来修炼剑法。
蜀山派现在也就一套书山剑（如今因为门派关系也改为了蜀山剑法），除此之外也没什么可练的了，更没有什么能够在房屋中就能修炼的武功。
唯一一套吐纳法，那似乎也不值得什么人专心致志的在房里研究。同时她也不认为叶文是得了先师的某些秘传，因为蜀山派的武功没有什么秘密，有什么没什么基本上大家都心中有数。
所以，对于叶文的这番话，她只当是对方在哄骗自己。
见到宁茹雪的表情，叶文也知道对方肯定不信，心里思考了一下后便有了决定，便从怀中掏出了一本书册，然后递到了宁茹雪的手上：“这是师兄在受伤那阵日子里，无聊时根据咱们的那套吐纳心法创出的一套内功心法，这些日子师兄我就是在试验这套心法能否习练。如今已经基本确定这套内功心法确实可行，今天恰好教授于你！”
将基础内功给宁茹雪也是他早就有的想法，毕竟这个门派也不能只靠自己一个人，培养一个助力还是很有必要的。至于宁茹雪因此变得比他还厉害？嘿嘿，他才不在意这个。
“内功心法？”宁茹雪闻言惊诧不已，要知道这年头虽然门派泛滥，习武之人多如牛毛，可是内功心法对于一个练武的人来说依旧是可遇而不可求的东西。
哪像到自己师兄居然拿出来一本，而且还说是自己自创的……“这玩意儿不会练死人吧？”宁茹雪接过书册后，心中第一个念头就是这么一句话。
“也或者是他瞎说哄骗我的？”将书册翻开，里面果然是关于如何修炼内功的法诀，而且浅显易懂，对于宁茹雪这个没练过真正内功的人来说也不算晦涩，她甚至对比了一下自己原本所练的吐纳口诀，发现果然有很多共通之处。只不过这套内功心法所练经脉要更多了一些，同时涉及到的穴道也更复杂。当然，这是相对而言。
仔细阅读了一遍，发现这本内功心法果然有模有样，起码宁茹雪是看不出来这心法到底是真还是假的，也许要真正修炼一番才能得知。
“这内功心法，真的是你自创的？”不过对于自己这位师兄居然能创出内功来，她还是觉得有点无法置信，哪怕这是最最基本的内功心法她也很是怀疑其真实性。
“当然！”
在那个世界生活过人，若说别的技能可能是有高有低各有不同，但要论起睁眼说瞎话的本事，怕是个个都是宗师级的人物。
叶文虽然才大学毕业，但是他好歹也在社会上‘混’过一段时间，所以这项技能早就被他练得如火纯青，这番话说出口没有半点异样，宁茹雪虽然精明，但终究只是一才16岁的半大丫头，根本看不出任何不对劲来。
见到自己师兄这般肯定，宁茹雪虽然有点奇怪，不过也没继续深究，她并不认为自己这师兄会故意坑害自己，所以她并没有去考虑过这本内功秘籍是不是会让她因此而暴毙之类的。
加上叶文随后详细讲解了修炼这套基础内功需要注意的地方，并且说出了自己修炼时的情况，更加让她没了怀疑，迫不及待的拿着秘籍跑回房间去修炼内功去了，将叶文彻底给丢到了一旁。
不过叶文倒是不以为意，也不在意宁茹雪将基础内功的秘籍拿走，反正他已经将那内功熟记于心，并且练的相当熟练了。
更何况，接下来没有意外的话，他将会召唤出比基础内功高级的功法了，当然前提是这次召唤依旧能够召唤出内功秘籍来。
幸运的是叶文原本修炼过一些吐纳法诀，体内已经有了基本的内力，倒是省掉了最开始的那段培养气感以及酝酿内气的部分。
所以从一开始，叶文就从正式的内功修炼开始练起。除此之外，他要做的就是将自身丹田到右手食指的这条经脉融会贯通，以免一个月后自己辛辛苦苦好不容易将内力送到食指，却因为一路上磕磕绊绊层层消耗而所剩无几，最后得了个没用的秘籍。
在随后的一个月里，叶文几乎每日每夜都在修炼内功，而修炼完内功就不停的控制自己的内力在自己的丹田和手指之间来回的运行，每一次这样的运行都会因为经脉不畅而将自己辛苦修炼来的内力消耗殆尽。
不过随后他就会继续修炼基础内功然后恢复内力，基本上等他做完这些一天也消耗的差不多了。
这些日子里，他没有一次出去好好的修炼剑法，这惹来了他的那个师妹的不满。
宁茹雪本来见到叶文开始认真为门派考虑，还以为自己这师兄因为受了打击而转了性子，哪想到生活稍微一稳定下来，这师兄似乎又恢复到了往常的样子，整日的躲在房中也不见出来，唯一能见到他也就是吃饭的那段光景。
初时劝了几句后，见自己师兄似乎没有改变的意思，宁茹雪恨恨的也就不再搭理叶文，每天都努力练剑，时不时的也会去下面转一转，看看有没有机会拐两个弟子门徒什么的壮大一些门派的力量。
可是没有想到，自己这般努力被师兄得知后，反而被勒令不准随意下山，也不要带人入门，这可把宁茹雪气了个够呛，差点和自己师兄当场翻脸，抽出长剑狠狠的将他砍成十段八段，就当清理门户告慰各位祖师的在天之灵。
这一日吃晚饭的功夫，宁茹雪忍着不快再一次劝起了叶文：“师兄，如今我们生活也算安定了下来，可若是再不想办法壮大门派，怕是这稳妥生活也过不了多久了！”
她的意思很简单，就是想告诉自己师兄，他们这小小的蜀山派若是再不想办法发展壮大，那么再次被人吞并几乎是必然的事情。
两个人如今占了这么大的地方，又没有什么强大的武力来保护自己，若被人再次欺上门来，恐怕只能又一次的受到敌人欺辱。
她希望前一段时间那屈辱的记忆能够让自己师兄再次发愤图强，励精图治振兴门派，莫要整日窝在房中不肯出来，甚至连原本的功夫都生疏了。
只是宁茹雪并不知道，叶文虽然整日躲在房中，但也不是光修炼内功。时不时的也会在自己房中偷偷的修炼一些基本的拳脚掌剑，反正这些功夫都是基础动作，房中也有足够的空间来进行练习。
他虽然瞧不上书山派的功夫，但是对基础看的很重，知道无论什么精妙功夫，都离不开那些基础的东西，若是基础打的牢实，以后习练上层功法的时候也可事半功倍。
同时，他在前几天无意之间发现，自己在原本时空当中所学的太极拳，居然还有养气的功效。
本来他以为自己原先学的不过是用来强身健体的把式，主要是给老人家活动筋骨之用。虽然他听说有真正可以用来实战的太极拳，不过那也不是他能够学的到的玩意儿。
没想到这强身健体的功夫还有这种奇效，原本在不停的熟悉手臂经脉和不停的修炼内功的时候，他还略有担心。
毕竟修炼内功这东西是不能着急的，若是没日没夜的不停修炼，最终的结果恐怕不是自己内功一日千里，而是走火入魔甚至一命呜呼。
因为内功修炼在很大程度上对自身经脉会有所伤害的，即便再温和的内功，在全心修炼的时候内力的流动会给经脉造成很强的压力，若是不停的施加压力，那么最后的结果可想而知。
所以，许多练武之人都对自己修炼内功的时间有严格的规定，一旦到了这个限制就不会继续强行修炼，因为没有一个人希望自己因为急于求成而伤到自身经脉，进而毁掉自己的未来。
叶文也一样，因此他在修炼的时候非常小心，确定了自己每天大概能修炼的极限，就给自己定了严格的计划表。一旦经脉感到不适，就会停止内力的练习，而这段时间里丹田到右手的那条经脉受到的压力最大，所以经常感到不适被迫中止练习。这种情况直到最近才有所改观。
一切都是因为太极拳的那个神奇功效。而这全是他无意间的发现，全因前几日他觉得经脉不适停下练习，无聊中想起自己以前学的东西，所以心血来潮一样一样的‘复习’了一遍，结果在打完太极拳之后发现消耗的差不多的内力居然恢复了不少，同时略有不适的经脉居然感到舒服了不少。
他却不知，太极拳本身就有强身健体，活筋通络的功效，他在打拳的同时，自身内力在不自觉的情况下也会随着每招每式而缓缓流动。因为内力流动的很缓慢，所以对经脉没有什么伤害，反而还会温养他急于修炼而略微受创的经脉，同时因为变向的锻炼了内功，让他的内功修为略有精进。
这个意外发现让他知道自己的修炼速度似乎可以再次提升一个台阶，因此这天听宁茹雪再次念叨他的时候也没有半点不耐，反而是笑着答了句：“师妹不必担心，我这几日是在勤修武功，并不是在贪图安逸！”
“练功？”宁茹雪明显不相信，因为她并没有见到自己师兄有出来修炼剑法。
蜀山派现在也就一套书山剑（如今因为门派关系也改为了蜀山剑法），除此之外也没什么可练的了，更没有什么能够在房屋中就能修炼的武功。
唯一一套吐纳法，那似乎也不值得什么人专心致志的在房里研究。同时她也不认为叶文是得了先师的某些秘传，因为蜀山派的武功没有什么秘密，有什么没什么基本上大家都心中有数。
所以，对于叶文的这番话，她只当是对方在哄骗自己。
见到宁茹雪的表情，叶文也知道对方肯定不信，心里思考了一下后便有了决定，便从怀中掏出了一本书册，然后递到了宁茹雪的手上：“这是师兄在受伤那阵日子里，无聊时根据咱们的那套吐纳心法创出的一套内功心法，这些日子师兄我就是在试验这套心法能否习练。如今已经基本确定这套内功心法确实可行，今天恰好教授于你！”
将基础内功给宁茹雪也是他早就有的想法，毕竟这个门派也不能只靠自己一个人，培养一个助力还是很有必要的。至于宁茹雪因此变得比他还厉害？嘿嘿，他才不在意这个。
“内功心法？”宁茹雪闻言惊诧不已，要知道这年头虽然门派泛滥，习武之人多如牛毛，可是内功心法对于一个练武的人来说依旧是可遇而不可求的东西。
哪像到自己师兄居然拿出来一本，而且还说是自己自创的……“这玩意儿不会练死人吧？”宁茹雪接过书册后，心中第一个念头就是这么一句话。
“也或者是他瞎说哄骗我的？”将书册翻开，里面果然是关于如何修炼内功的法诀，而且浅显易懂，对于宁茹雪这个没练过真正内功的人来说也不算晦涩，她甚至对比了一下自己原本所练的吐纳口诀，发现果然有很多共通之处。只不过这套内功心法所练经脉要更多了一些，同时涉及到的穴道也更复杂。当然，这是相对而言。
仔细阅读了一遍，发现这本内功心法果然有模有样，起码宁茹雪是看不出来这心法到底是真还是假的，也许要真正修炼一番才能得知。
“这内功心法，真的是你自创的？”不过对于自己这位师兄居然能创出内功来，她还是觉得有点无法置信，哪怕这是最最基本的内功心法她也很是怀疑其真实性。
“当然！”
在那个世界生活过人，若说别的技能可能是有高有低各有不同，但要论起睁眼说瞎话的本事，怕是个个都是宗师级的人物。
叶文虽然才大学毕业，但是他好歹也在社会上‘混’过一段时间，所以这项技能早就被他练得如火纯青，这番话说出口没有半点异样，宁茹雪虽然精明，但终究只是一才16岁的半大丫头，根本看不出任何不对劲来。
见到自己师兄这般肯定，宁茹雪虽然有点奇怪，不过也没继续深究，她并不认为自己这师兄会故意坑害自己，所以她并没有去考虑过这本内功秘籍是不是会让她因此而暴毙之类的。
加上叶文随后详细讲解了修炼这套基础内功需要注意的地方，并且说出了自己修炼时的情况，更加让她没了怀疑，迫不及待的拿着秘籍跑回房间去修炼内功去了，将叶文彻底给丢到了一旁。
不过叶文倒是不以为意，也不在意宁茹雪将基础内功的秘籍拿走，反正他已经将那内功熟记于心，并且练的相当熟练了。
更何况，接下来没有意外的话，他将会召唤出比基础内功高级的功法了，当然前提是这次召唤依旧能够召唤出内功秘籍来。