服务生敢对天发誓！
他这辈子都会对99年定版生产的菊花硬币产生难以磨灭的心理阴影。就差几厘米，那股风的冲击力道，这包房木门的结实程度，在服务生脑中的37秒之内，飞快的做了对比！
这特么哪里是硬币？分明是飞刀了好不好！
敲门的动作都有点变形发软，敲打出软弱无力的噗噗声响。
包房内传来“咣当”一声！
过了大概十几秒钟，一个瘦高的健壮男人打开了门，搓着手不好意思地笑了笑。“可能是打搅到隔壁包房的客人了？刚刚那个，对，劝酒来着，动作稍微大了一点！”
服务生咽了口唾沫，向里面望去，发现没有想象中的残暴画面，算上门口这男人，一五男一女，场面还算和谐。
他将这枚还带着点木头残渣的硬币放在了宁勇的手心。
“哥，你是不是武林高手？这是暗器绝技？”服务生眼冒金光问道，双手在空气中胡乱比划着。
阿达~
这人摆了个pose。
宁勇尴尬癌都要犯了，搪塞道：“少看点网络小说！什么武林高手不高手的，你这是截拳道！”
终于把多事好奇的服务生糊弄过去，包房的门再一次关闭。
经过这样一个小插曲，307警卫队的人开始讨论起……这本体能训练指导教材，中小学专用版。
因为是面对学生群体设计，其中的姿势称不上很困难。有点像广播体操的形式，却有着本质上的不同。
按照杨霸道的说法，这类似于军队里流传的硬气功和军体拳。但效果要明显很多，甚至到了骇人听闻的程度。
教材里取消了学生们喜闻乐见的间操时间。
取而代之的是平日里类似于体育运动一样的训练方法。以调整呼吸频率为基础，从坐姿、站姿、肌肉放松办法，再到发力、卸力、对身体机能的保护，最后则是自我体质的调节和日常生活中保持身体状态的简单体操。
说简单，却是很简单。
杨霸道他们是军队中的精英，早就将各种使用肌肉的技巧磨练到了极致，所以上手学习的速度特别快，颇有种融会贯通的意思。
但又很不简单。
“小六，硬币是你扔的？”宁勇捏着服务生送回来的一块钱钢镚，抛给了毛小六。
毛小六摸着头嘿嘿笑了笑。“刚刚太兴奋了，没控制好力道。”
宁勇又询问起皮肤黑得像碳一样的老实人张成义，道：“咱们军区，谁有这样的腕力和爆发力，能把硬币从木门打穿出去？”
“太少。那种高手一般是从小就打好了底子，而且体格天生就很结识。毛小六以前可没这样的能耐。”张成义瞥了一眼毛小六。
毛小六观察着自己的手指头，像是一根根小白萝卜，上看下看，也不像能做到那种层度的模样。
杨霸道一声令下：“找个体育中心，实地测一下。”
这群人结了账，从饭店离开，趁着夜幕打了两辆出租车，直奔奉京市某家很有名的体育中心方向。
测试的结果非常惊人。
即便是体质最弱的毛小六，平推、卧推的力量提升了至少有35%……体能锻炼可不是打游戏，吃点经验值就能让属性飞速上涨。
在体育界，哪怕是千分之一的提升，在比赛时都会清楚地体现出来差距。
至于原本就很强壮的宁勇等人，力量增幅更是达到了60%左右的骇人水准。成功晋升到了超级拳王的层次。
“这东西……是他吗修仙用的功法吧？奉京市政府让中小学生练这个？！”宁勇的下巴合不住了。
他们没有体质得到提升的喜悦。如果还是在部队，现在早就跃跃欲试的寻找几个好手一试高低了。小进步是兴奋，大进步是激动，但现在这情况叫什么？
变成超人了吗！
按照普通人体质标准，他们确实算的上是超人。而且可以立刻参加奥运会的那种，即便他们不知道，这超人体质只在某些地方好使。
“大哥，你们是打拳击的？这卧推有点夸张了吧，我还以为机器坏了呢！”一身材魁梧的肌肉男摸着后脑勺，和宁勇套着近乎。
在他看来，这种健身高手是绝对结交一番的。
体型暂且不论，光是膀子里的力气简直就是人形凶兽。恐怕一拳头将能要了人老命了，谁敢招惹这种家伙！
宁勇说起健身的方法自然是头头是道。军队里总结出来的经验，三言两语将把这肌肉男糊弄的不知东南西北，两眼发亮，像是遇到了大机遇一样兴奋。
不远处，杨霸道瞪着眼睛，手里捧着一个白色封面的书，盯住书本后面一行小字沉默不语。
发行：星灵教育出版社第1版。
印次：2010年2月第2次印刷。
“星灵教育出版社……是温主任的公司吧？”杨霸道缓缓道。
毛小六说道：“在奉京市，能用星灵两个字，恐怕只有星灵集团的下属公司。瞧见第一周传媒那凄惨下场，恐怕这温主任在政府的人脉不是一般恒通啊，最起码与商业公司有关的几个部门关系恐怕都被打通了。”
杨霸道似乎想起了一件事。
“蒋嵘岩为什么想要用拳头打防火板？是脑子进水了么？”
毛小六给出了一个让在场所有307警卫队的人都哭笑不得的答案。
“老蒋他以为自己在做梦，先嚷嚷着‘小六你在梦里边咋这么磕碜（丑）呢？’，然后又喊‘老子在梦里力气好大！’，我没来得及劝他，他跑到走廊里给防火板就来了一拳头，然后我就送他去医院了。”
杨霸道感慨：“其实我也有种做梦的滋味，不怪老蒋发魔怔。我们夏练三伏冬练三九，还不如这小学教材练上几个小时，此中差距真让人蹉跎慨叹。”
“谁说不是呢。”宁勇情绪也谈不上高兴，而是有些惶恐。“这东西应该不会是小学教材吧……会不会是温主任和我们开的小玩笑？但这玩笑的成本，时不时有点大了。”
307警卫队的精英们此时再也没有了半分骄傲。
因为他们发现，自己曾经引以为傲的东西，在这奉京市似乎不值一提。
“先去看看老蒋再做定夺吧。”杨霸道披上衣裳。
(未完待续。)
本书最快更新网站请百度搜索：云/来/阁，或者直接访问网站
他这辈子都会对99年定版生产的菊花硬币产生难以磨灭的心理阴影。就差几厘米，那股风的冲击力道，这包房木门的结实程度，在服务生脑中的37秒之内，飞快的做了对比！
这特么哪里是硬币？分明是飞刀了好不好！
敲门的动作都有点变形发软，敲打出软弱无力的噗噗声响。
包房内传来“咣当”一声！
过了大概十几秒钟，一个瘦高的健壮男人打开了门，搓着手不好意思地笑了笑。“可能是打搅到隔壁包房的客人了？刚刚那个，对，劝酒来着，动作稍微大了一点！”
服务生咽了口唾沫，向里面望去，发现没有想象中的残暴画面，算上门口这男人，一五男一女，场面还算和谐。
他将这枚还带着点木头残渣的硬币放在了宁勇的手心。
“哥，你是不是武林高手？这是暗器绝技？”服务生眼冒金光问道，双手在空气中胡乱比划着。
阿达~
这人摆了个pose。
宁勇尴尬癌都要犯了，搪塞道：“少看点网络小说！什么武林高手不高手的，你这是截拳道！”
终于把多事好奇的服务生糊弄过去，包房的门再一次关闭。
经过这样一个小插曲，307警卫队的人开始讨论起……这本体能训练指导教材，中小学专用版。
因为是面对学生群体设计，其中的姿势称不上很困难。有点像广播体操的形式，却有着本质上的不同。
按照杨霸道的说法，这类似于军队里流传的硬气功和军体拳。但效果要明显很多，甚至到了骇人听闻的程度。
教材里取消了学生们喜闻乐见的间操时间。
取而代之的是平日里类似于体育运动一样的训练方法。以调整呼吸频率为基础，从坐姿、站姿、肌肉放松办法，再到发力、卸力、对身体机能的保护，最后则是自我体质的调节和日常生活中保持身体状态的简单体操。
说简单，却是很简单。
杨霸道他们是军队中的精英，早就将各种使用肌肉的技巧磨练到了极致，所以上手学习的速度特别快，颇有种融会贯通的意思。
但又很不简单。
“小六，硬币是你扔的？”宁勇捏着服务生送回来的一块钱钢镚，抛给了毛小六。
毛小六摸着头嘿嘿笑了笑。“刚刚太兴奋了，没控制好力道。”
宁勇又询问起皮肤黑得像碳一样的老实人张成义，道：“咱们军区，谁有这样的腕力和爆发力，能把硬币从木门打穿出去？”
“太少。那种高手一般是从小就打好了底子，而且体格天生就很结识。毛小六以前可没这样的能耐。”张成义瞥了一眼毛小六。
毛小六观察着自己的手指头，像是一根根小白萝卜，上看下看，也不像能做到那种层度的模样。
杨霸道一声令下：“找个体育中心，实地测一下。”
这群人结了账，从饭店离开，趁着夜幕打了两辆出租车，直奔奉京市某家很有名的体育中心方向。
测试的结果非常惊人。
即便是体质最弱的毛小六，平推、卧推的力量提升了至少有35%……体能锻炼可不是打游戏，吃点经验值就能让属性飞速上涨。
在体育界，哪怕是千分之一的提升，在比赛时都会清楚地体现出来差距。
至于原本就很强壮的宁勇等人，力量增幅更是达到了60%左右的骇人水准。成功晋升到了超级拳王的层次。
“这东西……是他吗修仙用的功法吧？奉京市政府让中小学生练这个？！”宁勇的下巴合不住了。
他们没有体质得到提升的喜悦。如果还是在部队，现在早就跃跃欲试的寻找几个好手一试高低了。小进步是兴奋，大进步是激动，但现在这情况叫什么？
变成超人了吗！
按照普通人体质标准，他们确实算的上是超人。而且可以立刻参加奥运会的那种，即便他们不知道，这超人体质只在某些地方好使。
“大哥，你们是打拳击的？这卧推有点夸张了吧，我还以为机器坏了呢！”一身材魁梧的肌肉男摸着后脑勺，和宁勇套着近乎。
在他看来，这种健身高手是绝对结交一番的。
体型暂且不论，光是膀子里的力气简直就是人形凶兽。恐怕一拳头将能要了人老命了，谁敢招惹这种家伙！
宁勇说起健身的方法自然是头头是道。军队里总结出来的经验，三言两语将把这肌肉男糊弄的不知东南西北，两眼发亮，像是遇到了大机遇一样兴奋。
不远处，杨霸道瞪着眼睛，手里捧着一个白色封面的书，盯住书本后面一行小字沉默不语。
发行：星灵教育出版社第1版。
印次：2010年2月第2次印刷。
“星灵教育出版社……是温主任的公司吧？”杨霸道缓缓道。
毛小六说道：“在奉京市，能用星灵两个字，恐怕只有星灵集团的下属公司。瞧见第一周传媒那凄惨下场，恐怕这温主任在政府的人脉不是一般恒通啊，最起码与商业公司有关的几个部门关系恐怕都被打通了。”
杨霸道似乎想起了一件事。
“蒋嵘岩为什么想要用拳头打防火板？是脑子进水了么？”
毛小六给出了一个让在场所有307警卫队的人都哭笑不得的答案。
“老蒋他以为自己在做梦，先嚷嚷着‘小六你在梦里边咋这么磕碜（丑）呢？’，然后又喊‘老子在梦里力气好大！’，我没来得及劝他，他跑到走廊里给防火板就来了一拳头，然后我就送他去医院了。”
杨霸道感慨：“其实我也有种做梦的滋味，不怪老蒋发魔怔。我们夏练三伏冬练三九，还不如这小学教材练上几个小时，此中差距真让人蹉跎慨叹。”
“谁说不是呢。”宁勇情绪也谈不上高兴，而是有些惶恐。“这东西应该不会是小学教材吧……会不会是温主任和我们开的小玩笑？但这玩笑的成本，时不时有点大了。”
307警卫队的精英们此时再也没有了半分骄傲。
因为他们发现，自己曾经引以为傲的东西，在这奉京市似乎不值一提。
“先去看看老蒋再做定夺吧。”杨霸道披上衣裳。
(未完待续。)
本书最快更新网站请百度搜索：云/来/阁，或者直接访问网站