瓦里纳大惊失色：“是张冠！他追上来了！不妙，前面就是终点了！”
距离终点还剩下不到五米，这突如其来的变化顿时让瓦里纳显得有些措手不及，瓦里纳顾不得思考张冠是怎么追上来的，他迅速的做出冲线的动作，在冲线的瞬间，他还不由自主的斜眼看了看张冠的位置。
张冠也在冲线，但瓦里纳感觉到，张冠的速度要比自己快很多，这一瞬间，瓦里纳心头陇上了一层阴影，他觉得自己可能要输掉比赛了。
400米短跑的比赛中，很少出现最后一秒还没有分出胜负的情况，一般的400米比赛中，在终点前二三十米的地方差不多已经分出了胜负，剩下的只是按照顺序冲过终点而已。
但今天，这场比赛较量到了最后的时刻，不仅仅是最后的五米，即便是两位运动员在做出冲线动作的时候，看起来也像是并驾齐驱。
“张冠！我怎么忘了张冠！我不该在最后时刻放松警惕的，我应该继续加速，这样我会先一步冲过终点的！而不是像现在这样，被他抓住了机会！”瓦里纳一边想着，一边望着计时牌，瓦里纳已经隐约的察觉到张冠可能要比快一点，但他心中还有一丝丝的期待，期待着自己判断是错误的，期待着最终的成绩。
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张冠以1秒的优势战胜了瓦里纳！
“获胜者是张冠！99秒，张冠跑进了44秒以内！虽然只是比44秒快了01秒，但这的确是一个44秒以内的成绩！自从迈克尔约翰逊退役以后，田径界已经多就没有出现过44秒以内的成绩了！而在今天，张冠做到了，他跑进了44秒以内！他获得了400米短跑项目的冠军！更重要的是，他创造了历史！”
“张冠，有史以来第一个在一届黄金联赛中参加两个项目的运动员，而且他在两个项目上都获得了胜利！真是史无前例！张冠，他是世界上第一个。100米短跑跑进10秒，200米短跑跑进20秒，400米短跑跑进44秒的运动员！在赛前，所有人都以为张冠参加400米比赛只是为了走走过场。但是今天，他用胜利告诉全世界，他是当之无愧的世界短跑之王！”
“让我们顾一下刚才的比赛，在最后100米的时候，张冠处在倒数第一的位置。然后他开始超越，超越了其他所有的运动员，在终点前追上了瓦里纳。最后一秒钟，张冠与瓦里纳还没有分出胜负，这是我所见过的最激烈的一场400米比赛，让我们为运动员的精彩表现欢呼吧！”
现场观众的沸腾声中，瓦里纳一脸的沮丧，瓦里纳知道自己输在了最后的1秒，他一直在领先，只是最后的1秒被反超。
瓦里纳紧紧地握住了双拳。心中尽是悔意：“我明明能够跑的更快一些的，刚才的比赛中，只要我更快一些，就不可能在最后时刻反超！是我的错，都是我的错，我太得意忘形了！”
瓦里纳向张冠表示了礼貌性的祝贺后，失魂落魄的走下了场，来到了哈特教练身边。
“对不起，教练，我输了！我可以跑的再快些的。是我太大意了。”瓦里纳低着头说。
哈特教练轻叹一口气，开口说道：“杰里米，你觉得你输给了张冠么？不，你没有。你是输给了你自己！你是现在世界上最强的400米选手，在400米项目上，这个世界上没有人是你的对手，所以你要记住，你的敌人只有你自己。懒惰的你、骄傲的你、粗心大意的你、放松警惕的你，这些才是你要面对的敌人。你应该认真对待每一场比赛，否则，你永远无法超越迈克尔约翰逊，你明白吗？”
黄金联赛奥斯陆站：张冠一人独揽两冠军
100米7秒，400米44秒，张冠跨过两座大关
张冠，史上最强的兼跑者
100米的世界纪录还不够，张冠再获400米短跑冠军
专家预测张冠200米短跑成绩
整个世界的媒体顿时沸腾起来，张冠再次打破了男子百米的世界纪录，而且将人类的百米成绩提高到了70秒的大关，这绝对是头条级别的新闻。对于不太了解田径的普通民众来说，后面的那个400米冠军只是一个陪衬罢了，世界上跑的最快的人拿到400米的世界冠军不是天经地义的事情么！
但是在专业的体育人士看来，那个400米短跑冠军以及44秒以内的成绩，对于张冠来说同样具有极高的含金量。这世界上的兼跑者中，能够从100米兼跑到400米，而且还都能取得世界冠军级别的绝无仅有，女飞人马里昂琼斯勉强算一个，而男性运动员中则找不出这样的一个运动员。一名运动员，100米短跑和400米短跑都能够达到世界冠军级别的话，也就说明他在200米短跑项目上同样是世界冠军级别的。从某种角度来说，同时获得100米和400米的世界冠军，或许要比打破100米的世界纪录要更难一些。
一时间，“短跑之王”的大帽子被扣在了张冠的头上。
不过张冠却没有在意这些吹捧，他所关注的是另一条新闻：瓦里纳：我被偷袭了！
这是一篇采访瓦里纳的报道，在报道中，瓦里纳表示他还可以在比赛中跑的更快一些，之所以在奥斯陆站败给张冠，是因为完全没想到张冠会在最后时刻发起进攻，瓦里纳称自己有一种被张冠偷袭的感觉，同时还表示在接下来的黄金联赛巴黎站的比赛中，一定会拿出全力，报一箭之仇。
“瓦里纳果然还能更快一些啊。”张冠放下这份报纸，同时陷入了思考当中。
“99秒，同样不是我的极限，还是可以再快一些的。不过在技术上，我真的不如瓦里纳！技术啊，短跑技术才是根本。去以后一定要好好的练技术！”
黄金联赛奥斯陆站的比赛结束后，张冠并没有去法国打搅正在参加法网的莎拉波娃，而是直接飞了国，随后立刻进入了训练当中，他知道巅峰的瓦里纳有多么的强大，所以他迫切的希望提高自己的短跑技术，来面对接来下较量。
下一站的黄金联赛奖在法国的巴黎举行，时间是7月7日，张冠有整整一个月的时间进行训练，提高自己的技术水平。而且黄金联赛巴黎站的比赛，主办方设有110米栏的项目，所以刘飞人也会一起去参赛。
莘庄训练基地。
张冠需要同时训练400米和跳远两个项目，所以可以算是基地里最忙碌的运动员，每天也要比其他的运动员加练一个小时。
目前张冠主要进行的还是技巧方面的训练，而其他运动员除了练习技巧之外，还要进行诸如力量、速度、爆发力等方面的训练，无论是力量、速度还是爆发力，张冠都不欠缺，他目前最需要的还是加强技术。
腾空、落地，张冠又一次跳过了八米线。
“不愧是张冠，这已经是今天第五次跳过八米线了！”负责训练跳远项目的李教练迅速的在纸上纪录下来，同时心中又一次的开始感叹。
八米大关，国内运动员中只有极少数的几人能够达到这个成绩，然而对于张冠来说，却好像是探囊取物一般。
“按照这个速度，或许张冠今年就能够跳过8米4的大关吧！练习一年，打破全国纪录，真是天才！”李教练心中暗自叹道。如今跳远项目的全国纪录就是40米，在李教练看来，通过一年的练习就能够打破全国纪录，绝对是逆天级别的运动员了，但李教练忘记了在三年前，张冠只用了两个月就打破了100米短跑的全国纪录。
李教练看了看表，张冠又加练了一个多小时，于是他开口说道：“时间差不多了，我看今天就到这里吧！”
“要不再练一会吧！”张冠开口说：“下周我就要去巴黎参加黄金联赛，明天开始我就要为黄金联赛进行备战了，跳远训练的时间会压缩不少。”
李教练摇了摇头：“你最近一个月每天都在加练，虽然都是技术训练，但训练量实际上是很大的。训练这东西，量少了肯定是不行的，但量多了也不行，身体负担不了。反正时间还长，你也不用急于一时嘛。”
运动员训练是一项很专业的学问，早些年国内的运动员训练都是教练自己估摸着来，有的更是很干脆的无限增加训练量，不知道练废了多少优秀的年轻人。而随着时代的发展，传统的训练方法逐渐的被淘汰，科学合理的训练方法被越来越多的运用，特别是一些年轻的教练员，都是专业的运动训练学出身，更不会使用无限增加训练量的方法。
张冠可是国内最精贵的一名运动员，平时训练中就算是蹭破点皮，教练都是要上报的，要是张冠因为训练过度受伤的话，李教练可是得吃不了兜着走，所以他果断的拒绝了张冠加练的要求。
张冠有些无奈的走出了沙池，他还是觉得有些可惜，于是不由自主的说道：“教练，闲着也是闲着，要不给我讲讲三级跳远吧！”(未完待续。)
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距离终点还剩下不到五米，这突如其来的变化顿时让瓦里纳显得有些措手不及，瓦里纳顾不得思考张冠是怎么追上来的，他迅速的做出冲线的动作，在冲线的瞬间，他还不由自主的斜眼看了看张冠的位置。
张冠也在冲线，但瓦里纳感觉到，张冠的速度要比自己快很多，这一瞬间，瓦里纳心头陇上了一层阴影，他觉得自己可能要输掉比赛了。
400米短跑的比赛中，很少出现最后一秒还没有分出胜负的情况，一般的400米比赛中，在终点前二三十米的地方差不多已经分出了胜负，剩下的只是按照顺序冲过终点而已。
但今天，这场比赛较量到了最后的时刻，不仅仅是最后的五米，即便是两位运动员在做出冲线动作的时候，看起来也像是并驾齐驱。
“张冠！我怎么忘了张冠！我不该在最后时刻放松警惕的，我应该继续加速，这样我会先一步冲过终点的！而不是像现在这样，被他抓住了机会！”瓦里纳一边想着，一边望着计时牌，瓦里纳已经隐约的察觉到张冠可能要比快一点，但他心中还有一丝丝的期待，期待着自己判断是错误的，期待着最终的成绩。
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“张冠，有史以来第一个在一届黄金联赛中参加两个项目的运动员，而且他在两个项目上都获得了胜利！真是史无前例！张冠，他是世界上第一个。100米短跑跑进10秒，200米短跑跑进20秒，400米短跑跑进44秒的运动员！在赛前，所有人都以为张冠参加400米比赛只是为了走走过场。但是今天，他用胜利告诉全世界，他是当之无愧的世界短跑之王！”
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