李云东用上次买回来的菜做了两菜一汤，然后将小狐狸喊出来吃饭。
小狐狸虽然也不是第一次吃李云东做的饭菜了，可依旧是狼吞虎咽，最让李云东啼笑皆非的是，当他想抢菜的时候，小丫头居然还对他龇牙咧嘴的！
“我靠，多大了还护食啊？”李云东笑骂道。
小丫头吃完以后，打了一个饱嗝，很是不好意思的看了李云东一眼：“太好吃了嘛！”
李云东摇了摇头，笑道：“看来下回我得做四个人的饭量，这两个人的饭菜根本不够吃嘛！我压根就没吃到啥！”
小狐狸脸红了红，说道：“对不起哦，把你的菜都抢着吃掉了……”
李云东摆了摆手：“你吃饱了就行！”
小狐狸很是扭捏的低下头：“其实，我只吃了三分饱。”
李云东一屁股跌坐在地毯上，一脸惊恐的看着小狐狸，将旁边吃得底朝天的饭锅拿起来给小狐狸看了一眼：“四碗米，你一个人就吃了至少三碗，你是猪啊！”
小狐狸嘴巴撅得高高的：“可人家就是肚子饿嘛！”
李云东哭笑不得：“你别告诉我你还在育啊！”
小狐狸骄傲的一挺胸脯：“人家早就育完啦！”
李云东眼睛落在苏蝉高高的胸膛上，忍不住咽了一口唾沫。
苏蝉由于性格天真烂漫，有点天然呆的意思，性格像个小孩子，但是她身材却非常的完美，个头约有一米六五左右，身材玲珑剔透，腰肢纤细，双腿修长，浑身上下匀称得几乎挑不出毛病来，一点也不像小孩子。
她穿着李云东的运动衫，虽然衣服有些宽松，可是胸前依旧鼓胀得高高的，以李云东的目测来看，最少都是d罩杯级别的，而且由于小狐狸显然没有穿胸罩的习惯，她胸前两点凸得若隐若现，简直让人抓狂。
李云东嘿嘿干笑了一声，不敢再多看，生怕自己一冲动，做出兽性大的事情来。
“我去洗碗啦。”李云东站起身，将茶几上的饭碗和盘子收拾干净。
李云东走进厨房，低头洗着碗，脑袋里面却想着苏蝉那诱人的模样，一时间只觉得热血涌头，鼻子里面湿漉漉的。
他下意识的用手一擦，忽然现自己竟然流鼻血了！
“靠，不是吧？”李云东一声惊呼“我不会这么没出息吧？竟然流鼻血这么夸张？”
苏蝉听见声音，走进来一看，却见李云东正仰着脑袋，脖子上胸前都是鲜红的鼻血。
“你出血了？”苏蝉惊道，连忙上前。
李云东一见苏蝉进来，顿时面红耳赤的转过身去，心中想死的心都有了：这要是让这丫头以为我yy她居然yy得流鼻血，那还不笑死我啊？
“没事，没事！”李云东用手去挡苏蝉，不想让她靠近。
苏蝉却一把抓住李云东的手，在李云东的脖子后面轻轻拍了一下，又在他的头顶拍了一下，嘻嘻一笑：“没事啦，低下头来吧。”
李云东试探性的低下头来，果然现自己已经好了，他很是惊讶的看了苏蝉一眼：“你刚刚拍了两下就好了？这么神奇？”
苏蝉笑道：“是啊，我师傅教我的。”
李云东赞道：“你师傅真是个能人。”
随即，李云东想到了什么，连忙解释道：“最近天气干热，我才流鼻血的，你别多想啊！”
小狐狸笑眯眯的说道：“行啦，我知道，我都知道！”
李云东心里面欲哭无泪：“啊？她都知道啦？坏了，我的形象完蛋了！”
小狐狸心里面却想到，李云东突然流鼻血，这显然不是什么好事情。
人在几种情况下会留鼻血，一种是鼻腔受到猛烈重击的时候，毛细血管破裂；二是骤冷骤热，毛孔遇到热突然膨胀破裂；三则是身体里面的气息控制不住血液。
李云东便是第三种情况。
气血气血，气乃血之帅，统领血液，只有一个人气足了，鲜血流动才会快，身体里面的营养才能够跟随血液流往各个地方。
如果人气息不足，便会导致鲜血流动过慢，从而导致筋脉堵塞，使人疾病丛生。
人体鼻腔内的血管又是浑身上下最脆弱的血管，身体气息一出毛病，这里往往就会有反应。
李云东之所以会流鼻血，就是因为体内气息太过于旺盛，而且之前冲冠一怒，导致李云东浑身气息躁动，从而带动他身体里面的鲜血快流动，就如同一辆高行驶的列车，控制不住去势，结果导致鼻血横流。
所以，在小狐狸苏蝉看来，李云东会流鼻血，那是很正常的事情，但这也意味着李云东体内的气息有些紊乱了，因此控制不住血液，这才会流鼻血。
苏蝉等李云东忙完坐下来后，便来到他身边，娇声娇气的说道：“我帮你按摩按摩，好不好？”
李云东一乐，之前的郁闷一下抛到了九霄云外，心想，和美女吃完饭以后还有这种待遇，真是神仙日子，只羡鸳鸯不羡仙哪！
李云东想靠在沙上坐下，可苏蝉却让李云东盘腿坐在地毯上，她则站在李云东身后，轻轻帮李云东按摩
只不过苏蝉这一次没有再用“三叉探花”的手法，因为三花聚顶的时候本身就是人最精气血旺盛的时候，这个时候的人最是易怒易躁，所谓冲冠一怒，气势惊天便是这个道理。
现在李云东的身体气息紊乱，鲜血流动快，情绪本身就易怒易躁，要是再将三花探上来，只怕李云东立刻就得七窍流血。
因此苏蝉暗自调动体内自身的至阴之气，然后手掌心朝着李云东头顶的百会穴拍下，轻轻按揉，顺时针三十二圈，逆时针三十二圈。
百会穴乃众穴之，是人体所有穴位中最高的穴位，如同高压锅顶端的排气孔，这个穴位一受到刺激，浑身的穴位都会受到震荡，从而起到牵一而动全身的效果。
苏蝉将自身阴气从李云东的百会穴输入他的体内，便好似佛家的醍醐灌顶，让他浑身尚且处于兴奋激荡状态的气血慢慢的平静了下来。
李云东只觉得头顶像是有一股清泉，灌顶而下，一丝丝阴凉的气息浸透到全身每一根血管，每一根毛之中，舒爽得他忍不住哼哼呻吟了起来。
“太舒服了……”李云东叹了一口气。
苏蝉却罕见的板着脸教训了一句：“不准说话！”
李云东马上闭拢了嘴巴，没有说话，闭着眼睛享受。
苏蝉在按揉完百会穴后，搓了搓手掌，将手掌心搓得热热的，然后两只手手掌心拍在李云东的耳旁，手掌心往里面一按，捂在李云东的双耳处，在捂了一阵之后，猛的拉开。
这一拉，李云东只觉得耳中传来“啵”的一声，像是一下拉开了他体内郁结的气息，一股清凉的气息从小腹直升而起，窜入他的脑中，让他整个人都神清气爽起来，耳聪目明！
李云东心中又是好奇，又是佩服，他不知道苏蝉为什么会这么多按摩的手法，而且一个个立刻生效，神奇之极。
他有心想问，却又怕苏蝉不高兴，脸色古怪，眼睛不停的向上翻。
小狐狸像是猜到了李云东心中所想，便说道：“一会跟你说，现在别问，也别多想，闭目养神，脑袋放空，什么都不要想。”
李云东点了点头，闭上了眼睛，任由苏蝉施展。
苏蝉一双玉手翻飞，在李云东头上、肩上、背上各大要穴或拍或按，或揉或捏，手劲时大时小，大时让李云东有一种飞瀑直下的酣畅淋漓之感，不仅不痛，反而过瘾畅快，犹如痛饮美酒，爽快之处让人恨不得大喊大叫；力道小时却让李云东有一种浸泡温泉的温暖舒适，如品名茶，舒服得让人不自觉口中呻吟。
这是修行界中比较中乘的按摩手法，叫做“蝶采群花”。
名字虽然香艳，可取的意思是蝴蝶在花朵上面轻轻采摘的那一下力道，一沾既走，既能调动按摩者体内的元气，又能带动其自身的血脉流动。
过不一会，李云东便舒爽得昏昏睡了过去。
等李云东一睡着，苏蝉便停下手来，一边一只手按在李云东头顶的百会穴，一边静静的看着李云东，观察着李云东体内气血流动的情况。
这时候的李云东浑身的精气血被苏蝉通过按摩的手法调动运行，在无意识的进行着小周天的修炼，这个时候的修行虽然看起来轻松自如，毕竟睡觉谁不会么？
可实际上，这种修行却最是凶险！
因为气血是没有思维的，在人体经脉没有完全开的时候，它的流动是随意无序的，如同一条流淌在荒原上的水流，稍有不慎便会从一个经脉突然流向另外一个经脉，从一个穴位跑向另外一个穴位，从而泛滥成灾，变成肆虐洪水。
这便是修行中最为可怕的走火入魔！
只有经过修炼过的人，将自身经脉开出来，变成一条条的河道，体内的气血才会自动按照河床的走势来进行流动，那时候的修行就不需要人在一旁监视看护。
修行之所以难如登天，就是因为修行人很难找到自己绝对信得过的人，结成道侣进行双修。
而一旦找到道侣进行双修，那么修行一事便能事半功倍。
李云东现在便是这样，又有人元金丹打底夯实了基础，又有小狐狸苏蝉在一旁润物细无声的进行引导，他这样的修行要是让其他在修行路上苦苦前行的修行者知道了，只怕一个个都嫉恨得咬碎满口的牙齿！
每当李云东体内的气息有骚动不安的预兆时，苏蝉便用剩下的一只手在气息流动的前方穴位上一按，李云东体内的气息便像是有了方向似的，继续按照苏蝉的指引向前流淌。
这样小周天的运行反复十六周后，李云东悠悠的醒了过来，他长长的吁了一口气，口中的气息似一条笔直的利箭一样射了出去。
他一声长叹：“这要是每天一按，真是快活似神仙啊！”
一旁的苏蝉一听，眼睛一亮，连忙问道：“那我每天以后都给你按，好不好？”
小狐狸虽然也不是第一次吃李云东做的饭菜了，可依旧是狼吞虎咽，最让李云东啼笑皆非的是，当他想抢菜的时候，小丫头居然还对他龇牙咧嘴的！
“我靠，多大了还护食啊？”李云东笑骂道。
小丫头吃完以后，打了一个饱嗝，很是不好意思的看了李云东一眼：“太好吃了嘛！”
李云东摇了摇头，笑道：“看来下回我得做四个人的饭量，这两个人的饭菜根本不够吃嘛！我压根就没吃到啥！”
小狐狸脸红了红，说道：“对不起哦，把你的菜都抢着吃掉了……”
李云东摆了摆手：“你吃饱了就行！”
小狐狸很是扭捏的低下头：“其实，我只吃了三分饱。”
李云东一屁股跌坐在地毯上，一脸惊恐的看着小狐狸，将旁边吃得底朝天的饭锅拿起来给小狐狸看了一眼：“四碗米，你一个人就吃了至少三碗，你是猪啊！”
小狐狸嘴巴撅得高高的：“可人家就是肚子饿嘛！”
李云东哭笑不得：“你别告诉我你还在育啊！”
小狐狸骄傲的一挺胸脯：“人家早就育完啦！”
李云东眼睛落在苏蝉高高的胸膛上，忍不住咽了一口唾沫。
苏蝉由于性格天真烂漫，有点天然呆的意思，性格像个小孩子，但是她身材却非常的完美，个头约有一米六五左右，身材玲珑剔透，腰肢纤细，双腿修长，浑身上下匀称得几乎挑不出毛病来，一点也不像小孩子。
她穿着李云东的运动衫，虽然衣服有些宽松，可是胸前依旧鼓胀得高高的，以李云东的目测来看，最少都是d罩杯级别的，而且由于小狐狸显然没有穿胸罩的习惯，她胸前两点凸得若隐若现，简直让人抓狂。
李云东嘿嘿干笑了一声，不敢再多看，生怕自己一冲动，做出兽性大的事情来。
“我去洗碗啦。”李云东站起身，将茶几上的饭碗和盘子收拾干净。
李云东走进厨房，低头洗着碗，脑袋里面却想着苏蝉那诱人的模样，一时间只觉得热血涌头，鼻子里面湿漉漉的。
他下意识的用手一擦，忽然现自己竟然流鼻血了！
“靠，不是吧？”李云东一声惊呼“我不会这么没出息吧？竟然流鼻血这么夸张？”
苏蝉听见声音，走进来一看，却见李云东正仰着脑袋，脖子上胸前都是鲜红的鼻血。
“你出血了？”苏蝉惊道，连忙上前。
李云东一见苏蝉进来，顿时面红耳赤的转过身去，心中想死的心都有了：这要是让这丫头以为我yy她居然yy得流鼻血，那还不笑死我啊？
“没事，没事！”李云东用手去挡苏蝉，不想让她靠近。
苏蝉却一把抓住李云东的手，在李云东的脖子后面轻轻拍了一下，又在他的头顶拍了一下，嘻嘻一笑：“没事啦，低下头来吧。”
李云东试探性的低下头来，果然现自己已经好了，他很是惊讶的看了苏蝉一眼：“你刚刚拍了两下就好了？这么神奇？”
苏蝉笑道：“是啊，我师傅教我的。”
李云东赞道：“你师傅真是个能人。”
随即，李云东想到了什么，连忙解释道：“最近天气干热，我才流鼻血的，你别多想啊！”
小狐狸笑眯眯的说道：“行啦，我知道，我都知道！”
李云东心里面欲哭无泪：“啊？她都知道啦？坏了，我的形象完蛋了！”
小狐狸心里面却想到，李云东突然流鼻血，这显然不是什么好事情。
人在几种情况下会留鼻血，一种是鼻腔受到猛烈重击的时候，毛细血管破裂；二是骤冷骤热，毛孔遇到热突然膨胀破裂；三则是身体里面的气息控制不住血液。
李云东便是第三种情况。
气血气血，气乃血之帅，统领血液，只有一个人气足了，鲜血流动才会快，身体里面的营养才能够跟随血液流往各个地方。
如果人气息不足，便会导致鲜血流动过慢，从而导致筋脉堵塞，使人疾病丛生。
人体鼻腔内的血管又是浑身上下最脆弱的血管，身体气息一出毛病，这里往往就会有反应。
李云东之所以会流鼻血，就是因为体内气息太过于旺盛，而且之前冲冠一怒，导致李云东浑身气息躁动，从而带动他身体里面的鲜血快流动，就如同一辆高行驶的列车，控制不住去势，结果导致鼻血横流。
所以，在小狐狸苏蝉看来，李云东会流鼻血，那是很正常的事情，但这也意味着李云东体内的气息有些紊乱了，因此控制不住血液，这才会流鼻血。
苏蝉等李云东忙完坐下来后，便来到他身边，娇声娇气的说道：“我帮你按摩按摩，好不好？”
李云东一乐，之前的郁闷一下抛到了九霄云外，心想，和美女吃完饭以后还有这种待遇，真是神仙日子，只羡鸳鸯不羡仙哪！
李云东想靠在沙上坐下，可苏蝉却让李云东盘腿坐在地毯上，她则站在李云东身后，轻轻帮李云东按摩
只不过苏蝉这一次没有再用“三叉探花”的手法，因为三花聚顶的时候本身就是人最精气血旺盛的时候，这个时候的人最是易怒易躁，所谓冲冠一怒，气势惊天便是这个道理。
现在李云东的身体气息紊乱，鲜血流动快，情绪本身就易怒易躁，要是再将三花探上来，只怕李云东立刻就得七窍流血。
因此苏蝉暗自调动体内自身的至阴之气，然后手掌心朝着李云东头顶的百会穴拍下，轻轻按揉，顺时针三十二圈，逆时针三十二圈。
百会穴乃众穴之，是人体所有穴位中最高的穴位，如同高压锅顶端的排气孔，这个穴位一受到刺激，浑身的穴位都会受到震荡，从而起到牵一而动全身的效果。
苏蝉将自身阴气从李云东的百会穴输入他的体内，便好似佛家的醍醐灌顶，让他浑身尚且处于兴奋激荡状态的气血慢慢的平静了下来。
李云东只觉得头顶像是有一股清泉，灌顶而下，一丝丝阴凉的气息浸透到全身每一根血管，每一根毛之中，舒爽得他忍不住哼哼呻吟了起来。
“太舒服了……”李云东叹了一口气。
苏蝉却罕见的板着脸教训了一句：“不准说话！”
李云东马上闭拢了嘴巴，没有说话，闭着眼睛享受。
苏蝉在按揉完百会穴后，搓了搓手掌，将手掌心搓得热热的，然后两只手手掌心拍在李云东的耳旁，手掌心往里面一按，捂在李云东的双耳处，在捂了一阵之后，猛的拉开。
这一拉，李云东只觉得耳中传来“啵”的一声，像是一下拉开了他体内郁结的气息，一股清凉的气息从小腹直升而起，窜入他的脑中，让他整个人都神清气爽起来，耳聪目明！
李云东心中又是好奇，又是佩服，他不知道苏蝉为什么会这么多按摩的手法，而且一个个立刻生效，神奇之极。
他有心想问，却又怕苏蝉不高兴，脸色古怪，眼睛不停的向上翻。
小狐狸像是猜到了李云东心中所想，便说道：“一会跟你说，现在别问，也别多想，闭目养神，脑袋放空，什么都不要想。”
李云东点了点头，闭上了眼睛，任由苏蝉施展。
苏蝉一双玉手翻飞，在李云东头上、肩上、背上各大要穴或拍或按，或揉或捏，手劲时大时小，大时让李云东有一种飞瀑直下的酣畅淋漓之感，不仅不痛，反而过瘾畅快，犹如痛饮美酒，爽快之处让人恨不得大喊大叫；力道小时却让李云东有一种浸泡温泉的温暖舒适，如品名茶，舒服得让人不自觉口中呻吟。
这是修行界中比较中乘的按摩手法，叫做“蝶采群花”。
名字虽然香艳，可取的意思是蝴蝶在花朵上面轻轻采摘的那一下力道，一沾既走，既能调动按摩者体内的元气，又能带动其自身的血脉流动。
过不一会，李云东便舒爽得昏昏睡了过去。
等李云东一睡着，苏蝉便停下手来，一边一只手按在李云东头顶的百会穴，一边静静的看着李云东，观察着李云东体内气血流动的情况。
这时候的李云东浑身的精气血被苏蝉通过按摩的手法调动运行，在无意识的进行着小周天的修炼，这个时候的修行虽然看起来轻松自如，毕竟睡觉谁不会么？
可实际上，这种修行却最是凶险！
因为气血是没有思维的，在人体经脉没有完全开的时候，它的流动是随意无序的，如同一条流淌在荒原上的水流，稍有不慎便会从一个经脉突然流向另外一个经脉，从一个穴位跑向另外一个穴位，从而泛滥成灾，变成肆虐洪水。
这便是修行中最为可怕的走火入魔！
只有经过修炼过的人，将自身经脉开出来，变成一条条的河道，体内的气血才会自动按照河床的走势来进行流动，那时候的修行就不需要人在一旁监视看护。
修行之所以难如登天，就是因为修行人很难找到自己绝对信得过的人，结成道侣进行双修。
而一旦找到道侣进行双修，那么修行一事便能事半功倍。
李云东现在便是这样，又有人元金丹打底夯实了基础，又有小狐狸苏蝉在一旁润物细无声的进行引导，他这样的修行要是让其他在修行路上苦苦前行的修行者知道了，只怕一个个都嫉恨得咬碎满口的牙齿！
每当李云东体内的气息有骚动不安的预兆时，苏蝉便用剩下的一只手在气息流动的前方穴位上一按，李云东体内的气息便像是有了方向似的，继续按照苏蝉的指引向前流淌。
这样小周天的运行反复十六周后，李云东悠悠的醒了过来，他长长的吁了一口气，口中的气息似一条笔直的利箭一样射了出去。
他一声长叹：“这要是每天一按，真是快活似神仙啊！”
一旁的苏蝉一听，眼睛一亮，连忙问道：“那我每天以后都给你按，好不好？”