这一堂课讲了很久，赵长风却似乎依旧没有停下来的样子。此时天边已经泛起了霞光，金色的波浪漫卷西天的云彩，俨然已经是黄昏时分。
陆辰没有感到丝毫的疲倦，反而更加精神奕奕。
这只因他十分好奇。现在，他已经知道了什么叫做练气。
练气，乃是肉身修炼的入门期。一共分为九重境界，练气的方法便是，每日打坐，练习一种神奇的吐纳方式，日久天长，便会在丹田之中诞生一股真气。这真气起初很微弱，需要经过修炼者不断地淬炼，才能逐渐凝实、壮大。最后才有可能步入活血境界。
真气的好处很多，修炼出真气的人，不仅身体要强很多，各方面的能力也会有所增加。比如速度、反应能力、力量。因此，肉身修炼的境界越高，身体也就越好，身体越好，也就代表一个人不会轻易生病，也会延年益寿。
“怪不得，有些大将军开国一百年来还未身死，想必是因为肉身修炼境界高，才会如此。”陆辰想到了那些大元王朝开国的将军们，他们大部分已经分封侯爵，不过，他听闻，有些大将军，年岁已经高达一百多岁，仍然身强体健。
看来，这就是肉身修炼带来的好处了。
就在陆辰还在遐想的时候，高台上的赵长风忽然提高了声音，大声道：“好了！今天的理论知识课就先到这里，接下来，我为大家演练一套虎鹤双形拳，经常演练这套拳法，对修炼肉身有好处，不过我只演练这一次，能学到多少，就看你们自己的领悟了。”
他大喝一声，便开始演练这一套“虎鹤双形拳”。
赵长风打拳的动作很慢，但每一次动作都极具神韵色彩，浑然一体，他出拳时，带动腰盘和大腿，浑身的肌肉全部用上。
他施展的虎鹤双形拳十分高深莫测，他的双拳像是带有魔力一般，变化多端，风格迥异，有时候，你以为他会猛然出拳时，他却慢了下来，有时候，你认为他会出招时，他又变招。表面上，他在演练一种拳法，却是两种不同的风格。一快一慢，一静一动，一种猛烈而且侵略，一种刁钻而且缠绵。
所有的学子都在凝神贯注的观看，都不肯放过这难得一见的机会。因为，这是赵长风第一次演练如此高深莫测的拳法。
就连程诚也是满脸的痴迷，看来已经是沉浸到武学意境中去了。
在场唯独清醒的恐怕也只有陆辰一人了。
此时，他有一种很奇妙的感觉，来源于脑海之中。
他眼看着赵长风在演练拳法，一举一动，都仿佛印刻在他的脑海之中，一闭上眼，他就能感觉到自己的脑海之中，有一尊小人正在不断地演练虎鹤双形拳。
这就是过目不忘的本领！
领陆辰感到震惊的不仅如此，赵长风每出一拳，陆辰都会不由自主的猜想到赵长风下一拳的招式轨迹，而且每一次都被他猜中，竟然一点不差！
“我什么时候竟然如此厉害？竟然能过目不忘？”陆辰自己都吃惊。
不过，不等他细想，高台上的赵长风就已经演练完这一套虎鹤双形拳，朗声道：“好，今天的课程到此为止，你们自己下去多加苦练，要记住，勤奋，才是肉身修炼的唯一办法，这条路是没有途径的！”
赵长风话一说完，许许多多的学子就一哄而散，陆辰原本也想回到自己的木屋，却被程诚一把拉住，告知该去吃晚饭，对于这种事，陆辰自然不会拒绝，在卫营修炼肉身，一看便知道是体力活，不吃饭又怎么顶得住。可他却也不太喜欢跟陌生人交流，如今被程诚带上，自然是顺心顺意。
卫营食堂离剑君堂并不是很远，仅有百步之遥。程诚带着陆辰来到食堂，随便打了饭，便找了个地方坐了下来。
食堂的饭看上去十分诱人，五味俱全，让饿了一天的陆辰食欲大振，张口便吃。
“呦！这不是今日在决斗场上的人么？”
食堂中有人认出了陆辰，不禁惊呼道。陆辰给他们带来的印象实在是太深刻了，要知道，郑雪宇和刘宽都是权势滔天的人物，一个是郑国公世子，一个是平阳侯世子。不论哪个都是不好惹的，但陆辰却浑然不惧，不仅不惧怕，反而在气势上，更加凌人。
“是啊，他果然就是今日在决斗场上的少年，想不到竟然在咱们卫营进修。”
“这个人真不简单，竟然敢得罪郑雪宇。”
“看来这个人的背景也十分深厚，只不过为何我们从来没有听说过宁安城中什么时候多了这么一号人物？”
“算了，咱们还是小声点吧，小心祸从口出。”
一时间，整个食堂议论纷纷，这些卫营中的学子不乏贵族中人，认出了陆辰后，消息立刻传了起来。
“什么！你就是得罪了郑雪宇的那个人？”程诚听明白来龙去脉后，大吃一惊。
陆辰满脸苦笑，他当时绝没有想到会有如此轰动的效应，整个食堂少说也有五百多人，其中包容了宁安城的上层贵族子弟，这一下，自己恐怕很快就要成了宁安城的名人了。
“怎么？难道你也怕郑雪宇嘛？”陆辰打了个哈哈道。
程诚一听陆辰的话，以为自己的言语不当，登时涨红了脸，支吾着说不出一句话来，半天才憋出一句话来：“我、我不是那个意思……我、我只不过是为你担心而已。要知道，郑雪宇在这里可是出了名的心胸狭隘，别看他表面上文雅无比，颇有大家风范，其实是个有仇必报的小人罢了。”
程诚一言，把郑雪宇贬的一无是处。但他的脸上依旧泛着红晕，对自己刚才的失言还是感到不好意思。
这是一个脸皮很薄的人。
陆辰当然看出来程诚不是有心的，再说了，他岂会因为这点小事而动怒？那这样的话，他也就不必出来与人交际了。
“呵呵，逗你玩的，咱们快点吃吧。”说罢，陆辰自己就立刻低头狼吞虎咽起来。程诚稍稍迟疑一下，也大口的吃起饭来。
陆辰的确是饿极了，他连早饭都没吃就随着凌云来到玄亲王府，然后又经历了决斗场之变，又上了一下午的课程，实在是在难以忍受，这一顿，他竟然一口气吃了三碗米饭，才休停下来。
填饱肚子之后，陆辰便自行回到了自己木屋，临走前，程诚告诉自己，明天再来看自己。对于此事，陆辰只是笑笑，心底却感到一股暖意，在他看来，程诚的确是个好人。
木屋外，霞光万丈。
黄昏后的霞光还未完全退去，天边的云彩被渲染成耀眼的红色，有一种妖异的美感。
迎面吹来了微风，带动了陆辰黑亮的长发。
他站在木屋前的一片空地上，闭着眼睛，在静静的回忆着赵长风演练的虎鹤双形拳。每当他闭上眼时，脑海中就会浮现出实景来，仿佛赵长风就在眼前演练拳法一般，栩栩如生，如临其境。
“难道这是因为上次修炼元神的原因么？”陆辰细想起来，变愈加觉得如此，他的变化自从上次经历过星辰画卷之后，才开始的，想来因为元神的修炼，才令他的记忆能力更上一筹。
想到此处，陆辰当即决定，等一入夜，他就在尝试一番，看看是否能进入星辰空间。
不过现在，距离夜晚还有一段时间，所以陆辰打算，先练习一下虎鹤双形拳，等到夜晚之时，在尝试进入星辰空间。
据赵长风所说，练习虎鹤双形拳，不仅可以强身健体，实战上的作用也很强。
陆辰按照脑海记忆中的浮影，慢慢的演练起来，他的动作很慢，根据自己的记忆一点一点的摸索起来。他紧闭着双眼，仅凭自己的记忆重现起来。
时间似乎过得很慢，这只因陆辰的动作很慢。他的每一拳，每一招，竟然与赵长风一丝不差。
等这一套拳法打完时，已然进入了夜晚。
高而辽阔的天空上，笼罩着无数闪烁的群星，月光挥洒，把夜空照亮。
又是一个迷人的星空。
陆辰此时浑身冒汗，他想不到，这一套拳法打下来，竟然如此的耗费体力，不过他还是咬着牙坚持了下来，虎鹤双形拳一演练完，他便猛的一屁股坐在了地上。
“呼呼，累死我了。”陆辰抹去额头上的汗水，大口的喘息起来。
稍稍休息一会儿，恢复了一些体力，他便吃力的站起身，走回自己的木屋中，此时他的双腿已经有些打颤，走起路来颤颤巍巍，显然，练拳耗费的体力实在是太过庞大。
回到屋中，陆辰立刻从怀中取出《星辰幻神诀》和元辰晶石，这两件物品现在被他视为瑰宝，随身携带，只不过，这块湛蓝的元辰晶石到现在陆辰都不知道是干什么用的。
不过，他此时也用不到这块石头。
他摊开了星辰画卷，闭目凝神，嘴里念动口诀。
“诸天星辰，造化通玄。凡尘万变，大罗称王……”
口诀念动，陆辰忽然感到头海中似乎被人猛然重击一般，意识逐渐变得模糊，昏昏沉沉。
再次醒来时，他便又来到了那如梦似幻的星辰空间之中。
星辰依旧，四周缭绕着无边的星空。
陆辰释然一笑。
“看来，果真只有在夜晚才能进入这个星辰空间修炼呢。”
陆辰没有感到丝毫的疲倦，反而更加精神奕奕。
这只因他十分好奇。现在，他已经知道了什么叫做练气。
练气，乃是肉身修炼的入门期。一共分为九重境界，练气的方法便是，每日打坐，练习一种神奇的吐纳方式，日久天长，便会在丹田之中诞生一股真气。这真气起初很微弱，需要经过修炼者不断地淬炼，才能逐渐凝实、壮大。最后才有可能步入活血境界。
真气的好处很多，修炼出真气的人，不仅身体要强很多，各方面的能力也会有所增加。比如速度、反应能力、力量。因此，肉身修炼的境界越高，身体也就越好，身体越好，也就代表一个人不会轻易生病，也会延年益寿。
“怪不得，有些大将军开国一百年来还未身死，想必是因为肉身修炼境界高，才会如此。”陆辰想到了那些大元王朝开国的将军们，他们大部分已经分封侯爵，不过，他听闻，有些大将军，年岁已经高达一百多岁，仍然身强体健。
看来，这就是肉身修炼带来的好处了。
就在陆辰还在遐想的时候，高台上的赵长风忽然提高了声音，大声道：“好了！今天的理论知识课就先到这里，接下来，我为大家演练一套虎鹤双形拳，经常演练这套拳法，对修炼肉身有好处，不过我只演练这一次，能学到多少，就看你们自己的领悟了。”
他大喝一声，便开始演练这一套“虎鹤双形拳”。
赵长风打拳的动作很慢，但每一次动作都极具神韵色彩，浑然一体，他出拳时，带动腰盘和大腿，浑身的肌肉全部用上。
他施展的虎鹤双形拳十分高深莫测，他的双拳像是带有魔力一般，变化多端，风格迥异，有时候，你以为他会猛然出拳时，他却慢了下来，有时候，你认为他会出招时，他又变招。表面上，他在演练一种拳法，却是两种不同的风格。一快一慢，一静一动，一种猛烈而且侵略，一种刁钻而且缠绵。
所有的学子都在凝神贯注的观看，都不肯放过这难得一见的机会。因为，这是赵长风第一次演练如此高深莫测的拳法。
就连程诚也是满脸的痴迷，看来已经是沉浸到武学意境中去了。
在场唯独清醒的恐怕也只有陆辰一人了。
此时，他有一种很奇妙的感觉，来源于脑海之中。
他眼看着赵长风在演练拳法，一举一动，都仿佛印刻在他的脑海之中，一闭上眼，他就能感觉到自己的脑海之中，有一尊小人正在不断地演练虎鹤双形拳。
这就是过目不忘的本领！
领陆辰感到震惊的不仅如此，赵长风每出一拳，陆辰都会不由自主的猜想到赵长风下一拳的招式轨迹，而且每一次都被他猜中，竟然一点不差！
“我什么时候竟然如此厉害？竟然能过目不忘？”陆辰自己都吃惊。
不过，不等他细想，高台上的赵长风就已经演练完这一套虎鹤双形拳，朗声道：“好，今天的课程到此为止，你们自己下去多加苦练，要记住，勤奋，才是肉身修炼的唯一办法，这条路是没有途径的！”
赵长风话一说完，许许多多的学子就一哄而散，陆辰原本也想回到自己的木屋，却被程诚一把拉住，告知该去吃晚饭，对于这种事，陆辰自然不会拒绝，在卫营修炼肉身，一看便知道是体力活，不吃饭又怎么顶得住。可他却也不太喜欢跟陌生人交流，如今被程诚带上，自然是顺心顺意。
卫营食堂离剑君堂并不是很远，仅有百步之遥。程诚带着陆辰来到食堂，随便打了饭，便找了个地方坐了下来。
食堂的饭看上去十分诱人，五味俱全，让饿了一天的陆辰食欲大振，张口便吃。
“呦！这不是今日在决斗场上的人么？”
食堂中有人认出了陆辰，不禁惊呼道。陆辰给他们带来的印象实在是太深刻了，要知道，郑雪宇和刘宽都是权势滔天的人物，一个是郑国公世子，一个是平阳侯世子。不论哪个都是不好惹的，但陆辰却浑然不惧，不仅不惧怕，反而在气势上，更加凌人。
“是啊，他果然就是今日在决斗场上的少年，想不到竟然在咱们卫营进修。”
“这个人真不简单，竟然敢得罪郑雪宇。”
“看来这个人的背景也十分深厚，只不过为何我们从来没有听说过宁安城中什么时候多了这么一号人物？”
“算了，咱们还是小声点吧，小心祸从口出。”
一时间，整个食堂议论纷纷，这些卫营中的学子不乏贵族中人，认出了陆辰后，消息立刻传了起来。
“什么！你就是得罪了郑雪宇的那个人？”程诚听明白来龙去脉后，大吃一惊。
陆辰满脸苦笑，他当时绝没有想到会有如此轰动的效应，整个食堂少说也有五百多人，其中包容了宁安城的上层贵族子弟，这一下，自己恐怕很快就要成了宁安城的名人了。
“怎么？难道你也怕郑雪宇嘛？”陆辰打了个哈哈道。
程诚一听陆辰的话，以为自己的言语不当，登时涨红了脸，支吾着说不出一句话来，半天才憋出一句话来：“我、我不是那个意思……我、我只不过是为你担心而已。要知道，郑雪宇在这里可是出了名的心胸狭隘，别看他表面上文雅无比，颇有大家风范，其实是个有仇必报的小人罢了。”
程诚一言，把郑雪宇贬的一无是处。但他的脸上依旧泛着红晕，对自己刚才的失言还是感到不好意思。
这是一个脸皮很薄的人。
陆辰当然看出来程诚不是有心的，再说了，他岂会因为这点小事而动怒？那这样的话，他也就不必出来与人交际了。
“呵呵，逗你玩的，咱们快点吃吧。”说罢，陆辰自己就立刻低头狼吞虎咽起来。程诚稍稍迟疑一下，也大口的吃起饭来。
陆辰的确是饿极了，他连早饭都没吃就随着凌云来到玄亲王府，然后又经历了决斗场之变，又上了一下午的课程，实在是在难以忍受，这一顿，他竟然一口气吃了三碗米饭，才休停下来。
填饱肚子之后，陆辰便自行回到了自己木屋，临走前，程诚告诉自己，明天再来看自己。对于此事，陆辰只是笑笑，心底却感到一股暖意，在他看来，程诚的确是个好人。
木屋外，霞光万丈。
黄昏后的霞光还未完全退去，天边的云彩被渲染成耀眼的红色，有一种妖异的美感。
迎面吹来了微风，带动了陆辰黑亮的长发。
他站在木屋前的一片空地上，闭着眼睛，在静静的回忆着赵长风演练的虎鹤双形拳。每当他闭上眼时，脑海中就会浮现出实景来，仿佛赵长风就在眼前演练拳法一般，栩栩如生，如临其境。
“难道这是因为上次修炼元神的原因么？”陆辰细想起来，变愈加觉得如此，他的变化自从上次经历过星辰画卷之后，才开始的，想来因为元神的修炼，才令他的记忆能力更上一筹。
想到此处，陆辰当即决定，等一入夜，他就在尝试一番，看看是否能进入星辰空间。
不过现在，距离夜晚还有一段时间，所以陆辰打算，先练习一下虎鹤双形拳，等到夜晚之时，在尝试进入星辰空间。
据赵长风所说，练习虎鹤双形拳，不仅可以强身健体，实战上的作用也很强。
陆辰按照脑海记忆中的浮影，慢慢的演练起来，他的动作很慢，根据自己的记忆一点一点的摸索起来。他紧闭着双眼，仅凭自己的记忆重现起来。
时间似乎过得很慢，这只因陆辰的动作很慢。他的每一拳，每一招，竟然与赵长风一丝不差。
等这一套拳法打完时，已然进入了夜晚。
高而辽阔的天空上，笼罩着无数闪烁的群星，月光挥洒，把夜空照亮。
又是一个迷人的星空。
陆辰此时浑身冒汗，他想不到，这一套拳法打下来，竟然如此的耗费体力，不过他还是咬着牙坚持了下来，虎鹤双形拳一演练完，他便猛的一屁股坐在了地上。
“呼呼，累死我了。”陆辰抹去额头上的汗水，大口的喘息起来。
稍稍休息一会儿，恢复了一些体力，他便吃力的站起身，走回自己的木屋中，此时他的双腿已经有些打颤，走起路来颤颤巍巍，显然，练拳耗费的体力实在是太过庞大。
回到屋中，陆辰立刻从怀中取出《星辰幻神诀》和元辰晶石，这两件物品现在被他视为瑰宝，随身携带，只不过，这块湛蓝的元辰晶石到现在陆辰都不知道是干什么用的。
不过，他此时也用不到这块石头。
他摊开了星辰画卷，闭目凝神，嘴里念动口诀。
“诸天星辰，造化通玄。凡尘万变，大罗称王……”
口诀念动，陆辰忽然感到头海中似乎被人猛然重击一般，意识逐渐变得模糊，昏昏沉沉。
再次醒来时，他便又来到了那如梦似幻的星辰空间之中。
星辰依旧，四周缭绕着无边的星空。
陆辰释然一笑。
“看来，果真只有在夜晚才能进入这个星辰空间修炼呢。”