听完报告后，月球满意地点了头，那布鲁兵立刻转身回到了车上。
“全体有令，热身准备三分钟！”
张易天咯噔一下，就点个名，这还没完成报到呢，怎么就开始热身了？他忽然倒吸一口凉气：见面礼该不会是跑五公里吧？
当然他自己压根不担心，凭现在的【体力】，就算一口气跑二十公里也不在话下，但何胖子就麻烦了。他担忧的给何胖子投去警示的眼神，示意他赶紧认真热身！
何胖子一脸严肃，认真地照做：拉大腿、拉小腿，活动脚腕、手腕、肩肌、腰椎等等，各种热身动作放在何胖子身上，全部化为同一种视觉效果揉面团。
在十点半的阳光炙烤下，三分钟热身已经让新兵们浑身发热，像何胖子这种特别怕热的更是汗流如注。
月球和另两名布鲁兵都上了车。阳光照射着引擎盖上的新型精密光伏板组件，经过车载s级光伏系统的连续高效转化，为越野车提供强劲的机械动力。发动机“轰轰”作响，像蓄足能量的机械野兽，发出阵阵低吼。
“全体有令！跑！”
月球一声令下，越野车猛地朝来路冲射而出。
反应快的新兵们双手握拳在腰侧，立刻随车飞也似地奔去，后面的新兵们也纷纷跟上。原本就歪扭勉强的方阵霎时乱作一团。
张易天猜测那些反应最快的估计都是当过兵的，可是最像军人的那名山东大汉却不在其中，和他那名身型较小的朋友一道，掉在队伍后面。
一车一阵在军营中穿行，路过的多个训练场、靶场，都比刚才集合的训练场要大得多。远处那些穿着训练服的士兵们纷纷转向新兵们，笑声、口哨声不绝于耳。
张易天对那些老兵们的嘲笑十分理解，换了自己，要是看到一群新兵这么乱七八糟地被车拖着跑，恐怕也有同样的反应。
忽然发现不对，那些老兵们分明是在幸灾乐祸！他连忙扯了扯何胖子，“胖子，跑慢点！”
何胖子本来就已经气喘吁吁，他一眼看懂张易天的意思，“不是吧？到底要跑多远啊？这狗日的真狠！天哥，我快不行了！”
虽然心有千般恨意，万般不爽，脚步是不能停的！张易天陪着何胖子刻意放缓步子，滑到了队伍的后方。
此刻的何胖子已经呼吸急促，脚步沉重。张易天知道他应该还有胸胀胸闷感，对于没有进行长期锻炼的人来说，初期中长跑遇到这些情况十分正常，这是换气效率低导致缺氧的表现。
虽然已经出现以上症状，但好在何胖子保持着一步一呼，一步一吸的节奏，呼吸跟脚下跑步的节奏配合得非常默契，这样就可以改善气体交换与血液循环的条件，以满足机体对氧气的需要，提供更多的能量。
这些是在小学体育课中所掌握的正确呼吸方法与节奏，虽然经久不练，却俨然成为一种本能，永久地烙印在身体里。
“慢慢跑。”
张易天收回目光，放心地陪在何胖子身边，保持头部与脊柱成一直线，下颔微收，两眼平视前方，脚下步幅均匀，放松自然地朝前蹬摆。
队伍在从一道门穿出了军部，又在城里绕行了一段，很快便到了一处城门。月球的车全无减速的意思，照着城门直冲而去。
果然，真特么是一直跑！
原来海天城不止一道城门！张易天仔细回想了一下，确认这道门应该位于城的北边，与平常上工的方向相反。门外的景象也是大片农田牧场，不过这不重要，重要的是这意味着地图可以更新了！
张易天连忙通知小蛮仙，“小蛮，换个方向带你透气！开心吧？”
小蛮仙显然非常兴奋，“太棒啦！一天哥哥，使劲跑呀！”
“好！”
张易天当然乐意，他不仅感觉不到累，反而还能增长【体力】，虽然速度缓慢，但蚊子再小也是肉，一星半点的收获他都照单全收。
沿途已经稀稀拉拉落下了不少人，何胖子也在掉队之列，张易天只好不停的为他打气。
“胖子慢慢跑不要停，停一次我踹一脚！”
一旦停下，就意味着需要反复加速、减速，就会产生更多乳酸，人就会更难受。
所以张易天必须鼓励何胖子坚持跑下去，哪怕慢！只要注意呼吸方法，适当调整跑速，很快就可以控制和消失。
路边的新兵们，有的开始慢走，有的已经停下站着或趴下喘气的，甚至还有在路边呕吐的……
张易天忽然看到那个东北大个和他的小个子朋友也在前面不远处。
他们俩也跑这么慢？外强中干啊！
两组朋友就这么一前一后地保持着距离，匀速前进，倒是方便了张易天带小蛮仙搜集新玩意。
他东张西望着，忽然眼前一亮，眨了眨眼，又猛地睁大眼：不是眼花了吧？那小个子是个女的？
“胖子胖子！你看前边那是个女的？”
听到这话，累得死去活来的何胖子坚强地抬头望去，“嘶”
汗液不住地往下淌，浸得他两眼生疼！何胖子连忙拉起衣角，埋头抹了一把，肚皮上白花花的肉一览无余，随脚步的迈动盹儿盹儿地弹跳。
他已经无法正常表达，只有气无力地摆摆手，用余下的半管血量和顽强的意志力，驱使自己庞大的身躯继续进行艰难的机械式运动。
“算了。”
张易天实在不忍心看下去，现在哪怕让何胖子多抬抬眼皮都是残忍的折磨，“保持状态，慢慢跑！”
他一边跑，一边紧盯前方“姑娘”的背影，伺机捕捉她再次侧脸甚至回头的瞬间。
“一天哥哥！”小蛮仙忽然开口了，“一天哥哥，你一直盯着他们，小蛮仙都没办法搜宝宝了呢！”
“额……”
张易天抹了一把汗，“小蛮啊，宝宝什么时候都可以搜，小姐姐却千载难逢！旁边的胖哥哥最喜欢小姐姐了，你看他现在累没有力气看小姐姐了，所以我们帮帮他好不好？”
“全体有令，热身准备三分钟！”
张易天咯噔一下，就点个名，这还没完成报到呢，怎么就开始热身了？他忽然倒吸一口凉气：见面礼该不会是跑五公里吧？
当然他自己压根不担心，凭现在的【体力】，就算一口气跑二十公里也不在话下，但何胖子就麻烦了。他担忧的给何胖子投去警示的眼神，示意他赶紧认真热身！
何胖子一脸严肃，认真地照做：拉大腿、拉小腿，活动脚腕、手腕、肩肌、腰椎等等，各种热身动作放在何胖子身上，全部化为同一种视觉效果揉面团。
在十点半的阳光炙烤下，三分钟热身已经让新兵们浑身发热，像何胖子这种特别怕热的更是汗流如注。
月球和另两名布鲁兵都上了车。阳光照射着引擎盖上的新型精密光伏板组件，经过车载s级光伏系统的连续高效转化，为越野车提供强劲的机械动力。发动机“轰轰”作响，像蓄足能量的机械野兽，发出阵阵低吼。
“全体有令！跑！”
月球一声令下，越野车猛地朝来路冲射而出。
反应快的新兵们双手握拳在腰侧，立刻随车飞也似地奔去，后面的新兵们也纷纷跟上。原本就歪扭勉强的方阵霎时乱作一团。
张易天猜测那些反应最快的估计都是当过兵的，可是最像军人的那名山东大汉却不在其中，和他那名身型较小的朋友一道，掉在队伍后面。
一车一阵在军营中穿行，路过的多个训练场、靶场，都比刚才集合的训练场要大得多。远处那些穿着训练服的士兵们纷纷转向新兵们，笑声、口哨声不绝于耳。
张易天对那些老兵们的嘲笑十分理解，换了自己，要是看到一群新兵这么乱七八糟地被车拖着跑，恐怕也有同样的反应。
忽然发现不对，那些老兵们分明是在幸灾乐祸！他连忙扯了扯何胖子，“胖子，跑慢点！”
何胖子本来就已经气喘吁吁，他一眼看懂张易天的意思，“不是吧？到底要跑多远啊？这狗日的真狠！天哥，我快不行了！”
虽然心有千般恨意，万般不爽，脚步是不能停的！张易天陪着何胖子刻意放缓步子，滑到了队伍的后方。
此刻的何胖子已经呼吸急促，脚步沉重。张易天知道他应该还有胸胀胸闷感，对于没有进行长期锻炼的人来说，初期中长跑遇到这些情况十分正常，这是换气效率低导致缺氧的表现。
虽然已经出现以上症状，但好在何胖子保持着一步一呼，一步一吸的节奏，呼吸跟脚下跑步的节奏配合得非常默契，这样就可以改善气体交换与血液循环的条件，以满足机体对氧气的需要，提供更多的能量。
这些是在小学体育课中所掌握的正确呼吸方法与节奏，虽然经久不练，却俨然成为一种本能，永久地烙印在身体里。
“慢慢跑。”
张易天收回目光，放心地陪在何胖子身边，保持头部与脊柱成一直线，下颔微收，两眼平视前方，脚下步幅均匀，放松自然地朝前蹬摆。
队伍在从一道门穿出了军部，又在城里绕行了一段，很快便到了一处城门。月球的车全无减速的意思，照着城门直冲而去。
果然，真特么是一直跑！
原来海天城不止一道城门！张易天仔细回想了一下，确认这道门应该位于城的北边，与平常上工的方向相反。门外的景象也是大片农田牧场，不过这不重要，重要的是这意味着地图可以更新了！
张易天连忙通知小蛮仙，“小蛮，换个方向带你透气！开心吧？”
小蛮仙显然非常兴奋，“太棒啦！一天哥哥，使劲跑呀！”
“好！”
张易天当然乐意，他不仅感觉不到累，反而还能增长【体力】，虽然速度缓慢，但蚊子再小也是肉，一星半点的收获他都照单全收。
沿途已经稀稀拉拉落下了不少人，何胖子也在掉队之列，张易天只好不停的为他打气。
“胖子慢慢跑不要停，停一次我踹一脚！”
一旦停下，就意味着需要反复加速、减速，就会产生更多乳酸，人就会更难受。
所以张易天必须鼓励何胖子坚持跑下去，哪怕慢！只要注意呼吸方法，适当调整跑速，很快就可以控制和消失。
路边的新兵们，有的开始慢走，有的已经停下站着或趴下喘气的，甚至还有在路边呕吐的……
张易天忽然看到那个东北大个和他的小个子朋友也在前面不远处。
他们俩也跑这么慢？外强中干啊！
两组朋友就这么一前一后地保持着距离，匀速前进，倒是方便了张易天带小蛮仙搜集新玩意。
他东张西望着，忽然眼前一亮，眨了眨眼，又猛地睁大眼：不是眼花了吧？那小个子是个女的？
“胖子胖子！你看前边那是个女的？”
听到这话，累得死去活来的何胖子坚强地抬头望去，“嘶”
汗液不住地往下淌，浸得他两眼生疼！何胖子连忙拉起衣角，埋头抹了一把，肚皮上白花花的肉一览无余，随脚步的迈动盹儿盹儿地弹跳。
他已经无法正常表达，只有气无力地摆摆手，用余下的半管血量和顽强的意志力，驱使自己庞大的身躯继续进行艰难的机械式运动。
“算了。”
张易天实在不忍心看下去，现在哪怕让何胖子多抬抬眼皮都是残忍的折磨，“保持状态，慢慢跑！”
他一边跑，一边紧盯前方“姑娘”的背影，伺机捕捉她再次侧脸甚至回头的瞬间。
“一天哥哥！”小蛮仙忽然开口了，“一天哥哥，你一直盯着他们，小蛮仙都没办法搜宝宝了呢！”
“额……”
张易天抹了一把汗，“小蛮啊，宝宝什么时候都可以搜，小姐姐却千载难逢！旁边的胖哥哥最喜欢小姐姐了，你看他现在累没有力气看小姐姐了，所以我们帮帮他好不好？”