“其实筑基就是让你的体魄被淬炼到一个更完美的地步，补足人体或多或少的一点先天缺陷。一般筑基可以从幼时就进行，这样便可自幼体魄超群、百病不侵。”云惊鸿道。
“那为什么我从小被训练洗礼，父亲却不早点帮我筑基，这样我不就能更早踏入修途吗？”王不归有些不解的微蹙眉头。
“虽然你的体魄从小就接受过训练与一些洗礼，但还算不上是真正筑基的做法。只能说将你修道的起点稳固在一个很高的点，真正的筑基是需要各种天材地宝来完成的，想必当时你父亲没有这么多准备。”
“故才只有帮你把体魄变得更加趋近完美，越是无暇宝体筑基后就的起点越是高。且若是帮你完成百日筑基，你的基础将会牢固到可以称之为可怕的地步，这会让你在后面的修途中更加顺通无阻。”云惊鸿解答道。
“原来如此，父亲真是用心良苦啊！那师父赶快教我筑基之法吧，父亲已经帮我打造三年体魄了，现在正是应验他做法成果的时候。”王不归挥挥手激动地道。
“别急，这就教你，你且坐好。”云惊鸿淡笑道。
随后他让王不归双腿盘坐于草地，双手合拢捏印平放于腿间，放松全身只管按自己传授于他的方法去做。
“手捏道印不要放开，放空己心。舌尖抵主上颚别松懈，慢慢你口中会生出唾液，别急着吞下，待得汇聚出一口时分三口吞下。同时心中放下一切杂念，只去想我传你的咒语。”
“此乃净心咒：太上台星、应变无停、驱邪缚魅、保命护身、智慧明净、心神安宁、三魂永久、魄无丧倾。”云惊鸿仔细传授他筑基之法。
净心神咒本就为道教八神咒之首，顾名思义为修道之人早晚功课及学炼符法时净化身心，排除杂念，安定心神时所用之咒。此咒能使凡心入于冥寂，返观道心，入于清静之中，并有保魂护魄的作用。
故此王不归按照他所说的保持姿势不动，同时心中默念那些咒语，他躁动的心也渐渐平静了下来。直到最后，他心中一片空灵如止水。加之云惊鸿背后施法相助，他已经进入了一种玄而又玄，奥妙不可言的境界中。
此刻王不归似乎能感觉到自己逐渐和灵魂融为一体，与灵魂一同看世界竟发现整个世界中其实充满了一种神秘的气息。这种气息似乎外界也有，只是没有里面浓郁，天上垂落下青色与金色的气，大地涌出黄色的气与各种奇花异草的气息混在一起，紫瀑附近拥有一种氤氲紫气。
他第一次知道这个世界拥有这样神秘的一面，心中无比震撼，而且他发现这些气自己还能吸收。随着自己缓缓吐纳，体内浊气和这些灵气互换，他只觉全身像是被这些气息净化了一次。
“很神奇是吗？这就是修士的世界，欢迎道友来到凡人修真界。我已经将任督二脉位置传念玉你，用心去感受天地灵气，将它们收入体内转化为内气沿任督二脉运行一次，此为小周天。淬炼全身，我也会注入一点自己的气给你，好生利用！”
云惊鸿笑道，随后运转出一股清气注入他体内，王不归用心控制这些气转化为体内的气，随后沿云惊鸿点出的任督二脉运行。随着气的缓缓运行，他能感觉到无论血肉还是骨骼经络都在发生蜕变，虽然几乎微不可察，但能感觉得到在慢慢改变。
对于修道者来说，时间总是过得很快，因为每次修道都需要全身心投入，当你做完该做的修炼后就会发现一天时间已经过去很久了。且越到后期越是如此，有些修士一打坐闭关修道就是以月、年来计时，甚至有的人迟迟困于一处不知如何跨出下一步，就会闭关数十上百年。
而洪荒与上古时期的真仙、大能者们更是长久，真仙者与天地同寿，闭关数十上百万年也不是问题。大能者也有一闭万年，出现后直接证道飞升成仙之人。
“醒醒小子，修道不能太急了，休息下。”云惊鸿将王不归从玄妙境界中唤醒。
“怎么了师父？我才修道半个时辰左右啊？”王不归脸上写满了不解，他很清楚只感觉自己修道才不足半个时辰，为什么师父会把他唤醒，让自己休息一下，不能太急呢？
“我知道你觉得自己修道时间才那么短短半个时辰左右，可是现在已经过了三个时辰啦。”云惊鸿看他一脸不解无奈笑道。
“什么？！三个时辰？六个小时过去了？”王不归简直不敢相信自己修道竟有如此之久。
“呵呵，修士修道时，往往会忘我忘时。因为修道需要全身心投入，故此会觉时间过得太快。你能有此反应也在预料之中，其实时间对于曾经的修士真不算什么，因为就算筑基后也能比常人多三百年寿命，大能者寿命更是数万年之久。”
“只是现在的天地变了，不再适合修道，就算我已达到大能境界也不过三千年寿命。但就算如此，修士在修道时也一样舍得这样流逝时间，毕竟这样身心全部投入才能有效果，你第一次修道就能由此体会已经很好了。却也不能太急躁，修道要一步一步扎稳脚跟，若是急于大成，后面想要弥补缺陷就很难了。”
云惊鸿细心解释其中道理，王不归听后点头示意，原来修道就是这样漫长却又弹指一挥间的事。
“行了，今天就这样吧。随我去吃饭，饭后你想修炼再继续也行。”云惊鸿拍了下王不归的头笑道。
“哎呦！”这一巴掌差点没把王不归拍翻，但他也没敢说什么，只有捂着头跟他离开，再怎么说吃饱饭才能有力气修炼。现在他脑海中已经幻想出各种自己从未见过的美食，还有各种这里面的动物烧烤。
然而现实很残酷，他想象中的什么兰芝奇药汤、什么紫瀑水煮鱼、什么烧烤奇异飞禽走兽这些统统都没有。
“这...就是我的晚饭?我一定还没醒过来吧？”王不归望着石桌上的青菜白馒头，觉得自己一定在梦境中没醒来，这还不如他这几天到处混混来的食物好啊。
“什么没醒过来，这就是事实，修道之人食甘露充饥都行，不食人间烟火。你现在算不错了，等你筑基后就尽量辟谷，每日吃点果子就行。”云惊鸿甩了甩手道。
“那你桌子上怎么鸡鸭鱼肉都有啊？”王不归一脸黑线，说不食人间烟火，结果他桌上那是有酒有肉，全是好东西。
“为师这等境界早已不需要控制吃什么食物，而且为师正在游历红尘，体验一下凡人生活也行。再说，我当着你面吃这些食物那也是对你的一种考验嘛。”云惊鸿晒笑道，浑然没有半点尊师之样，活脱脱一个脸比城墙倒拐还厚的猥琐之人。
气得王不归牙齿咯咯作响，却也没办法，只好拿起馒头就开啃，一口馒头一口青菜。
“我说师父，你做的菜也太难吃了！”王不归从未吃过这么难吃的青菜。
“这可不是我炒的，专门给你到外面打包的菜。这叫清炒苦瓜，还有那边的叫青凤尾，就是莴笋。”云惊鸿坏笑道，引得王不归一个白眼甩去。
“还有白玉清汤！”
“不就是豆腐汤嘛。”
“这个叫紫树开花！”
“分明是炒茄子。”
“这儿还有出水红颜！”
“一个凉拌番茄搞得这么高端！”
......
云惊鸿一边用嘴撕扯大肉，一边嘿嘿笑着介绍每一道菜的美名，可无一不是很简单的清淡素菜，搞得王不归一阵头大。但他还是黑着脸吃完了，不然晚上真得挨饿。
用过这寒酸的晚餐后王不归又回到紫瀑前静心修炼，到深夜时又回到侧殿就寝。今晚他注定很难入睡，因为现在肚子就已经开始叫唤了。
王不归就这样每日开始他的筑基之路，每天自主天一亮就起来，然后到紫瀑下筑基。之后面对那些没味道的素菜馒头餐，晚上云惊鸿就会叫他去泡药浴。水采自那座紫瀑中，药材也是紫瀑周围伴生的各种奇异药草。这些都是云惊鸿特意为他准备的紫灵筑基液，每一次泡完后都感觉自己身体被淬炼得更强一分。
云惊鸿说的没错，修道这种事其实对于修士来说虽然漫长，但每一次的时间都是弹指一挥而已。王不归渐渐适应这里的生活后觉得时间过得更快，这一夜已是第一百日的筑基了。
“师父，为什么今天的筑基液效果如此之大？”王不归一泡入药浴中就察觉异处，虽然还是紫色药液，但可以明显感觉效果远比之前强大，且紫液还在向其它颜色转化，这种药液甚至可以抵得上过去九十九天的药力。
“你已满百日，这最后一次筑基液就要为你彻底牢固根基，所以为师把玉虚净土里所有上万年的药材全加入进来了。还有祖师传下的玉虚淬体液，而今只剩下两人份我也全部给你一人。”
“这一次我要倾尽所有资源压在你一人身上，你若能再现我人族帝阙之威也值得了，若是不能我做千古罪人也无妨，至少我相信你父亲的判断，也相信祖师的判断。”
云惊鸿严肃的道，王不归听了后很是感动，这位师父虽然平时大大咧咧有些不靠谱，可对自己的事完全没有放下过，甚至可以说万分认真，他暗自下定决心无论如何也不辜负所有相信他之人的厚望。
“嗡......”
药液中传来阵阵道音，各种符文与药液交织融入王不归体内，随后云惊鸿也施法助其与药液相融，最后只看见一阵冲天五色霞光闪过，王不归完成筑基从药盆里站起来。他通体莹莹五色宝辉流转，周身紫气氤氲，一双如墨玉般的眼瞳清澈明亮，整个人看起来如一尊坠入红尘的谪仙般空灵飘逸。
“很好，比我预想的效果还好，今天早点休息，明天帮你引炁入体，开启正式仙路修炼。”云惊鸿点头笑道，可以看出他眉宇间有一种发自内心的骄傲感，他为自己有这么个好徒弟欣慰。
王不归也露出大白牙回他一笑，随后回到偏殿就寝，他也很期待明天是如何引炁入体。
“那为什么我从小被训练洗礼，父亲却不早点帮我筑基，这样我不就能更早踏入修途吗？”王不归有些不解的微蹙眉头。
“虽然你的体魄从小就接受过训练与一些洗礼，但还算不上是真正筑基的做法。只能说将你修道的起点稳固在一个很高的点，真正的筑基是需要各种天材地宝来完成的，想必当时你父亲没有这么多准备。”
“故才只有帮你把体魄变得更加趋近完美，越是无暇宝体筑基后就的起点越是高。且若是帮你完成百日筑基，你的基础将会牢固到可以称之为可怕的地步，这会让你在后面的修途中更加顺通无阻。”云惊鸿解答道。
“原来如此，父亲真是用心良苦啊！那师父赶快教我筑基之法吧，父亲已经帮我打造三年体魄了，现在正是应验他做法成果的时候。”王不归挥挥手激动地道。
“别急，这就教你，你且坐好。”云惊鸿淡笑道。
随后他让王不归双腿盘坐于草地，双手合拢捏印平放于腿间，放松全身只管按自己传授于他的方法去做。
“手捏道印不要放开，放空己心。舌尖抵主上颚别松懈，慢慢你口中会生出唾液，别急着吞下，待得汇聚出一口时分三口吞下。同时心中放下一切杂念，只去想我传你的咒语。”
“此乃净心咒：太上台星、应变无停、驱邪缚魅、保命护身、智慧明净、心神安宁、三魂永久、魄无丧倾。”云惊鸿仔细传授他筑基之法。
净心神咒本就为道教八神咒之首，顾名思义为修道之人早晚功课及学炼符法时净化身心，排除杂念，安定心神时所用之咒。此咒能使凡心入于冥寂，返观道心，入于清静之中，并有保魂护魄的作用。
故此王不归按照他所说的保持姿势不动，同时心中默念那些咒语，他躁动的心也渐渐平静了下来。直到最后，他心中一片空灵如止水。加之云惊鸿背后施法相助，他已经进入了一种玄而又玄，奥妙不可言的境界中。
此刻王不归似乎能感觉到自己逐渐和灵魂融为一体，与灵魂一同看世界竟发现整个世界中其实充满了一种神秘的气息。这种气息似乎外界也有，只是没有里面浓郁，天上垂落下青色与金色的气，大地涌出黄色的气与各种奇花异草的气息混在一起，紫瀑附近拥有一种氤氲紫气。
他第一次知道这个世界拥有这样神秘的一面，心中无比震撼，而且他发现这些气自己还能吸收。随着自己缓缓吐纳，体内浊气和这些灵气互换，他只觉全身像是被这些气息净化了一次。
“很神奇是吗？这就是修士的世界，欢迎道友来到凡人修真界。我已经将任督二脉位置传念玉你，用心去感受天地灵气，将它们收入体内转化为内气沿任督二脉运行一次，此为小周天。淬炼全身，我也会注入一点自己的气给你，好生利用！”
云惊鸿笑道，随后运转出一股清气注入他体内，王不归用心控制这些气转化为体内的气，随后沿云惊鸿点出的任督二脉运行。随着气的缓缓运行，他能感觉到无论血肉还是骨骼经络都在发生蜕变，虽然几乎微不可察，但能感觉得到在慢慢改变。
对于修道者来说，时间总是过得很快，因为每次修道都需要全身心投入，当你做完该做的修炼后就会发现一天时间已经过去很久了。且越到后期越是如此，有些修士一打坐闭关修道就是以月、年来计时，甚至有的人迟迟困于一处不知如何跨出下一步，就会闭关数十上百年。
而洪荒与上古时期的真仙、大能者们更是长久，真仙者与天地同寿，闭关数十上百万年也不是问题。大能者也有一闭万年，出现后直接证道飞升成仙之人。
“醒醒小子，修道不能太急了，休息下。”云惊鸿将王不归从玄妙境界中唤醒。
“怎么了师父？我才修道半个时辰左右啊？”王不归脸上写满了不解，他很清楚只感觉自己修道才不足半个时辰，为什么师父会把他唤醒，让自己休息一下，不能太急呢？
“我知道你觉得自己修道时间才那么短短半个时辰左右，可是现在已经过了三个时辰啦。”云惊鸿看他一脸不解无奈笑道。
“什么？！三个时辰？六个小时过去了？”王不归简直不敢相信自己修道竟有如此之久。
“呵呵，修士修道时，往往会忘我忘时。因为修道需要全身心投入，故此会觉时间过得太快。你能有此反应也在预料之中，其实时间对于曾经的修士真不算什么，因为就算筑基后也能比常人多三百年寿命，大能者寿命更是数万年之久。”
“只是现在的天地变了，不再适合修道，就算我已达到大能境界也不过三千年寿命。但就算如此，修士在修道时也一样舍得这样流逝时间，毕竟这样身心全部投入才能有效果，你第一次修道就能由此体会已经很好了。却也不能太急躁，修道要一步一步扎稳脚跟，若是急于大成，后面想要弥补缺陷就很难了。”
云惊鸿细心解释其中道理，王不归听后点头示意，原来修道就是这样漫长却又弹指一挥间的事。
“行了，今天就这样吧。随我去吃饭，饭后你想修炼再继续也行。”云惊鸿拍了下王不归的头笑道。
“哎呦！”这一巴掌差点没把王不归拍翻，但他也没敢说什么，只有捂着头跟他离开，再怎么说吃饱饭才能有力气修炼。现在他脑海中已经幻想出各种自己从未见过的美食，还有各种这里面的动物烧烤。
然而现实很残酷，他想象中的什么兰芝奇药汤、什么紫瀑水煮鱼、什么烧烤奇异飞禽走兽这些统统都没有。
“这...就是我的晚饭?我一定还没醒过来吧？”王不归望着石桌上的青菜白馒头，觉得自己一定在梦境中没醒来，这还不如他这几天到处混混来的食物好啊。
“什么没醒过来，这就是事实，修道之人食甘露充饥都行，不食人间烟火。你现在算不错了，等你筑基后就尽量辟谷，每日吃点果子就行。”云惊鸿甩了甩手道。
“那你桌子上怎么鸡鸭鱼肉都有啊？”王不归一脸黑线，说不食人间烟火，结果他桌上那是有酒有肉，全是好东西。
“为师这等境界早已不需要控制吃什么食物，而且为师正在游历红尘，体验一下凡人生活也行。再说，我当着你面吃这些食物那也是对你的一种考验嘛。”云惊鸿晒笑道，浑然没有半点尊师之样，活脱脱一个脸比城墙倒拐还厚的猥琐之人。
气得王不归牙齿咯咯作响，却也没办法，只好拿起馒头就开啃，一口馒头一口青菜。
“我说师父，你做的菜也太难吃了！”王不归从未吃过这么难吃的青菜。
“这可不是我炒的，专门给你到外面打包的菜。这叫清炒苦瓜，还有那边的叫青凤尾，就是莴笋。”云惊鸿坏笑道，引得王不归一个白眼甩去。
“还有白玉清汤！”
“不就是豆腐汤嘛。”
“这个叫紫树开花！”
“分明是炒茄子。”
“这儿还有出水红颜！”
“一个凉拌番茄搞得这么高端！”
......
云惊鸿一边用嘴撕扯大肉，一边嘿嘿笑着介绍每一道菜的美名，可无一不是很简单的清淡素菜，搞得王不归一阵头大。但他还是黑着脸吃完了，不然晚上真得挨饿。
用过这寒酸的晚餐后王不归又回到紫瀑前静心修炼，到深夜时又回到侧殿就寝。今晚他注定很难入睡，因为现在肚子就已经开始叫唤了。
王不归就这样每日开始他的筑基之路，每天自主天一亮就起来，然后到紫瀑下筑基。之后面对那些没味道的素菜馒头餐，晚上云惊鸿就会叫他去泡药浴。水采自那座紫瀑中，药材也是紫瀑周围伴生的各种奇异药草。这些都是云惊鸿特意为他准备的紫灵筑基液，每一次泡完后都感觉自己身体被淬炼得更强一分。
云惊鸿说的没错，修道这种事其实对于修士来说虽然漫长，但每一次的时间都是弹指一挥而已。王不归渐渐适应这里的生活后觉得时间过得更快，这一夜已是第一百日的筑基了。
“师父，为什么今天的筑基液效果如此之大？”王不归一泡入药浴中就察觉异处，虽然还是紫色药液，但可以明显感觉效果远比之前强大，且紫液还在向其它颜色转化，这种药液甚至可以抵得上过去九十九天的药力。
“你已满百日，这最后一次筑基液就要为你彻底牢固根基，所以为师把玉虚净土里所有上万年的药材全加入进来了。还有祖师传下的玉虚淬体液，而今只剩下两人份我也全部给你一人。”
“这一次我要倾尽所有资源压在你一人身上，你若能再现我人族帝阙之威也值得了，若是不能我做千古罪人也无妨，至少我相信你父亲的判断，也相信祖师的判断。”
云惊鸿严肃的道，王不归听了后很是感动，这位师父虽然平时大大咧咧有些不靠谱，可对自己的事完全没有放下过，甚至可以说万分认真，他暗自下定决心无论如何也不辜负所有相信他之人的厚望。
“嗡......”
药液中传来阵阵道音，各种符文与药液交织融入王不归体内，随后云惊鸿也施法助其与药液相融，最后只看见一阵冲天五色霞光闪过，王不归完成筑基从药盆里站起来。他通体莹莹五色宝辉流转，周身紫气氤氲，一双如墨玉般的眼瞳清澈明亮，整个人看起来如一尊坠入红尘的谪仙般空灵飘逸。
“很好，比我预想的效果还好，今天早点休息，明天帮你引炁入体，开启正式仙路修炼。”云惊鸿点头笑道，可以看出他眉宇间有一种发自内心的骄傲感，他为自己有这么个好徒弟欣慰。
王不归也露出大白牙回他一笑，随后回到偏殿就寝，他也很期待明天是如何引炁入体。