“哐，哐哐。”
睡的正香的刘少铭被屋外的声音吵醒。
“谁呀！”刘少铭下意识问道
”小少爷，是我，家丁石头。”屋外人回答道。
“有什么事吗？”刘少铭揉了揉眼，打了个哈欠道。
“靳少爷吩咐叫你们起床，去练武场集合。”家丁石头道。
“好，我知道了，马上去，你去忙吧！。”刘少铭应声道。
“好的，小少爷，您尽快，我这就去叫其他人起床、集合。”家丁石头应道。
刘少铭听着家丁石头渐远的脚步声和看了看窗外的天色，拍了拍自己的脑袋，昨天泡药浴实在是太乏了，要不是靳叔吩咐家丁叫门，今天可能睡过头了！
刘少铭也不磨叽，赶紧穿好衣服，末了把脸，快速向练武场走去。
.....................
当刘少铭来到练武场时，发现大部分孩子已经到了，并且按顺序安静地站着，靳叔正在高台上闭目养神。
刘少铭发现这一情况，赶紧找到自己的位置站好。
接下来一段时间，剩下的孩童陆陆续续地到来。
家丁数了数人数，然后走到高台上，轻声对刘靳说道：“靳少爷，人到齐了。”
刘靳睁开眼，点了点头，然后扫了眼抬下的孩子，大声道：“今天你们拖拖沓沓的样子让我很不高兴，我知道可能平时你们没有早起的习惯。往后五天我会让家丁叫你们，但是五天后你们必须准时集合，不然谁耽误大家时间别，谁就要被惩罚！知道了没有？“
”知道了，靳叔。“
”是，刘叔。“
”...........“
“大声点，整齐点，软绵绵、乱糟糟的像什么话！重新回答一次，知道了没有？“刘靳听着台下孩子。
”知道了。“
”知道了。“
”.........“
刘靳看着台下整齐而洪亮的回答，满意的点了点头道：
“接下来，我会教大家一套拳法，共有十二式，看好了，
下蹲，挺腰，.......转身，出拳，........收身！”
刘少铭站在人群中看着靳叔打拳，总感觉这拳软绵绵的不对味道，身边的小伙伴虽然没有说话，但脸上都带有不解的神色。
“你们很疑惑这一套拳看起来软绵绵的！我为什么不传授你们看起来威风的拳法！
哈哈！
这一套拳法看起来不怎么样，但却是被记录在《大明武经》里，众多宗师公推的、当世巩基不二法门。
刚刚为了让你们观摩，我故意放慢了速度。
看好了！现在让你们见识一这套拳的真实威力！”
一时间，练武场上只剩下靳叔拳风声。
“呼！吱！........“
台下的愣愣刘少铭愣愣地看着高台上，因靳叔演武而卷的沙尘，和隔着老远感觉着高台上靳叔的拳风，心中不由吐槽：
”将近江湖一流的靳叔技能就这么玄酷，你叫宗师强者怎么破！总不能打出各种形状的真气或者干脆引起天象！
一想到宗师强者手持真气刀剑，背后显示着各种三d图像进行对砍，刘少铭就有种网游的既视感！希望宗师强者不要这么破！”
刘靳打完收工。
台下顿时传了一阵欢呼。
刘靳拜了拜手道：“安静，来！跟着我一起练！”
台下的孩子闻声，连忙跟上刘靳的节拍，学习巩基十二式。
.....................
半个时辰后。
刘靳看到台下的孩子学的差不多了，于是对练武场外的家丁吩咐了一声。
不久后，一股浓重的肉香飘来，其中夹杂着淡淡的药草特有的味道。
练了一早上，早已饥饿难耐的孩子，闻到肉香那里还有心思演武，纷纷伸着脖子向院子外看去。
看着这个情况，刘靳拍了拍手，咳嗽一声道：“去，洗漱一下，然后回来吃药膳。”
台下的孩子，顿时嗷嚎着，冲出练武场，打水洗漱。
等孩子们洗漱完毕，返回练武场时。
练武场多了一张大方桌，桌子上摆满了一碗碗红彤彤、香喷喷的肉片。
“嘶，真香。”一孩子擦着嘴角说。
”是呀！是呀！“一孩子傻笑着应喝。
”..............“
刘少铭揉了揉肚子，发现自己也好不到哪里。
”愣着干什么！赶快过来趁热吃。“刘靳招呼孩子们道。
孩子们赶紧过去，一人一碗，端着找个地方，开吃起来。
刘少铭咬了一口发现，药膳挺美味的，没有想象中的那么难吃。于是，大口大口地吃了起来。
刘靳喝了口肉汤道：”吃完药膳，过来喝口肉汤，休息一会，我给你们讲点东西。”
...................
大家吃完药膳，端肉汤，围这刘靳成一半圆席地而坐。
一孩子问道：”靳叔，为什么这药膳这么好吃！而且我从没有见过大家吃。
刘靳道：“从前药膳味浓、色重，认人难以下口。据说，从前某位皇子练武需要吃药膳，但嫌药膳太难吃，希望药膳好吃一点，疼爱皇子的圣上就召集大批的名医、名厨进行改善配方，所以药膳从以前的形同嚼蜡到现在的美味无比。
这药膳一般人家是吃不起的，比如今天的药膳就花费了二三十两银钱；而且吃起的人家也不会乱吃，因为这药膳是大补之物，吃多了会虚不受补。”
孩子们：“啊哦！原来是这样。“
一孩子问道：“靳叔，你什么时候教我们内功呀！”
”是呀！”
“是呀！靳叔。“
.................
刘靳扫了眼孩子们满怀期待的小眼神，笑道：“你们这群没用耐心的小皮猴子！急什么！现在教你们内功你们也不能练。”
刘靳停顿了一下，接着说：”就给你们说说武道的基本常识，免得你们到处闹笑话。
武功的第一步就要练精化气，而要想化气也就是蕴养真气，这“精”必须充足，“精”是指人的气血、精气一类的，
身体健壮，气血充足的人“精”就充足，蕴养真气也容易，但是身体羸弱，体弱多病的人“精”就不充足，强行蕴养真气就会严重亏损自身。
而早上药膳、晚上药浴就是快速壮大你们的“精”，方便蕴养真气。”
一小孩问道：“靳叔，我们的”精“什么时候可以化气。”
刘靳：“正常情况下，天天喝药膳、泡药浴，七天以后你们就可以尝试蕴养真气了。“
”欧也，七天后我们就有真气了。“
“好高兴呀！“
“...........“
刘靳打断他们道：”如果你们不认真练拳，七天后你只能看着别人尝试蕴养真气。
而且我是说可以尝试蕴养真气，并不代表可以蕴出真气，可能十天半个月你们也蕴养不出自己的真气。“
”啊！“
刘靳：”别啊了！都赶紧起来，趁着药膳药力正是发挥，多打几遍十二式巩基拳，争取早日蕴养真气。“
孩子们赶紧起来去练武。
..................
“手抬高一点。“
”蹲下去。”
”转身要快。“
”..................“
刘靳拿着戒尺，在人群里转悠，看到动作不标准的不时指点一下，但是当他再次转悠一圈，发现你还是出错，不好意思，你就要挨揍了！
睡的正香的刘少铭被屋外的声音吵醒。
“谁呀！”刘少铭下意识问道
”小少爷，是我，家丁石头。”屋外人回答道。
“有什么事吗？”刘少铭揉了揉眼，打了个哈欠道。
“靳少爷吩咐叫你们起床，去练武场集合。”家丁石头道。
“好，我知道了，马上去，你去忙吧！。”刘少铭应声道。
“好的，小少爷，您尽快，我这就去叫其他人起床、集合。”家丁石头应道。
刘少铭听着家丁石头渐远的脚步声和看了看窗外的天色，拍了拍自己的脑袋，昨天泡药浴实在是太乏了，要不是靳叔吩咐家丁叫门，今天可能睡过头了！
刘少铭也不磨叽，赶紧穿好衣服，末了把脸，快速向练武场走去。
.....................
当刘少铭来到练武场时，发现大部分孩子已经到了，并且按顺序安静地站着，靳叔正在高台上闭目养神。
刘少铭发现这一情况，赶紧找到自己的位置站好。
接下来一段时间，剩下的孩童陆陆续续地到来。
家丁数了数人数，然后走到高台上，轻声对刘靳说道：“靳少爷，人到齐了。”
刘靳睁开眼，点了点头，然后扫了眼抬下的孩子，大声道：“今天你们拖拖沓沓的样子让我很不高兴，我知道可能平时你们没有早起的习惯。往后五天我会让家丁叫你们，但是五天后你们必须准时集合，不然谁耽误大家时间别，谁就要被惩罚！知道了没有？“
”知道了，靳叔。“
”是，刘叔。“
”...........“
“大声点，整齐点，软绵绵、乱糟糟的像什么话！重新回答一次，知道了没有？“刘靳听着台下孩子。
”知道了。“
”知道了。“
”.........“
刘靳看着台下整齐而洪亮的回答，满意的点了点头道：
“接下来，我会教大家一套拳法，共有十二式，看好了，
下蹲，挺腰，.......转身，出拳，........收身！”
刘少铭站在人群中看着靳叔打拳，总感觉这拳软绵绵的不对味道，身边的小伙伴虽然没有说话，但脸上都带有不解的神色。
“你们很疑惑这一套拳看起来软绵绵的！我为什么不传授你们看起来威风的拳法！
哈哈！
这一套拳法看起来不怎么样，但却是被记录在《大明武经》里，众多宗师公推的、当世巩基不二法门。
刚刚为了让你们观摩，我故意放慢了速度。
看好了！现在让你们见识一这套拳的真实威力！”
一时间，练武场上只剩下靳叔拳风声。
“呼！吱！........“
台下的愣愣刘少铭愣愣地看着高台上，因靳叔演武而卷的沙尘，和隔着老远感觉着高台上靳叔的拳风，心中不由吐槽：
”将近江湖一流的靳叔技能就这么玄酷，你叫宗师强者怎么破！总不能打出各种形状的真气或者干脆引起天象！
一想到宗师强者手持真气刀剑，背后显示着各种三d图像进行对砍，刘少铭就有种网游的既视感！希望宗师强者不要这么破！”
刘靳打完收工。
台下顿时传了一阵欢呼。
刘靳拜了拜手道：“安静，来！跟着我一起练！”
台下的孩子闻声，连忙跟上刘靳的节拍，学习巩基十二式。
.....................
半个时辰后。
刘靳看到台下的孩子学的差不多了，于是对练武场外的家丁吩咐了一声。
不久后，一股浓重的肉香飘来，其中夹杂着淡淡的药草特有的味道。
练了一早上，早已饥饿难耐的孩子，闻到肉香那里还有心思演武，纷纷伸着脖子向院子外看去。
看着这个情况，刘靳拍了拍手，咳嗽一声道：“去，洗漱一下，然后回来吃药膳。”
台下的孩子，顿时嗷嚎着，冲出练武场，打水洗漱。
等孩子们洗漱完毕，返回练武场时。
练武场多了一张大方桌，桌子上摆满了一碗碗红彤彤、香喷喷的肉片。
“嘶，真香。”一孩子擦着嘴角说。
”是呀！是呀！“一孩子傻笑着应喝。
”..............“
刘少铭揉了揉肚子，发现自己也好不到哪里。
”愣着干什么！赶快过来趁热吃。“刘靳招呼孩子们道。
孩子们赶紧过去，一人一碗，端着找个地方，开吃起来。
刘少铭咬了一口发现，药膳挺美味的，没有想象中的那么难吃。于是，大口大口地吃了起来。
刘靳喝了口肉汤道：”吃完药膳，过来喝口肉汤，休息一会，我给你们讲点东西。”
...................
大家吃完药膳，端肉汤，围这刘靳成一半圆席地而坐。
一孩子问道：”靳叔，为什么这药膳这么好吃！而且我从没有见过大家吃。
刘靳道：“从前药膳味浓、色重，认人难以下口。据说，从前某位皇子练武需要吃药膳，但嫌药膳太难吃，希望药膳好吃一点，疼爱皇子的圣上就召集大批的名医、名厨进行改善配方，所以药膳从以前的形同嚼蜡到现在的美味无比。
这药膳一般人家是吃不起的，比如今天的药膳就花费了二三十两银钱；而且吃起的人家也不会乱吃，因为这药膳是大补之物，吃多了会虚不受补。”
孩子们：“啊哦！原来是这样。“
一孩子问道：“靳叔，你什么时候教我们内功呀！”
”是呀！”
“是呀！靳叔。“
.................
刘靳扫了眼孩子们满怀期待的小眼神，笑道：“你们这群没用耐心的小皮猴子！急什么！现在教你们内功你们也不能练。”
刘靳停顿了一下，接着说：”就给你们说说武道的基本常识，免得你们到处闹笑话。
武功的第一步就要练精化气，而要想化气也就是蕴养真气，这“精”必须充足，“精”是指人的气血、精气一类的，
身体健壮，气血充足的人“精”就充足，蕴养真气也容易，但是身体羸弱，体弱多病的人“精”就不充足，强行蕴养真气就会严重亏损自身。
而早上药膳、晚上药浴就是快速壮大你们的“精”，方便蕴养真气。”
一小孩问道：“靳叔，我们的”精“什么时候可以化气。”
刘靳：“正常情况下，天天喝药膳、泡药浴，七天以后你们就可以尝试蕴养真气了。“
”欧也，七天后我们就有真气了。“
“好高兴呀！“
“...........“
刘靳打断他们道：”如果你们不认真练拳，七天后你只能看着别人尝试蕴养真气。
而且我是说可以尝试蕴养真气，并不代表可以蕴出真气，可能十天半个月你们也蕴养不出自己的真气。“
”啊！“
刘靳：”别啊了！都赶紧起来，趁着药膳药力正是发挥，多打几遍十二式巩基拳，争取早日蕴养真气。“
孩子们赶紧起来去练武。
..................
“手抬高一点。“
”蹲下去。”
”转身要快。“
”..................“
刘靳拿着戒尺，在人群里转悠，看到动作不标准的不时指点一下，但是当他再次转悠一圈，发现你还是出错，不好意思，你就要挨揍了！