空地上，朱月莽蛤的小身体蹲在一块青石上，不时伸伸小短腿瞅瞅前方的皇甫旭，有些疑惑，这个天杀的恶人该不会抽羊癫疯了吧？哆哆嗦嗦的干嘛呢？
其实不止莽蛤，换了个人来看，只怕见到皇甫旭现在的动作，只怕也是一样的想法，不过若是眼里高明的人，就能看到皇甫旭现在正在修炼一套颇为古怪的锻体之术。
人站在空旷的平地上，四肢极力伸展，双臂上下摇摆，两腿左右摇摆，扭臀提胯，浑身的衣服都在颤动，有裸露在外的皮肤，可以见到内里的肌肉正在急速滚动。
与此同时，团团天地灵气随着动作，配合皇甫旭的呼吸，先是从浑身上下得肌肤渗进体内，接着因为无法进入丹田化为自身真气，又慢慢渗出，一进一出，大部分天地灵气重新回归天地，唯有一小部分贮存在皇甫旭身上的肌肉中滋养改善体质。
而在外人眼中的抽风乱颤，则是皇甫旭开发的一套能颤动全身肌肉的一套拳术，没有丝毫技击的功效，唯一的效果就是锤炼肌肉，增长力量天赋。
其实就算这套功夫练到绝顶，也不过是如同当初的黄九一般，以力量体魄在后天境界称雄，甚至还赶不上黄九，对皇甫旭现在的实力提升没有丝毫用处。
不过皇甫旭追求的也不是提升战力，而是改善自身的根骨天赋，朝着自己的最强体质晋升，弥补自己的一项短板。
天鹰曲傲乃是一代传奇，他以烂大街的鹰爪功晋升宗师，而后自创天鹰秘典，其中就有一门专供他锤炼肉身与其他武者争锋不败的秘法，名为天鹰真身。
当日小鹰王殷不复使出的神鹰变，严格意义上来说，就是天鹰真身的一部分，不过殷不复的资质禀赋虽然超群，但比起曲傲来说还是差距甚远，难以真正练就天鹰真身，只能退而求其次苦练神鹰变。
还是那句老话，天下武学千千万，没有所谓的最强，只有最适合自己的。
就像皇甫旭现在所练的无骨柔拳，完全是为自己量身打造，以宗师的修为和眼界，外加自身所学的数十种武学创出，换了个人来，练不成就就会骨骼碎裂而死，练的成，身上的肉也只能练到七成，根本做不到皇甫旭现在全身通透的程度。
“还有一点最为关键，后天之人若是修炼此功，只能通过药汤滋补辅助，不然练功三天，身上的精元寿数就会大减，补给跟不上消耗。
不过是药三分毒，药性虽然能帮助练肉，但药毒日积月累在脏腑之间，未来会成为练脏腑的一大阻碍，哪里比得上我如今以天地灵气淬炼肌肉。”
缓缓收功，皇甫旭全身肌肉乱颤，有道道暖流在全身乱窜，这不是真气，而是纯粹的灵气元气在洗刷肉身当中的杂质，浑身的肌肉更加紧绷完美。
现在许多人吃牛肉，有的吃便宜的，普通黄牛，有的吃上等牛肉，如安格斯牛，夏洛莱牛，价格差的很大，根本就是肉质差距大。
现在皇甫旭虽然只是草草练了不到三天时间的无骨柔拳，但身上的肌肉改变已经十分明显，摸起来柔嫩富有弹性这种弹性与一般不同，像是弹簧，当用力时，又会聚成一团，团团隆起，发挥出莫大的力量。
长长吐出一口浊气，皇甫旭看了眼趴在青石上盯着自己看的朱月莽蛤，笑了笑，走过去伸手把莽蛤拨到一旁，让莽蛤气的嘴巴鼓鼓，呱呱乱叫，不时跳到皇甫旭的脚上乱踩，这已经是第几次了？蛤蟆也不是好欺负的。
皇甫旭也不理会小东西的动作，看了眼大青石，两手分开，一前一后握住青石两边钝起的位置，屏住呼吸，呼的一声，不用真气，纯以肉体将大青石举起，力气之大绝非以前可比。
砰的一声，皇甫旭扔掉大青石，满意的点头，这才不过几天时间，就有这种程度，他的褪凡功果然不凡。
练肉只是七层宝塔褪凡功的第一层功夫，最简单，也是最容易成就的，但皇甫旭短时间内有这种成效，不仅因为自己创造的无骨柔拳精妙，也因为过去有过深厚的积累。
像是他练刀，练掌，练金钟罩，都或多或少的对肉身有过锤炼，只是没有像现在这么系统以及没有缺漏的锻炼过。
“力贯千钧，这是第一步，主要在增长气力，增进身上肌肉的特质，除此之外，还有卸力抗力之法。”
伸出两只胳膊，左臂曲握，右手成拳打向左臂的上方位置，这一拳力量不小，至少旁边的莽蛤看的心有戚戚，把它砸成肉酱一点问题也没有，呱呱叫了几声往旁边跳了几下。
噼啪一声响，右拳落到左臂上的瞬间，左臂肌肉像是弹簧一样乱颤，不时鼓起团团小包又散开，将右拳足以打爆一个人头骨的力量震荡削弱，等了一会儿皇甫旭的左臂丝毫没有异样，只是感觉起来有些发麻。
“好，到了这一步，肉的练法已经大成，我的肉身放在普通人之中，就是天赋神力之辈，第一步蜕变已经完成。”
“练肉过后是练皮，这一步算是对防御力的进一步强化，自然界的动物中，麟甲之辈防御力强过毛发，但不是没有例外，比如犀牛，比如一些年岁很大的野猪，皮糙肉厚，除了腹部眼部鼻孔嘴巴的弱点，其他方位很难攻破。
所以我的这套拳法就要以铁犀野猪之能为立意，旨在练皮大成，就算不运转真气，不动用横练功法，地方的刀劈剑砍也不能损害我身体分毫，甚至练到精深之处，将来修为更高，运使真气在身，通灵神兵也刺不破我的皮肉。”
这一步，对于皇甫旭也算不上什么，无骨柔拳依旧有效，不过这次颤动的不是肌肉，而是皮肤，自双手指尖开始，皮肉凸起，层层向着全身移动，看起来就是有人把皮揪起来推拿一般。
而且天地灵气进出之余，只在皮毛之间，比起进入肌肉又渗出，不但快速，消耗更少，毛囊被灵气滋润，毛孔收缩。
还有无用的毒素油脂从皮毛中挤出，等运功震掉，整个人看起来都不太一样，除了白，就是了亮，美容效果足以让一些女人尖叫。
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其实不止莽蛤，换了个人来看，只怕见到皇甫旭现在的动作，只怕也是一样的想法，不过若是眼里高明的人，就能看到皇甫旭现在正在修炼一套颇为古怪的锻体之术。
人站在空旷的平地上，四肢极力伸展，双臂上下摇摆，两腿左右摇摆，扭臀提胯，浑身的衣服都在颤动，有裸露在外的皮肤，可以见到内里的肌肉正在急速滚动。
与此同时，团团天地灵气随着动作，配合皇甫旭的呼吸，先是从浑身上下得肌肤渗进体内，接着因为无法进入丹田化为自身真气，又慢慢渗出，一进一出，大部分天地灵气重新回归天地，唯有一小部分贮存在皇甫旭身上的肌肉中滋养改善体质。
而在外人眼中的抽风乱颤，则是皇甫旭开发的一套能颤动全身肌肉的一套拳术，没有丝毫技击的功效，唯一的效果就是锤炼肌肉，增长力量天赋。
其实就算这套功夫练到绝顶，也不过是如同当初的黄九一般，以力量体魄在后天境界称雄，甚至还赶不上黄九，对皇甫旭现在的实力提升没有丝毫用处。
不过皇甫旭追求的也不是提升战力，而是改善自身的根骨天赋，朝着自己的最强体质晋升，弥补自己的一项短板。
天鹰曲傲乃是一代传奇，他以烂大街的鹰爪功晋升宗师，而后自创天鹰秘典，其中就有一门专供他锤炼肉身与其他武者争锋不败的秘法，名为天鹰真身。
当日小鹰王殷不复使出的神鹰变，严格意义上来说，就是天鹰真身的一部分，不过殷不复的资质禀赋虽然超群，但比起曲傲来说还是差距甚远，难以真正练就天鹰真身，只能退而求其次苦练神鹰变。
还是那句老话，天下武学千千万，没有所谓的最强，只有最适合自己的。
就像皇甫旭现在所练的无骨柔拳，完全是为自己量身打造，以宗师的修为和眼界，外加自身所学的数十种武学创出，换了个人来，练不成就就会骨骼碎裂而死，练的成，身上的肉也只能练到七成，根本做不到皇甫旭现在全身通透的程度。
“还有一点最为关键，后天之人若是修炼此功，只能通过药汤滋补辅助，不然练功三天，身上的精元寿数就会大减，补给跟不上消耗。
不过是药三分毒，药性虽然能帮助练肉，但药毒日积月累在脏腑之间，未来会成为练脏腑的一大阻碍，哪里比得上我如今以天地灵气淬炼肌肉。”
缓缓收功，皇甫旭全身肌肉乱颤，有道道暖流在全身乱窜，这不是真气，而是纯粹的灵气元气在洗刷肉身当中的杂质，浑身的肌肉更加紧绷完美。
现在许多人吃牛肉，有的吃便宜的，普通黄牛，有的吃上等牛肉，如安格斯牛，夏洛莱牛，价格差的很大，根本就是肉质差距大。
现在皇甫旭虽然只是草草练了不到三天时间的无骨柔拳，但身上的肌肉改变已经十分明显，摸起来柔嫩富有弹性这种弹性与一般不同，像是弹簧，当用力时，又会聚成一团，团团隆起，发挥出莫大的力量。
长长吐出一口浊气，皇甫旭看了眼趴在青石上盯着自己看的朱月莽蛤，笑了笑，走过去伸手把莽蛤拨到一旁，让莽蛤气的嘴巴鼓鼓，呱呱乱叫，不时跳到皇甫旭的脚上乱踩，这已经是第几次了？蛤蟆也不是好欺负的。
皇甫旭也不理会小东西的动作，看了眼大青石，两手分开，一前一后握住青石两边钝起的位置，屏住呼吸，呼的一声，不用真气，纯以肉体将大青石举起，力气之大绝非以前可比。
砰的一声，皇甫旭扔掉大青石，满意的点头，这才不过几天时间，就有这种程度，他的褪凡功果然不凡。
练肉只是七层宝塔褪凡功的第一层功夫，最简单，也是最容易成就的，但皇甫旭短时间内有这种成效，不仅因为自己创造的无骨柔拳精妙，也因为过去有过深厚的积累。
像是他练刀，练掌，练金钟罩，都或多或少的对肉身有过锤炼，只是没有像现在这么系统以及没有缺漏的锻炼过。
“力贯千钧，这是第一步，主要在增长气力，增进身上肌肉的特质，除此之外，还有卸力抗力之法。”
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噼啪一声响，右拳落到左臂上的瞬间，左臂肌肉像是弹簧一样乱颤，不时鼓起团团小包又散开，将右拳足以打爆一个人头骨的力量震荡削弱，等了一会儿皇甫旭的左臂丝毫没有异样，只是感觉起来有些发麻。
“好，到了这一步，肉的练法已经大成，我的肉身放在普通人之中，就是天赋神力之辈，第一步蜕变已经完成。”
“练肉过后是练皮，这一步算是对防御力的进一步强化，自然界的动物中，麟甲之辈防御力强过毛发，但不是没有例外，比如犀牛，比如一些年岁很大的野猪，皮糙肉厚，除了腹部眼部鼻孔嘴巴的弱点，其他方位很难攻破。
所以我的这套拳法就要以铁犀野猪之能为立意，旨在练皮大成，就算不运转真气，不动用横练功法，地方的刀劈剑砍也不能损害我身体分毫，甚至练到精深之处，将来修为更高，运使真气在身，通灵神兵也刺不破我的皮肉。”
这一步，对于皇甫旭也算不上什么，无骨柔拳依旧有效，不过这次颤动的不是肌肉，而是皮肤，自双手指尖开始，皮肉凸起，层层向着全身移动，看起来就是有人把皮揪起来推拿一般。
而且天地灵气进出之余，只在皮毛之间，比起进入肌肉又渗出，不但快速，消耗更少，毛囊被灵气滋润，毛孔收缩。
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