“中国功夫vs跆拳道无规则擂台赛，中国功夫秒杀跆拳道，奔-王在两个回合之内将跆拳道选手金成赞踢出擂台，经过医院诊断，金成赞胸前肋骨断了七根，肺部被挤压三分之一，如果不是现场医生抢救及时，这场史无前例的无规则的擂台赛将成为杀人场……”
媒体报道一出，美国，韩国，中国以及亚洲各国，无不震惊。
李俊九一反常态，保持沉默。
对于金成赞被王奔打成重伤这件事情，跆拳道馆给出的说法是：“金成赞学艺不精，挑战中国功夫失败很正常，但王奔下手太狠，非常残暴，这种人不适合留在美国职业拳坛，我们已经提交了材料，希望王奔退出美国职业拳坛。”
这话有点无耻啊！
以韩国人的秉性，以及喜欢贿赂负责人的特性，如果他们真这样做的话，事情还真不好说。
王奔听到这个消息没来得及出声，首先开口的却是元正途。
“很抱歉，擂台上打伤对手无法避免，我记得规则里面是允许击伤对手的，哪怕在职业拳坛，只要没违反规则，打伤对手的情况也时有发生，如果不允许打伤对手，那所有的拳王都要交出金腰带才行。”
克伦克拳击俱乐部也发言：“我们永远支持奔-王，他是一名优秀的拳手，一定会为大家带来精彩的比赛。”
让大家想象不到的是，好莱坞巨星施瓦辛格，在报纸上看到韩国人的说法后，忍不住站了出来：“我很喜欢奔-王的拳赛，如果因为他在拳台上表现凶狠而让他退出职业拳坛的话，那将是职业拳坛的损失。本来我对跆拳道的腿法非常感兴趣，但是，现在我改变主意了，从今天开始，我打算学习中国功夫。”
拳王泰森耸了耸肩膀：“在拳台上，如果不表现凶狠一点，难道让别人来打自己吗？”
中量级四大天王之一的伦纳德，也在报纸上发言道：“虽然我比较反对那种没有防护的格斗比赛，但是，奔-王没有任何违规，他让我见识了中国功夫，如果拳击协会取消他的职业拳手资格，那我很失望，我还想等奔-王升为中量级后，与他来一场精彩的拳赛。”
福尔曼不屑的说道：“那种情况下，谁能保证不打伤对手？不过这种无限制的格斗比赛，我非常有兴趣。”
与美国反格斗协会不同的是，各大媒体一致支持王奔，支持a无限制格斗。
因为残酷，血腥！
这一点，无限制格斗比拳击更刺激，更能让人肾上腺素飙升。
说实话，王奔听到跆拳道要告自己，心里还是很担心的。
韩国人别的不行，但是整一些歪门邪道很厉害，让人防不胜防，而且以李俊九在美国的威望，只要花点钱，自己在职业拳坛将寸步难行。
不过当他看到那么多拳王和各行各业的名人开始为自己说话时，终于松了口气。
“妈的，看来阿里和泰森这些拳王，他们与李俊九的交情并不深嘛，要不怎么会帮我说话？”
王奔笑了笑，回到俱乐部后闭门不出。
随着媒体的施压，最后跆拳道馆偃旗息鼓，没有再拿金成赞受伤说事，让王奔退出职业拳坛这件事情不了了之。
接下来几天，王奔没有停歇，而是继续采用极限训练。
经过与金成赞的实战，他对自己的脚下功夫有了一些想法。
步不活则拳乱，步不快则拳慢！
自己能打败金成赞，最关键的是自己脚下的步法比对方快，想要占据擂台主动权，必须要拥有出色的步法。
步进身随，步退身回！
整个身躯要与四肢进行协调配合，这样才能保证速度，不管前后左右任何角度，都能进行攻击和防守。
八卦游龙步！
自己从小修炼的步法，一直都在老爷子的督促下勤学苦练，从来都没有偷懒，所以，现在才能拥有出色的脚下功夫。
“下次回国，我一定要问一下老爷子，这门步法到底是八卦门的还是形意门的？为什么任何技击之术都能适应？好神奇的步法！”
其实，真要说起来，步法在整个格斗中非常关键，就像拳击与跆拳道，他们都有步法配合。
步法顺畅精通，出拳迅疾，进退自如，想要形成一击必杀的重拳和重腿，必须要倚仗脚下步法来保持身体平衡，才能形成强大的爆发力。
怎样才能练好步法？
武术中最常用的方法是在腿上绑沙袋，每条腿绑上十公斤的沙袋，然后进行踢腿与站桩。
王奔在腿上各绑上了十五公斤的铁砂袋，并在手臂，腰部各绑上十公斤的砂袋，然后开始出拳，踢腿，扫腿，每种动作都使用全力，完成两分钟的训练后休息片刻。
由于他左右非常均衡，所以，练完左侧站位，接着练习右侧站位。
想要拥有超强的爆发力，这种负重训练效果非常棒！
很多人把力量理解成爆发力，这是不对的。
力量是主导，虽说力量大的同时爆发力肯定不低，但是，力量绝对与爆发力不是一个概念。爆发力是技术与力量的结合，只有将力量与速度，技巧，身体反应等协调在一起，才能形成超强的爆发力。
就像举重队员，虽然力量非常大，但是，一旦碰上摔跤的，或者格斗高手，很快就会被干趴下。
实际对战中，力量很重要，但是，爆发力更加重要，因为它是速度，力量，技巧的结合，想要成为出色的拳手，凶猛的爆发力必不可少！
负重训练，其实就是让身体的肌肉群在压迫下打拳和踢腿，由于肌肉压力大增，所以，必须要调用身体更多的肌肉参与到动作中来。
这样训练形成出拳习惯后，肌肉形成记忆，一旦脱下砂袋负重，那么，拳和腿的速度将变得更快，更狠，更重！
其实说简单一点，负重训练就是采用复合力量训练，刺激身体更多的肌肉群，形成更加强大的爆发力。
当然，负重训练非常艰苦，普通人根本无法坚持长久。
幸好王奔练习了吐纳心法，呼吸调整得非常好，身体恢复很快，所以他练习起来非常顺利。
经过半个月的练习，十二路谭腿，他已经练会了八路腿法，还剩下最后四路谭腿。
随着练习的深入，他发现谭腿的威力的确很大，但有一个非常明显的缺点，就是消耗体力非常大。
如果自己不是修炼过吐纳心法进行呼吸调整，相信很难在拳台上连续施展三分钟，就算他能改善呼吸，也很难连续施展超过十分钟。
其实他哪里知道，就连顶级地下拳坛大魔王——安东尼-马库斯，施展谭腿发力也坚持不了五分钟。
如果西伯利亚训练营知道王奔能连续施展十分钟，肯定会把他带回去，逼他传授呼吸法门。
媒体报道一出，美国，韩国，中国以及亚洲各国，无不震惊。
李俊九一反常态，保持沉默。
对于金成赞被王奔打成重伤这件事情，跆拳道馆给出的说法是：“金成赞学艺不精，挑战中国功夫失败很正常，但王奔下手太狠，非常残暴，这种人不适合留在美国职业拳坛，我们已经提交了材料，希望王奔退出美国职业拳坛。”
这话有点无耻啊！
以韩国人的秉性，以及喜欢贿赂负责人的特性，如果他们真这样做的话，事情还真不好说。
王奔听到这个消息没来得及出声，首先开口的却是元正途。
“很抱歉，擂台上打伤对手无法避免，我记得规则里面是允许击伤对手的，哪怕在职业拳坛，只要没违反规则，打伤对手的情况也时有发生，如果不允许打伤对手，那所有的拳王都要交出金腰带才行。”
克伦克拳击俱乐部也发言：“我们永远支持奔-王，他是一名优秀的拳手，一定会为大家带来精彩的比赛。”
让大家想象不到的是，好莱坞巨星施瓦辛格，在报纸上看到韩国人的说法后，忍不住站了出来：“我很喜欢奔-王的拳赛，如果因为他在拳台上表现凶狠而让他退出职业拳坛的话，那将是职业拳坛的损失。本来我对跆拳道的腿法非常感兴趣，但是，现在我改变主意了，从今天开始，我打算学习中国功夫。”
拳王泰森耸了耸肩膀：“在拳台上，如果不表现凶狠一点，难道让别人来打自己吗？”
中量级四大天王之一的伦纳德，也在报纸上发言道：“虽然我比较反对那种没有防护的格斗比赛，但是，奔-王没有任何违规，他让我见识了中国功夫，如果拳击协会取消他的职业拳手资格，那我很失望，我还想等奔-王升为中量级后，与他来一场精彩的拳赛。”
福尔曼不屑的说道：“那种情况下，谁能保证不打伤对手？不过这种无限制的格斗比赛，我非常有兴趣。”
与美国反格斗协会不同的是，各大媒体一致支持王奔，支持a无限制格斗。
因为残酷，血腥！
这一点，无限制格斗比拳击更刺激，更能让人肾上腺素飙升。
说实话，王奔听到跆拳道要告自己，心里还是很担心的。
韩国人别的不行，但是整一些歪门邪道很厉害，让人防不胜防，而且以李俊九在美国的威望，只要花点钱，自己在职业拳坛将寸步难行。
不过当他看到那么多拳王和各行各业的名人开始为自己说话时，终于松了口气。
“妈的，看来阿里和泰森这些拳王，他们与李俊九的交情并不深嘛，要不怎么会帮我说话？”
王奔笑了笑，回到俱乐部后闭门不出。
随着媒体的施压，最后跆拳道馆偃旗息鼓，没有再拿金成赞受伤说事，让王奔退出职业拳坛这件事情不了了之。
接下来几天，王奔没有停歇，而是继续采用极限训练。
经过与金成赞的实战，他对自己的脚下功夫有了一些想法。
步不活则拳乱，步不快则拳慢！
自己能打败金成赞，最关键的是自己脚下的步法比对方快，想要占据擂台主动权，必须要拥有出色的步法。
步进身随，步退身回！
整个身躯要与四肢进行协调配合，这样才能保证速度，不管前后左右任何角度，都能进行攻击和防守。
八卦游龙步！
自己从小修炼的步法，一直都在老爷子的督促下勤学苦练，从来都没有偷懒，所以，现在才能拥有出色的脚下功夫。
“下次回国，我一定要问一下老爷子，这门步法到底是八卦门的还是形意门的？为什么任何技击之术都能适应？好神奇的步法！”
其实，真要说起来，步法在整个格斗中非常关键，就像拳击与跆拳道，他们都有步法配合。
步法顺畅精通，出拳迅疾，进退自如，想要形成一击必杀的重拳和重腿，必须要倚仗脚下步法来保持身体平衡，才能形成强大的爆发力。
怎样才能练好步法？
武术中最常用的方法是在腿上绑沙袋，每条腿绑上十公斤的沙袋，然后进行踢腿与站桩。
王奔在腿上各绑上了十五公斤的铁砂袋，并在手臂，腰部各绑上十公斤的砂袋，然后开始出拳，踢腿，扫腿，每种动作都使用全力，完成两分钟的训练后休息片刻。
由于他左右非常均衡，所以，练完左侧站位，接着练习右侧站位。
想要拥有超强的爆发力，这种负重训练效果非常棒！
很多人把力量理解成爆发力，这是不对的。
力量是主导，虽说力量大的同时爆发力肯定不低，但是，力量绝对与爆发力不是一个概念。爆发力是技术与力量的结合，只有将力量与速度，技巧，身体反应等协调在一起，才能形成超强的爆发力。
就像举重队员，虽然力量非常大，但是，一旦碰上摔跤的，或者格斗高手，很快就会被干趴下。
实际对战中，力量很重要，但是，爆发力更加重要，因为它是速度，力量，技巧的结合，想要成为出色的拳手，凶猛的爆发力必不可少！
负重训练，其实就是让身体的肌肉群在压迫下打拳和踢腿，由于肌肉压力大增，所以，必须要调用身体更多的肌肉参与到动作中来。
这样训练形成出拳习惯后，肌肉形成记忆，一旦脱下砂袋负重，那么，拳和腿的速度将变得更快，更狠，更重！
其实说简单一点，负重训练就是采用复合力量训练，刺激身体更多的肌肉群，形成更加强大的爆发力。
当然，负重训练非常艰苦，普通人根本无法坚持长久。
幸好王奔练习了吐纳心法，呼吸调整得非常好，身体恢复很快，所以他练习起来非常顺利。
经过半个月的练习，十二路谭腿，他已经练会了八路腿法，还剩下最后四路谭腿。
随着练习的深入，他发现谭腿的威力的确很大，但有一个非常明显的缺点，就是消耗体力非常大。
如果自己不是修炼过吐纳心法进行呼吸调整，相信很难在拳台上连续施展三分钟，就算他能改善呼吸，也很难连续施展超过十分钟。
其实他哪里知道，就连顶级地下拳坛大魔王——安东尼-马库斯，施展谭腿发力也坚持不了五分钟。
如果西伯利亚训练营知道王奔能连续施展十分钟，肯定会把他带回去，逼他传授呼吸法门。