“扭伤而已没有什么大问题。做做按摩再热敷一下休息个两三天就好了。”王晓斌简单地摸着方羽的脚腕骨站起来笑道。
“不是吧？这么轻？”张宪吃惊地问道。
这小子自个犯错了一看别人可能说准了竟然口不择言听不明白的还以为他希望方羽伤得严重呢！
这下子所有篮球队队员登时用似乎要喷火的眼神生气地瞪视着说错话的张宪。
张宪一看众人表情知道自己说错了话连忙识时务地道歉道：“哦对不起！我刚才说错了！”
王晓斌看着张宪的窘样嘴角轻轻冷笑了声打破了尴尬的场面说道：“两个小时后基本的走路是没问题可千万别跑。每天进行三到四次热敷接下来一个星期进行轻微的恢复行运动十天以后就可以生龙活虎地重返赛场了。”
“啊？是真的吗？”所有人都瞪着不敢相信的眼睛望着王晓斌惊呼道。简直是救星啊！这帮小子以前扭伤手脚了没个三个礼拜可崩想做恢复性运动还要打上厚厚的石膏或缠上烦人的绷带。这王晓斌说出来的话也太让人充满期待和憧憬了。
“真真假假试过就自然知道了！好了现在就准备按摩吧趁血还没有郁结太多越快进行效果越好……”王晓斌笑道。
于是众人七手八脚地把方羽抬到场边。
“王老弟啊你可真给咱中医师长脸了。那个张宪平日里可嚣张得很啊。哼……”徐波趁机把嘴凑到王晓斌耳边感激道。
“一会你按摩我接骨其实方羽的脚腕骨轻微骨折错位了！”王晓斌小声说道。然后留下一脸错愕的徐波径直朝方羽走去。
“兄弟忍着点痛。”王晓斌吩咐方羽道。
“嗯王医生没事我忍得住。”方羽咬牙道。
王晓斌双手按住方羽受伤的左脚左手大拇指轻轻搓*揉脚腕处的照溪穴。照溪穴是小腿和脚骨骼交接处的穴位起镇痛的作用。右手手掌则轻轻而又缓慢地在受伤淤肿的地方缓慢旋转搓*揉活血去淤。
“方羽刚才踩伤的队员叫什么名字来着？”王晓斌一边旋转方羽的左脚一面将目光投向一脸焦急的李致致。
这下子所有人自然把目光都转移到了一脸羞愧的李致致脸上疼得一个劲哼哼的方羽望着李致致答道：“王医生他叫李致致刚才是不小心给踩的不怪他……”
成功转移大家注意力也成功转移方羽的注意力。王晓斌在众人望向李致致的同时左手大拇指重重地按在了照溪穴上右手则抓住方羽的脚跟猛地向后一拉然后再往前用力一推就这么一下骨折错位给重新对上了。
这两下也就是眨眼的工夫粗心的方羽也就感觉到有些疼痛罢了根本就不知道被王晓斌暗地里接好了骨。这原因自然是王晓斌重重地按住了方羽脚腕的照溪穴强力止痛。
“感觉怎么样？”王晓斌轻轻地揉动方羽的左脚脚腕仿佛什么事也没有生地问道。
“什么怎么样？”方羽这时方才把目光从李致致脸上移回来疑惑不解地问道。
“呵呵。那就没事了。徐医生你负责热敷吧按摩暂时不用了。”王晓斌笑着把方羽的脚放到地上然后对站在身后的徐波说道。
“好了？”徐波刚才也没有看到王晓斌接骨的动作语气惊讶地问道。
“嗯好了暂时不需要按摩了进行热敷就可以了。对了保持温度在七十度每五分钟一次间隔两分钟持续一个小时吧。这个时间我也顺便帮别的小伙子检查下。”王晓斌笑道。
热敷是中医恢复性治疗常用的手段依靠加人体自身修复能力进行治疗主要是为了活血化淤防止伤处肿胀。
“哦！”徐波点头应道。眼神迷惑茫然似乎仍未从惊讶中缓过劲来。
就这么简单搞定了方羽的脚伤？所有队员当即都围了上来就连主教练牟云升也凑了过来谁都想知道神奇的中医到底有何特异的地方。
一般来说运动损伤分骨折、扭伤、撞伤、挫伤、肌肉损伤、肌肉疲劳等。经过一番检查王晓斌现所有队员都或多或少有运动损伤最轻的也有过重的肌肉疲劳不适症。
“牟教练？能提个建议吗？你的队员训练强度有点大哦。照这样下去恐怕不出一个月就都爬下了哦。”王晓斌望向牟云升诚恳地说道。
“啊？不至于吧？”牟云升一听吃惊地问道。
篮球队的运动强队是按照强——恢复——强的模式来进行的。直白点来说就是一段高强度的训练后然后进行恢复性训练再又转入高强度训练如此周而复始。一直以来篮球队都是这么训练的啊也没有人质疑更没有人说不科学啊？
“哦！我不太懂那个。这样吧徐医生我先开个方子麻烦你按方抓药然后熬给大家喝一天一次晚饭后一小时喝。对恢复肌肉疲劳很有用处的。”
景天六钱、七星草一两三钱、白英一两、石胡荽六钱再配上清心化淤散一份。
上面的方子便是王晓斌开出来给徐波的。是王晓斌结合三个师傅的医术开出来的方子。景天和石胡荽搭配是一种新的用法用以增强肌肉恢复力。而从西门洪康那里学到的玄奥那就是在方子中加入附加药物以掩饰真实目的和主药用以对处方进行保密。
“牟教练可否让运动员在训练时佩带防护用具用以防止在摔倒、碰撞时受伤？”王晓斌抬起头问牟云升道。这话有些外行不过却完全是从医生的角度出的。
“好的我会的谢谢你王医生。”牟云升也不想手下弟子训练时受伤影响接下来的大赛点头感谢道。
“徐医生你的按摩手法似乎有点不太正规。”王晓斌对正在为方羽做热敷的徐波小声说道。
“啊！在学校学的啊不过以前没用过也是在进了球队后才用的那里不对吗？”徐波一脸虔诚地问道。对王晓斌出神入化的医术徐波早已是佩服得五体投地虽然他是都医科大学中医分院博士生在按摩方面应该算得上权威可还是很谦逊。
徐波这么一问这话就自然没法小声说了于是只好用平常的语调说道：“徐医生你的手法是中医传统手法可只能起到短暂舒缓肌肉的功效并不持久。按摩过程中是很舒服可过了一个小时左右恐怕就酸疼得要命了。我没说错吧？”王晓斌把眼神望向周围的篮球队员。
“不是吧？这么轻？”张宪吃惊地问道。
这小子自个犯错了一看别人可能说准了竟然口不择言听不明白的还以为他希望方羽伤得严重呢！
这下子所有篮球队队员登时用似乎要喷火的眼神生气地瞪视着说错话的张宪。
张宪一看众人表情知道自己说错了话连忙识时务地道歉道：“哦对不起！我刚才说错了！”
王晓斌看着张宪的窘样嘴角轻轻冷笑了声打破了尴尬的场面说道：“两个小时后基本的走路是没问题可千万别跑。每天进行三到四次热敷接下来一个星期进行轻微的恢复行运动十天以后就可以生龙活虎地重返赛场了。”
“啊？是真的吗？”所有人都瞪着不敢相信的眼睛望着王晓斌惊呼道。简直是救星啊！这帮小子以前扭伤手脚了没个三个礼拜可崩想做恢复性运动还要打上厚厚的石膏或缠上烦人的绷带。这王晓斌说出来的话也太让人充满期待和憧憬了。
“真真假假试过就自然知道了！好了现在就准备按摩吧趁血还没有郁结太多越快进行效果越好……”王晓斌笑道。
于是众人七手八脚地把方羽抬到场边。
“王老弟啊你可真给咱中医师长脸了。那个张宪平日里可嚣张得很啊。哼……”徐波趁机把嘴凑到王晓斌耳边感激道。
“一会你按摩我接骨其实方羽的脚腕骨轻微骨折错位了！”王晓斌小声说道。然后留下一脸错愕的徐波径直朝方羽走去。
“兄弟忍着点痛。”王晓斌吩咐方羽道。
“嗯王医生没事我忍得住。”方羽咬牙道。
王晓斌双手按住方羽受伤的左脚左手大拇指轻轻搓*揉脚腕处的照溪穴。照溪穴是小腿和脚骨骼交接处的穴位起镇痛的作用。右手手掌则轻轻而又缓慢地在受伤淤肿的地方缓慢旋转搓*揉活血去淤。
“方羽刚才踩伤的队员叫什么名字来着？”王晓斌一边旋转方羽的左脚一面将目光投向一脸焦急的李致致。
这下子所有人自然把目光都转移到了一脸羞愧的李致致脸上疼得一个劲哼哼的方羽望着李致致答道：“王医生他叫李致致刚才是不小心给踩的不怪他……”
成功转移大家注意力也成功转移方羽的注意力。王晓斌在众人望向李致致的同时左手大拇指重重地按在了照溪穴上右手则抓住方羽的脚跟猛地向后一拉然后再往前用力一推就这么一下骨折错位给重新对上了。
这两下也就是眨眼的工夫粗心的方羽也就感觉到有些疼痛罢了根本就不知道被王晓斌暗地里接好了骨。这原因自然是王晓斌重重地按住了方羽脚腕的照溪穴强力止痛。
“感觉怎么样？”王晓斌轻轻地揉动方羽的左脚脚腕仿佛什么事也没有生地问道。
“什么怎么样？”方羽这时方才把目光从李致致脸上移回来疑惑不解地问道。
“呵呵。那就没事了。徐医生你负责热敷吧按摩暂时不用了。”王晓斌笑着把方羽的脚放到地上然后对站在身后的徐波说道。
“好了？”徐波刚才也没有看到王晓斌接骨的动作语气惊讶地问道。
“嗯好了暂时不需要按摩了进行热敷就可以了。对了保持温度在七十度每五分钟一次间隔两分钟持续一个小时吧。这个时间我也顺便帮别的小伙子检查下。”王晓斌笑道。
热敷是中医恢复性治疗常用的手段依靠加人体自身修复能力进行治疗主要是为了活血化淤防止伤处肿胀。
“哦！”徐波点头应道。眼神迷惑茫然似乎仍未从惊讶中缓过劲来。
就这么简单搞定了方羽的脚伤？所有队员当即都围了上来就连主教练牟云升也凑了过来谁都想知道神奇的中医到底有何特异的地方。
一般来说运动损伤分骨折、扭伤、撞伤、挫伤、肌肉损伤、肌肉疲劳等。经过一番检查王晓斌现所有队员都或多或少有运动损伤最轻的也有过重的肌肉疲劳不适症。
“牟教练？能提个建议吗？你的队员训练强度有点大哦。照这样下去恐怕不出一个月就都爬下了哦。”王晓斌望向牟云升诚恳地说道。
“啊？不至于吧？”牟云升一听吃惊地问道。
篮球队的运动强队是按照强——恢复——强的模式来进行的。直白点来说就是一段高强度的训练后然后进行恢复性训练再又转入高强度训练如此周而复始。一直以来篮球队都是这么训练的啊也没有人质疑更没有人说不科学啊？
“哦！我不太懂那个。这样吧徐医生我先开个方子麻烦你按方抓药然后熬给大家喝一天一次晚饭后一小时喝。对恢复肌肉疲劳很有用处的。”
景天六钱、七星草一两三钱、白英一两、石胡荽六钱再配上清心化淤散一份。
上面的方子便是王晓斌开出来给徐波的。是王晓斌结合三个师傅的医术开出来的方子。景天和石胡荽搭配是一种新的用法用以增强肌肉恢复力。而从西门洪康那里学到的玄奥那就是在方子中加入附加药物以掩饰真实目的和主药用以对处方进行保密。
“牟教练可否让运动员在训练时佩带防护用具用以防止在摔倒、碰撞时受伤？”王晓斌抬起头问牟云升道。这话有些外行不过却完全是从医生的角度出的。
“好的我会的谢谢你王医生。”牟云升也不想手下弟子训练时受伤影响接下来的大赛点头感谢道。
“徐医生你的按摩手法似乎有点不太正规。”王晓斌对正在为方羽做热敷的徐波小声说道。
“啊！在学校学的啊不过以前没用过也是在进了球队后才用的那里不对吗？”徐波一脸虔诚地问道。对王晓斌出神入化的医术徐波早已是佩服得五体投地虽然他是都医科大学中医分院博士生在按摩方面应该算得上权威可还是很谦逊。
徐波这么一问这话就自然没法小声说了于是只好用平常的语调说道：“徐医生你的手法是中医传统手法可只能起到短暂舒缓肌肉的功效并不持久。按摩过程中是很舒服可过了一个小时左右恐怕就酸疼得要命了。我没说错吧？”王晓斌把眼神望向周围的篮球队员。