李沉舟笑着点头，“嗯，这种洗髓液是专门给普通人用的，第三军现在在你的手里；总要让他们成长起来，这种洗髓液能够伐毛洗髓，开发人体潜能。潜能越大，收益越多；当然，潜能越小，收益也就越小。”
“给他们用太浪费了。”李沉渊眉心一蹙，满心不悦；体能能够依靠训练提升，没必要给他们用好东西。
李沉舟微微含笑，“哥哥，别这么吝啬嘛！你现在管理着第三军，这里已经就是你的地盘了；接下来如果没有特殊调令，接下来十年内你都有可能在c省。不管你能不能往上爬，这里都是你的中坚力量；给他们一点好东西怎么了？想想以后的汇报，你就不会觉得浪费了。”
真的没必要。
李沉渊摇摇头，还是没把这话说出口，“就做这一次，接下来我会整顿军区；等观察出来值得培养的人就给他们用。”不过，这样的人应该很少。
他不会轻易相信别人，所以，想要得到他的信任很难；就连成戴林他们二人都无法得到他全部的信任，只是将他们放在了合作的立场上。
“好，就做一次，以后再也不做了。”李沉舟满口顺从的答应下来。
李沉渊满意了，在李沉舟的指点下帮忙把洗髓液做出来；洗髓液不能放在其他容器里，只能用封锁灵气的玉瓶或者是玉盒来装。
玉瓶的空间太小，想要装完熬制好的小半锅洗髓液装完，恐会浪费许多玉瓶空间。
李沉舟拿出一个五平方米的储物玉盒，将小半锅的洗髓液装完，交给李沉渊。
李沉渊摇头拒绝，“舟舟，洗髓液还在放在你空间里吧！我没地儿放，储物玉盒也不能重复叠加着放。”
“哦。”李沉舟随手把东西扔进空间里，“要用的时候找我。”
李沉渊无奈点头，笑着摸了摸她的头，“中午想吃什么？”
“随便吃点吧！煮个面块就行。”李沉舟想了想道：“在面块里煮上肉和青菜。”
“好，烧火去。”李沉渊拍拍她的肩膀。
“好咧。”李沉舟笑眯眯的去了灶口前，往里面塞了两把火。
李沉渊洗干净国，往里面掺上水，拿出白面合上适量的清水，揉面团儿；面团揉好后，接下来就很简单了，乘着锅里的水没沸，往里面加上姜蒜、肉，青菜喜好备用。
等热水沸腾后把面块切好放进去，煮上一会儿，确定面块煮熟再放青菜。
青菜一熟，面块汤就能起锅了。
李沉渊分成两碗装，端到桌前，两人就在灶房里吃了午饭。
收拾好厨房，李沉渊牵着李沉舟在院子里走动，理由是饭后消食！！
李沉舟真想说，她不用消食，消化系统好啊！可是看到哥哥一脸期待的样子，这些话堵在嘴边，说不出口。
“舟舟，驻地附近有小村庄，可是村庄里没什么东西儿可卖的；大家生活都很拮据，很少有拿得出东西来卖的人。成戴林说距离驻地十公里远有一个县城，那里的东西很齐全，只是走路要走两个多小时；浪费时间不说，那边还没车子过去，家属区的家属要买东西都是走路去。”
李沉渊一边走，一边将问到情况和她说。
李沉舟轻笑，“路远倒是不怕，两个小时而已，这点路程不算什么；只是，我一个人也找不到路，这可咋办？”
“等部队这边忙完了，我陪你一起去。”
“哥哥，不用你陪我；你看，成戴林和应国威两个人现在不是对你有投靠之意嘛！不如让他们的家属顺便带我去县城。他们家不是也要买东西嘛！带上我一个也没差。”李沉舟不赞同的摇摇头，“驻地里的事情你现在应该忙的很，我虽然没出去走动，却也能猜到一些驻地的情况；哥哥专心整顿第三军，其他事情有我就可以了。”
李沉渊满怀欣慰，却又内疚之情愈重，“短时间内，确实没时间陪你去县城了；我问问成戴林他们再说。”
李沉舟含笑点头。
两人绕着院子走了五圈才停下来，李沉渊拿着大略拟好的训练计划给她看，“舟舟，你看，这是我针对第三军实际情况，粗略做出来训练计划；他们这一批的身体素质良莠不齐，开始一个月的训练不能加的太重，但也不能让他们太轻松。这个度不好把我，我觉得拟出来的关于前期的训练有点轻松了，还想把训练强度加强；可是，他们的身体恐怕又承受不住高强度的训练。”
“那就在里面加上更多基础方面的训练吧！”李沉舟简单翻阅一遍后，给出中肯的意见。
“基础训练加强？”李沉渊一蹙眉，不由得深思起来。
李沉舟笑着把计划重新放到他面前。
李沉渊将她的提议在脑海中模拟一遍，基础训练不比高强度训练，却是部队里不可缺少的训练项目；当初，他进入部队后，只经历了一个星期的基础训练，之后便都是高强度训练，一直跟着先入伍的前辈们走。再加上有妹妹之前做出来的训练场地，他根本不惧怕高强度训练。
可是，不能用新入伍的人按照他的情况来进行训练；那就加强基础训练，先把他们的基础打好，后期的高难度训练也能因基础的缘故，相信能够适应的很快。
“妹妹，这个意见很好；我会适当的修改一下计划，让他们先轻松一个月吧！”后面再让他们好看。
李沉舟莞尔一笑。
李沉渊把计划收一收，牵起她的手，“你房间里午睡吧！我先去驻地了，假话得尽早拿出来。”
“好。”
李沉渊把她送到门口，看着她关上房门后，拿着计划出了家门；直奔驻地办公室，进了办公室以后迅速提笔修改前期训练项目。
写好又反复查看了两次，再原来的基础上反复修改了两次，最终的训练计划出炉。
成戴林和应国威来到办公室时，看到李沉渊放下笔，揉着眉心；先是恭敬的敬礼，随后才开口。
“军长。”
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“给他们用太浪费了。”李沉渊眉心一蹙，满心不悦；体能能够依靠训练提升，没必要给他们用好东西。
李沉舟微微含笑，“哥哥，别这么吝啬嘛！你现在管理着第三军，这里已经就是你的地盘了；接下来如果没有特殊调令，接下来十年内你都有可能在c省。不管你能不能往上爬，这里都是你的中坚力量；给他们一点好东西怎么了？想想以后的汇报，你就不会觉得浪费了。”
真的没必要。
李沉渊摇摇头，还是没把这话说出口，“就做这一次，接下来我会整顿军区；等观察出来值得培养的人就给他们用。”不过，这样的人应该很少。
他不会轻易相信别人，所以，想要得到他的信任很难；就连成戴林他们二人都无法得到他全部的信任，只是将他们放在了合作的立场上。
“好，就做一次，以后再也不做了。”李沉舟满口顺从的答应下来。
李沉渊满意了，在李沉舟的指点下帮忙把洗髓液做出来；洗髓液不能放在其他容器里，只能用封锁灵气的玉瓶或者是玉盒来装。
玉瓶的空间太小，想要装完熬制好的小半锅洗髓液装完，恐会浪费许多玉瓶空间。
李沉舟拿出一个五平方米的储物玉盒，将小半锅的洗髓液装完，交给李沉渊。
李沉渊摇头拒绝，“舟舟，洗髓液还在放在你空间里吧！我没地儿放，储物玉盒也不能重复叠加着放。”
“哦。”李沉舟随手把东西扔进空间里，“要用的时候找我。”
李沉渊无奈点头，笑着摸了摸她的头，“中午想吃什么？”
“随便吃点吧！煮个面块就行。”李沉舟想了想道：“在面块里煮上肉和青菜。”
“好，烧火去。”李沉渊拍拍她的肩膀。
“好咧。”李沉舟笑眯眯的去了灶口前，往里面塞了两把火。
李沉渊洗干净国，往里面掺上水，拿出白面合上适量的清水，揉面团儿；面团揉好后，接下来就很简单了，乘着锅里的水没沸，往里面加上姜蒜、肉，青菜喜好备用。
等热水沸腾后把面块切好放进去，煮上一会儿，确定面块煮熟再放青菜。
青菜一熟，面块汤就能起锅了。
李沉渊分成两碗装，端到桌前，两人就在灶房里吃了午饭。
收拾好厨房，李沉渊牵着李沉舟在院子里走动，理由是饭后消食！！
李沉舟真想说，她不用消食，消化系统好啊！可是看到哥哥一脸期待的样子，这些话堵在嘴边，说不出口。
“舟舟，驻地附近有小村庄，可是村庄里没什么东西儿可卖的；大家生活都很拮据，很少有拿得出东西来卖的人。成戴林说距离驻地十公里远有一个县城，那里的东西很齐全，只是走路要走两个多小时；浪费时间不说，那边还没车子过去，家属区的家属要买东西都是走路去。”
李沉渊一边走，一边将问到情况和她说。
李沉舟轻笑，“路远倒是不怕，两个小时而已，这点路程不算什么；只是，我一个人也找不到路，这可咋办？”
“等部队这边忙完了，我陪你一起去。”
“哥哥，不用你陪我；你看，成戴林和应国威两个人现在不是对你有投靠之意嘛！不如让他们的家属顺便带我去县城。他们家不是也要买东西嘛！带上我一个也没差。”李沉舟不赞同的摇摇头，“驻地里的事情你现在应该忙的很，我虽然没出去走动，却也能猜到一些驻地的情况；哥哥专心整顿第三军，其他事情有我就可以了。”
李沉渊满怀欣慰，却又内疚之情愈重，“短时间内，确实没时间陪你去县城了；我问问成戴林他们再说。”
李沉舟含笑点头。
两人绕着院子走了五圈才停下来，李沉渊拿着大略拟好的训练计划给她看，“舟舟，你看，这是我针对第三军实际情况，粗略做出来训练计划；他们这一批的身体素质良莠不齐，开始一个月的训练不能加的太重，但也不能让他们太轻松。这个度不好把我，我觉得拟出来的关于前期的训练有点轻松了，还想把训练强度加强；可是，他们的身体恐怕又承受不住高强度的训练。”
“那就在里面加上更多基础方面的训练吧！”李沉舟简单翻阅一遍后，给出中肯的意见。
“基础训练加强？”李沉渊一蹙眉，不由得深思起来。
李沉舟笑着把计划重新放到他面前。
李沉渊将她的提议在脑海中模拟一遍，基础训练不比高强度训练，却是部队里不可缺少的训练项目；当初，他进入部队后，只经历了一个星期的基础训练，之后便都是高强度训练，一直跟着先入伍的前辈们走。再加上有妹妹之前做出来的训练场地，他根本不惧怕高强度训练。
可是，不能用新入伍的人按照他的情况来进行训练；那就加强基础训练，先把他们的基础打好，后期的高难度训练也能因基础的缘故，相信能够适应的很快。
“妹妹，这个意见很好；我会适当的修改一下计划，让他们先轻松一个月吧！”后面再让他们好看。
李沉舟莞尔一笑。
李沉渊把计划收一收，牵起她的手，“你房间里午睡吧！我先去驻地了，假话得尽早拿出来。”
“好。”
李沉渊把她送到门口，看着她关上房门后，拿着计划出了家门；直奔驻地办公室，进了办公室以后迅速提笔修改前期训练项目。
写好又反复查看了两次，再原来的基础上反复修改了两次，最终的训练计划出炉。
成戴林和应国威来到办公室时，看到李沉渊放下笔，揉着眉心；先是恭敬的敬礼，随后才开口。
“军长。”
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