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成铭洗了澡出来，父母已经把饭菜准备好了，当然，大部分菜肴都是他们刚才在熟菜店买的，不然这么点时间也来不及准备。
等成铭狼吞虎咽的吃了一阵，成大志就笑着说道：“小铭，以后几天你可要记得按时吃饭，锻炼身体如果没有营养摄入，可只能起到事倍功半的作用。”
成铭把一块鸡肉放到小白的碗里，这才反应过来，有些惊讶的问道：“爸，你们又要出差了？”
成大志回道：“不是出差，从明天开始我就要去新厂工作了，你妈也过去陪我几天。”
“哦。”成铭听说是这么回事，心里一阵高兴，本来他还在为什么时间去许应山那交易发愁呢，现在父母既然不在家，他完全可以请假去。
看到成铭眼角的笑意，蒋婉云瞪了他一眼：“你小子好像巴不得我们不在家啊，是不是又想做什么坏事？”
“怎么会？我是那样的人吗？”这种事情成铭当然不会承认了，不然不死也得脱层皮。
“哼！”蒋婉云冷笑一声：“我告诉你，这几天给我老实一点，我会和你班主任打电话，让她注意你的！”
“啊？”成铭听了这话，心里哀嚎了一声：“得，这下计划可能又得改变了！”
原本成铭是打算，在茶馆老板还疑神疑鬼的时候，迅速和许应山完成交易，以保证自身的安全。现在母亲的一句话，让他只能改变计划晚点再和许应山联系了，但万一到时茶馆老板发现手下被他处理了，害怕之下选择报警，那自己去交易不就是自投罗网吗？
蒋婉云怒目圆睁：“怎么，你还真打算逃课？！”
“哪会啊！”成铭干笑了一声。
蒋婉云明显不相信：“就你这模样我还不知道你小九九？说！你到底想干嘛？！”
成铭无奈，只能搬了锻炼这个理由出来，嘿嘿笑道：“这不是想多点时间锻炼身体嘛，说真的，我现在恨不得天天呆在家里锻炼呢！”
“不行！”蒋婉云言辞拒绝：“你必须给我去考高中，上大学！”
成大志接过话道：“小铭，你的心情我能理解，不过这学还是必须要上的，我就不说那些正儿八经的道理了，就说一条，你现在不上学只练武，最多就是一个冲锋陷阵的将才，但如果你有了学识，就能够成为指挥全局的帅才。你是想成为将才呢，还是帅才？”
“我……”成铭很想说，我现在拥有系统，学习之类的事情，对他来说完全是小儿科，但这事现在他又不能说，只能表示父亲说的对。当然，就像前文说的那样，他主要还是不想让父母失望，不然他肯定会据理力争。
这时，蒋婉云又说道：“小铭，你现在还小，虽然起步比别人晚了一点，但完全有办法追的上别人，而且你现在身体才刚好，也必须循序渐进的锻炼身体，不然对将来的发展肯定会不利的。”
“哦！”成铭点了点头，接着就有些好奇的问道：“妈，您说的是什么办法啊？”
蒋婉云笑着说道：“上回我不是跟你说，今天带你去医院检查身体嘛。不过，我认识的那位朋友得知了你的情况后，就说你虽然脱胎换骨了，但身体多年的亏空可能一时补不上来，所以建议我请一位老中医帮你调理一下身体。”
“不过，那位老中医今天没时间，所以就约在了下个星期天，到时咱们一快去。”
听了这番话，成铭才反应过来，难怪母亲今天早上没让自己去医院，原来是这么回事啊，不过，得知了事情的原委，他心里又有些嘀咕，就他这种情况哪还用得着调理身体？
“妈，能不能不去啊，我现在觉得身体非常好，一点问题都没有。”
“不行！你的感觉能比的上医生的判断？再说了，你看看你，这都几天啦，肉都一点没长，像正常的样子吗？那天必须给我去！”蒋婉云直接就拍了板。
“好吧。”成铭心里叹了口气，去就去吧，反正自己身体没问题，只要不是庸医对方肯定能看的出来。
一家人吃了晚饭，成铭就回到卧室，准备把作业处理一下，正好乘机恢复一下体力。经过一个多小时的奋战，他还剩下两门作业没有做完，但此时他的心思都放在了修炼上面，哪还有做作业的动力，就站起了身，放松一下筋骨，做了一会热身运动。
“那就开始吧……”
成铭长舒了一口气，找出那块宝玉贴身挂在胸前，接着就开始摆起了那个姿势。但让他觉得惊讶的是，这一次居然很轻松就成功了，一时间让他有些犯起了迷糊。
不过，他很快就回过神来，管它到底是因为怎么回事，现在自己最重要的是接着往下修炼。
于是，他马上按照功法口诀的要求，心无杂念的搬运起了自身的气血。
就这样，五分钟过去了，成铭没感到一丝反应，十分钟过去了，还是一样，过了二十分钟，他还是感觉不到体内的气血，一时有些心烦意乱起来。
情绪的波动就好像一颗石子打破了平静的湖面，成铭马上就感到身体一阵酸痛，再也支持不住，一屁股坐到了地上，喘起了粗气。
“怎么回事，我明明完全照着口诀练的啊，而且我还有宝玉的帮助，怎么会一点反应都没有？”
想到这，成铭又起身找出那张纸，把功法逐字逐句地阅读了一遍，发现自己并没有练错。
“这是怎么回事？难道是自己根骨太差了？应该不会吧，老刘头都争着抢着要我做徒弟，就这样我的根骨还差，那就没有好根骨了。那是因为什么呢？难道因为这是不朽级功法，所以修炼起来太过困难的缘故？”
这到是被成铭猜对了，不朽级的功法修炼起来确实非常困难，如果不是因为成铭体的数值已经达到1，想要一个星期不到就练成第一个动作，根本是不可能的事情。
“不管了，接着练吧，二十分钟不行，那我就半个小时，再不行我就坚持一个小时，我到不相信没有成功的那一天！”
这个时候，成铭骨子里的韧劲又冒了出来，他摆出了不成功便成仁的架势，接着开始修炼。
半个小时过去了，没有反应！
四十五分钟过去了，没有反应！
快要一个小时，还是一点反应都没有！
此时的成铭浑身已经被汗水浸湿了，汗水就好像下雨一般从脸上流淌而下，滴答滴答地掉落在了地上，而且他觉得自己的手有脚好像已经不是自己的了。虽然如此，但他还是咬牙坚持着。
有句成语叫做否极泰来，正当成铭觉得有些坚持不住的时候，首先在他下丹田的位置，出现了一股微弱的热流，哪怕这股热流弱小到成铭很难体会的到，还是让他惊喜万分。
这时，成铭连忙镇定了心神，父母常教育他，当一件事情即将成功的时候切忌分心，不然很容易就功亏一篑。就像现在，本来能够有这股热流出现就非常不容易，如果因为自己分心消失不见了，那真是欲哭无泪了。
接下来，成铭照着功法慢慢地搬运着这股热流在体内运转，而这股热流也开始慢慢地壮大起来。这时，功法的效果也开始渐渐显示，热流通过的部位，首先开始麻痒，等热流再次经过，就好像在沙漠中已经渴了三天，突然发现了一处水源，痛饮了一番那么舒畅。
随着功法的运转，这两种感觉也越来越强烈，当十二个周天之后，成铭再也吃不消了，连忙开始收功。
长舒一口气，成铭只觉得自己神精气爽，先前的劳累完全一扫而空，而且身体比先前轻盈了许多，力气感觉也大了一些。这么明显的变化，如果不是考虑到现在父母在家，他都想狂笑一阵才好。
过了片刻，稍稍平复了情绪的成铭，连忙调出了面板查看自身的数据，让他万分惊喜的是，不但速已经达到了1点，体居然也增加到了11，相当于这次修炼省了他05份灵能，这对现在的他来说，就犹如雪中送炭一般。
“好好好！不愧是不朽级别的功法，效果实在太出众了！”
看着自己的数据，成铭那真是眉飞色舞，接着他连忙看了看时间，发现还有几分钟就到十二点了，到时他就可以用灵能把智也提升到1，也就意味着他在修炼这条道路上踏出了坚实的一步。
想着自己即将迎来蜕变，成铭就有些激动的不能自己，他看着时间不停地来往走动，颇有些度日如年的感觉。
当指针指向了12那一刹那，他就连忙使用了灵能，但让他根本没想到的是，紧接着脑子里传来的却是一阵剧痛，痛的他表情都开始扭曲，最后整个人都蜷缩成了一只大虾。
就这样，痛苦侵袭了成铭的神经足足五六分钟才慢慢的消退，此时他脸色苍白，急喘着粗气，浑身再也没了一丝力气，过了好一会，他才有些恢复。
成铭洗了澡出来，父母已经把饭菜准备好了，当然，大部分菜肴都是他们刚才在熟菜店买的，不然这么点时间也来不及准备。
等成铭狼吞虎咽的吃了一阵，成大志就笑着说道：“小铭，以后几天你可要记得按时吃饭，锻炼身体如果没有营养摄入，可只能起到事倍功半的作用。”
成铭把一块鸡肉放到小白的碗里，这才反应过来，有些惊讶的问道：“爸，你们又要出差了？”
成大志回道：“不是出差，从明天开始我就要去新厂工作了，你妈也过去陪我几天。”
“哦。”成铭听说是这么回事，心里一阵高兴，本来他还在为什么时间去许应山那交易发愁呢，现在父母既然不在家，他完全可以请假去。
看到成铭眼角的笑意，蒋婉云瞪了他一眼：“你小子好像巴不得我们不在家啊，是不是又想做什么坏事？”
“怎么会？我是那样的人吗？”这种事情成铭当然不会承认了，不然不死也得脱层皮。
“哼！”蒋婉云冷笑一声：“我告诉你，这几天给我老实一点，我会和你班主任打电话，让她注意你的！”
“啊？”成铭听了这话，心里哀嚎了一声：“得，这下计划可能又得改变了！”
原本成铭是打算，在茶馆老板还疑神疑鬼的时候，迅速和许应山完成交易，以保证自身的安全。现在母亲的一句话，让他只能改变计划晚点再和许应山联系了，但万一到时茶馆老板发现手下被他处理了，害怕之下选择报警，那自己去交易不就是自投罗网吗？
蒋婉云怒目圆睁：“怎么，你还真打算逃课？！”
“哪会啊！”成铭干笑了一声。
蒋婉云明显不相信：“就你这模样我还不知道你小九九？说！你到底想干嘛？！”
成铭无奈，只能搬了锻炼这个理由出来，嘿嘿笑道：“这不是想多点时间锻炼身体嘛，说真的，我现在恨不得天天呆在家里锻炼呢！”
“不行！”蒋婉云言辞拒绝：“你必须给我去考高中，上大学！”
成大志接过话道：“小铭，你的心情我能理解，不过这学还是必须要上的，我就不说那些正儿八经的道理了，就说一条，你现在不上学只练武，最多就是一个冲锋陷阵的将才，但如果你有了学识，就能够成为指挥全局的帅才。你是想成为将才呢，还是帅才？”
“我……”成铭很想说，我现在拥有系统，学习之类的事情，对他来说完全是小儿科，但这事现在他又不能说，只能表示父亲说的对。当然，就像前文说的那样，他主要还是不想让父母失望，不然他肯定会据理力争。
这时，蒋婉云又说道：“小铭，你现在还小，虽然起步比别人晚了一点，但完全有办法追的上别人，而且你现在身体才刚好，也必须循序渐进的锻炼身体，不然对将来的发展肯定会不利的。”
“哦！”成铭点了点头，接着就有些好奇的问道：“妈，您说的是什么办法啊？”
蒋婉云笑着说道：“上回我不是跟你说，今天带你去医院检查身体嘛。不过，我认识的那位朋友得知了你的情况后，就说你虽然脱胎换骨了，但身体多年的亏空可能一时补不上来，所以建议我请一位老中医帮你调理一下身体。”
“不过，那位老中医今天没时间，所以就约在了下个星期天，到时咱们一快去。”
听了这番话，成铭才反应过来，难怪母亲今天早上没让自己去医院，原来是这么回事啊，不过，得知了事情的原委，他心里又有些嘀咕，就他这种情况哪还用得着调理身体？
“妈，能不能不去啊，我现在觉得身体非常好，一点问题都没有。”
“不行！你的感觉能比的上医生的判断？再说了，你看看你，这都几天啦，肉都一点没长，像正常的样子吗？那天必须给我去！”蒋婉云直接就拍了板。
“好吧。”成铭心里叹了口气，去就去吧，反正自己身体没问题，只要不是庸医对方肯定能看的出来。
一家人吃了晚饭，成铭就回到卧室，准备把作业处理一下，正好乘机恢复一下体力。经过一个多小时的奋战，他还剩下两门作业没有做完，但此时他的心思都放在了修炼上面，哪还有做作业的动力，就站起了身，放松一下筋骨，做了一会热身运动。
“那就开始吧……”
成铭长舒了一口气，找出那块宝玉贴身挂在胸前，接着就开始摆起了那个姿势。但让他觉得惊讶的是，这一次居然很轻松就成功了，一时间让他有些犯起了迷糊。
不过，他很快就回过神来，管它到底是因为怎么回事，现在自己最重要的是接着往下修炼。
于是，他马上按照功法口诀的要求，心无杂念的搬运起了自身的气血。
就这样，五分钟过去了，成铭没感到一丝反应，十分钟过去了，还是一样，过了二十分钟，他还是感觉不到体内的气血，一时有些心烦意乱起来。
情绪的波动就好像一颗石子打破了平静的湖面，成铭马上就感到身体一阵酸痛，再也支持不住，一屁股坐到了地上，喘起了粗气。
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想到这，成铭又起身找出那张纸，把功法逐字逐句地阅读了一遍，发现自己并没有练错。
“这是怎么回事？难道是自己根骨太差了？应该不会吧，老刘头都争着抢着要我做徒弟，就这样我的根骨还差，那就没有好根骨了。那是因为什么呢？难道因为这是不朽级功法，所以修炼起来太过困难的缘故？”
这到是被成铭猜对了，不朽级的功法修炼起来确实非常困难，如果不是因为成铭体的数值已经达到1，想要一个星期不到就练成第一个动作，根本是不可能的事情。
“不管了，接着练吧，二十分钟不行，那我就半个小时，再不行我就坚持一个小时，我到不相信没有成功的那一天！”
这个时候，成铭骨子里的韧劲又冒了出来，他摆出了不成功便成仁的架势，接着开始修炼。
半个小时过去了，没有反应！
四十五分钟过去了，没有反应！
快要一个小时，还是一点反应都没有！
此时的成铭浑身已经被汗水浸湿了，汗水就好像下雨一般从脸上流淌而下，滴答滴答地掉落在了地上，而且他觉得自己的手有脚好像已经不是自己的了。虽然如此，但他还是咬牙坚持着。
有句成语叫做否极泰来，正当成铭觉得有些坚持不住的时候，首先在他下丹田的位置，出现了一股微弱的热流，哪怕这股热流弱小到成铭很难体会的到，还是让他惊喜万分。
这时，成铭连忙镇定了心神，父母常教育他，当一件事情即将成功的时候切忌分心，不然很容易就功亏一篑。就像现在，本来能够有这股热流出现就非常不容易，如果因为自己分心消失不见了，那真是欲哭无泪了。
接下来，成铭照着功法慢慢地搬运着这股热流在体内运转，而这股热流也开始慢慢地壮大起来。这时，功法的效果也开始渐渐显示，热流通过的部位，首先开始麻痒，等热流再次经过，就好像在沙漠中已经渴了三天，突然发现了一处水源，痛饮了一番那么舒畅。
随着功法的运转，这两种感觉也越来越强烈，当十二个周天之后，成铭再也吃不消了，连忙开始收功。
长舒一口气，成铭只觉得自己神精气爽，先前的劳累完全一扫而空，而且身体比先前轻盈了许多，力气感觉也大了一些。这么明显的变化，如果不是考虑到现在父母在家，他都想狂笑一阵才好。
过了片刻，稍稍平复了情绪的成铭，连忙调出了面板查看自身的数据，让他万分惊喜的是，不但速已经达到了1点，体居然也增加到了11，相当于这次修炼省了他05份灵能，这对现在的他来说，就犹如雪中送炭一般。
“好好好！不愧是不朽级别的功法，效果实在太出众了！”
看着自己的数据，成铭那真是眉飞色舞，接着他连忙看了看时间，发现还有几分钟就到十二点了，到时他就可以用灵能把智也提升到1，也就意味着他在修炼这条道路上踏出了坚实的一步。
想着自己即将迎来蜕变，成铭就有些激动的不能自己，他看着时间不停地来往走动，颇有些度日如年的感觉。
当指针指向了12那一刹那，他就连忙使用了灵能，但让他根本没想到的是，紧接着脑子里传来的却是一阵剧痛，痛的他表情都开始扭曲，最后整个人都蜷缩成了一只大虾。
就这样，痛苦侵袭了成铭的神经足足五六分钟才慢慢的消退，此时他脸色苍白，急喘着粗气，浑身再也没了一丝力气，过了好一会，他才有些恢复。