“教练！我抗议！怎么来到四星级大酒店，还要吃这些东西！”马毅第一个跳出来反对，他的想法，也是代表了大部分人的想法。
“这东西不好么？多有营养啊，管饱对身体又好，多健康啊！”雷东笑道，还夹起一颗花椰菜送到口中津津有味地吃了出来。酒店准备的菜肴有肉有菜有五谷杂粮，还有水果，这么营养均衡，这么好的伙食还有意见？雷东这个年纪都没这么好的伙食！
“不是.......你看，来到星级酒店，起码也要吃得好一点吧，例如有个牛扒啊，生鱼片啊海鲜啊之类的吧？哪像现在啊！你看肉？怎么就是个鸡胸肉，还是白水煮的！”叶世一用旁边的夹子夹起了一块干瘪的鸡胸肉，这他妈居然还是脱水的！
“还想怎么样？越是赛前，越是要注意方方面面的问题，饮食就是其中之一，你看看这些菜肴，对你们的营养补给绝对是有益无害！”雷东吞下了口中的花椰菜，振振有词地说道。
“教练......我们都出征了，还有必要这么严格管控饮食么？”曹维也是叫苦，一看这种油都没有几滴的菜肴，他第一次在心中感受到了雷东是魔鬼的形象。
“饮食的控制是需要时时刻刻注意的，养成习惯才能保证状态！”
“教练，是你吩咐酒店做的吧？”冯布的脸色也好不到哪里去，只不过不同于其他人，他倒是很快地接受了现状，但接受不代表不难受，他似乎也是再次尝试到了生杀大权掌握在别人手中的感觉，当然是特指此时此刻。
这，确实是雷东干的，因为雷东平时就非常注意球员的饮食习惯，在饮食这一方面他是千叮嘱万嘱咐球员们，尽量在家吃少油少盐的食物，最好连零食都不要吃，多吃蔬菜多吃肉类蛋白质，偶尔还要吃点杂粮和水果，补充点膳食纤维和维生素。
雷东对球员饮食这方面的要求非常严苛，甚至到了亲自和球员家长叮嘱的程度，不过也是以学校什么营养老师的身份去和家长沟通，不然要说是自己足球教练，人家才懒得理你。
别说，换了个营养师的身份和家长沟通，搞得家长们深信不疑，纷纷听信雷东的话，乐此不疲地按照雷东的要求给他们的孩子们准备这种膳食，同时也害得球员们连连叫苦。
确实，这种饮食方法非常健康，基本与职业青训队的饮食菜单相媲美了，特别是对于他们这样身体还处于飞速发育的年龄阶段，营养均衡的膳食可以说给予了他们的身体最大程度的生长补给，所以秋城高中队的球员们的身体发育效果，可以说用立竿见影来形容都不为过。秋城高中队的球员们通过这种饮食习惯，再配合适当的运动量，身高和体魄都远高于其他同龄人，这也是秋城高中队的球员常常拥有身体优势的原因之一。
虽然好处大大滴，但这种形似于“苦行僧”的饮食习惯，还是让部分球员们难以适应，有时候为了过过嘴瘾，还是管不住嘴吃点零食，或者在学校周围吃点小吃。这点小动作雷东也知晓，但雷东也无可奈何，平时也就警告两声，但依旧采取自觉的管理方式。这里不是职业俱乐部，不能实施军事化管理，球员们的个人行为属于个人，就算是雷东也无法阻止。
不过，既然是个人行为，以后出了什么事，也要自己负责了。
“别给我露出这副苦脸，越是到关键时刻，越是不能松懈对自己的管理，再说这么健康的饮食有什么不好？要不是我让你们这么吃，你们能长这么高？再说了，你教练我退役之后还是保持这样的饮食习惯，我都保持了这么多年，你们才多久就哭爹喊娘了？告诉你们，现在你们在我的手里，你们就要听我的！”雷东难得独裁了一回，毕竟这件事上，他真的不能让步。
“算了算了，吃吧吃吧，其实也没什么不好的，这么齐全菜肴，平时在家也不经常吃......”叶世一这么安慰自己，率先拿起盘子去自助盘区域夹菜了。
“这就对了嘛，唉，吃多少拿多少啊，不要浪费，不够跟我说，我去后厨让厨师加料！”雷东很满意叶世一的表现，笑着点点头，也拿起盘子，跟叶世一一起夹菜了。今晚，教练就要和球员一起共进晚餐，做最大的表率了。
有了叶世一和雷东做表率，其他球员纵使再心不甘情不愿，也都接受了现实，纷纷唉声叹气拿起盘子去夹菜。虽然不情不愿，但也不能委屈了肚子不是？
吴泉刚好口渴，想去饮料机装点饮料，刚拿好杯子按下可乐饮料的开关，没想到饮料机口中倒出的却不是设想中的可乐，而是没有丝毫颜色的白开水。
“不是吧？连饮料都是白开水？”吴泉当即反应过来，同时握着已经装满白开水的杯子哀嚎道。
“有意见？”雷东瞪了吴泉一眼。碳酸饮料也是身体的一大杀手之一，雷东早就跟后厨打过招呼，将饮料机上的所有饮料全都换成白开始或者矿泉水。
“没……”吴泉不敢有意见，一咕噜将杯中的白开始喝光，心里打着别的算盘。
“你们别想晚上出去开荤啊，我告诉你们，吃完饭后都回房间休息，我管你们在房间干什么，反正就是不允许出酒店！”雷东怎么会不知道球员们内心的小九九呢？当即下了宵禁令。
一些和吴泉有同样想法的球员，顿时面如死灰，连最后一点希望都没了，这日子还是人过的？这一次叶世一倒是比吴泉看得开，他难得地过去开导吴泉：“别挣扎了，还是安心接受现状吧。”
“教练，你……这就过分了吧？”
冯布在一个大锅面前舀起了一勺汤，汤从汤勺中掉落回了锅中，犹如瀑布飞流直下，清澈又通透。
是的，一锅汤，清澈通透，似乎连一滴油，一勺盐多余的盐都舍不得下，顶多就算个料泡水……
罢了罢了，球员们都奉劝队长不要反抗了，有了先前的见闻，球员们见到什么奇葩的食物，已经见怪不怪了。
“话说刘诺呢？她不和我们一起用餐吗？”叶世一又是第一时间发现没有刘诺的身影，向周边的人询问道。
“她不是球员，没必要和我们一起用餐，你不用操心，做好你自己的事。”雷东就在叶世一旁边，听到叶世一又提起刘诺，雷东自然脸色一沉。
咱可爱的外甥女有她舅妈带着她，雷东是放一百个心。倒是你，今天你关心人家的次数够多的啊。
“是吗？”叶世一又只是一副仅仅得到答案的淡漠表情，继续疯狂往自己的盘子夹菜，似乎刘诺去干嘛并没有引起他太多的关注，还没有手中的牛油面包香。这让雷东一阵糊涂，这小子到底是怎么想的。
球员们拿好食物后依次找好座位用餐，尽管这些食物干瘪瘪没有一滴油水，但幸好厨师的手艺还是挺给力的，吃的时候还是津津有味的，起码咽下去的时候比较舒服，搞得球员们对雷东狂发牢骚。不过牢骚归牢骚，球员们还是以玩笑心态调侃雷东的，用餐的氛围还是比较融洽的。
用完餐后，球员们都一脸阴霾的收拾好餐具走出餐厅。雷东看了不是滋味，心想着精神面貌不行啊，要是心态没有调整好，很影响明天的比赛状态的。
雷东看了一下时间还早，于是决定网开一面，干脆放球员们去玩一下，放松一下心态。
“先别走！听我说！”雷东叫住了往客房方向走去的球员们，球员们也都是纷纷回头看向雷东，等待着雷东发话。
“酒店里有很多娱乐措施，有棋牌室、乒乓球室还有游戏机厅，今晚没什么事做的可以去玩玩，可记住别玩太晚，要是九点半……十点钟之前我还看到有人没有待在客房的话，今晚我就让你收拾东西回家！”
“这东西不好么？多有营养啊，管饱对身体又好，多健康啊！”雷东笑道，还夹起一颗花椰菜送到口中津津有味地吃了出来。酒店准备的菜肴有肉有菜有五谷杂粮，还有水果，这么营养均衡，这么好的伙食还有意见？雷东这个年纪都没这么好的伙食！
“不是.......你看，来到星级酒店，起码也要吃得好一点吧，例如有个牛扒啊，生鱼片啊海鲜啊之类的吧？哪像现在啊！你看肉？怎么就是个鸡胸肉，还是白水煮的！”叶世一用旁边的夹子夹起了一块干瘪的鸡胸肉，这他妈居然还是脱水的！
“还想怎么样？越是赛前，越是要注意方方面面的问题，饮食就是其中之一，你看看这些菜肴，对你们的营养补给绝对是有益无害！”雷东吞下了口中的花椰菜，振振有词地说道。
“教练......我们都出征了，还有必要这么严格管控饮食么？”曹维也是叫苦，一看这种油都没有几滴的菜肴，他第一次在心中感受到了雷东是魔鬼的形象。
“饮食的控制是需要时时刻刻注意的，养成习惯才能保证状态！”
“教练，是你吩咐酒店做的吧？”冯布的脸色也好不到哪里去，只不过不同于其他人，他倒是很快地接受了现状，但接受不代表不难受，他似乎也是再次尝试到了生杀大权掌握在别人手中的感觉，当然是特指此时此刻。
这，确实是雷东干的，因为雷东平时就非常注意球员的饮食习惯，在饮食这一方面他是千叮嘱万嘱咐球员们，尽量在家吃少油少盐的食物，最好连零食都不要吃，多吃蔬菜多吃肉类蛋白质，偶尔还要吃点杂粮和水果，补充点膳食纤维和维生素。
雷东对球员饮食这方面的要求非常严苛，甚至到了亲自和球员家长叮嘱的程度，不过也是以学校什么营养老师的身份去和家长沟通，不然要说是自己足球教练，人家才懒得理你。
别说，换了个营养师的身份和家长沟通，搞得家长们深信不疑，纷纷听信雷东的话，乐此不疲地按照雷东的要求给他们的孩子们准备这种膳食，同时也害得球员们连连叫苦。
确实，这种饮食方法非常健康，基本与职业青训队的饮食菜单相媲美了，特别是对于他们这样身体还处于飞速发育的年龄阶段，营养均衡的膳食可以说给予了他们的身体最大程度的生长补给，所以秋城高中队的球员们的身体发育效果，可以说用立竿见影来形容都不为过。秋城高中队的球员们通过这种饮食习惯，再配合适当的运动量，身高和体魄都远高于其他同龄人，这也是秋城高中队的球员常常拥有身体优势的原因之一。
虽然好处大大滴，但这种形似于“苦行僧”的饮食习惯，还是让部分球员们难以适应，有时候为了过过嘴瘾，还是管不住嘴吃点零食，或者在学校周围吃点小吃。这点小动作雷东也知晓，但雷东也无可奈何，平时也就警告两声，但依旧采取自觉的管理方式。这里不是职业俱乐部，不能实施军事化管理，球员们的个人行为属于个人，就算是雷东也无法阻止。
不过，既然是个人行为，以后出了什么事，也要自己负责了。
“别给我露出这副苦脸，越是到关键时刻，越是不能松懈对自己的管理，再说这么健康的饮食有什么不好？要不是我让你们这么吃，你们能长这么高？再说了，你教练我退役之后还是保持这样的饮食习惯，我都保持了这么多年，你们才多久就哭爹喊娘了？告诉你们，现在你们在我的手里，你们就要听我的！”雷东难得独裁了一回，毕竟这件事上，他真的不能让步。
“算了算了，吃吧吃吧，其实也没什么不好的，这么齐全菜肴，平时在家也不经常吃......”叶世一这么安慰自己，率先拿起盘子去自助盘区域夹菜了。
“这就对了嘛，唉，吃多少拿多少啊，不要浪费，不够跟我说，我去后厨让厨师加料！”雷东很满意叶世一的表现，笑着点点头，也拿起盘子，跟叶世一一起夹菜了。今晚，教练就要和球员一起共进晚餐，做最大的表率了。
有了叶世一和雷东做表率，其他球员纵使再心不甘情不愿，也都接受了现实，纷纷唉声叹气拿起盘子去夹菜。虽然不情不愿，但也不能委屈了肚子不是？
吴泉刚好口渴，想去饮料机装点饮料，刚拿好杯子按下可乐饮料的开关，没想到饮料机口中倒出的却不是设想中的可乐，而是没有丝毫颜色的白开水。
“不是吧？连饮料都是白开水？”吴泉当即反应过来，同时握着已经装满白开水的杯子哀嚎道。
“有意见？”雷东瞪了吴泉一眼。碳酸饮料也是身体的一大杀手之一，雷东早就跟后厨打过招呼，将饮料机上的所有饮料全都换成白开始或者矿泉水。
“没……”吴泉不敢有意见，一咕噜将杯中的白开始喝光，心里打着别的算盘。
“你们别想晚上出去开荤啊，我告诉你们，吃完饭后都回房间休息，我管你们在房间干什么，反正就是不允许出酒店！”雷东怎么会不知道球员们内心的小九九呢？当即下了宵禁令。
一些和吴泉有同样想法的球员，顿时面如死灰，连最后一点希望都没了，这日子还是人过的？这一次叶世一倒是比吴泉看得开，他难得地过去开导吴泉：“别挣扎了，还是安心接受现状吧。”
“教练，你……这就过分了吧？”
冯布在一个大锅面前舀起了一勺汤，汤从汤勺中掉落回了锅中，犹如瀑布飞流直下，清澈又通透。
是的，一锅汤，清澈通透，似乎连一滴油，一勺盐多余的盐都舍不得下，顶多就算个料泡水……
罢了罢了，球员们都奉劝队长不要反抗了，有了先前的见闻，球员们见到什么奇葩的食物，已经见怪不怪了。
“话说刘诺呢？她不和我们一起用餐吗？”叶世一又是第一时间发现没有刘诺的身影，向周边的人询问道。
“她不是球员，没必要和我们一起用餐，你不用操心，做好你自己的事。”雷东就在叶世一旁边，听到叶世一又提起刘诺，雷东自然脸色一沉。
咱可爱的外甥女有她舅妈带着她，雷东是放一百个心。倒是你，今天你关心人家的次数够多的啊。
“是吗？”叶世一又只是一副仅仅得到答案的淡漠表情，继续疯狂往自己的盘子夹菜，似乎刘诺去干嘛并没有引起他太多的关注，还没有手中的牛油面包香。这让雷东一阵糊涂，这小子到底是怎么想的。
球员们拿好食物后依次找好座位用餐，尽管这些食物干瘪瘪没有一滴油水，但幸好厨师的手艺还是挺给力的，吃的时候还是津津有味的，起码咽下去的时候比较舒服，搞得球员们对雷东狂发牢骚。不过牢骚归牢骚，球员们还是以玩笑心态调侃雷东的，用餐的氛围还是比较融洽的。
用完餐后，球员们都一脸阴霾的收拾好餐具走出餐厅。雷东看了不是滋味，心想着精神面貌不行啊，要是心态没有调整好，很影响明天的比赛状态的。
雷东看了一下时间还早，于是决定网开一面，干脆放球员们去玩一下，放松一下心态。
“先别走！听我说！”雷东叫住了往客房方向走去的球员们，球员们也都是纷纷回头看向雷东，等待着雷东发话。
“酒店里有很多娱乐措施，有棋牌室、乒乓球室还有游戏机厅，今晚没什么事做的可以去玩玩，可记住别玩太晚，要是九点半……十点钟之前我还看到有人没有待在客房的话，今晚我就让你收拾东西回家！”