“呼~调整自己的呼吸，感受肌肉的变动，力量的运转~”
随着身体变的越来越沉重，王影的大脑之中，全部都被这种沉重感所占据，脑海中不断回荡着让自己休息一下的声音。
王影响起了牛汉的话，不断的去感受腿部肌肉的颤抖，感受力量的运转，不断的坚持着。
额头上的汗珠更多了，整个全身都湿透了，犹如刚刚从水中捞出来的一般，身体仿佛重如泰山，沉重无比。
王影的脸都开始变得扭曲，咬着牙齿在不断的坚持着，他想看看自己到底能够坚持多久，每一秒每一分的坚持下去。
“碰~”
又过了半个小时，王影整个人重重的坐到在地上，顿时整个一阵轻松，瞬间就如同冲上了云霄一身舒坦。
“呼~”
长长的呼口气，王影拿出手机看了看，第一次扎马步，自己坚持了一个半小时，这个结果让王影还是比较满意的。
马步需要天天去连，但也不是说每天都连好几个小时，关键是要不断的挑战自我、突破自我，每天都有所进步，等到进入佳境之后，每天固定练一定的时间就可以了。
练完马步就该练习身法了，练习身法也有自己修炼方法，王影听了牛汉的建议，兑换的是梅花桩功法。
梅花桩是立于木桩上练习的一种身法，也算是华夏武术修炼的基本功之一。
梅花桩融合周易八卦、化阴阳五行于功法之中，经历了几百年时间、无数武道宗师的精心锤炼，有梅花在冬未尽，在春未到之时开放，含先知先觉之意，合先备先用之理，达先发制胜之效。
其实核心的意思就是不断锻炼武者的反应速度、灵活性、速度等等，因为速度足够快，自身足够灵活，所以在对敌的时候就能做到游刃有余。
王影来到练习梅花桩的区域，在这里有一个个高高伫立竖起的木桩，这梅花桩根本木桩布置位置的不同也分成了很多种，有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩等等。
桩还有桩势，分为大势、顺势、小势、拗势、败势等等好几种，套路无一定型，其势如行云流水、变化多端、快而不乱。
“要练就直接站上木桩练，以我现在的身体素质，即便跌倒了也根本就没有任何的事情。”
王影看着一个个木桩区，轻轻一跳就直接跳上一个北斗桩上面，本来这练习梅花桩是要先在地面慢慢的练习，熟悉步法、走熟之后，在慢慢的从矮一点的木桩慢慢的练习。
不过王影知道这末世时间非常宝贵，可没有太多的时间让自己去慢慢的练习这梅花桩，想要实力大进，需要勤奋练习也需要从一开始就敢胆大的站上木桩上练习。
王影一边先慢慢的在木桩上有规律的走动，这木桩分布很有规律，练习梅花桩的时候要根据这木桩的规律结合步法进行练功，可不算胡乱的在上面走来走去就可以的。
“碰~”
王影一下子走错，脚下踩空，整个人立刻就从一米高的木桩上面重重的摔了下来。
“再来~”
王影一个翻身，立刻又继续跳到木桩上继续练习起来。
“这梅花桩要练到可以蒙着眼睛在这木桩上行走自如才算是练到家了，我现在就要不依赖眼睛去看，完全凭借感觉去走。”
王影的脑海中牢牢记住梅花桩练习的技巧，脚步在一个个木桩上慢慢的走动，开始慢慢尝试不用眼睛去看木桩，目光看向远处。
“碰~”
又一声响起，王影再次从木桩上跌落下来，不过和王影自己预料的一样，武者身体结实，从这一米多点的木桩上摔下来根本没有什么事情，衣服都来得拍，又继续跳上去不断练习。
王影也不记得自己到底跌了多少次，反正只要跌不死，即便是有点伤，王影晚上回去修炼睡梦呼吸法就可以完全恢复。
不怕痛，再加上王影本身身体素质就非常强大，武者修炼，吸纳元气，精神气都比常人要好很多，而且自身的基因也在进化，所以学习能力是非常强大。
在木桩上走着、走着，王影渐渐的就走出一些感觉，跌下来的次数就越来越少。
“叮铃铃~”
一个小时之后，王影放在一旁的手机响起，这是王影给自己设置好的时间，连续身法重要，其它的事情也重要，不能将自己所有的时间都放在这上面。
“今天梅花桩就先练到这里，下面去练习基础枪法。”
王影拍拍自己身上的灰尘，拿起自己的手机和点光长枪又朝着联系枪法的地方走去，这武道社是武者的聚合之地，有专门的各种各样练习武功的地方。
枪术是武术最常见的兵器之一，素有长兵之帅的称呼。
枪和矛一样，都是起源于古代战场上的长兵器，衍生出来的种类非常繁多，花枪、大枪、双枪、双头枪、钩镰枪等等。
枪法的种类就更多了，有杨家枪、岳家枪、马家枪、沙家枪、六合枪、八母枪等等，每一种枪法都有自己的所长，各有精研。
但是所有的枪法最基本上的东西都是一样的，主要以拦、拿、扎为主，此外还有点、崩、挑、拨、缠、舞花等等。
扎枪讲究平正、迅速，直出直入，力达枪尖，做到枪扎一线，出枪似潜龙出水，入（收、缩）枪如猛虎入洞。
“看来岳老头教的刺枪术倒算是真传了，只是只教了我一招刺枪术，也实在是小气~”
王影的脑海中回忆基础枪法当中的各种东西，想到了岳老头教自己的刺枪术，现在想一想似乎是真的教了自己一点真本事。
整个练习枪术的大厅之中，人很多，一个个手中拿着一把长枪，其中很多人和以前王影一样，对着一个木头上面的点不断练习刺枪术，一枪又一枪，反复的对着一个点、一个洞不断的刺着。
“一年刀、十年棍、一辈子枪！”
“也不知道练枪算不算上了贼船。”
王影看到其他人一个个不断的练习刺枪术，完全不像其它兵器练习的地方，各种刀光剑影，很是好看，这枪法反而显得平庸无奇。
不过王影却是知道，各种各样的兵器各有优劣，关键还是看使用兵器的个人，这枪法看似没有什么太特别的地方，但是往往这一枪刺出去，犹如潜龙出水，迅猛无比，速度又快，力道又猛，根本挡都挡不住。
“碰~”
一道声音响起，王影循着声音看过去，只见一个身材高大，留着板寸头的人，手中的长枪瞬间就将一个直径几十厘米的铁木给刺穿。
“枪虽然难练，但是一旦练出成就，这威力绝对不凡~”
王影的双眼之中闪烁着光芒，用来练习的铁门可不是一般的木头，非常的坚硬、结实，是末世之后树木变异进化出的一种树木，即便是子弹攻击这铁木都无法进入多少，这人竟然可以一枪直接将这个铁木给刺穿，可见这力量、这枪术已经炉火纯青了。
王影仔细的观察他站立的方式、发力的法式、出手时的动作，整个都被对方的动作所吸引。
只见这人手中的长枪一缩，瞬间缩回去，接着又瞬间刺出去，枪非常的直，犹如一条线，所有的力量仿佛都凝聚到枪尖上，可怕的力量一下子将铁木给再次刺穿。
“可怕，这一枪，即便是昨天遇到的a级怪兽紫瞳猫也可以一枪给刺死吧。”
王影心中微微的惊叹，简单的一招刺枪术几乎囊括了枪术的所有的精华，一个人练枪练到什么水平，单单是看这一招就够了。
大厅之中其他练习枪术的人和这个人相比就差了很远，往往仅仅只能刺进一点点枪尖，少数人能够将枪尖刺进去，一枪贯穿铁木的人除了他就没有别的人了，所以此时其他练枪的人也都纷纷停下手中的动作，和王影一眼，仔细的看着对方一枪、一枪的不断贯穿铁木。
“不愧是寒光枪杨继业，这力量强大，枪法炉火纯青，一枪就可以将铁木给刺穿！”
有人认识这人，忍不住发出了自己的感叹。
“寒光枪杨继业~”
王影深深的记住了这个名字，有机会的话，自己一定要向对方学习、学习枪法，不过现在嘛，王影还是拿起自己的点光长枪，对着铁木慢慢的练习起来。
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随着身体变的越来越沉重，王影的大脑之中，全部都被这种沉重感所占据，脑海中不断回荡着让自己休息一下的声音。
王影响起了牛汉的话，不断的去感受腿部肌肉的颤抖，感受力量的运转，不断的坚持着。
额头上的汗珠更多了，整个全身都湿透了，犹如刚刚从水中捞出来的一般，身体仿佛重如泰山，沉重无比。
王影的脸都开始变得扭曲，咬着牙齿在不断的坚持着，他想看看自己到底能够坚持多久，每一秒每一分的坚持下去。
“碰~”
又过了半个小时，王影整个人重重的坐到在地上，顿时整个一阵轻松，瞬间就如同冲上了云霄一身舒坦。
“呼~”
长长的呼口气，王影拿出手机看了看，第一次扎马步，自己坚持了一个半小时，这个结果让王影还是比较满意的。
马步需要天天去连，但也不是说每天都连好几个小时，关键是要不断的挑战自我、突破自我，每天都有所进步，等到进入佳境之后，每天固定练一定的时间就可以了。
练完马步就该练习身法了，练习身法也有自己修炼方法，王影听了牛汉的建议，兑换的是梅花桩功法。
梅花桩是立于木桩上练习的一种身法，也算是华夏武术修炼的基本功之一。
梅花桩融合周易八卦、化阴阳五行于功法之中，经历了几百年时间、无数武道宗师的精心锤炼，有梅花在冬未尽，在春未到之时开放，含先知先觉之意，合先备先用之理，达先发制胜之效。
其实核心的意思就是不断锻炼武者的反应速度、灵活性、速度等等，因为速度足够快，自身足够灵活，所以在对敌的时候就能做到游刃有余。
王影来到练习梅花桩的区域，在这里有一个个高高伫立竖起的木桩，这梅花桩根本木桩布置位置的不同也分成了很多种，有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩等等。
桩还有桩势，分为大势、顺势、小势、拗势、败势等等好几种，套路无一定型，其势如行云流水、变化多端、快而不乱。
“要练就直接站上木桩练，以我现在的身体素质，即便跌倒了也根本就没有任何的事情。”
王影看着一个个木桩区，轻轻一跳就直接跳上一个北斗桩上面，本来这练习梅花桩是要先在地面慢慢的练习，熟悉步法、走熟之后，在慢慢的从矮一点的木桩慢慢的练习。
不过王影知道这末世时间非常宝贵，可没有太多的时间让自己去慢慢的练习这梅花桩，想要实力大进，需要勤奋练习也需要从一开始就敢胆大的站上木桩上练习。
王影一边先慢慢的在木桩上有规律的走动，这木桩分布很有规律，练习梅花桩的时候要根据这木桩的规律结合步法进行练功，可不算胡乱的在上面走来走去就可以的。
“碰~”
王影一下子走错，脚下踩空，整个人立刻就从一米高的木桩上面重重的摔了下来。
“再来~”
王影一个翻身，立刻又继续跳到木桩上继续练习起来。
“这梅花桩要练到可以蒙着眼睛在这木桩上行走自如才算是练到家了，我现在就要不依赖眼睛去看，完全凭借感觉去走。”
王影的脑海中牢牢记住梅花桩练习的技巧，脚步在一个个木桩上慢慢的走动，开始慢慢尝试不用眼睛去看木桩，目光看向远处。
“碰~”
又一声响起，王影再次从木桩上跌落下来，不过和王影自己预料的一样，武者身体结实，从这一米多点的木桩上摔下来根本没有什么事情，衣服都来得拍，又继续跳上去不断练习。
王影也不记得自己到底跌了多少次，反正只要跌不死，即便是有点伤，王影晚上回去修炼睡梦呼吸法就可以完全恢复。
不怕痛，再加上王影本身身体素质就非常强大，武者修炼，吸纳元气，精神气都比常人要好很多，而且自身的基因也在进化，所以学习能力是非常强大。
在木桩上走着、走着，王影渐渐的就走出一些感觉，跌下来的次数就越来越少。
“叮铃铃~”
一个小时之后，王影放在一旁的手机响起，这是王影给自己设置好的时间，连续身法重要，其它的事情也重要，不能将自己所有的时间都放在这上面。
“今天梅花桩就先练到这里，下面去练习基础枪法。”
王影拍拍自己身上的灰尘，拿起自己的手机和点光长枪又朝着联系枪法的地方走去，这武道社是武者的聚合之地，有专门的各种各样练习武功的地方。
枪术是武术最常见的兵器之一，素有长兵之帅的称呼。
枪和矛一样，都是起源于古代战场上的长兵器，衍生出来的种类非常繁多，花枪、大枪、双枪、双头枪、钩镰枪等等。
枪法的种类就更多了，有杨家枪、岳家枪、马家枪、沙家枪、六合枪、八母枪等等，每一种枪法都有自己的所长，各有精研。
但是所有的枪法最基本上的东西都是一样的，主要以拦、拿、扎为主，此外还有点、崩、挑、拨、缠、舞花等等。
扎枪讲究平正、迅速，直出直入，力达枪尖，做到枪扎一线，出枪似潜龙出水，入（收、缩）枪如猛虎入洞。
“看来岳老头教的刺枪术倒算是真传了，只是只教了我一招刺枪术，也实在是小气~”
王影的脑海中回忆基础枪法当中的各种东西，想到了岳老头教自己的刺枪术，现在想一想似乎是真的教了自己一点真本事。
整个练习枪术的大厅之中，人很多，一个个手中拿着一把长枪，其中很多人和以前王影一样，对着一个木头上面的点不断练习刺枪术，一枪又一枪，反复的对着一个点、一个洞不断的刺着。
“一年刀、十年棍、一辈子枪！”
“也不知道练枪算不算上了贼船。”
王影看到其他人一个个不断的练习刺枪术，完全不像其它兵器练习的地方，各种刀光剑影，很是好看，这枪法反而显得平庸无奇。
不过王影却是知道，各种各样的兵器各有优劣，关键还是看使用兵器的个人，这枪法看似没有什么太特别的地方，但是往往这一枪刺出去，犹如潜龙出水，迅猛无比，速度又快，力道又猛，根本挡都挡不住。
“碰~”
一道声音响起，王影循着声音看过去，只见一个身材高大，留着板寸头的人，手中的长枪瞬间就将一个直径几十厘米的铁木给刺穿。
“枪虽然难练，但是一旦练出成就，这威力绝对不凡~”
王影的双眼之中闪烁着光芒，用来练习的铁门可不是一般的木头，非常的坚硬、结实，是末世之后树木变异进化出的一种树木，即便是子弹攻击这铁木都无法进入多少，这人竟然可以一枪直接将这个铁木给刺穿，可见这力量、这枪术已经炉火纯青了。
王影仔细的观察他站立的方式、发力的法式、出手时的动作，整个都被对方的动作所吸引。
只见这人手中的长枪一缩，瞬间缩回去，接着又瞬间刺出去，枪非常的直，犹如一条线，所有的力量仿佛都凝聚到枪尖上，可怕的力量一下子将铁木给再次刺穿。
“可怕，这一枪，即便是昨天遇到的a级怪兽紫瞳猫也可以一枪给刺死吧。”
王影心中微微的惊叹，简单的一招刺枪术几乎囊括了枪术的所有的精华，一个人练枪练到什么水平，单单是看这一招就够了。
大厅之中其他练习枪术的人和这个人相比就差了很远，往往仅仅只能刺进一点点枪尖，少数人能够将枪尖刺进去，一枪贯穿铁木的人除了他就没有别的人了，所以此时其他练枪的人也都纷纷停下手中的动作，和王影一眼，仔细的看着对方一枪、一枪的不断贯穿铁木。
“不愧是寒光枪杨继业，这力量强大，枪法炉火纯青，一枪就可以将铁木给刺穿！”
有人认识这人，忍不住发出了自己的感叹。
“寒光枪杨继业~”
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