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几人相互熟悉了一下齐齐走进了宿舍。
徐悍也是今天才到的，不过因为要从柳市过来因此他们出发早了一点，反倒是比长海市的这批觉醒者先到。
林语对于徐悍的印象还算挺不错的，别看长得五大三粗面向凶狠，但实际上是挺和善的一个人，就是似乎有点战斗狂的毛病，一直想拉着他打一场，不过却被林语婉拒了，他又不是战斗狂，可没心思无意义的打上一架。
悠悠哉哉的过了一上午，隔天一大早就被急促的哨声喊起，正式开始了训练营的课程。
并没有一上来就教武功，前面几天几乎都是理论课，以官方整理出来的武学理论为主，兼顾一些急救与解刨学之类的知识。
“大佬，救命啊完全没听懂讲的啥玩意。”
第一天的课上完，包括徐悍在内的宿舍三人立刻眼巴巴的找到了林语这位众所周知的‘学霸’求助起来这三人都是学渣，徐悍更是满脑子肌肉，林学霸语瞬间取得宿舍至高地位。
“简单直白点来说就是你脑子会偷懒，让你们学会强制不让他们偷懒，然后掌控身上的每一块肌肉。”
看着三双眼巴巴带着希冀的求助眼神，林语只得为他们补起了课。
虽然是伪学霸，但这段时间的嗑书也不是白费的，至少习惯和学习理解能力已经强化了很多，加上训练营安排的教师也尽量简单直白的讲解了，因此他听起训练营的课程倒是没什么难度。
国家通过国内武术整理出来的‘武功’并不存在任何超凡之力，只是一套另类的锻炼与发力方式，也分明劲、暗劲、化劲这三重境界，但说到底其实就是一种发力技巧。
明劲，指的是能最大程度掌控浑身肌肉，能够将全身大部分肌肉凝成一股从而爆发出更大的力量，事实上大部分格斗技巧都或多或少有这种效果，只是程度不同而已。
通常武术里做到这一点的方式就是站桩，不断的去感知与控制调整肌肉，最终能自由控制全身大部分肌肉相互协作爆发就算是真正的明劲了。
暗劲可以算作是明劲的升级，也可以说是独立的一种发力技巧，简单点来说就是巧劲，打出爆发更强力量更凝聚的攻击或者震荡之类的效果，能熟练掌握在拳头上完成爆发就算暗劲武者。
化劲更简单，就是将暗劲练到出神入化，能用身体的任何部位用出暗劲来，并且将感知也磨炼的十分敏锐，套用小说里比较俗套的话来说就是蚊蝇不能落片羽不加身用掉逼格点的话来说就是蚊子落在肩膀上都能察觉到，然后抖肩膀用暗劲震死。
当然，这三种境界和修炼小说里的境界是不同的，没有真正意义上的高下之分，只是技巧上的差距，离开身体素质谈技巧都是耍流氓，不然也不会有拳怕少壮、乱拳打死老师傅之类的俗语流传了。
但不可否认的一点是这种武功确实能大大加强觉醒者的生存能力，哪怕是练成明劲也能爆发出更强的力量，至少能跑的更快跳得更高，而或多或少能强化一点身体素质的觉醒者更是得天独厚。
不过以上这些都是武术内家拳里很普遍的概念，训练营里的教师撑死也就是讲的更直白更科学了一点，最主要的还是聚全国之力所整理出来的特殊练法。
听了几堂理论课后林语还真不知道该说这种‘武功’是科学好还是不科学好。
说科学吧，也不尽然，通常武术练明劲也就是站桩整劲兼炼套路打法与体能锻炼，然而训练营教的这玩意却是和练气功一样，靠打坐冥想，站桩辅助。
说不科学吧，人家上来就教医学解刨学让学员初步了解人体结构认知自身的肌肉，而且‘打坐’的理论基础也十分的科学，还刚好很符合林语的自身体会。
打坐和他做学霸系统时研究的冥想差不多，也是集中专注力，但不是用于训练专注力的，而是训练五感。
人的大脑有完善的运行机制，很多五感信息都是会被‘偷懒’忽略掉的，比如余光、比如平常听不到仔细听又能听到的杂音等等，五感都会接收到这些信息，只是大脑有一个处理机制和限度，只会处理重要的感知信息，其余不重要的全部都会忽略掉，比如视觉，大脑只处理眼神焦点的景物，余光就模糊化忽略处理了。
打坐就是要让自己学会去控制大脑的‘偷懒’，用林语程序猿的思维理解其实就是干涉大脑的运算资源分配。
平常大脑要运算眼耳口鼻的感知信息，无时无刻不接收着周围的微不可查的电磁波、嗅觉、听觉等等，这也造成了五感都会有一定程度的削弱与麻痹，就和狐臭的人习惯了自己的味道后从不觉得臭一样。
打坐就是要排除掉这些感知信息，让大脑将主要运算集中在神经触觉上，去感知身体的肌肉，一点点去习惯控制自己的常用肌肉与缺乏锻炼使用的肌肉，达到能对自身了如指掌的程度。
不过直接阻断五感是不可能的，最多只能利用大脑自身的机制去降低对其余感知的分配，让处理其他感知的需求达到最低。
想要达成这个分为内外两种方式，对外就是特训营现在做的，在深山老林里建营地，尽量排除声音、电磁波还有外界的纷纷扰扰，对内则是各种气功里十分老套的一句话，眼观鼻鼻观心。
眼睛注视鼻子，鼻子缓慢呼吸，耳朵听呼吸，舌头也感知吸入气体的味道，将五感全部集中到呼吸上，形成一种机械式的麻木循环降低大脑的运算量，然后将大部分注意力集中到身体内部的神经触觉上去感知与锻炼那些因为不常用而难以控制的肌肉，某种程度上来说也可以算是‘内视’。
内视和打坐也就罢了，据理论课的老师所说，国内的专家现在甚至在研究‘内力’。
不是武侠小说里的内功，而是内在之力，一种概念而非能量。
人锻炼增强身体本质上就是损坏自己的肌肉纤维，让大脑察觉到生存危机自动适应环境强化生存能力，大脑觉得损坏部位的肌肉不足要凉凉，然后就调动营养修复和增强肌肉纤维损伤的部位。
所谓的内力就是将意志力增强到极致，违反生物本能去强迫大脑与潜意识直接强化身体，让身体进行二次生长。
听到这的时候林语都惊的直呼这些国内的专家教授是不是开挂了，可惜理论课老师在内力上语焉不详的没有多讲，只是说刚找到突破口，意志力增强方式还没研究明白。
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几人相互熟悉了一下齐齐走进了宿舍。
徐悍也是今天才到的，不过因为要从柳市过来因此他们出发早了一点，反倒是比长海市的这批觉醒者先到。
林语对于徐悍的印象还算挺不错的，别看长得五大三粗面向凶狠，但实际上是挺和善的一个人，就是似乎有点战斗狂的毛病，一直想拉着他打一场，不过却被林语婉拒了，他又不是战斗狂，可没心思无意义的打上一架。
悠悠哉哉的过了一上午，隔天一大早就被急促的哨声喊起，正式开始了训练营的课程。
并没有一上来就教武功，前面几天几乎都是理论课，以官方整理出来的武学理论为主，兼顾一些急救与解刨学之类的知识。
“大佬，救命啊完全没听懂讲的啥玩意。”
第一天的课上完，包括徐悍在内的宿舍三人立刻眼巴巴的找到了林语这位众所周知的‘学霸’求助起来这三人都是学渣，徐悍更是满脑子肌肉，林学霸语瞬间取得宿舍至高地位。
“简单直白点来说就是你脑子会偷懒，让你们学会强制不让他们偷懒，然后掌控身上的每一块肌肉。”
看着三双眼巴巴带着希冀的求助眼神，林语只得为他们补起了课。
虽然是伪学霸，但这段时间的嗑书也不是白费的，至少习惯和学习理解能力已经强化了很多，加上训练营安排的教师也尽量简单直白的讲解了，因此他听起训练营的课程倒是没什么难度。
国家通过国内武术整理出来的‘武功’并不存在任何超凡之力，只是一套另类的锻炼与发力方式，也分明劲、暗劲、化劲这三重境界，但说到底其实就是一种发力技巧。
明劲，指的是能最大程度掌控浑身肌肉，能够将全身大部分肌肉凝成一股从而爆发出更大的力量，事实上大部分格斗技巧都或多或少有这种效果，只是程度不同而已。
通常武术里做到这一点的方式就是站桩，不断的去感知与控制调整肌肉，最终能自由控制全身大部分肌肉相互协作爆发就算是真正的明劲了。
暗劲可以算作是明劲的升级，也可以说是独立的一种发力技巧，简单点来说就是巧劲，打出爆发更强力量更凝聚的攻击或者震荡之类的效果，能熟练掌握在拳头上完成爆发就算暗劲武者。
化劲更简单，就是将暗劲练到出神入化，能用身体的任何部位用出暗劲来，并且将感知也磨炼的十分敏锐，套用小说里比较俗套的话来说就是蚊蝇不能落片羽不加身用掉逼格点的话来说就是蚊子落在肩膀上都能察觉到，然后抖肩膀用暗劲震死。
当然，这三种境界和修炼小说里的境界是不同的，没有真正意义上的高下之分，只是技巧上的差距，离开身体素质谈技巧都是耍流氓，不然也不会有拳怕少壮、乱拳打死老师傅之类的俗语流传了。
但不可否认的一点是这种武功确实能大大加强觉醒者的生存能力，哪怕是练成明劲也能爆发出更强的力量，至少能跑的更快跳得更高，而或多或少能强化一点身体素质的觉醒者更是得天独厚。
不过以上这些都是武术内家拳里很普遍的概念，训练营里的教师撑死也就是讲的更直白更科学了一点，最主要的还是聚全国之力所整理出来的特殊练法。
听了几堂理论课后林语还真不知道该说这种‘武功’是科学好还是不科学好。
说科学吧，也不尽然，通常武术练明劲也就是站桩整劲兼炼套路打法与体能锻炼，然而训练营教的这玩意却是和练气功一样，靠打坐冥想，站桩辅助。
说不科学吧，人家上来就教医学解刨学让学员初步了解人体结构认知自身的肌肉，而且‘打坐’的理论基础也十分的科学，还刚好很符合林语的自身体会。
打坐和他做学霸系统时研究的冥想差不多，也是集中专注力，但不是用于训练专注力的，而是训练五感。
人的大脑有完善的运行机制，很多五感信息都是会被‘偷懒’忽略掉的，比如余光、比如平常听不到仔细听又能听到的杂音等等，五感都会接收到这些信息，只是大脑有一个处理机制和限度，只会处理重要的感知信息，其余不重要的全部都会忽略掉，比如视觉，大脑只处理眼神焦点的景物，余光就模糊化忽略处理了。
打坐就是要让自己学会去控制大脑的‘偷懒’，用林语程序猿的思维理解其实就是干涉大脑的运算资源分配。
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眼睛注视鼻子，鼻子缓慢呼吸，耳朵听呼吸，舌头也感知吸入气体的味道，将五感全部集中到呼吸上，形成一种机械式的麻木循环降低大脑的运算量，然后将大部分注意力集中到身体内部的神经触觉上去感知与锻炼那些因为不常用而难以控制的肌肉，某种程度上来说也可以算是‘内视’。
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人锻炼增强身体本质上就是损坏自己的肌肉纤维，让大脑察觉到生存危机自动适应环境强化生存能力，大脑觉得损坏部位的肌肉不足要凉凉，然后就调动营养修复和增强肌肉纤维损伤的部位。
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