中午沈欢只是觉得菜肴很辣。
晚上的时候，还加上了酒很醉人。
一群表哥、堂哥、叔叔阿姨们，全都会喝酒，一个个的打了通关下来，沈欢已经是昏头昏脑了。
等到他再清醒过来，已经是第二天的早上。
身边此时没有人。
想来也是。
除非是已经结婚了，布依依再是大胆，也不敢在家里公然和沈欢睡一起。
不然非得被打屁屁。
这也是对家人的一种尊重。
揉了揉脑袋，沈欢看看时间，才早上的6点钟。
他住的是一个小套间，里面有厕所洗手间的。
洗漱完毕，少年拿出了跑步用的装备，就准备出门跑步了再回来吃饭。
结果才一出房间，他就看到屠如梅在厨房里忙碌。
“啊，小沈你都醒了啊？”屠如梅道，“你等一下，我熬的粥马上就好了！”
“阿姨，我准备去跑步回来再吃。”沈欢笑道。
“哦，跑步啊，那可是一个好习惯。”屠如梅点点头，“正好，我们小区背面马路独眠就是滨江大道，有超过10公里的跑步长廊呢！你可以去那里跑步，冬天的人还少一些。”
“好的！”
沈欢笑着开门出去了。
看着沈欢的背影，屠如梅满意的笑了笑。
这个孩子虽然是孤儿，但是性格一点都不孤僻，还有点腼腆，根本看不出来是世界级的数学家和篮球巨星。
女儿的性格稍微泼辣了一些，配上沈欢那真是天造地设的一双。
……
按照屠如梅的指点，沈欢从后门出去后，穿过了一条马路，就到了滨江大道。
这里的江就是嘉陵江，贯穿渝州好几个城区，最后奔腾的汇入了长江主干线。
冬天天气很冷，如果没有充足的准备运动，那么跑步反而会伤害身体。
沈欢站在了栏杆前面，做着各种拉伸准备活动，同时看了看周边，在这天色都有些朦胧黑的寒冷季节，的确是人很少。
少年跑步是不用口罩的。
平日里在油作胡同周围的公园、道路上跑步运动，经常就遇到人跟他打招呼。
相信在渝州，认识他的人虽然多，但肯定想不到他会过来这边，也不会引来一大堆的粉丝吧？
怀着这样的心态，结束了准备活动的沈欢，很轻松的跑了起来。
跑了大约两公里的样子，沈欢才遇到十来个的大爷大妈在慢慢的散步，另外跑步的年轻人也只有两三个。
如果换成了是在夏季，这个人数起码得增加十倍。
跑到10公里的时候，沈欢便选择了回头。
全程跑下来，差不多用的是一个小时。
从寻常人的锻炼来说，隔天跑5-10公里就是最好的保健锻炼了，根本用不着过多，这样反而会损害膝盖。
别看运动员们的运动量大，但人家有最专业的教练来制定计划。
做了各种其它的准备你都看不到，光看到人家跑步了，结果一学就完蛋，不但没有锻炼好身体，反而弄得膝盖骨骼出了问题。
沈欢自然不一样，他在nba就接受了最专业的规划建议，以及量身定做的锻炼方式。
那么2个多月的时间里，除了打球，他最宝贵的经验就是这个。
当然了，以沈欢从好爷那里得来的功能技法，还有他服用了固本丹、聚灵液之后的身体素质，也是支撑起他强壮体魄的重要原因。
现在沈欢一周至少跑3次，每次20公里，配速还能达到3分钟左右，就能很好的保持自己的身体状态。
如今的马拉松世界纪录是2.53秒，人家可不是跑10公里、20公里，而是42公里多！
连续42公里多，平均配速都能达到这个程度，在普通人来说，已经是牛皮到了爆。
可沈欢想要跑到比这个成绩还好的速度，那是一点问题都没有。
多亏了好爷，从体质上来说，他几乎是比世界上任何一个人都要好。
但平日里的锻炼，并不是为了比赛，稍微留点余地的去锻炼，才是最好的。
就跟你吃饭一样，吃1个包子很香，吃5个包子很好吃，但是吃到极限的10个包子，那就很恼火了。
在吃到5个不就刚刚好么？
回到布依依的家里，洗漱之后，出来吃早饭的沈欢，一边吃一边和布妈妈聊天，聊得布妈妈笑容满面。
忽然间，穿着睡衣的布依依就冲了出来，“沈欢，你今天早上出去跑步啦？”
“对啊。”
沈欢颌首道，“你怎么知道？”
“网上看到的呗！”布依依把手机给递了过来，“你看！”
她才递过了手机，屠如梅便拍了一下她的挺翘，“蓬头蓬面的，像是什么话？赶紧给我滚进去，洗漱穿好了再出来！”
其实，布依依这样子的素颜并不丑，她是全国民众看着长大的童星，当然是没有整容过的。
再加上了她才21岁，正是素颜都无敌的时候。
可屠如梅担心这丫头太过不注意，反而会让未来女婿不喜欢。
布依依也明白她的意思，见状哈哈一笑，低头香了沈欢一口，才飞一样的跑回了房间。
沈欢笑着低头看起了布依依手机的页面。
只见一个不出名的普通用户的微薄，发了一个视频出来。
题目是“我见到了超人了吗？”
这个人录制的第一段是沈欢跑过他身边的20秒左右的画面，中间还有他的说话。
“卧槽，我原本以为他在练短跑，结果不经意看着他，却发现人家一直在跑。接着我又站在石桌上面看，他跑得老远的又跑回来了，速度一直没有变过。”
接着便是第二段的画面了。
前面一半和第一段一样，后面就是他跟在沈欢背后跑了一阵，明显的听得到气喘吁吁的声音，且很快就停下来了。
“不行了不行了，我还是业余的跑步爱好者呢，根本就跟不上啊！这人不会是市里体育队的吧？配速起码是4分钟以内啊！”
本身这个人的视频是一般的，因为天色不大亮，拍得都不怎么清楚。
估计他自己都只是抱着好玩的心理上传的。
但……
底下的评论，却是亮了。
晚上的时候，还加上了酒很醉人。
一群表哥、堂哥、叔叔阿姨们，全都会喝酒，一个个的打了通关下来，沈欢已经是昏头昏脑了。
等到他再清醒过来，已经是第二天的早上。
身边此时没有人。
想来也是。
除非是已经结婚了，布依依再是大胆，也不敢在家里公然和沈欢睡一起。
不然非得被打屁屁。
这也是对家人的一种尊重。
揉了揉脑袋，沈欢看看时间，才早上的6点钟。
他住的是一个小套间，里面有厕所洗手间的。
洗漱完毕，少年拿出了跑步用的装备，就准备出门跑步了再回来吃饭。
结果才一出房间，他就看到屠如梅在厨房里忙碌。
“啊，小沈你都醒了啊？”屠如梅道，“你等一下，我熬的粥马上就好了！”
“阿姨，我准备去跑步回来再吃。”沈欢笑道。
“哦，跑步啊，那可是一个好习惯。”屠如梅点点头，“正好，我们小区背面马路独眠就是滨江大道，有超过10公里的跑步长廊呢！你可以去那里跑步，冬天的人还少一些。”
“好的！”
沈欢笑着开门出去了。
看着沈欢的背影，屠如梅满意的笑了笑。
这个孩子虽然是孤儿，但是性格一点都不孤僻，还有点腼腆，根本看不出来是世界级的数学家和篮球巨星。
女儿的性格稍微泼辣了一些，配上沈欢那真是天造地设的一双。
……
按照屠如梅的指点，沈欢从后门出去后，穿过了一条马路，就到了滨江大道。
这里的江就是嘉陵江，贯穿渝州好几个城区，最后奔腾的汇入了长江主干线。
冬天天气很冷，如果没有充足的准备运动，那么跑步反而会伤害身体。
沈欢站在了栏杆前面，做着各种拉伸准备活动，同时看了看周边，在这天色都有些朦胧黑的寒冷季节，的确是人很少。
少年跑步是不用口罩的。
平日里在油作胡同周围的公园、道路上跑步运动，经常就遇到人跟他打招呼。
相信在渝州，认识他的人虽然多，但肯定想不到他会过来这边，也不会引来一大堆的粉丝吧？
怀着这样的心态，结束了准备活动的沈欢，很轻松的跑了起来。
跑了大约两公里的样子，沈欢才遇到十来个的大爷大妈在慢慢的散步，另外跑步的年轻人也只有两三个。
如果换成了是在夏季，这个人数起码得增加十倍。
跑到10公里的时候，沈欢便选择了回头。
全程跑下来，差不多用的是一个小时。
从寻常人的锻炼来说，隔天跑5-10公里就是最好的保健锻炼了，根本用不着过多，这样反而会损害膝盖。
别看运动员们的运动量大，但人家有最专业的教练来制定计划。
做了各种其它的准备你都看不到，光看到人家跑步了，结果一学就完蛋，不但没有锻炼好身体，反而弄得膝盖骨骼出了问题。
沈欢自然不一样，他在nba就接受了最专业的规划建议，以及量身定做的锻炼方式。
那么2个多月的时间里，除了打球，他最宝贵的经验就是这个。
当然了，以沈欢从好爷那里得来的功能技法，还有他服用了固本丹、聚灵液之后的身体素质，也是支撑起他强壮体魄的重要原因。
现在沈欢一周至少跑3次，每次20公里，配速还能达到3分钟左右，就能很好的保持自己的身体状态。
如今的马拉松世界纪录是2.53秒，人家可不是跑10公里、20公里，而是42公里多！
连续42公里多，平均配速都能达到这个程度，在普通人来说，已经是牛皮到了爆。
可沈欢想要跑到比这个成绩还好的速度，那是一点问题都没有。
多亏了好爷，从体质上来说，他几乎是比世界上任何一个人都要好。
但平日里的锻炼，并不是为了比赛，稍微留点余地的去锻炼，才是最好的。
就跟你吃饭一样，吃1个包子很香，吃5个包子很好吃，但是吃到极限的10个包子，那就很恼火了。
在吃到5个不就刚刚好么？
回到布依依的家里，洗漱之后，出来吃早饭的沈欢，一边吃一边和布妈妈聊天，聊得布妈妈笑容满面。
忽然间，穿着睡衣的布依依就冲了出来，“沈欢，你今天早上出去跑步啦？”
“对啊。”
沈欢颌首道，“你怎么知道？”
“网上看到的呗！”布依依把手机给递了过来，“你看！”
她才递过了手机，屠如梅便拍了一下她的挺翘，“蓬头蓬面的，像是什么话？赶紧给我滚进去，洗漱穿好了再出来！”
其实，布依依这样子的素颜并不丑，她是全国民众看着长大的童星，当然是没有整容过的。
再加上了她才21岁，正是素颜都无敌的时候。
可屠如梅担心这丫头太过不注意，反而会让未来女婿不喜欢。
布依依也明白她的意思，见状哈哈一笑，低头香了沈欢一口，才飞一样的跑回了房间。
沈欢笑着低头看起了布依依手机的页面。
只见一个不出名的普通用户的微薄，发了一个视频出来。
题目是“我见到了超人了吗？”
这个人录制的第一段是沈欢跑过他身边的20秒左右的画面，中间还有他的说话。
“卧槽，我原本以为他在练短跑，结果不经意看着他，却发现人家一直在跑。接着我又站在石桌上面看，他跑得老远的又跑回来了，速度一直没有变过。”
接着便是第二段的画面了。
前面一半和第一段一样，后面就是他跟在沈欢背后跑了一阵，明显的听得到气喘吁吁的声音，且很快就停下来了。
“不行了不行了，我还是业余的跑步爱好者呢，根本就跟不上啊！这人不会是市里体育队的吧？配速起码是4分钟以内啊！”
本身这个人的视频是一般的，因为天色不大亮，拍得都不怎么清楚。
估计他自己都只是抱着好玩的心理上传的。
但……
底下的评论，却是亮了。