一般来说,nba的训练不是从早到晚那种。
它的强度一般分为几种。
通常的正常训练,其实就两个小时一组。
两个小时之后,要嘛去休息恢复,要嘛接受理疗,或者是吃点东西什么。
然后一般是一两个小时之后,再继续第二组的训练。
一天下来能有3组,便是很合格的训练了。
如果是那些拼命一点的巨星,通常会加到4组。
巅峰时期的科比就是5组。
年龄大了一点,学会养身的科比现在只做3组,他更多的时间还是在理疗恢复。
哪怕是有了沈欢的强筋健骨洗髓汤剂(中级),还加上了沈欢给他的膏药贴,科比38岁的身体骨骼和肌肉群,仍旧需要小心的呵护。
艾弗森和科比同样是3组,不过他每一组的强度还是要低一些。
毕竟艾弗森今年可是41岁了。
霍华德是一个训练狂人,但因为顾忌到伤势,他现在每天做4组。
沈欢则是选择了和霍华德一样的4组。
毕竟他还年轻,这种nba的科学训练方法,他也挺喜欢的。
趁着这个机会多打磨一下自己的身躯,绝对是一个好事儿。
7:30分到9:30分,沈欢等人一起做了第一组的训练后,那边的一群新秀们的数据测试,以及各种技巧的比试,已经完全出来了。
作为今天状态最出色的10个人,他们将在下一组的队内训练里面,加入到队内赛之中。
通常来说都是只打12-24分钟左右,轮换着上场。
而他们在这短短的时间里面,必须要展现出自己最好的一面,以求打动球队的经理们、巨星们,甚至是沈欢和科比。
在湖人队之中,能说话算数的人不多,但沈欢和科比肯定是其中的两个。
科比不用说了,他想要什么人,什么人就能来湖人队,不想要什么人,当年巅峰期的奥尼尔都能被赶走。
沈欢说话也同样算数,因为他在湖人队球迷中超然的地位,以及巨大的威望。
在没有“锻炼”出乔老板的惊人眼力之前,沈欢推荐几个人是完全没有问题的。
在理疗室里面做着冰块冷敷、以及按摩的时候,沈欢、科比、艾弗森和霍华德还有空一边来看新秀们的训练视频。
有沈欢在湖人队,真的是选秀前景前50的新秀全都过来了。
旁边还有一个经理专门给他们介绍哪个球员是谁,拥有什么特点。
实际上不少的新秀球员,科比他们都认识。
疯狂三月的ncaa总决赛,每年都会冒出不少的新秀,今年也不例外。
今年的选秀最大热门一共有两个人。
一个是华盛顿大学一年级的得分后卫马克尔富尔茨,他的最强模板恰好是最近被沈欢打崩的詹姆斯哈登,最弱也能达到cj麦科勒姆的水准。
能有这样的评价,富尔茨绝对算是被大家很看好的了。
另一个便是刚才跑过来和沈欢说话的球哥朗佐鲍尔。
朗佐鲍尔的最强模板是杰森基德,最差是里基卢比奥。
这个的.asxs.就更高,里基卢比奥是09年的第五名选秀,如今在太阳队打得风生水起,据说下一份合同很有可能突破年均1500万!
朗佐鲍尔能有这么两个模板,看起来比富尔茨还要厉害一些。
不过今年的ncaa,朗佐鲍尔的数据远没有他高中联赛那么的突出。
仅仅是14.6分,6.0个篮板、7.6个助攻而已。
富尔茨的数据就要好得多,场均23.3分,5.7个篮板,5.9个助攻。
两人都是控球后卫,篮板和助攻上富尔茨略微差一些,却没有太差。
可奈何富尔茨的得分多,而且进攻非常漂亮,打得很华丽,所以喜欢他的人很多。
两人谁当状元秀都没有什么好奇怪的,主要还是看握有状元签的球队,到底需要什么。
比如如果是湖人队是状元签,他们肯定会选择朗佐鲍尔。
因为他们在后卫上面已经有了丹吉诺拉塞尔,比起富尔茨这个没有经受过nba考验的新秀来说,当然是拉塞尔更为重要。
但是如果换成了快船队,他们就不会要球哥了,因为现役nba第一控卫克里斯保罗,正好是他们的当家明星。
所以快船队最需要的还是得分后卫富尔茨。
这还不算奇葩的。
如果这一年的新秀状元签获得者,他们最需要的是中锋,那么他们也会和别的球队交易,得到非常厉害的中锋和相应的条件后,再把自己选中的上述两位球员之一送给他们。
嗯,状元签送人在nba也是时不时能看见的。
“要说朗佐鲍尔的球风真的好,没有半点的拖泥带水,而且还很有气势。”艾弗森赞赏的道,“他老爹看来也不仅仅是吹牛,还是很有培养孩子的能力的。”
“可惜啊,我们得不到他,不然球场上多一个指挥者,我两三年之内就能把他给培养出来。”科比颇为遗憾的说道。
“难道没有合适的筹码吗?加现金怎么样?”霍华德建议道。
nba的交易,当然不仅仅限于球员交换、选秀权赠送和吃下垃圾合同,还能用现金直接砸人。
湖人队现在可谓是财大气粗,一场主场比赛就能获得超过7亿美金的税前纯收入。
哪怕加州的法律规定,最后一系列的交税以及分红给联盟等等下来,他们只能拿到3.4亿美金上下,这么4轮共8场主场的比赛,仍旧能得到27亿美金上下的利润。
这是何等的巨额利润?!
什么电视收看费、球衣周边产品利润等等,在它面前就是渣渣!
有了这么多钱,湖人队肯定是不会在买球员上面吝啬的。
然而,科比却是摇了摇头,“不是小巴斯舍不得花钱,而是大家都知道我们很缺人,缺巨星缺新人,所以一个个的都待价而沽……
在现在的情况下,如果贸然出手,很有可能花了钱又得不到好的球员,所以他们经理们一个个都在冥思苦想,想要找出策略来。
至少是如今,我看不出有什么得到他们两个人中的一个的希望,可能也只有奇迹发生,才能看到了!”
……
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它的强度一般分为几种。
通常的正常训练,其实就两个小时一组。
两个小时之后,要嘛去休息恢复,要嘛接受理疗,或者是吃点东西什么。
然后一般是一两个小时之后,再继续第二组的训练。
一天下来能有3组,便是很合格的训练了。
如果是那些拼命一点的巨星,通常会加到4组。
巅峰时期的科比就是5组。
年龄大了一点,学会养身的科比现在只做3组,他更多的时间还是在理疗恢复。
哪怕是有了沈欢的强筋健骨洗髓汤剂(中级),还加上了沈欢给他的膏药贴,科比38岁的身体骨骼和肌肉群,仍旧需要小心的呵护。
艾弗森和科比同样是3组,不过他每一组的强度还是要低一些。
毕竟艾弗森今年可是41岁了。
霍华德是一个训练狂人,但因为顾忌到伤势,他现在每天做4组。
沈欢则是选择了和霍华德一样的4组。
毕竟他还年轻,这种nba的科学训练方法,他也挺喜欢的。
趁着这个机会多打磨一下自己的身躯,绝对是一个好事儿。
7:30分到9:30分,沈欢等人一起做了第一组的训练后,那边的一群新秀们的数据测试,以及各种技巧的比试,已经完全出来了。
作为今天状态最出色的10个人,他们将在下一组的队内训练里面,加入到队内赛之中。
通常来说都是只打12-24分钟左右,轮换着上场。
而他们在这短短的时间里面,必须要展现出自己最好的一面,以求打动球队的经理们、巨星们,甚至是沈欢和科比。
在湖人队之中,能说话算数的人不多,但沈欢和科比肯定是其中的两个。
科比不用说了,他想要什么人,什么人就能来湖人队,不想要什么人,当年巅峰期的奥尼尔都能被赶走。
沈欢说话也同样算数,因为他在湖人队球迷中超然的地位,以及巨大的威望。
在没有“锻炼”出乔老板的惊人眼力之前,沈欢推荐几个人是完全没有问题的。
在理疗室里面做着冰块冷敷、以及按摩的时候,沈欢、科比、艾弗森和霍华德还有空一边来看新秀们的训练视频。
有沈欢在湖人队,真的是选秀前景前50的新秀全都过来了。
旁边还有一个经理专门给他们介绍哪个球员是谁,拥有什么特点。
实际上不少的新秀球员,科比他们都认识。
疯狂三月的ncaa总决赛,每年都会冒出不少的新秀,今年也不例外。
今年的选秀最大热门一共有两个人。
一个是华盛顿大学一年级的得分后卫马克尔富尔茨,他的最强模板恰好是最近被沈欢打崩的詹姆斯哈登,最弱也能达到cj麦科勒姆的水准。
能有这样的评价,富尔茨绝对算是被大家很看好的了。
另一个便是刚才跑过来和沈欢说话的球哥朗佐鲍尔。
朗佐鲍尔的最强模板是杰森基德,最差是里基卢比奥。
这个的.asxs.就更高,里基卢比奥是09年的第五名选秀,如今在太阳队打得风生水起,据说下一份合同很有可能突破年均1500万!
朗佐鲍尔能有这么两个模板,看起来比富尔茨还要厉害一些。
不过今年的ncaa,朗佐鲍尔的数据远没有他高中联赛那么的突出。
仅仅是14.6分,6.0个篮板、7.6个助攻而已。
富尔茨的数据就要好得多,场均23.3分,5.7个篮板,5.9个助攻。
两人都是控球后卫,篮板和助攻上富尔茨略微差一些,却没有太差。
可奈何富尔茨的得分多,而且进攻非常漂亮,打得很华丽,所以喜欢他的人很多。
两人谁当状元秀都没有什么好奇怪的,主要还是看握有状元签的球队,到底需要什么。
比如如果是湖人队是状元签,他们肯定会选择朗佐鲍尔。
因为他们在后卫上面已经有了丹吉诺拉塞尔,比起富尔茨这个没有经受过nba考验的新秀来说,当然是拉塞尔更为重要。
但是如果换成了快船队,他们就不会要球哥了,因为现役nba第一控卫克里斯保罗,正好是他们的当家明星。
所以快船队最需要的还是得分后卫富尔茨。
这还不算奇葩的。
如果这一年的新秀状元签获得者,他们最需要的是中锋,那么他们也会和别的球队交易,得到非常厉害的中锋和相应的条件后,再把自己选中的上述两位球员之一送给他们。
嗯,状元签送人在nba也是时不时能看见的。
“要说朗佐鲍尔的球风真的好,没有半点的拖泥带水,而且还很有气势。”艾弗森赞赏的道,“他老爹看来也不仅仅是吹牛,还是很有培养孩子的能力的。”
“可惜啊,我们得不到他,不然球场上多一个指挥者,我两三年之内就能把他给培养出来。”科比颇为遗憾的说道。
“难道没有合适的筹码吗?加现金怎么样?”霍华德建议道。
nba的交易,当然不仅仅限于球员交换、选秀权赠送和吃下垃圾合同,还能用现金直接砸人。
湖人队现在可谓是财大气粗,一场主场比赛就能获得超过7亿美金的税前纯收入。
哪怕加州的法律规定,最后一系列的交税以及分红给联盟等等下来,他们只能拿到3.4亿美金上下,这么4轮共8场主场的比赛,仍旧能得到27亿美金上下的利润。
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然而,科比却是摇了摇头,“不是小巴斯舍不得花钱,而是大家都知道我们很缺人,缺巨星缺新人,所以一个个的都待价而沽……
在现在的情况下,如果贸然出手,很有可能花了钱又得不到好的球员,所以他们经理们一个个都在冥思苦想,想要找出策略来。
至少是如今,我看不出有什么得到他们两个人中的一个的希望,可能也只有奇迹发生,才能看到了!”
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