李道然并不是装逼不要命的人，从肌肉状态来看，自己离极限还远着呢。
80公斤还远没有超出自己的能力范围。
按照正确的动作要领，李道然轻轻松松的推起80公斤。
“我艹，这也太牛逼了吧。这是天生神力还是扮猪吃老虎啊。”
王旭一般揉着自己有些酸胀的肌肉，嘴里有些发苦。
难道自己今天真是要栽了？
就在这时，王旭突然发现一个熟悉的身影走进了健身房，“杨教练，您过来了。”
一个又高又壮的健身教练走了进来，一身紧身t恤仿佛要被壮硕的肌肉挣裂一般。
两个胳膊粗的有点合不拢，走起路来像猩猩一般。
王旭赶紧给大家介绍道：“这位是黑马健身的金牌私教杨教练，是我们健身社特意请来给大家做指导的。杨教练实践和理论经验都极为丰富，有xx国际认证证书。让我们以热烈的掌声欢迎杨涛教练的到来。”
健身房里响起了热烈的掌声。
这套话满满的介绍词，听得李道然直起鸡皮疙瘩，不知道的还以为是多大人物呢。
黑马健身可是大型健身连锁，办个普通年卡就要几千块，要是买私教就更是贵的不得了。杨教练能在黑马健身立足，再看这身材，肯定是有点本事的。
“王旭，你们这是在练卧推吗？”杨教练问道。
“我在和这位同学切磋一下卧推。”王旭指了指李道然道。
杨教练一听来了兴致，这个王旭买了自己的私教课，所以比较熟悉。这次来学校健身房也是王旭帮忙牵的线，自己也想露上几手，看能不能发展几个私教会员。
如果有学生买了自己的私教课，杨教练也答应王旭后续的课程可以给他打折。
眼前这不就是个很好的机会嘛。
看看杠铃才80公斤，再看那个男生的身材，能推起80公斤已经很令人惊讶了，再多也多不了多少了。
“卧推是一项非常重要的训练，对技术动作的要求也很高，今天我给大家讲一讲卧推的动作要领。”杨教练自信满满的走到卧推架前。
王旭带头热烈鼓掌，暗道侥幸，要不是杨教练来了，自己今天可真是下不来台，丢人丢大了。
杨教练有意露一手，道：“我先给大家示范一下。加到100公斤。”
人群中爆发出一阵惊呼。
“100公斤，我第一次看到真人推100公斤。”
“这教练真是厉害啊。”
“100公斤这么牛逼吗？”
“即便是很大的健身房里，算上教练能有个三个五个卧推100公斤的就算很不错了。”
“你要是能推100公斤，到健身房里一展示，说不定就有人包养哦。”
杨教练享受着各种惊讶、羡慕、崇拜的目光，做好热身，成功推起。
虽然有点发抖，但毕竟还是推起来了。
周围响起了热烈的掌声。
好多男生已经抑制不住自己激动的心情，拍的小视频发到了各种群里。
“偶遇大神，卧推100公斤。”
“太激动了，这简直是偶像。”
“要的就是这种效果，碾压，震撼。”杨教练得意地想道。
杨教练有些得意的对李道然说：“这位同学，你来试一试，我顺便给你规范下动作，也给大家讲解一下动作要领。”
李道然倒是无所谓，径直过去，坐下。
“等等，”杨教练道，“把铃片调一下，同学你推多重？”
“重量啊，不用调了。”李道然淡淡的道。
“什么？”
“这可是100公斤？”
吃瓜群众的脑子已经有些停止思考了。
“同学，这可是100公斤，不是闹着玩的。”杨教练道。
“我知道啊。”李道然说完就直接躺下。
张帆看着100公斤的杠铃就怂了，说：“道然，真的没问题吗？”
“嗯。”
张帆又拉来两个男生一起保护。
李道然熟练的抓杆，下落，推起。
标准，轻松，完美。
全场突然陷入安静，2秒钟后，又爆发出热烈的掌声和叫好声。
“我是不是眼花了？”男生甲道。
“我凌乱了，这是真的吗？那个铃片不会是空心的吧。”男生乙道。
“帅哥，我要给你生猴子。”男生丙道。
王旭的脸一阵红一阵白，“怎么可能，他怎么可能能推起100公斤。”
杨教练的脸色也很不自然，自己100公斤已经是接近极限了，而这个男生明显还有余力，他的体重明显比自己小很多，这怎么可能，这是妖怪啊。
这种高手自己怎么从来没有听说过。
关键他的动作还那么完美，简直让人有种美的享受。
李道然站起身来，马上就被一群撸铁汉子包围了。
有的甚至忍不住上下其手，这摸摸，那捏捏。
“哥们，你原来在哪儿练啊，没大见你来过。”
“兄弟，你平时都吃什么补剂，这么牛逼。”
“大哥收徒弟不？”
张帆也兴奋的满脸通红，捶了捶李道然的胳膊，“兄弟，牛逼。”
李道然心道：“要不是为了那个指导100个人健身，自己哪会在这浪费这么多时间。”
“哥们你卧推最多能推多少，110？120？”
李道然道：“我的目的只是强身健体，也没太关注极限力量。协调发展就好。比如这样。”
说着，李道然走到单杠前，轻轻一跃，抓住单杠。
“这是要做引体向上吗？”
“估计是要表演个大回环，引体向上谁不会啊。”
李道然在众人的目光中松开右手，单手做了5个标准引体向上。
“这……”
“大神，请收下我的膝盖。”
“卧推100的我还见过一两个，能单手做5个引体向上的我听都没听过啊。”
“还是左手啊。”
“这是体育生吧。”
“我就是体育生，我都不知道咱学校有这么牛逼的人。”
杨教练看的眼都直了，力量大的人他也见过很多，卧推100公斤虽然对普通人来说很难，但在健身圈里并没有多夸张。
但是一般推得了100公斤的人体重都很大，引体向上根本做不了几个，更别说单手引体向上了。
“大神，你指点指点我吧。”男生甲道。
“我也要，我也要。”
一大堆人把李道然围得快喘不过气来，杨教练身边只有王旭一个人陪着，显得很是尴尬。
“王旭，我突然想起来，俱乐部还有点事，我们改天再联系。”说完，也不等王旭回话，杨教练就逃也似的走了。
80公斤还远没有超出自己的能力范围。
按照正确的动作要领，李道然轻轻松松的推起80公斤。
“我艹，这也太牛逼了吧。这是天生神力还是扮猪吃老虎啊。”
王旭一般揉着自己有些酸胀的肌肉，嘴里有些发苦。
难道自己今天真是要栽了？
就在这时，王旭突然发现一个熟悉的身影走进了健身房，“杨教练，您过来了。”
一个又高又壮的健身教练走了进来，一身紧身t恤仿佛要被壮硕的肌肉挣裂一般。
两个胳膊粗的有点合不拢，走起路来像猩猩一般。
王旭赶紧给大家介绍道：“这位是黑马健身的金牌私教杨教练，是我们健身社特意请来给大家做指导的。杨教练实践和理论经验都极为丰富，有xx国际认证证书。让我们以热烈的掌声欢迎杨涛教练的到来。”
健身房里响起了热烈的掌声。
这套话满满的介绍词，听得李道然直起鸡皮疙瘩，不知道的还以为是多大人物呢。
黑马健身可是大型健身连锁，办个普通年卡就要几千块，要是买私教就更是贵的不得了。杨教练能在黑马健身立足，再看这身材，肯定是有点本事的。
“王旭，你们这是在练卧推吗？”杨教练问道。
“我在和这位同学切磋一下卧推。”王旭指了指李道然道。
杨教练一听来了兴致，这个王旭买了自己的私教课，所以比较熟悉。这次来学校健身房也是王旭帮忙牵的线，自己也想露上几手，看能不能发展几个私教会员。
如果有学生买了自己的私教课，杨教练也答应王旭后续的课程可以给他打折。
眼前这不就是个很好的机会嘛。
看看杠铃才80公斤，再看那个男生的身材，能推起80公斤已经很令人惊讶了，再多也多不了多少了。
“卧推是一项非常重要的训练，对技术动作的要求也很高，今天我给大家讲一讲卧推的动作要领。”杨教练自信满满的走到卧推架前。
王旭带头热烈鼓掌，暗道侥幸，要不是杨教练来了，自己今天可真是下不来台，丢人丢大了。
杨教练有意露一手，道：“我先给大家示范一下。加到100公斤。”
人群中爆发出一阵惊呼。
“100公斤，我第一次看到真人推100公斤。”
“这教练真是厉害啊。”
“100公斤这么牛逼吗？”
“即便是很大的健身房里，算上教练能有个三个五个卧推100公斤的就算很不错了。”
“你要是能推100公斤，到健身房里一展示，说不定就有人包养哦。”
杨教练享受着各种惊讶、羡慕、崇拜的目光，做好热身，成功推起。
虽然有点发抖，但毕竟还是推起来了。
周围响起了热烈的掌声。
好多男生已经抑制不住自己激动的心情，拍的小视频发到了各种群里。
“偶遇大神，卧推100公斤。”
“太激动了，这简直是偶像。”
“要的就是这种效果，碾压，震撼。”杨教练得意地想道。
杨教练有些得意的对李道然说：“这位同学，你来试一试，我顺便给你规范下动作，也给大家讲解一下动作要领。”
李道然倒是无所谓，径直过去，坐下。
“等等，”杨教练道，“把铃片调一下，同学你推多重？”
“重量啊，不用调了。”李道然淡淡的道。
“什么？”
“这可是100公斤？”
吃瓜群众的脑子已经有些停止思考了。
“同学，这可是100公斤，不是闹着玩的。”杨教练道。
“我知道啊。”李道然说完就直接躺下。
张帆看着100公斤的杠铃就怂了，说：“道然，真的没问题吗？”
“嗯。”
张帆又拉来两个男生一起保护。
李道然熟练的抓杆，下落，推起。
标准，轻松，完美。
全场突然陷入安静，2秒钟后，又爆发出热烈的掌声和叫好声。
“我是不是眼花了？”男生甲道。
“我凌乱了，这是真的吗？那个铃片不会是空心的吧。”男生乙道。
“帅哥，我要给你生猴子。”男生丙道。
王旭的脸一阵红一阵白，“怎么可能，他怎么可能能推起100公斤。”
杨教练的脸色也很不自然，自己100公斤已经是接近极限了，而这个男生明显还有余力，他的体重明显比自己小很多，这怎么可能，这是妖怪啊。
这种高手自己怎么从来没有听说过。
关键他的动作还那么完美，简直让人有种美的享受。
李道然站起身来，马上就被一群撸铁汉子包围了。
有的甚至忍不住上下其手，这摸摸，那捏捏。
“哥们，你原来在哪儿练啊，没大见你来过。”
“兄弟，你平时都吃什么补剂，这么牛逼。”
“大哥收徒弟不？”
张帆也兴奋的满脸通红，捶了捶李道然的胳膊，“兄弟，牛逼。”
李道然心道：“要不是为了那个指导100个人健身，自己哪会在这浪费这么多时间。”
“哥们你卧推最多能推多少，110？120？”
李道然道：“我的目的只是强身健体，也没太关注极限力量。协调发展就好。比如这样。”
说着，李道然走到单杠前，轻轻一跃，抓住单杠。
“这是要做引体向上吗？”
“估计是要表演个大回环，引体向上谁不会啊。”
李道然在众人的目光中松开右手，单手做了5个标准引体向上。
“这……”
“大神，请收下我的膝盖。”
“卧推100的我还见过一两个，能单手做5个引体向上的我听都没听过啊。”
“还是左手啊。”
“这是体育生吧。”
“我就是体育生，我都不知道咱学校有这么牛逼的人。”
杨教练看的眼都直了，力量大的人他也见过很多，卧推100公斤虽然对普通人来说很难，但在健身圈里并没有多夸张。
但是一般推得了100公斤的人体重都很大，引体向上根本做不了几个，更别说单手引体向上了。
“大神，你指点指点我吧。”男生甲道。
“我也要，我也要。”
一大堆人把李道然围得快喘不过气来，杨教练身边只有王旭一个人陪着，显得很是尴尬。
“王旭，我突然想起来，俱乐部还有点事，我们改天再联系。”说完，也不等王旭回话，杨教练就逃也似的走了。