晚上有特训，李道然就早点吃了晚饭，提前做好准备，张帆一听说要特训，表示一定要过去做陪练，早早的就去占好场地。
李道然提前了10分钟，到了张帆占的场地，张帆已经练的满头大汗。
张帆一边练投篮一边道：“然哥，你的面子可是真够大的，队长亲自给你特训。”
李道然也和张帆一起随便练了练投篮，道：“是啊，我自己都没想到，就我这半吊子水平还能进院队，可能是看中我的防守了吧。”
“道然，你还真说对了。”
李道然一看是秦龙拿着两个篮球走过来，还带着一个有些眼生的男生。
李道然和张帆停下来和秦龙打了招呼。
秦龙搂着陌生男生的肩膀，开心地道：“给你们介绍下，这位是我的好哥们，孙辉，你们叫辉哥就行。”
然后有分别介绍了李道然和张帆。
李道然看孙辉大概185，身材很结实，一看就是身体素质很好的。
秦龙道：“孙辉是我老乡，我们在老家就认识，他之前是我们山海省青年队的队员，现在退役了，在山海师范念书。这可是职业级的水平，道然，你可得好好学。”
能成为省青年队的队员，基本即将跨入职业的大门了，看年纪和秦龙差不多，秦龙介绍时却说孙辉现在已经退役了，那很可能就是因为伤病这些原因了。
李道然注意到刚才孙辉的眼中闪过一丝黯然，知道其中肯定有什么事也就自然的没有追问为什么退役了。
孙辉倒是很谦虚的说：“别听你们队长瞎吹，我也就是小时候练球练得比较早而已。”
李道然真诚的道：“辉哥，太感谢你了，这次我可要好好跟你学几招绝招。”
孙辉有些不好意思了，“其实也没什么，我和秦龙是好朋友，他叫我，我必须要赶紧过来。”
秦龙拍了拍手，见大家把注意力都集中到他身上后，才大声道：“好了，特训正式开始了。”
孙辉接过篮球，随手运了几下，运球非常有力，也非常沉稳。整个人的气质似乎也发生了很大的变化。
李道然暗道，专业的就是不一样啊。
孙辉把球传给秦龙，道：“秦龙，你和李道然1对1，我先了解下情况。”
秦龙接过球，也没多说，就开始和李道然1对1。
此时秦龙低位背身持球，李道然紧紧的贴住秦龙，卡住位置。
秦龙大力运球，想要依靠自己的力量硬吃李道然。
李道然牢牢站住自己的位置，任由秦龙如何用力，还是没有移动一点。
本来，上次与李道然对位之后，秦龙总觉得那次是因为自己前三节比赛消耗了太多的体力，否则不应该表现那么差。
另外，他自己也想了下对策，李道然的力量很强，但是篮球毕竟不是举重，不光是有力量就行的。
上次对位，打得有点热血上头，偏和李道然纠缠力量对抗，其实自己完全而已利用自己的脚步来甩开李道然。
所以秦龙发现背身硬吃不动李道然后，猛地一个后转身，举起球做投篮动作，李道然高高的扬起手臂，并没有起跳。
秦龙中心脚不动，又来了个前转身，做出一个投篮的假动作，李道然还是没有起跳，继续高举双手干扰。
秦龙无奈之下只有半转身勾手。
此时李道然高高挑起，险些摸到了球。
秦龙因为看到李道然起跳，临时调高了一点弧线，但是对球的掌控还是不够好，球弹筐而出。
秦龙看着弹框而出的篮球，有些懊恼。
轮到李道然进攻，李道然在秦龙的严密防守下，运球跌跌撞撞，被逼得顶着防守来了个中投，球毫无悬念的偏了。
两个人来来往往打了5个回合，李道然一个球没进，秦龙进了一个。
孙辉叫停，又换上了张帆和李道然打5回合1对1。
张帆运球扎实，又有篮子。
各种变向、胯下、背后运球玩得非常溜，可是怎么也摆脱不了李道然的防守，最后的投篮要么被盖掉，要么是偏了，一个没进。
李道然则是利用身体挤到篮下打进一个。
5个回合打完，孙辉把李道然、秦龙、张帆叫到了一起。
李道然感觉孙辉看着自己的眼睛有些发光，心里不禁有些打鼓。
孙辉很热情的道：“道然，你打球多久了？”
李道然道：“初中就开始打吧，都是自己瞎打着玩。”
孙辉点了点头，笑着道：“看出来了，运球、投篮都是野路子。只是你的防守太好了啊。”
张帆放下篮球，一屁股坐在篮球架子的底座上，道：“辉哥，道然真是没正经练过，他进攻不大行吧，但是防守一直就像个狗皮膏药一样。最近他健身练力量了，防内线也不虚了。”
秦龙也苦笑着拍了拍李道然的肩膀，道：“你小子这力量还真是厉害，我竟然一点也顶不动你。”
孙辉道：“道然这防守好，你们可能更多的注意到的是他的力量，而我看到的更多的则是他的防守意识。秦龙和张帆一个内线一个外线，你们无论做什么技术动作，很难真的将道然完全甩开，获得舒服的投篮空间。这就是道然的防守意识，这种情况其实并不少见，但是更多的是在一些打球经验非常丰富的老油条身上才能看到。”
张帆看了看李道然，笑道：“然哥，别说你其实是隐藏在民间的高手哈。”
李道然道：“其实我也不知道是怎么做到的，更多的应该是一种感觉，很多时候我可以感觉到你们到底是在做假动作，还是真的要投篮。“
孙辉道：“这可能就是通常所说的防守天赋吧。此外很重要的一点就是道然的身体天赋了。这里不但是指你的力量、速度，很多时候防守不只是有了力量好速度就能干好，反应速度也是非常重要，道然的反应速度相当快，弹速也很厉害，防守自然就好了。但是还是有几点需要注意。”
李道然提前了10分钟，到了张帆占的场地，张帆已经练的满头大汗。
张帆一边练投篮一边道：“然哥，你的面子可是真够大的，队长亲自给你特训。”
李道然也和张帆一起随便练了练投篮，道：“是啊，我自己都没想到，就我这半吊子水平还能进院队，可能是看中我的防守了吧。”
“道然，你还真说对了。”
李道然一看是秦龙拿着两个篮球走过来，还带着一个有些眼生的男生。
李道然和张帆停下来和秦龙打了招呼。
秦龙搂着陌生男生的肩膀，开心地道：“给你们介绍下，这位是我的好哥们，孙辉，你们叫辉哥就行。”
然后有分别介绍了李道然和张帆。
李道然看孙辉大概185，身材很结实，一看就是身体素质很好的。
秦龙道：“孙辉是我老乡，我们在老家就认识，他之前是我们山海省青年队的队员，现在退役了，在山海师范念书。这可是职业级的水平，道然，你可得好好学。”
能成为省青年队的队员，基本即将跨入职业的大门了，看年纪和秦龙差不多，秦龙介绍时却说孙辉现在已经退役了，那很可能就是因为伤病这些原因了。
李道然注意到刚才孙辉的眼中闪过一丝黯然，知道其中肯定有什么事也就自然的没有追问为什么退役了。
孙辉倒是很谦虚的说：“别听你们队长瞎吹，我也就是小时候练球练得比较早而已。”
李道然真诚的道：“辉哥，太感谢你了，这次我可要好好跟你学几招绝招。”
孙辉有些不好意思了，“其实也没什么，我和秦龙是好朋友，他叫我，我必须要赶紧过来。”
秦龙拍了拍手，见大家把注意力都集中到他身上后，才大声道：“好了，特训正式开始了。”
孙辉接过篮球，随手运了几下，运球非常有力，也非常沉稳。整个人的气质似乎也发生了很大的变化。
李道然暗道，专业的就是不一样啊。
孙辉把球传给秦龙，道：“秦龙，你和李道然1对1，我先了解下情况。”
秦龙接过球，也没多说，就开始和李道然1对1。
此时秦龙低位背身持球，李道然紧紧的贴住秦龙，卡住位置。
秦龙大力运球，想要依靠自己的力量硬吃李道然。
李道然牢牢站住自己的位置，任由秦龙如何用力，还是没有移动一点。
本来，上次与李道然对位之后，秦龙总觉得那次是因为自己前三节比赛消耗了太多的体力，否则不应该表现那么差。
另外，他自己也想了下对策，李道然的力量很强，但是篮球毕竟不是举重，不光是有力量就行的。
上次对位，打得有点热血上头，偏和李道然纠缠力量对抗，其实自己完全而已利用自己的脚步来甩开李道然。
所以秦龙发现背身硬吃不动李道然后，猛地一个后转身，举起球做投篮动作，李道然高高的扬起手臂，并没有起跳。
秦龙中心脚不动，又来了个前转身，做出一个投篮的假动作，李道然还是没有起跳，继续高举双手干扰。
秦龙无奈之下只有半转身勾手。
此时李道然高高挑起，险些摸到了球。
秦龙因为看到李道然起跳，临时调高了一点弧线，但是对球的掌控还是不够好，球弹筐而出。
秦龙看着弹框而出的篮球，有些懊恼。
轮到李道然进攻，李道然在秦龙的严密防守下，运球跌跌撞撞，被逼得顶着防守来了个中投，球毫无悬念的偏了。
两个人来来往往打了5个回合，李道然一个球没进，秦龙进了一个。
孙辉叫停，又换上了张帆和李道然打5回合1对1。
张帆运球扎实，又有篮子。
各种变向、胯下、背后运球玩得非常溜，可是怎么也摆脱不了李道然的防守，最后的投篮要么被盖掉，要么是偏了，一个没进。
李道然则是利用身体挤到篮下打进一个。
5个回合打完，孙辉把李道然、秦龙、张帆叫到了一起。
李道然感觉孙辉看着自己的眼睛有些发光，心里不禁有些打鼓。
孙辉很热情的道：“道然，你打球多久了？”
李道然道：“初中就开始打吧，都是自己瞎打着玩。”
孙辉点了点头，笑着道：“看出来了，运球、投篮都是野路子。只是你的防守太好了啊。”
张帆放下篮球，一屁股坐在篮球架子的底座上，道：“辉哥，道然真是没正经练过，他进攻不大行吧，但是防守一直就像个狗皮膏药一样。最近他健身练力量了，防内线也不虚了。”
秦龙也苦笑着拍了拍李道然的肩膀，道：“你小子这力量还真是厉害，我竟然一点也顶不动你。”
孙辉道：“道然这防守好，你们可能更多的注意到的是他的力量，而我看到的更多的则是他的防守意识。秦龙和张帆一个内线一个外线，你们无论做什么技术动作，很难真的将道然完全甩开，获得舒服的投篮空间。这就是道然的防守意识，这种情况其实并不少见，但是更多的是在一些打球经验非常丰富的老油条身上才能看到。”
张帆看了看李道然，笑道：“然哥，别说你其实是隐藏在民间的高手哈。”
李道然道：“其实我也不知道是怎么做到的，更多的应该是一种感觉，很多时候我可以感觉到你们到底是在做假动作，还是真的要投篮。“
孙辉道：“这可能就是通常所说的防守天赋吧。此外很重要的一点就是道然的身体天赋了。这里不但是指你的力量、速度，很多时候防守不只是有了力量好速度就能干好，反应速度也是非常重要，道然的反应速度相当快，弹速也很厉害，防守自然就好了。但是还是有几点需要注意。”