按摩可以松经活络，但对代谢堆积在肌肉当中的乳酸并无卵用。运动员一般都会在高强度训练之后进行局部按摩，这主要是为了防止肌肉抽搐、僵硬、充血，而不是也不能治疗肌肉酸痛。
一般来说，人体代谢乳酸需要两到三天的时间，仅通过一天的按摩，基本无法减轻同学们身上的酸痛感。虽说第二天一睁眼，所有人都觉得自己舒服多了，但这大多是因为身体已经习惯了这种等级的疼痛，或许还掺杂了一些类似安慰剂效应的心理因素。
不过，不管嘴上怎么逞强，身体往往都是最诚实的。刚跑出一百多米，顾万里就撑着膝盖原地哆嗦起来，“姚素，再休息一天吧，疼得我浑身抽抽！”
谁都知道顾万里跟姚素的关系最铁，所以顾万里一停，其他人也纷纷停了下来，期盼着这只领头羊能为自己谋得一些福利。
但是，所有人都低估了姚素的“没人性”。顾万里话音刚落，姚素就扭头怒道：“昨天不是已经休息一天了吗？说好了今天开始特训的，你们怎么一点诚信都没有？”
“昨天是昨天，今天是今天！鬼知道今天还这么疼啊！”顾万里并不知道姚素会在自己睡下之后调慢卧室里的时间流速，他只当自己白天被姚素折磨，晚上还得被面具人老师折磨，每天睡眠时间不足俩小时，过不了两天就该过劳死了，所以心里才一个劲地委屈，干脆撂挑子不干了，“随便你吧！谁爱跑谁跑，反正老子不跑！”
顾万里往跑道外的草坪上一趟，其他同学也面面相觑，心说这或许是一个推翻姚素“暴政”的好时机？
结果出乎所有人的预料，姚素非但没有因为顾万里的“背叛”而大发雷霆，反倒连蹦带跳地凑到顾万里身边，掏出手机一通猛戳，然后把手机屏幕缓缓伸到了顾万里眼前……
“搞神马！？”顾万里随眼一瞄，发现姚素手机里播放的，赫然是昨天早上自己扶墙颤抖的“科普自拍”！于是他当场一个鲤鱼打挺跳了起来，拿出极限速度追着姚素一路狂奔，还边跑边喊：“混账姚素！你赶紧给我把它删了！”
“不删，不删，就不删！”姚素一边领跑，一边回头用手机刺激顾万里，“只要你能追到我，我就让你嘿~嘿~嘿~但你要是追不上我，我就把视频发到网上，让天下人一起嘿~嘿~嘿~”
就在特训小分队在跑道上嬉笑打闹的时候，校长办公室里，一位精神矍铄、鹤发童颜的老人，也正透过单向反光的窗户，看着操场上发生的一切，并背对着办公室里的两人，慢悠悠地说：“小清啊，我跟你父亲虽然谈不上有多深的交情，但我也算是看着你长大的，自以为对你还算了解。可是你们2班最近干的这些事情吧，却真是让我这把老骨头感到费解呦。”
没错，此时站在校长身后的不是别人，正是刘副校长和一年级2班的班主任刘希清。只怕就连上知天文地理，下知苍蝇蚂蚁的姚素，都不知道这两位原来是父子一对。
不过，在知道刘家父子的关系之后，反倒不难理解刘副校长为什么会把姚素送进一年级2班了有这么一位前途无量的魔法工程师，做父亲的可不得想着给儿子送福利吗？
面对老校长的质疑，刘希清的回答还算镇定，“肖校长，两周之后就是班级对抗赛的日子了，各班总归要做些准备。即便注定会输，起码也得输得漂亮。恰巧我们2班新转来一个魔法工程专业的高材生，一肚子的魔法理论知识，连我都自愧不如。您也知道，精英班一向不把其他班放在眼里……”
说到这，刘希清猛地停顿下来，想起姚素的豪情壮志，他决定暂时隐瞒沈岩溪的恶行，并接着说：“我们班的姚素同学，对班级对抗赛上的几个项目的见解颇为独特，还提议组织几个同学搞搞赛前特训。一年级的学业以了解魔法为主，多几节、少几节关系不大，于是我就批准了他的提议。现在看来，让这帮孩子多运动运动，对他们来说也不是什么坏事。”
等刘希清说完，肖校长才轻咳了两声，背对着他说：“你既然答应他搞什么特训，那就说明连你也相信，像这种跑跑步、跳跳操的小打小闹，可以帮你们2班输得漂亮，是吗？”
“小清呐，你可真是太让老夫失望了。”肖校长用不屑的目光看着跑得上气不接下气的同学们，冷笑着说：“历届毕业生里，你的天赋不差，b级魔法师里，能留校任职的也没几个，但你终归还是太年轻啊！”
“十年前的赤壁之战，老夫一把枯骨，却在前线指挥战斗。当我亲眼看着曹军的飞机大炮横贯长江、横扫赤壁的时候，你知道我心里是多么绝望吗？没有经历过那种绝望的人，永远无法理解魔弄公的强大。”
肖校长缓缓转身，坐在自己的办公椅上，喝一口滚烫的红枣枸杞茶，不紧不慢地说：“人是一种容易习惯的生物，你们在魔法时代成长，你们的后代也将在魔法时代降生，对你们而言，习惯魔法就像习惯呼吸一样简单。但也正是因为这份习惯，才让你们缺少了那份对待魔法的敬畏之心。只要你亲眼见到了魔弄公的‘烈日裁决’，你的骨髓都会明白，魔法是一种不可战胜的强大力量！”
摸着良心说，刘希清对姚素的信心根本不足两成，所以他无法反驳肖校长的话，只能在一旁老老实实地点头称是。
接着，肖校长又将视线落在了刘副校长身上，一边轻晃着漂浮在茶水表面的枸杞，一边摇头浅笑，“插班生……江陵魔军有权力批准个人入校的，只有你我。我这个校长居然都不知道，一年级2班什么时候多了个插班生？”
姚素的事情，本就是刘副校长刻意隐瞒，所以听肖校长问起，他难免有些心虚，但还是硬着头皮辩解道：“姚素不过一个魔法工程专业的学生，而且还是个麻瓜，这点小事确实没必要惊动您啊。”
“哼哼。”肖校长还算和蔼地哼笑了两声，然后轻声叹道：“你那点小心思呀，究竟能瞒得住谁呢？他若真是一个不堪大用的路人甲，你会把他塞进小清的2班？若他肚子里真没几滴墨水，小清会允许2班的学生翘课搞什么特训？”
眼看瞒不住了，刘副校长才点头陪笑道：“肖老真是明察秋毫！”
“你啊……”肖校长撑着办公桌，吃力地站起身子，走到刘家父子面前，一手摸着刘希清的头，一手拍着刘副校长的肩，漫不经心地说：“我年纪大了，朝廷看我有点军工，才让我在江陵魔军担任校长这个闲职。平日里，校内的大小事务，基本都是由你在打理。再过两年，我走不动了，校长的位子自然由你来坐……”
听到这话，刘家父子齐刷刷地摇头申辩：“不敢当！不敢当！”
“都是自家人，有什么敢不敢的？”十年同事，谁还不知道谁肚子里有几根花花肠子？肖校长一边收手，一边看着刘副校长的眼睛说：“我对你的工作能力没有半分怀疑，我只希望，当我还在这间办公室里的时候，你能给我多留几分薄面。大家相安无事，岂不美哉？”
刘副校长连忙回答：“您说的对，您说的对……”
“还有小清啊！”训完老爸，肖校长又把目光落在了儿子身上，“特训什么的，我没意见，咱们教职人员，总不能阻止孩子们追梦吧？但是，凡事都得讲个度，我可不希望在自己退休之前，被几个投诉电话坏了名声，你明白吗？”
刘希清就算真不明白，也必须揣着糊涂装明白，“您说的对，您说的对……”
训完话，肖校长把刘家父子送出了办公室，然后独自踱步到巨大的落地窗前，看着特训中的2班学员，若有所思地自言自语：“一个能被老刘藏起来的魔法工程专业的学生，有点意思。让我好好看看，你到底有多大的能耐。”
一般来说，人体代谢乳酸需要两到三天的时间，仅通过一天的按摩，基本无法减轻同学们身上的酸痛感。虽说第二天一睁眼，所有人都觉得自己舒服多了，但这大多是因为身体已经习惯了这种等级的疼痛，或许还掺杂了一些类似安慰剂效应的心理因素。
不过，不管嘴上怎么逞强，身体往往都是最诚实的。刚跑出一百多米，顾万里就撑着膝盖原地哆嗦起来，“姚素，再休息一天吧，疼得我浑身抽抽！”
谁都知道顾万里跟姚素的关系最铁，所以顾万里一停，其他人也纷纷停了下来，期盼着这只领头羊能为自己谋得一些福利。
但是，所有人都低估了姚素的“没人性”。顾万里话音刚落，姚素就扭头怒道：“昨天不是已经休息一天了吗？说好了今天开始特训的，你们怎么一点诚信都没有？”
“昨天是昨天，今天是今天！鬼知道今天还这么疼啊！”顾万里并不知道姚素会在自己睡下之后调慢卧室里的时间流速，他只当自己白天被姚素折磨，晚上还得被面具人老师折磨，每天睡眠时间不足俩小时，过不了两天就该过劳死了，所以心里才一个劲地委屈，干脆撂挑子不干了，“随便你吧！谁爱跑谁跑，反正老子不跑！”
顾万里往跑道外的草坪上一趟，其他同学也面面相觑，心说这或许是一个推翻姚素“暴政”的好时机？
结果出乎所有人的预料，姚素非但没有因为顾万里的“背叛”而大发雷霆，反倒连蹦带跳地凑到顾万里身边，掏出手机一通猛戳，然后把手机屏幕缓缓伸到了顾万里眼前……
“搞神马！？”顾万里随眼一瞄，发现姚素手机里播放的，赫然是昨天早上自己扶墙颤抖的“科普自拍”！于是他当场一个鲤鱼打挺跳了起来，拿出极限速度追着姚素一路狂奔，还边跑边喊：“混账姚素！你赶紧给我把它删了！”
“不删，不删，就不删！”姚素一边领跑，一边回头用手机刺激顾万里，“只要你能追到我，我就让你嘿~嘿~嘿~但你要是追不上我，我就把视频发到网上，让天下人一起嘿~嘿~嘿~”
就在特训小分队在跑道上嬉笑打闹的时候，校长办公室里，一位精神矍铄、鹤发童颜的老人，也正透过单向反光的窗户，看着操场上发生的一切，并背对着办公室里的两人，慢悠悠地说：“小清啊，我跟你父亲虽然谈不上有多深的交情，但我也算是看着你长大的，自以为对你还算了解。可是你们2班最近干的这些事情吧，却真是让我这把老骨头感到费解呦。”
没错，此时站在校长身后的不是别人，正是刘副校长和一年级2班的班主任刘希清。只怕就连上知天文地理，下知苍蝇蚂蚁的姚素，都不知道这两位原来是父子一对。
不过，在知道刘家父子的关系之后，反倒不难理解刘副校长为什么会把姚素送进一年级2班了有这么一位前途无量的魔法工程师，做父亲的可不得想着给儿子送福利吗？
面对老校长的质疑，刘希清的回答还算镇定，“肖校长，两周之后就是班级对抗赛的日子了，各班总归要做些准备。即便注定会输，起码也得输得漂亮。恰巧我们2班新转来一个魔法工程专业的高材生，一肚子的魔法理论知识，连我都自愧不如。您也知道，精英班一向不把其他班放在眼里……”
说到这，刘希清猛地停顿下来，想起姚素的豪情壮志，他决定暂时隐瞒沈岩溪的恶行，并接着说：“我们班的姚素同学，对班级对抗赛上的几个项目的见解颇为独特，还提议组织几个同学搞搞赛前特训。一年级的学业以了解魔法为主，多几节、少几节关系不大，于是我就批准了他的提议。现在看来，让这帮孩子多运动运动，对他们来说也不是什么坏事。”
等刘希清说完，肖校长才轻咳了两声，背对着他说：“你既然答应他搞什么特训，那就说明连你也相信，像这种跑跑步、跳跳操的小打小闹，可以帮你们2班输得漂亮，是吗？”
“小清呐，你可真是太让老夫失望了。”肖校长用不屑的目光看着跑得上气不接下气的同学们，冷笑着说：“历届毕业生里，你的天赋不差，b级魔法师里，能留校任职的也没几个，但你终归还是太年轻啊！”
“十年前的赤壁之战，老夫一把枯骨，却在前线指挥战斗。当我亲眼看着曹军的飞机大炮横贯长江、横扫赤壁的时候，你知道我心里是多么绝望吗？没有经历过那种绝望的人，永远无法理解魔弄公的强大。”
肖校长缓缓转身，坐在自己的办公椅上，喝一口滚烫的红枣枸杞茶，不紧不慢地说：“人是一种容易习惯的生物，你们在魔法时代成长，你们的后代也将在魔法时代降生，对你们而言，习惯魔法就像习惯呼吸一样简单。但也正是因为这份习惯，才让你们缺少了那份对待魔法的敬畏之心。只要你亲眼见到了魔弄公的‘烈日裁决’，你的骨髓都会明白，魔法是一种不可战胜的强大力量！”
摸着良心说，刘希清对姚素的信心根本不足两成，所以他无法反驳肖校长的话，只能在一旁老老实实地点头称是。
接着，肖校长又将视线落在了刘副校长身上，一边轻晃着漂浮在茶水表面的枸杞，一边摇头浅笑，“插班生……江陵魔军有权力批准个人入校的，只有你我。我这个校长居然都不知道，一年级2班什么时候多了个插班生？”
姚素的事情，本就是刘副校长刻意隐瞒，所以听肖校长问起，他难免有些心虚，但还是硬着头皮辩解道：“姚素不过一个魔法工程专业的学生，而且还是个麻瓜，这点小事确实没必要惊动您啊。”
“哼哼。”肖校长还算和蔼地哼笑了两声，然后轻声叹道：“你那点小心思呀，究竟能瞒得住谁呢？他若真是一个不堪大用的路人甲，你会把他塞进小清的2班？若他肚子里真没几滴墨水，小清会允许2班的学生翘课搞什么特训？”
眼看瞒不住了，刘副校长才点头陪笑道：“肖老真是明察秋毫！”
“你啊……”肖校长撑着办公桌，吃力地站起身子，走到刘家父子面前，一手摸着刘希清的头，一手拍着刘副校长的肩，漫不经心地说：“我年纪大了，朝廷看我有点军工，才让我在江陵魔军担任校长这个闲职。平日里，校内的大小事务，基本都是由你在打理。再过两年，我走不动了，校长的位子自然由你来坐……”
听到这话，刘家父子齐刷刷地摇头申辩：“不敢当！不敢当！”
“都是自家人，有什么敢不敢的？”十年同事，谁还不知道谁肚子里有几根花花肠子？肖校长一边收手，一边看着刘副校长的眼睛说：“我对你的工作能力没有半分怀疑，我只希望，当我还在这间办公室里的时候，你能给我多留几分薄面。大家相安无事，岂不美哉？”
刘副校长连忙回答：“您说的对，您说的对……”
“还有小清啊！”训完老爸，肖校长又把目光落在了儿子身上，“特训什么的，我没意见，咱们教职人员，总不能阻止孩子们追梦吧？但是，凡事都得讲个度，我可不希望在自己退休之前，被几个投诉电话坏了名声，你明白吗？”
刘希清就算真不明白，也必须揣着糊涂装明白，“您说的对，您说的对……”
训完话，肖校长把刘家父子送出了办公室，然后独自踱步到巨大的落地窗前，看着特训中的2班学员，若有所思地自言自语：“一个能被老刘藏起来的魔法工程专业的学生，有点意思。让我好好看看，你到底有多大的能耐。”