第二天醒来，乔智发现被周冲差点挤出了帐篷，难怪半夜觉得难受呢！
狠狠地踹了他一脚。
周冲吃痛，茫然睁开眼，一脸无辜。
“你踹我干什么？”
乔智微怒道：“你看看把我挤哪儿去了。”
周冲嘿嘿憨笑，“挨你近一点，会有安全感。”
乔智又踢了周冲一脚，没好气道：“什么臭毛病。”
周冲缩在睡袋里，“师父，你要起床了吧，我再睡会儿啊！”
对周冲这无赖，恨得牙痒痒的，却又无可奈何。
麻的，一个大老爷们，这么粘着自己做什么？
搞得自己有点慌！
凌晨五点左右，节目组的工作人员大部分都在休息。
只留下两个值班的男工作人员坐在火堆旁边刷手机。
见乔智起床了，有些惊讶。
扒着手指算了算，乔智才睡了四个小时。
“乔老师，你准备去哪儿啊？”一名工作人员迎上去问道。
“我在周边转一转。”乔智知道他们担心自己，“放心吧，我最多一个半小时回来，给大家准备早餐。”
其中一名工作人员想了想，“还是我跟你去吧。”
乔智知道他们是担心自己出意外，节目组得担责任。
笑道：“嗯，那你就陪我在周围转一转吧。”
乔智也没有走远，趁着晨曦，在附近找了一些野菜。
返回营地之后，将锅洗净，再淘米，开始煮粥。
一阵浓郁的米粥香气，在营地飘散开。
乔智用锅铲将粥熬得粘稠，将剁碎的野菜倒入其中，再放入少许盐，野菜粥就熬好了。
乔智给两名守夜的工作人员一人盛了一碗，白色的米粒和青翠的菜叶混合在一起，在上面放上一块腌制了一夜的脆萝卜皮。
入口后，一股热气从口腔向四肢传递，疲惫的精神一扫而空。
虽然粥有些烫，但真的香甜，两个工作人员瞬间就喝完了。
于是，乔智又给他们盛了一碗。
香气惊动了大家。
向海林从帐篷里钻了出来，戴上了黑框眼镜，好奇道：“怎么这么香。”
乔智给他装了一碗野菜粥，“向老师，暖暖胃。”
向海林想要先去漱口，但还是没能忍住诱惑。
品尝一口之后，连连赞叹，“小乔，你真的太牛了。早上能喝上一碗野菜粥，感觉一整天都充满力量。”
乔智笑道：“你太给面子了。”
吃着脆脆的萝卜皮，向海林闭上眼睛，沉醉在早餐的美好当中。
仔细品味，仿佛世界都停了下来。
外面的动静越来越大，吕懿被吵醒，盯着黑眼圈，素颜钻出了个脑袋。
见那么多脑袋盯着自己，尖叫了一声，缩了回去。
花费半个小时，将自己的妆容补全，才从帐篷里走出来。
女孩爱干净，对生活也就讲究，
洗脸漱口，才找了个位置坐下，慢慢品尝充满田园感的野菜粥。
导演江涛与剧务感慨道：“下次拍摄节目，不需要给嘉宾专门定餐，让他们全部搞定便可以了。”
剧务笑道：“选乔智当嘉宾，还真省钱啊。”
沈涛目光落在林动的帐篷处，此刻还没有起床，忍不住暗叹了口气。
没有对比，就没有伤害。
乔智和林动的年龄相仿。
在这种有点求生元素的户外真人秀节
目，完全被乔智比了下去。
不过，林动也有自己的价值。
乔智表现得太强了一点，而林动的弱势，代表了他有一定的成长性。
至于能成长到什么地步，导演可以做文章。
这个综艺节目的宗旨在于表达慢生活。
但，如果人物的性格有成长，会给观众带来期待感。
副导演突然表情复杂地朝江涛走了过来，拿着手机递给江涛。
“江导，刚才吕懿发了一条微博，在网上炸开锅了。”
江涛将手机拿到手中一看，眉头拧成了川字，“小懿，怎么这么不懂事啊。”
原来吕懿在微博上发了一条自己喝野菜粥的自拍照，并配上了一段文字。
“谢谢‘爸爸’投喂早餐#轻节奏，慢生活！”
同时艾特了乔帮主、向海林和林动。
下面的粉丝瞬间开始热闹起来，
分析吕懿喊谁“爸爸”！
从年龄上来看，向海林的可能性很大。
但现在的女孩，动不动就喊别人“爸爸”。
或者叫别人喊自己“爸爸”，其实跟年龄没啥关系！
只是表达一种情绪的方式。
向海林找到吕懿，“小吕啊，你怎么能擅自宣传与节目有关的信息呢？”
吕懿早有准备，“向导，你看看现在热度多少了。”
向海林扫了一眼，话题热度冲到热搜榜前五了。
其中的意义，吕懿岂能不知晓。
向海林不好意思继续批评吕懿，尴尬地咳嗽了一声。
“下次发类似的文案要提前与节目组的文宣商量下。”
吕懿笑着说道：“如果我商量的话，还能发得出来吗？”
向海林仔细一想，吕懿说得倒也没错。
剧组开拍这个网络综艺，在吕懿出其不意地这番操作下，有未播先火的势头。
现在的自媒体很多，大部分都喜欢捕风作影。
开始猜疑吕懿和剧组的谁，产生了特别的关系。
向海林的微博评论瞬间超过两万。
有质疑的，也有支持的。
大部分人都有些期待，难道向老师绝世好老公的金身要被破了吗？
向海林得知此事，心态倒是很平和。
大方大浪见得多了，知道这是让节目多个噱头的机会，便让工作室对此事发了个声明。
声明发出去之后，有点不打自招的意思……
结果话题热度更是喧嚣。
乔智倒是没注意这些。
大部分人到评论区，都在问乔智，如何看待吕懿喊向海林“爸爸”这件事。
保持沉默，才是明哲保身之举。
乔智祈祷，等节目开播之后，大家能忘记此事……
上午的内容是，四人分成两组，乔智和向海林一组，前往当地办流水席的厨师家中，邀请他晚上到营地给村民做晚餐。
林动和吕懿一组，前往附近的菜市场，
按照菜单购买鱼肉，还有一些蔬菜。
中午四人忙完一切，在营地汇合，乔智给嘉宾们做了肉丝手擀面。
稍微秀了一下自己面食的功底，自然又引起了一番好评。
午餐后，稍作休息，便开始准备晚上的村宴。
流水席师父准备五道菜，每道菜各两份。
乔智等四人也要准备五道菜，每道菜两份。
到时候会有二十个村民，分成两桌人，在现场品尝美食，给流水席师
父和乔智打分。
入乡随俗，乔智他们必须要求烹饪当地的制定菜。
此处位于湘南和湘北两省交汇处，美食兼具两省的特点。
乔智首先做的一道菜是“豆糕”，其实严格意义上应该称作肉糕。
以去皮的鲜鱼、去骨的猪肉为主原料，剁碎，制成糕状，再加入红薯粉、清水、食盐等搅拌均匀，放上调味佐料，放笼中蒸熟，出锅后一般切成块状放盘。
第二道菜和第三道菜分别是糍粑鱼，腊鸭焖藕。
其中腊鸭焖藕是当地常见菜。
藕是湘北人家家户户常见的桌上美食，这道菜要炖煮两小时，汤汁呈白色，整个过程不需放盐和其他调料，因为腊鸭本身鲜咸味很重。
剩下的两道菜分别是盘鳝、荷包糯米鸡。
其中盘鳝是将不能剖肚的豇豆鳝放入铁锅内，除去粘液之后，用清水洗净，文火反复煎炸，等鳝鱼从硬变软，再放入调味料，秘诀在于用麻油进行煎炸。
等乔智将五道菜全部做完，吕懿和林动都有种跃跃欲试的冲动。
只可惜今晚的美味佳肴，是给当地的村民品尝的。
邀请来的流水席大师傅名叫宋公平，他的刀功中规中矩，烹饪手法也没有什么特别之处。
他对自己的厨艺很有自信。
从十五岁跟着师父学徒，给别人置办酒席。到了三十二岁时，自己独立带着一帮人，在周围方圆数百里到处跑酒席。菜单上的各种菜，自己烂熟于心。
乔智的名气很响亮，从网上了解过，这是个淮南菜厨师。
何况，乔智是外地人。
外地厨师做本地菜，很容易水土不服。
自己浸淫几十年的菜，绝对不会输给他。
虽然只是友情切磋，宋公平还是憋了一股劲。
当乔智做好自己的五道菜，宋公平也做好了自己五道菜，分别是赤壁东坡肉、如意豇豆卷、野鸭香锅、皮*条鳝鱼、滑鱼块。
江涛拉着两人，笑着说道：“菜上桌之前，首先有请两位主厨互相品尝对方的食物，发表一下赛前放狠话。”
乔智品尝了一下宋公平的五道菜。
不得不说，色香味都达到了很高的水平，调味达到了很高的水准。
“今天我和宋师傅，以学习为主，关公门前耍大刀，嫌丑了。”
宋公平有点意外，没想到青年人一点戾气没有。
他逐一品尝五道菜，脸上的表情，不断变化。
很难相信，乔智可以将五道地方菜做得如此地道。
更关键的是，对宋公平有很大的启发。
这么多年半流水席，他遇到了瓶颈，有种很难进步的错觉。
但乔智这五道菜，宛如打开了脑中一道闭塞之处，瞬间就打通了。
“我跟小乔老师学到了很多。没想到这五道菜，竟然可以做出这么精致的口感。”
宋公平发自肺腑地感慨道。
在乔智的应对下，看上去平分秋色。
但大家都能看出来，宋公平输掉了比赛？
江涛突然意识到自己做了个错误的决定。
让当地厨师与乔智切磋，有点欺负人的感觉。
宋公平是个好厨师，但与乔智明显不在一个层次上。
他与副导演交代道：“刚才录制比试的环节，在后期剪辑成片时，要弱化再弱化，主要以款待村民为主，避免太有竞争感。”
原本就是轻节奏的生活，融入太多竞争元素，与主题有冲突！
狠狠地踹了他一脚。
周冲吃痛，茫然睁开眼，一脸无辜。
“你踹我干什么？”
乔智微怒道：“你看看把我挤哪儿去了。”
周冲嘿嘿憨笑，“挨你近一点，会有安全感。”
乔智又踢了周冲一脚，没好气道：“什么臭毛病。”
周冲缩在睡袋里，“师父，你要起床了吧，我再睡会儿啊！”
对周冲这无赖，恨得牙痒痒的，却又无可奈何。
麻的，一个大老爷们，这么粘着自己做什么？
搞得自己有点慌！
凌晨五点左右，节目组的工作人员大部分都在休息。
只留下两个值班的男工作人员坐在火堆旁边刷手机。
见乔智起床了，有些惊讶。
扒着手指算了算，乔智才睡了四个小时。
“乔老师，你准备去哪儿啊？”一名工作人员迎上去问道。
“我在周边转一转。”乔智知道他们担心自己，“放心吧，我最多一个半小时回来，给大家准备早餐。”
其中一名工作人员想了想，“还是我跟你去吧。”
乔智知道他们是担心自己出意外，节目组得担责任。
笑道：“嗯，那你就陪我在周围转一转吧。”
乔智也没有走远，趁着晨曦，在附近找了一些野菜。
返回营地之后，将锅洗净，再淘米，开始煮粥。
一阵浓郁的米粥香气，在营地飘散开。
乔智用锅铲将粥熬得粘稠，将剁碎的野菜倒入其中，再放入少许盐，野菜粥就熬好了。
乔智给两名守夜的工作人员一人盛了一碗，白色的米粒和青翠的菜叶混合在一起，在上面放上一块腌制了一夜的脆萝卜皮。
入口后，一股热气从口腔向四肢传递，疲惫的精神一扫而空。
虽然粥有些烫，但真的香甜，两个工作人员瞬间就喝完了。
于是，乔智又给他们盛了一碗。
香气惊动了大家。
向海林从帐篷里钻了出来，戴上了黑框眼镜，好奇道：“怎么这么香。”
乔智给他装了一碗野菜粥，“向老师，暖暖胃。”
向海林想要先去漱口，但还是没能忍住诱惑。
品尝一口之后，连连赞叹，“小乔，你真的太牛了。早上能喝上一碗野菜粥，感觉一整天都充满力量。”
乔智笑道：“你太给面子了。”
吃着脆脆的萝卜皮，向海林闭上眼睛，沉醉在早餐的美好当中。
仔细品味，仿佛世界都停了下来。
外面的动静越来越大，吕懿被吵醒，盯着黑眼圈，素颜钻出了个脑袋。
见那么多脑袋盯着自己，尖叫了一声，缩了回去。
花费半个小时，将自己的妆容补全，才从帐篷里走出来。
女孩爱干净，对生活也就讲究，
洗脸漱口，才找了个位置坐下，慢慢品尝充满田园感的野菜粥。
导演江涛与剧务感慨道：“下次拍摄节目，不需要给嘉宾专门定餐，让他们全部搞定便可以了。”
剧务笑道：“选乔智当嘉宾，还真省钱啊。”
沈涛目光落在林动的帐篷处，此刻还没有起床，忍不住暗叹了口气。
没有对比，就没有伤害。
乔智和林动的年龄相仿。
在这种有点求生元素的户外真人秀节
目，完全被乔智比了下去。
不过，林动也有自己的价值。
乔智表现得太强了一点，而林动的弱势，代表了他有一定的成长性。
至于能成长到什么地步，导演可以做文章。
这个综艺节目的宗旨在于表达慢生活。
但，如果人物的性格有成长，会给观众带来期待感。
副导演突然表情复杂地朝江涛走了过来，拿着手机递给江涛。
“江导，刚才吕懿发了一条微博，在网上炸开锅了。”
江涛将手机拿到手中一看，眉头拧成了川字，“小懿，怎么这么不懂事啊。”
原来吕懿在微博上发了一条自己喝野菜粥的自拍照，并配上了一段文字。
“谢谢‘爸爸’投喂早餐#轻节奏，慢生活！”
同时艾特了乔帮主、向海林和林动。
下面的粉丝瞬间开始热闹起来，
分析吕懿喊谁“爸爸”！
从年龄上来看，向海林的可能性很大。
但现在的女孩，动不动就喊别人“爸爸”。
或者叫别人喊自己“爸爸”，其实跟年龄没啥关系！
只是表达一种情绪的方式。
向海林找到吕懿，“小吕啊，你怎么能擅自宣传与节目有关的信息呢？”
吕懿早有准备，“向导，你看看现在热度多少了。”
向海林扫了一眼，话题热度冲到热搜榜前五了。
其中的意义，吕懿岂能不知晓。
向海林不好意思继续批评吕懿，尴尬地咳嗽了一声。
“下次发类似的文案要提前与节目组的文宣商量下。”
吕懿笑着说道：“如果我商量的话，还能发得出来吗？”
向海林仔细一想，吕懿说得倒也没错。
剧组开拍这个网络综艺，在吕懿出其不意地这番操作下，有未播先火的势头。
现在的自媒体很多，大部分都喜欢捕风作影。
开始猜疑吕懿和剧组的谁，产生了特别的关系。
向海林的微博评论瞬间超过两万。
有质疑的，也有支持的。
大部分人都有些期待，难道向老师绝世好老公的金身要被破了吗？
向海林得知此事，心态倒是很平和。
大方大浪见得多了，知道这是让节目多个噱头的机会，便让工作室对此事发了个声明。
声明发出去之后，有点不打自招的意思……
结果话题热度更是喧嚣。
乔智倒是没注意这些。
大部分人到评论区，都在问乔智，如何看待吕懿喊向海林“爸爸”这件事。
保持沉默，才是明哲保身之举。
乔智祈祷，等节目开播之后，大家能忘记此事……
上午的内容是，四人分成两组，乔智和向海林一组，前往当地办流水席的厨师家中，邀请他晚上到营地给村民做晚餐。
林动和吕懿一组，前往附近的菜市场，
按照菜单购买鱼肉，还有一些蔬菜。
中午四人忙完一切，在营地汇合，乔智给嘉宾们做了肉丝手擀面。
稍微秀了一下自己面食的功底，自然又引起了一番好评。
午餐后，稍作休息，便开始准备晚上的村宴。
流水席师父准备五道菜，每道菜各两份。
乔智等四人也要准备五道菜，每道菜两份。
到时候会有二十个村民，分成两桌人，在现场品尝美食，给流水席师
父和乔智打分。
入乡随俗，乔智他们必须要求烹饪当地的制定菜。
此处位于湘南和湘北两省交汇处，美食兼具两省的特点。
乔智首先做的一道菜是“豆糕”，其实严格意义上应该称作肉糕。
以去皮的鲜鱼、去骨的猪肉为主原料，剁碎，制成糕状，再加入红薯粉、清水、食盐等搅拌均匀，放上调味佐料，放笼中蒸熟，出锅后一般切成块状放盘。
第二道菜和第三道菜分别是糍粑鱼，腊鸭焖藕。
其中腊鸭焖藕是当地常见菜。
藕是湘北人家家户户常见的桌上美食，这道菜要炖煮两小时，汤汁呈白色，整个过程不需放盐和其他调料，因为腊鸭本身鲜咸味很重。
剩下的两道菜分别是盘鳝、荷包糯米鸡。
其中盘鳝是将不能剖肚的豇豆鳝放入铁锅内，除去粘液之后，用清水洗净，文火反复煎炸，等鳝鱼从硬变软，再放入调味料，秘诀在于用麻油进行煎炸。
等乔智将五道菜全部做完，吕懿和林动都有种跃跃欲试的冲动。
只可惜今晚的美味佳肴，是给当地的村民品尝的。
邀请来的流水席大师傅名叫宋公平，他的刀功中规中矩，烹饪手法也没有什么特别之处。
他对自己的厨艺很有自信。
从十五岁跟着师父学徒，给别人置办酒席。到了三十二岁时，自己独立带着一帮人，在周围方圆数百里到处跑酒席。菜单上的各种菜，自己烂熟于心。
乔智的名气很响亮，从网上了解过，这是个淮南菜厨师。
何况，乔智是外地人。
外地厨师做本地菜，很容易水土不服。
自己浸淫几十年的菜，绝对不会输给他。
虽然只是友情切磋，宋公平还是憋了一股劲。
当乔智做好自己的五道菜，宋公平也做好了自己五道菜，分别是赤壁东坡肉、如意豇豆卷、野鸭香锅、皮*条鳝鱼、滑鱼块。
江涛拉着两人，笑着说道：“菜上桌之前，首先有请两位主厨互相品尝对方的食物，发表一下赛前放狠话。”
乔智品尝了一下宋公平的五道菜。
不得不说，色香味都达到了很高的水平，调味达到了很高的水准。
“今天我和宋师傅，以学习为主，关公门前耍大刀，嫌丑了。”
宋公平有点意外，没想到青年人一点戾气没有。
他逐一品尝五道菜，脸上的表情，不断变化。
很难相信，乔智可以将五道地方菜做得如此地道。
更关键的是，对宋公平有很大的启发。
这么多年半流水席，他遇到了瓶颈，有种很难进步的错觉。
但乔智这五道菜，宛如打开了脑中一道闭塞之处，瞬间就打通了。
“我跟小乔老师学到了很多。没想到这五道菜，竟然可以做出这么精致的口感。”
宋公平发自肺腑地感慨道。
在乔智的应对下，看上去平分秋色。
但大家都能看出来，宋公平输掉了比赛？
江涛突然意识到自己做了个错误的决定。
让当地厨师与乔智切磋，有点欺负人的感觉。
宋公平是个好厨师，但与乔智明显不在一个层次上。
他与副导演交代道：“刚才录制比试的环节，在后期剪辑成片时，要弱化再弱化，主要以款待村民为主，避免太有竞争感。”
原本就是轻节奏的生活，融入太多竞争元素，与主题有冲突！