弯弓射月，是做出一个拉开长弓，向天射箭的动作。这个动作只需要在骑马蹲裆式的基础上稍加修改，便足以完成了。
可韩林发现走出这个动作的难度，比骑马蹲裆式反而更加大！！
因为在身体适应了一个维持不变的动作后，再加上雷电力量对身体的超负荷影响。
使得韩林想要改变动作，甚至动一根手指都变得无比困难，且身体中传来的痛感似乎也是翻倍的提升了。
“啊啊啊！！”巨大的疼痛感，让韩林请不自己的叫出声来。
这声音断断续续，有点像是面对着电风扇说话，有很强烈的波动性。那是无法控制自己身体所带来的负面影响。
“很难过吗？不要过度勉强，慢慢来就好。否则会对身体造成损伤的。”洛月在一旁看的很是心疼。
“呵……呵，倒真有……拉开千金巨弓的感觉啊。”
为了缓解一点丫头心中的担忧，韩林强撑着说了一句笑话，可这笑话在这种场景下似乎起不到什么有效的作用。
韩林感觉自己的身体简直就像是一块石头！要动弹分毫都难如登天。
拼了命的去拉开架势，每动一点，肌肉都传来被生生撕裂的剧痛。
脖子硬已经无法感知，他甚至不知道自己现在的动作是否标准。
“左腿再绷直一些，对，再绷直一些，还不够，继续。”
韩林难受的心里直骂娘，心说这还不够直！！艰难的转移视角往左腿看去，顿时苦笑连连。
他以为自己的左腿已经绷得够直了，可真正看过去，还差得远呢。
这种炼体方式简直太艹蛋了！！
“手拉开，慢慢来，适应就好。不要急于求成。”洛月笑着说，眼睛里却含着热泪。
“啊啊啊啊啊！！老子拼了！！”
韩林大叫一声，倔脾气也上来了，冲动之下也不去再管会不会对身体造成伤害，拼了命的将力量用到极限！
终于，一个尚且算是合格的弯弓射月动作完成了。
在韩林看来，这个动作简直坚持了有一个世纪那么长久，洛月才开口说话了。
“好了，出来吧，先完成两个动作，休息一下才开始下一套。不能太急于求成。”
“呼！”
韩林直挺挺的倒在地上，用力的将右腿收回来，离开紫色雷池的范围。
“呼，呼，过了多久了。”
“两分钟。”
“啊？”韩林缩着脖子蜷着四肢，不断的颤抖着。两分钟？怎么我感觉像是过了两个世纪那么长。
“你还好吗？炼体会对体力造成巨大的消耗，再贴一记符文咒吧。”洛月提醒道。
韩林闻言愣了一下，慌忙细细的从巨大的麻木感当中，去寻找那一丝准确的身体状态。
可他诧异的发现，体内确实还是在流逝的，但速度却并未随着炼体的进行而加快。反而是跟炼体之前消失的速度保持一致。
也就是说，用这紫色的闪电来炼体，还是有巨大的好处的。自己的身体机能确实在飞速提高！带来的消耗却并不会有多大。这无疑是困境当中唯一值得欣慰的地方。
强撑着爬起来往雷池里看了一眼，五米直径的雷池，紫色闪电消耗掉的部分几乎难以察觉。
时间很紧促！不能继续休息下去了。一贴见习治愈符文咒的作用时间大约在十分钟左右。
一贴低级治愈符文咒的作用时间则稍长，约有二十分钟。加起来也不过半个小时。
半个小时内，可以将所有的紫色闪电吸收干净吗？因为没有任何先例提供给韩林去借鉴，所以他不能判断出来。
唯一可以做的，便是立刻开始！
“不用，消耗的体力并没有增加。看来这紫色闪电炼体的确是有作用的。咱们时间不多了，立刻开始吧！”
“嗯。”洛月乖巧的点了点头：“下一式，猛虎掏心。”
基础，全都是基础动作。越是基础的动作，对于炼体来说作用越大。反而是一些花哨的高难度动作在这个时候显得却并不那么适用。那样的动作更注重进攻性，而非是用来打基础的。
同样的，在无比困难的情况下，韩林又完成了一套姿势，每个动作维持一分钟，每两个动作为一套。
两分钟的时间过去，韩林立刻雷池，稍作片刻休整又立刻开始。
一次，又一次，再一次！
十分钟的时间过去，见习级治愈符文咒的作用时间早就过去了。
头昏眼花饥渴难耐中，韩林将仅剩的两贴低级符文咒分给洛月一张，自己留了一张。
“我不用，你体力消耗大。要炼体，给你吧，我撑得住。”洛月笑着摆手拒绝。
“哦，那行。”韩林点点头，说话中，猛的一掌将符文咒贴在洛月胸前。
嗡！一圈淡绿色的光晕扩散开来，符文咒立刻被洛月的身子吸收。
“啊！！你！”洛月倍感惊怒。
“抱歉，我耍流氓了。没错，我就是这么诚实的一个人，耍了就是耍了，不然你也来摸摸我。”韩林面部肌肉僵硬的摆出了一个比哭都难看的笑容。
“混小子，不许胡说八道。”洛月深深的叹了口气，却满是幸福的表情。
两人都知道，洛月是因为韩林将符文咒用在她身上才生气的，至于耍流氓之类的说法，不过是韩林故意引开话题罢了。
“这张低级治愈符文咒大约可以持续二十分钟，如果这期间我们没有受伤的话，应该还能增加一点时间。
那么现在，我要继续了。”
说着，韩林朝雷池继续迈进，虽然身体当中还残留着那无比酥麻的感觉，可却明显的能够感觉到。
现在每一步走出去，似乎都轻飘飘的，身体状态比先前要好的太多了！韩林丝毫不会怀疑，假如自己右脚轻轻的用脚尖点地，他便可以迅速冲上洞顶。
不自不觉中，炼体的效果完全显露了出来。
“咦！你走路的姿势！比先前好看了很多！更重要的是，更稳健了！真好似老树盘根那招式一样，每一步都死死的抓着地面，完全没有了先前虚浮的感觉。
当初我能够做到这一点，可几乎足足花费了近一年的时间呢。”洛月将韩林的动作看在眼里，惊喜的叫出声来。
韩林甩了甩头发，做了一个很夸张的耍帅姿势：“有自信，就是这么飘逸。”逗的洛月咯咯直笑。
“初级炼体动作共有二十八个，但因为你在紫电当中锻炼，提升的极快。所以我只挑选了十个最经典的动作让你练习，可以全方位的锻炼到你身体的所有部位。那么接下来的十八个自然就不用做了。
但，从现在开始，要进行更复杂的炼体招式了。与先前保持唯一不变的动作不同。接下来你所要练的，都是要保持在运行状态当中。包括寸拳，鞭腿，侧踢，下劈，抱月，掌击，穿云等等，而且这些动作要做的行云流水，不能有片刻停顿。”
“啊？弄死我算了。”
韩林苦笑着迈步靠近雷池，刚才做的初级动作却是都比较容易，例如马步，做出之后只需要保持这个动作到一定时间就好。可如果在电击当中不断的运动，那可太难了。
要知道前面两个动作之间的转换，是韩林最为痛苦的时候。现在太他娘的刺激了！要一直保持运动状态。
“第一式，躬身掌！”洛月指引道。
躬身掌，大体也是以马步为基础，左臂夹，紧蜷曲在身体左侧，右臂展开，手化掌，接着由骑马蹲裆式转化为弯弓射月的下身姿势，右腿绷直，左腿弯曲，这个动作的转化推动身体以十分牢固的姿态向前冲击。
身体的前冲，在保持下盘牢牢紧抓地面的状态下，推动右手出掌的力道。整个人以爆发性的速度向前快速冲出半米左右，攻守兼备，依然是最基础的动作。
在名称上，却与韩林前世的世界叫法有所不同。
韩林艰难的在坚如磐石的肌肉状态下，去做出这样一个动作。
躬身掌最大的要素便是快和稳！近身搏斗中这一掌推出去，力度到了足以将敌人的五脏六腑震碎，极其霸道。
可韩林现在做出来的躬身掌，实在是太过缓慢了。如果真用这样的速度来对敌，那就是找死。
只不过韩林没有办法，在电击当中用出这一招来就很不易了。更何况现在不是以伤人为主，而是以炼体为主。
“第二式，隼击！”
左手向胸部回收抱拳，同时左手抓住右拳，以右肘为武器，快速命中敌人颈部的要害部位。
也是基础动作，还是以上身锻炼为主。
这次是做六个招式花费一分钟，然后休息一次，接着再次开始。运行中的攻击动作不需要停顿和持续时间，完成了便可以立刻转化为下一个姿势，所以消耗的时间并不长久。
以韩林现在对于紫色闪电的适应性，大约十秒钟左右可以完成一个招式。且这个时间的消耗速度，还在匀速减少。
雷池中的紫色闪电也同样在减少，可速度却不太乐观。
可韩林发现走出这个动作的难度，比骑马蹲裆式反而更加大！！
因为在身体适应了一个维持不变的动作后，再加上雷电力量对身体的超负荷影响。
使得韩林想要改变动作，甚至动一根手指都变得无比困难，且身体中传来的痛感似乎也是翻倍的提升了。
“啊啊啊！！”巨大的疼痛感，让韩林请不自己的叫出声来。
这声音断断续续，有点像是面对着电风扇说话，有很强烈的波动性。那是无法控制自己身体所带来的负面影响。
“很难过吗？不要过度勉强，慢慢来就好。否则会对身体造成损伤的。”洛月在一旁看的很是心疼。
“呵……呵，倒真有……拉开千金巨弓的感觉啊。”
为了缓解一点丫头心中的担忧，韩林强撑着说了一句笑话，可这笑话在这种场景下似乎起不到什么有效的作用。
韩林感觉自己的身体简直就像是一块石头！要动弹分毫都难如登天。
拼了命的去拉开架势，每动一点，肌肉都传来被生生撕裂的剧痛。
脖子硬已经无法感知，他甚至不知道自己现在的动作是否标准。
“左腿再绷直一些，对，再绷直一些，还不够，继续。”
韩林难受的心里直骂娘，心说这还不够直！！艰难的转移视角往左腿看去，顿时苦笑连连。
他以为自己的左腿已经绷得够直了，可真正看过去，还差得远呢。
这种炼体方式简直太艹蛋了！！
“手拉开，慢慢来，适应就好。不要急于求成。”洛月笑着说，眼睛里却含着热泪。
“啊啊啊啊啊！！老子拼了！！”
韩林大叫一声，倔脾气也上来了，冲动之下也不去再管会不会对身体造成伤害，拼了命的将力量用到极限！
终于，一个尚且算是合格的弯弓射月动作完成了。
在韩林看来，这个动作简直坚持了有一个世纪那么长久，洛月才开口说话了。
“好了，出来吧，先完成两个动作，休息一下才开始下一套。不能太急于求成。”
“呼！”
韩林直挺挺的倒在地上，用力的将右腿收回来，离开紫色雷池的范围。
“呼，呼，过了多久了。”
“两分钟。”
“啊？”韩林缩着脖子蜷着四肢，不断的颤抖着。两分钟？怎么我感觉像是过了两个世纪那么长。
“你还好吗？炼体会对体力造成巨大的消耗，再贴一记符文咒吧。”洛月提醒道。
韩林闻言愣了一下，慌忙细细的从巨大的麻木感当中，去寻找那一丝准确的身体状态。
可他诧异的发现，体内确实还是在流逝的，但速度却并未随着炼体的进行而加快。反而是跟炼体之前消失的速度保持一致。
也就是说，用这紫色的闪电来炼体，还是有巨大的好处的。自己的身体机能确实在飞速提高！带来的消耗却并不会有多大。这无疑是困境当中唯一值得欣慰的地方。
强撑着爬起来往雷池里看了一眼，五米直径的雷池，紫色闪电消耗掉的部分几乎难以察觉。
时间很紧促！不能继续休息下去了。一贴见习治愈符文咒的作用时间大约在十分钟左右。
一贴低级治愈符文咒的作用时间则稍长，约有二十分钟。加起来也不过半个小时。
半个小时内，可以将所有的紫色闪电吸收干净吗？因为没有任何先例提供给韩林去借鉴，所以他不能判断出来。
唯一可以做的，便是立刻开始！
“不用，消耗的体力并没有增加。看来这紫色闪电炼体的确是有作用的。咱们时间不多了，立刻开始吧！”
“嗯。”洛月乖巧的点了点头：“下一式，猛虎掏心。”
基础，全都是基础动作。越是基础的动作，对于炼体来说作用越大。反而是一些花哨的高难度动作在这个时候显得却并不那么适用。那样的动作更注重进攻性，而非是用来打基础的。
同样的，在无比困难的情况下，韩林又完成了一套姿势，每个动作维持一分钟，每两个动作为一套。
两分钟的时间过去，韩林立刻雷池，稍作片刻休整又立刻开始。
一次，又一次，再一次！
十分钟的时间过去，见习级治愈符文咒的作用时间早就过去了。
头昏眼花饥渴难耐中，韩林将仅剩的两贴低级符文咒分给洛月一张，自己留了一张。
“我不用，你体力消耗大。要炼体，给你吧，我撑得住。”洛月笑着摆手拒绝。
“哦，那行。”韩林点点头，说话中，猛的一掌将符文咒贴在洛月胸前。
嗡！一圈淡绿色的光晕扩散开来，符文咒立刻被洛月的身子吸收。
“啊！！你！”洛月倍感惊怒。
“抱歉，我耍流氓了。没错，我就是这么诚实的一个人，耍了就是耍了，不然你也来摸摸我。”韩林面部肌肉僵硬的摆出了一个比哭都难看的笑容。
“混小子，不许胡说八道。”洛月深深的叹了口气，却满是幸福的表情。
两人都知道，洛月是因为韩林将符文咒用在她身上才生气的，至于耍流氓之类的说法，不过是韩林故意引开话题罢了。
“这张低级治愈符文咒大约可以持续二十分钟，如果这期间我们没有受伤的话，应该还能增加一点时间。
那么现在，我要继续了。”
说着，韩林朝雷池继续迈进，虽然身体当中还残留着那无比酥麻的感觉，可却明显的能够感觉到。
现在每一步走出去，似乎都轻飘飘的，身体状态比先前要好的太多了！韩林丝毫不会怀疑，假如自己右脚轻轻的用脚尖点地，他便可以迅速冲上洞顶。
不自不觉中，炼体的效果完全显露了出来。
“咦！你走路的姿势！比先前好看了很多！更重要的是，更稳健了！真好似老树盘根那招式一样，每一步都死死的抓着地面，完全没有了先前虚浮的感觉。
当初我能够做到这一点，可几乎足足花费了近一年的时间呢。”洛月将韩林的动作看在眼里，惊喜的叫出声来。
韩林甩了甩头发，做了一个很夸张的耍帅姿势：“有自信，就是这么飘逸。”逗的洛月咯咯直笑。
“初级炼体动作共有二十八个，但因为你在紫电当中锻炼，提升的极快。所以我只挑选了十个最经典的动作让你练习，可以全方位的锻炼到你身体的所有部位。那么接下来的十八个自然就不用做了。
但，从现在开始，要进行更复杂的炼体招式了。与先前保持唯一不变的动作不同。接下来你所要练的，都是要保持在运行状态当中。包括寸拳，鞭腿，侧踢，下劈，抱月，掌击，穿云等等，而且这些动作要做的行云流水，不能有片刻停顿。”
“啊？弄死我算了。”
韩林苦笑着迈步靠近雷池，刚才做的初级动作却是都比较容易，例如马步，做出之后只需要保持这个动作到一定时间就好。可如果在电击当中不断的运动，那可太难了。
要知道前面两个动作之间的转换，是韩林最为痛苦的时候。现在太他娘的刺激了！要一直保持运动状态。
“第一式，躬身掌！”洛月指引道。
躬身掌，大体也是以马步为基础，左臂夹，紧蜷曲在身体左侧，右臂展开，手化掌，接着由骑马蹲裆式转化为弯弓射月的下身姿势，右腿绷直，左腿弯曲，这个动作的转化推动身体以十分牢固的姿态向前冲击。
身体的前冲，在保持下盘牢牢紧抓地面的状态下，推动右手出掌的力道。整个人以爆发性的速度向前快速冲出半米左右，攻守兼备，依然是最基础的动作。
在名称上，却与韩林前世的世界叫法有所不同。
韩林艰难的在坚如磐石的肌肉状态下，去做出这样一个动作。
躬身掌最大的要素便是快和稳！近身搏斗中这一掌推出去，力度到了足以将敌人的五脏六腑震碎，极其霸道。
可韩林现在做出来的躬身掌，实在是太过缓慢了。如果真用这样的速度来对敌，那就是找死。
只不过韩林没有办法，在电击当中用出这一招来就很不易了。更何况现在不是以伤人为主，而是以炼体为主。
“第二式，隼击！”
左手向胸部回收抱拳，同时左手抓住右拳，以右肘为武器，快速命中敌人颈部的要害部位。
也是基础动作，还是以上身锻炼为主。
这次是做六个招式花费一分钟，然后休息一次，接着再次开始。运行中的攻击动作不需要停顿和持续时间，完成了便可以立刻转化为下一个姿势，所以消耗的时间并不长久。
以韩林现在对于紫色闪电的适应性，大约十秒钟左右可以完成一个招式。且这个时间的消耗速度，还在匀速减少。
雷池中的紫色闪电也同样在减少，可速度却不太乐观。