“义父……我…我能不能…休息一会儿？”南宫世家的练武场上，李斌哈着腰气喘嘘嘘地站在那，上气不接下气的问道。
今天是李斌第一天练武，他怀着兴奋的心情起了个大早，今天总算要正式习武了，他可是昨晚一夜没睡好。
开始的时候，南宫宇先练了一套南宫世家的瀑雨剑法让李斌开了下眼界，当时李斌只觉得南宫宇边上到处寒光闪闪，时而剑光犹如暴雨滂沱倾泻而下，时而又像瀑布急流，气势bi人……一套剑法练习完毕，看得李斌两眼放光！帅…实在太帅了！酷毙了……何止是华丽啊！暗下决心，非要练好不可！
南宫宇要是知道李斌的想法，估计要被气个半死！这小子练武的目的难道就是为了耍酷吗？
如今已在南宫宇的指导下练了将近一个时辰，南宫宇虽然没让他练习什么蹲马步，站桩什么的，但是，南宫宇的训练方法也绝对不轻松……
他让李斌拿着一柄剑，因为李斌已经有相当不错的内功基础，所以他并没有像其他刚开始练习的人一样拿木剑，而是直接拿铁剑开始练习！
然后李斌双tui八字型站好，手握铁剑九十度朝正前方平刺出去！每一剑都用出全身力气，还得尽量保持平稳，手不能有丝毫颤抖，然后一剑一剑的不断重复……
南宫宇拿着一根树枝站在边上，李斌哪一剑刺斜了，啪！树枝抽在手臂上…
哪一剑手有点颤抖了，啪！手臂上再挨一下！
出剑频率慢了…啪！又是一下……
这铁剑其实并不是很重，也就十多斤吧，以李斌现在的体质，拿着它随便玩耍劈砍几下，那完全不是负担！可是以这种姿势不断的重复……那完全就是两种概念了！
开始十多剑还算勉强过关了，不过接下来之后……啪！啪！啪！的声音伴随着李斌的呼痛声不绝于耳……
都说严师出高徒，南宫宇在这方面倒是绝对符合‘严师’这二个字了，李斌别想有半点偷懒的机会！
不得不说李斌现在的体质确实让人羡慕，韧性更是惊人！虽说后来刺出去的每一剑几乎都带点颤动，或者角度不对，但是！在南宫宇不断的用树枝‘ji励’中，李斌硬是憋着口气坚持了半个多时辰！直到整条手臂酸软麻木，无力的垂挂着……
李斌似乎已经感觉不到这只手还是不是自己的了，整个腰部左边的肌rou酸痛僵硬，估计拉伤的程度不轻…因为李斌一直都是用右手出剑，所以扭腰时都是左边的腰部着力，反倒是右腰没什么特别感觉，当然，这只是跟左腰对比的情况下，比起平时的话还是要严重很多的……
此时，南宫宇一脸关心的问道：“小斌，感觉怎么样了？右手抬不起来了？”
李斌听了这话，感觉心里暖烘烘的，虽然南宫宇刚才监督的时候狠了点，但那毕竟是为了自己好，李斌暗自想着。然后一脸坚毅的说道：“义父，我没事，休息一会儿就好了！”
南宫宇显得更加亲切了。“嗯…休息？等会再说吧，你左手不痛吧？”
“不痛，左手还好啦！”李斌下意识的回答道。
“哦…那就好！”南宫宇还是那般轻松随意的说道：“那就把右手的长剑交到左右，继续刚才的动作吧……”
李斌傻了…刚才还在心里感ji来着！听了南宫宇这句话之后，刚才那种福至心灵暖洋洋的感觉顿时烟消云散…他完全没想到，平时让他感觉和蔼可亲的南宫宇，居然也会有这一面……
于是，李斌痛苦的用左手拿起铁剑，勉强的ting直腰板，重复着刚才出剑的动作！
要说李斌的性格，绝对算得上坚强好胜，有恒心、有毅力的人！只是以前这方面都体现在了象棋上，不过现在既然下定决心要学武，那么这种个性也会在武道上体现出来！
相对来说，左手的灵敏度、力量、控制能力，都远不如右手，再说现在的身体状态也比刚才差了很多，所以，李斌比刚才更惨！几乎没有一剑是刺的稳的……
南宫宇可不会跟他客气，手上的树枝毫不犹豫的跟李斌的左手进行一次次的亲密接触……
“老头子，你给我等着，等我哪天超越你了，定要把你揍的满地找牙！”当然，这种话李斌也只能放在心里想想，就当是给自己的安慰吧……
李斌左手坚持的时间几乎只有右手的一半，他现在已经连剑都握不住了，哐当一声！铁剑落在地上…整个人弯着腰，双手无力的垂挂着！想动一下都难，全身酸痛不已，衣服已经被汗水湿透……
“义…义父……我…我是不是…可以…休息一会儿了？”李斌筋疲力尽地说道。此时他气喘如牛，全身犹如散架，像只斗败的公ji，不过眼神里还是充满着坚定的神sè！
其实，李斌第一次训练就能坚持这么长时间，南宫宇心里已经很惊讶了！毕竟南宫遥当年坚持的时间最多只有李斌的三分之一不到，虽然那时候南宫遥比现在的李斌要小很多，但是那时候南宫遥用的只是木剑而已，相互抵消之下，差距还是很大的！
“小斌，今天的训练测试我很满意，来，义父先帮你舒缓一下肌rou！”南宫宇欣慰的说道。
但是，这话倒把李斌吓得倒退好几步，一脸警惕的看着南宫宇.要是他还有力气，估计还会跑的更远！显然刚才的那一幕让李斌记忆犹新，所以还时刻防备着呢……
“哈哈~！义父有你想象的那么坏吗？”南宫宇被李斌的动作逗笑了……
说着，也不顾李斌的惊慌神sè，双手直接在李斌的手臂和身体上来回轻抚~~
李斌想挣脱也挣不开了，更何况，南宫宇的手碰到他之后他根本就不想挣开了……
此时，李斌感觉南宫宇的双手带着暖洋洋气流游遍全身，让他身体拉伤的肌rou慢慢的放松下来了，感觉真的很舒服，很放松，只想睡觉！渐渐的，直到李斌身上的肌rou不像刚才那么酸痛了，南宫宇才停下手来……
“义父！这是什么法术啊？太神奇了…能不能帮我多按几下？”李斌一脸好奇加期待的问道。
砰！回答李斌的是南宫宇的一个暴栗…南宫宇没好气的说道：“臭小子，这是老夫修练数十年的真气，你以为这是空气啊！随随便便哪里都有?”
“哈哈…那就是说我以后也可以像义父一样了…”说着李斌还煞有其事的学着南宫宇刚才的动作比划了几下，再一脸正经的说道：“这么简单几下，就能把一个将近全身瘫痪的人治好了……”
砰！又是一个暴栗在李斌头上炸开……“臭小子，你还真以为这是什么神仙法术啊？我刚才只是用真气帮你活络了一下经脉，舒缓放松一下肌rou，不至于让你的肌rou过度拉伤造成什么后遗症，难道你认为自己刚才得了全身瘫痪的急症了吗？”南宫宇大有一种不打不成才的感慨……
“我刚才那样子，跟全身瘫痪也没多少区别了嘛！”李斌小声的说道，还条件反shè般的缩了一下脑袋，估计被敲了两下也学聪明了……
南宫宇为之气结，还以为收了个义子会比自己的亲儿子听话懂事多了，没想到…这小子在这方面一发挥出来根本不会比南宫遥差多少……心里暗自叹气一声，唉！难道我就这劳碌命？就不能让我省心点吗？
但是反过来想想，难得找到了一个在棋道跟武道方面的天才，自己辛苦就辛苦点吧，等到他成才的时候自己就可以安心养老了！自我安慰一番后，南宫宇心里舒坦多了……
“起来，跟你讲解一下瀑雨剑法的要点！”
李斌也知道轻重，要说重点了，也就不再开玩笑了，起身集中精神，静静等待南宫宇开口……
南宫宇调整好心态，对李斌说道：“我们南宫世家的瀑雨剑法主要以快、准、狠、疾为主，每一招一式都做到干净利落，绝不拖泥带水！
快：快到让人无法反应，快到让人无法躲闪！
准：每一剑都要准到极致，准到离自己心中的目标丝毫不差！
狠：狠到剑剑不离对方要害，绝无半点心慈手软之心！
疾：在剑势上要疾如暴雨，犹如瀑布倾泄而下，在气势是压倒对方！”
南宫宇一口气说完之后，问道：“小斌，刚才的话都记住了吗？”
“义父，我记住了！只是有很多地方不太明白……”李斌疑huo道。
南宫宇微微一笑：“呵呵……现在不明白是正常的，等你达到那种境界时，自然就会理解了！”
“是！孩儿定不让义父失望！”李斌一脸坚毅！南宫宇脸上充满了欣慰，说道：“有一点你要记住，武道犹如棋道，耐心很重要，这点相信你也明白，宝剑峰从磨砺来，梅huā香自苦寒出！凡是不可急于求成，前期付出的越多，后期的收获就越丰富……”
李斌静静的听南宫宇说完，微微躬身慎重的道：“义父的话，孩儿铭记于心，纵然再苦再累，孩儿也绝对不会有半句怨言！”
李斌在这方面的性格南宫宇很是喜欢，该正经的时候绝对不会胡闹，自己说过的事情就一定会努力做到，这点要比南宫遥好的多……
接着南宫宇又说了一句：“瀑雨剑法中的狠，不但要对敌人狠，对自己也要狠！要想出剑够快，那自身的速度也要跟着快！”
一句话再次将李斌带入了苦难中……
南宫宇拿来了两个小沙包，每个三公斤左右，分别绑在了李斌的小tui上，接着让李斌围着练武场开始长跑，他并没有说要跑多少时间，直到他喊停为止！
一圈接一圈，在李斌沉重的脚步声中度过……
这种痛苦的折磨直到中午时，南宫宇才喊停！李斌的意志确实坚强，将近两个时辰下来，其实他老早就跑不动了，只是凭借着心中的一股信念坚持着。到了后期，李斌已经不是在跑了，而是在艰难的一步一步迈出，看那样子随时都有倒下的可能！在南宫宇喊停的时候，李斌只是下意识的在迈步了……
当听到南宫宇的喊停声，李斌绷紧的神经一松，终于倒地不起，放松下来之后，现在的李斌想动一根手指头都办不到……
南宫宇为止动容！如此毅力，绝非常人所能有，此子将来的成就不可估量……
南宫宇快步走到李斌身边，再次为他推宫活血…此时李斌已经昏，浑身被汗水湿透……
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今天是李斌第一天练武，他怀着兴奋的心情起了个大早，今天总算要正式习武了，他可是昨晚一夜没睡好。
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他让李斌拿着一柄剑，因为李斌已经有相当不错的内功基础，所以他并没有像其他刚开始练习的人一样拿木剑，而是直接拿铁剑开始练习！
然后李斌双tui八字型站好，手握铁剑九十度朝正前方平刺出去！每一剑都用出全身力气，还得尽量保持平稳，手不能有丝毫颤抖，然后一剑一剑的不断重复……
南宫宇拿着一根树枝站在边上，李斌哪一剑刺斜了，啪！树枝抽在手臂上…
哪一剑手有点颤抖了，啪！手臂上再挨一下！
出剑频率慢了…啪！又是一下……
这铁剑其实并不是很重，也就十多斤吧，以李斌现在的体质，拿着它随便玩耍劈砍几下，那完全不是负担！可是以这种姿势不断的重复……那完全就是两种概念了！
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于是，李斌痛苦的用左手拿起铁剑，勉强的ting直腰板，重复着刚才出剑的动作！
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“老头子，你给我等着，等我哪天超越你了，定要把你揍的满地找牙！”当然，这种话李斌也只能放在心里想想，就当是给自己的安慰吧……
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这种痛苦的折磨直到中午时，南宫宇才喊停！李斌的意志确实坚强，将近两个时辰下来，其实他老早就跑不动了，只是凭借着心中的一股信念坚持着。到了后期，李斌已经不是在跑了，而是在艰难的一步一步迈出，看那样子随时都有倒下的可能！在南宫宇喊停的时候，李斌只是下意识的在迈步了……
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