第六十三章希望修持之身法部
这是一间不大的房间，四乘四共计十六个平方，放在主世界也是蜗居，不过在这里却是李智的修炼室，听起来以李智现在的地位竟然使用这样小的房间作为修炼室似乎有些不可思议，但是事实就是如此，修炼室名为修炼室，要的不是房间有多大，更不在于环境是否优美，而在于其实质的两个字，修炼。
这间修炼室，不仅房间不大，环境也是没有，这狭小的空间里除了坐下的蒲团甚至空无一物，四面紧闭，没有门窗，实实在在的是一间小黑屋，只是小黑屋也不似眼见那样简单，这不大的房间里，有着地脉喷涌出来无限的无主基础精神粒子，可以供人吸收，更有那有如实质的天地元气充斥。
于寻常巫师而言，这是梦寐以求的修行宝地，不过以如今李智的境界，这宝地的用处不大，之所以到这修炼室来，李智却是要将自身所学于领悟系统整理出来，在信仰之外，开出一条可以实修与践行的希望道路。这一片天空，他日后终究是要离开，而他留下的基业，想要长盛不衰，随人道发展而前行不成阻碍，李智已经明白了这一切的关键，那就是这条希望的道路。
希望道路传承之下，信仰之法乃是愚人所持，要知道天地之间，众生皆愚，真理只余少数人掌握，开出信仰之法，愚笨之人，无需什么悟性资质，只要能够专注，尽可转为巫师，日后的成就就看他自身造化，只是天地之间，不是所有人都是愚人，如果有那悟性超人之人，入了愚笨之路，难免为道路束缚，所以，需留一条聪明人可行的道路，留此一路，希望的道路才会更加宽广，而只要有这条希望道路存在，他的基业也自会随人道而长存。
房间不大，四面又无门窗，身处这样的封闭小房间里，很多人难免会压抑，不过，如果这房间里没有光，尽是无限黑暗，身处其中，这种压抑也自是不存，只是，四周尽是无限黑暗，除了黑暗还是黑暗，再无他物，如果将常人放在这里，呆得久了恐怕会疯狂，但是，这样的环境于真正有志于修行之人却是无上宝地，这种小黑屋却也是一种无上法门。
房间不大，让人感到压抑，为什么没有光，他就不会压抑？一切的原因很简单，因为他看不到让他压抑的东西了，看不到，就不用担心了。身为一个人类，认识世界通常都是建立在感官上，眼见而为景、耳听则为音、鼻嗅可知香臭、舌尝而知味、身触可知其形状，只是，以此五感纠结而成的世界就是否是真实的世界？
正所谓看山是山，看水是水，于常人而言，正是处于此境，实际上眼前所见，耳中所闻、鼻之所嗅、舌之所尝、身之所触，都是雾里看花，水中望月，所见世界不过世界本身万一，举一个例子，人的听力只能接受固定一段频率范围的声音，难道这频率之外就再无其他声音？而常人的视觉捕捉也是在一个固定范围，是否视觉之外就再无他物？我看不到，我听不到的东西就不存在，这无疑是自欺欺人，可叹，世界上大部分人就是处于此种自欺的状态。
修行稍稍有成，窥道而入门，自身查知世界的手段转为本心之后，方可更清晰的认识世界，他可以“看”的更清晰，超脱常人的一切感知，世界自然不同了，而更高者更是可以窥见精神虚空、天地洪流的存在，到了这一个阶段，过去世界已经截然不同，窥得本源者，认为世界的一切都是心之本源的显化，本源决定一切，这才是世界的真实，于是，山不是山，水不是水了。
只是，先天与后天一体两面，相互依存，先天本源变化可以改变后天，同样又受后天制约，后天变化，先天本源也会相应改变，真正认识到这一点之后，这世界又变得真实起来，修行者眼中的天地再次改变，山还是山，水还是水，这正是修道者眼中世界三重变化。
“修行第一步，开悟本心，切入本源。”天地之间，大道无处不在，无所不存，人之一身就是道之显化，有此根基，其实人人尽可超凡，只是大部分人都被五感带来的种种认知、身神中各种凌乱的思绪所蒙蔽，并不能认识到自身的力量，所以，修道的入门第一步就是要开悟本心，切入本源，此谓之入道。
这一步说来简单，却是困扰了无数人，无数有志于修行之人都是止步于此，许多人纵然意志强大，甚至意志凝聚，却也是无用，反被自身执念所束缚，被固有的认知所束缚，空有强大意志，也是差了一步不能入道。
有道之士评鉴曰，此后天识也，哪怕再强大，不入先天终究是水中捞月一场空忙，所以，入道之初，境界反不是谁意志强大，而在于是否有切入先天，完成意志力量的虚实转换，如若不能，纵是口胡成神也是无用，自认为得先天的有道之士，判断的根本依据就是在此，不能，终究是口胡的幻梦，一场空而以。
在未入先天之前，脑中所想尽皆是幻，一入先天，就完成了虚实的转换，幻梦也可成真，如李智入道之初，还有着种种制约，但是到此时，意志力量强大希望极端规则运用之下，寻常人的幻梦岂不是尽可实现？希望的道路，李智自是从希望与梦想的观点出发，编出一套完成可行的手法，梦幻现实、虚实相映，超凡力量的一切根本在于本心，一切唯心造，说的正是此理。
先天自有，大道存身，可是有何种手段去触摸到这存在于自身的道？很多人看了一些文，自以为，是啊，大道就在我身上，我就是道，我领悟了，我开悟了，但是这又能如何呢，你得了什么呢？这仅仅是认知，还是口胡，认知归于认知，没有落实，每天口胡诸多领悟，实为可笑也。
这世间有天才，走了狗屎运之人一不小心就完成了这个过程，不过这类人亿万人中才出一个，乃是天生的主角式人物，大部分人都不可能走狗屎运完成，所以，于基础部分李智还是要给出一个切实可行之法。这入道是一切的根本和开始，实是重中之重，入道之后到第六阶，一切都是力量的积累以及查知天地相关，至于入传说领域，那却是需要对世界规则和法度的领悟，也是难以书写，所以，李智将一切的重心就集中在此。
筑基之法，分为身心两部，身法为练气，心法为降神，两部法门相互依靠，互为表里，共存共进为一体。修行之初，不论是侧重哪个方法，首要就在一个静字，只是普通人如何能静？每天思维不知道在想些什么，自出身以来一直运转不休，根本无有止息，根本就不可能，而且，哪怕强求一个静字，表面似乎达成，实际上却完全不这么回事，一个人的意志思维又岂止是表面，身体之中亿万身神和潜识呢？
表面越是看起来静，实际上内心深处更加激荡，强求一个静字，反会使得内心深处更加纠结，只是被强求的静字压制罢了，这种压制一旦到达一定程度，表观上一旦压制不住，反是一种祸害，自命为修心之人，如果连坐下来入静，心中半分安静都不可得的话，依旧是口胡，偏偏还多半还要将自己归到修行框子里，甚至还会自命不凡，自以为脱俗，还是时刻修行，一切行为都以修心贯之，实际上到底有什么就只有天知道了。
事实上，真正脚踏实地去做，没能入道超凡之前，谁会自命不凡呢？越是深入就越是知道自己的无知。表观的修心不可取，一切依旧是要从静字开始，身法和心法虽分两部，但是修持达到一定程度，能够查知身心转化之妙就可知道身心也是一体两面，一个静法，既是修身也是修心，是一种普遍性的方法。
单纯以静功而论，于身法在于止思虑，要知道人体修行于身体上的力量累积在初修之时都是靠吃饭获取，吃进去的食物于脾分化两部，其中一部分粗能量用于供给身体活动所需，另外一部分归于肾，这一部分能量最为精微，由此分成三道，一道为造精、一道由命门沿脊椎上行入脑供应大脑运转，一道于核心运化供应新陈代谢。
修行之始，当先禁除房事，使自身精气饱满，如此，造精的部分能量就可以通过静功的修行节余下来，用到其他地方，而入静止思虑，又是一部分节余，至于人体新陈代谢，在这阶段还是无法作用于其上，有前两部节余，人体精微力量充足就会自然给身体带来改变。
力量一足，自然行于经脉之中，将经脉之中的沉疴尽除，将原本泥泞不堪的道路变化为高速公路，高速公路一通，首先提升的是人体运转的效率，于能量获取和利用比之过去大为增强，体现在身体上，身体素质直接就会有明显的提升。
这是第一个变化，第二个变化在于神强，炼精化气，炼气化神，神是如何强大的，精微能量充足，大脑自然会活跃，而与此相关的系统也是有如此改变，神一强，很多潜识也会因壮大而浮现到表面，降此潜识，主意识的力量自会更加强大。
于正常人而言，潜识可是主意识的数万倍，潜识爆发，固然会带来自身神的急剧强大，起初的时候往往也会给人带来极大困扰，通常而言，所谓入魔多半就是在此阶段，什么**的诱惑、魔鬼的考验等等，都是在这漫长的阶段中包含，这就是与修心相关的降神部了，而因为性格决定命运，修行到达这一阶段往往是可以改变性格与积习的，改命也是自此开始。
因为精微能量更涉及到人体新陈代谢，所以精微能量一强，新陈代谢也是不同。人体的新陈代谢，是正常人是有着年龄划分，少年之时，因为要长身体，新陈代谢极为频繁，修复生长之力远远大于细胞死亡，这时候精微能量也是最为充足的，不过随着身体的完全成型，到达三十二岁的时候，生与死的力量会达到一个平衡，然后开始衰退，等到达五十六岁人生步入老年……
所以，精微力量既能作用人体代谢，与人的生命实是息息相关，精微能量充足，贯通周身之后，身体就会发生常人难以想象的改变，这个改变被称为改易，什么一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，说的就是这个阶段。
不过这一年二年三年之类的说法稍稍不靠谱，实际上改易的过程通常并不是分步进行，而是一个整体的过程，也未必就需要九年，关键是看精微能量的累积速度了，速度快的，哪还用得着九年，一年就够了，只是要这般快法，就涉及到个人的身体资质、是否勤于积累减少消耗、一些加快能量累积的术等等了。
一旦改易完成，身体就会达到前所未有的巅峰，寻常的疾病和隐患，在改易过程中也早就消除，相对显性的血脉也可能激发，达到这种境界，人体可以一直维持在巅峰状态一直到天年极限，这也就是寻常修身法的极限所在，下一步的关键是真正切入先天本源，那就是全新的道路了，修行筑基完成，修道之路也由此开始。
实际上，于主世界末法之年，在许多失去传承的门派中，就已经将这类筑基之法凝聚的力量称为先天力量了，人体之先天产生的力量，而入道已经是成仙一般。在这些门派的划分中，于这一阶段，这类先天的先后之分在于人体经脉中行走的能量，如真气运行法之类的修法，运转的是粗能量，所谓人体浮阳，所以被称为后天之法，通脉养生极好，却是真修之毒药，一旦修成，先天几乎无门。又有七返九还的丹法，却是一步步淘金的过程。
以上尽是身法部的理论，写就理论，李智就此罢笔，实际的操作与步步验证之景却准备与心法部一同书就，将理论写好之后，李智又在其后添加各种小术，又将食谱写就，静是基本功，这些小术就是可以更快积累成就的法门，食谱也是需要，因为在未有贯通内外表里，使人有自外大量摄取力量之时，力量的累积关键还是靠吃，一些吃上面的忌讳，又或者一些有助于加快精微能量累积的食物都需记载其中。
才写了几个字，李智忽然停笔，原来这食物的研究是昔日他在主世界完成，主世界的很多食物，这庇护所世界可没有，庇护所世界可没有啊，于是将笔在这里停下，日后补全又或后人补全都可，这研究食物的方法其实很简单，身体气脉尽数贯穿，神也随之强大之后，修行者对自己身体的感知极为灵敏。
感知灵敏，能够内查自身，向上一步，更是可以内视，如此吃下去的食物，食物的消化过程，转化成什么能量都是可以轻易得知，吃多了，慢慢试验出来就可，其实，这个过程老祖宗早就做过了，神农尝百草，就是类似的过程。
将食谱一项放下，李智思考了一会，又在上面录入一些其他功能小术。修行之道，要复命归根，复命之时，身体蜕化的本能甚至血脉力量也会浮现，这些蜕化的本能包括各种在普通人眼中的所谓神通功能之类，这些神通功能，之所以命名为神通，多半是精神之通，故而名之为神通，功能指的是身体蜕化重启的功能，极为形象。
诸如可窥精神世界和人体气场的灵眼，又或者游走精神虚空的出神，还有贯穿周身，理顺气脉之后，人体场域开启壮大带来的种种神异，都可归于其中，这些小术通常是修行复命所自然带来。
除了这些小术之外，其实还有一些力量运用之法，用的好，也是极为神妙，比如说凝聚肾气对人发劲之类的方法，武道中的暗劲就是类似的劲力运用，也有调用自身气场形成悬浮的人体漂浮术也颇为有趣。
将这些写完，身法部算是完成了，李智微微舒了口气，然后伸了伸懒腰，这不是他真的想伸展，以他的身体状况也不需要伸展，一切只是昔日的习惯，这些习惯李智完全可以尽数改掉，这是十分轻易的事情，不过，李智还真没想将这习惯改掉，否则将自己生生改成一个木头人，身上人味尽去，实在是无趣。
写完之后，李智又将这些纸张尽数拿起来，屋内本是黑暗，但是又岂能对他有丝毫妨碍，他目光如炬，又拿出几张纸一边开始一边誊抄一边修改完善，这时候李智算是知道主世界古代那些作家们的苦逼了，这种写作方式，写完之后再抄，再改，写个几千字就够苦逼了，如果是几十上百万的著作那还真是要命，想现代的小说作家，每天万字也是轻松无比，电脑何其便利也。
这是一间不大的房间，四乘四共计十六个平方，放在主世界也是蜗居，不过在这里却是李智的修炼室，听起来以李智现在的地位竟然使用这样小的房间作为修炼室似乎有些不可思议，但是事实就是如此，修炼室名为修炼室，要的不是房间有多大，更不在于环境是否优美，而在于其实质的两个字，修炼。
这间修炼室，不仅房间不大，环境也是没有，这狭小的空间里除了坐下的蒲团甚至空无一物，四面紧闭，没有门窗，实实在在的是一间小黑屋，只是小黑屋也不似眼见那样简单，这不大的房间里，有着地脉喷涌出来无限的无主基础精神粒子，可以供人吸收，更有那有如实质的天地元气充斥。
于寻常巫师而言，这是梦寐以求的修行宝地，不过以如今李智的境界，这宝地的用处不大，之所以到这修炼室来，李智却是要将自身所学于领悟系统整理出来，在信仰之外，开出一条可以实修与践行的希望道路。这一片天空，他日后终究是要离开，而他留下的基业，想要长盛不衰，随人道发展而前行不成阻碍，李智已经明白了这一切的关键，那就是这条希望的道路。
希望道路传承之下，信仰之法乃是愚人所持，要知道天地之间，众生皆愚，真理只余少数人掌握，开出信仰之法，愚笨之人，无需什么悟性资质，只要能够专注，尽可转为巫师，日后的成就就看他自身造化，只是天地之间，不是所有人都是愚人，如果有那悟性超人之人，入了愚笨之路，难免为道路束缚，所以，需留一条聪明人可行的道路，留此一路，希望的道路才会更加宽广，而只要有这条希望道路存在，他的基业也自会随人道而长存。
房间不大，四面又无门窗，身处这样的封闭小房间里，很多人难免会压抑，不过，如果这房间里没有光，尽是无限黑暗，身处其中，这种压抑也自是不存，只是，四周尽是无限黑暗，除了黑暗还是黑暗，再无他物，如果将常人放在这里，呆得久了恐怕会疯狂，但是，这样的环境于真正有志于修行之人却是无上宝地，这种小黑屋却也是一种无上法门。
房间不大，让人感到压抑，为什么没有光，他就不会压抑？一切的原因很简单，因为他看不到让他压抑的东西了，看不到，就不用担心了。身为一个人类，认识世界通常都是建立在感官上，眼见而为景、耳听则为音、鼻嗅可知香臭、舌尝而知味、身触可知其形状，只是，以此五感纠结而成的世界就是否是真实的世界？
正所谓看山是山，看水是水，于常人而言，正是处于此境，实际上眼前所见，耳中所闻、鼻之所嗅、舌之所尝、身之所触，都是雾里看花，水中望月，所见世界不过世界本身万一，举一个例子，人的听力只能接受固定一段频率范围的声音，难道这频率之外就再无其他声音？而常人的视觉捕捉也是在一个固定范围，是否视觉之外就再无他物？我看不到，我听不到的东西就不存在，这无疑是自欺欺人，可叹，世界上大部分人就是处于此种自欺的状态。
修行稍稍有成，窥道而入门，自身查知世界的手段转为本心之后，方可更清晰的认识世界，他可以“看”的更清晰，超脱常人的一切感知，世界自然不同了，而更高者更是可以窥见精神虚空、天地洪流的存在，到了这一个阶段，过去世界已经截然不同，窥得本源者，认为世界的一切都是心之本源的显化，本源决定一切，这才是世界的真实，于是，山不是山，水不是水了。
只是，先天与后天一体两面，相互依存，先天本源变化可以改变后天，同样又受后天制约，后天变化，先天本源也会相应改变，真正认识到这一点之后，这世界又变得真实起来，修行者眼中的天地再次改变，山还是山，水还是水，这正是修道者眼中世界三重变化。
“修行第一步，开悟本心，切入本源。”天地之间，大道无处不在，无所不存，人之一身就是道之显化，有此根基，其实人人尽可超凡，只是大部分人都被五感带来的种种认知、身神中各种凌乱的思绪所蒙蔽，并不能认识到自身的力量，所以，修道的入门第一步就是要开悟本心，切入本源，此谓之入道。
这一步说来简单，却是困扰了无数人，无数有志于修行之人都是止步于此，许多人纵然意志强大，甚至意志凝聚，却也是无用，反被自身执念所束缚，被固有的认知所束缚，空有强大意志，也是差了一步不能入道。
有道之士评鉴曰，此后天识也，哪怕再强大，不入先天终究是水中捞月一场空忙，所以，入道之初，境界反不是谁意志强大，而在于是否有切入先天，完成意志力量的虚实转换，如若不能，纵是口胡成神也是无用，自认为得先天的有道之士，判断的根本依据就是在此，不能，终究是口胡的幻梦，一场空而以。
在未入先天之前，脑中所想尽皆是幻，一入先天，就完成了虚实的转换，幻梦也可成真，如李智入道之初，还有着种种制约，但是到此时，意志力量强大希望极端规则运用之下，寻常人的幻梦岂不是尽可实现？希望的道路，李智自是从希望与梦想的观点出发，编出一套完成可行的手法，梦幻现实、虚实相映，超凡力量的一切根本在于本心，一切唯心造，说的正是此理。
先天自有，大道存身，可是有何种手段去触摸到这存在于自身的道？很多人看了一些文，自以为，是啊，大道就在我身上，我就是道，我领悟了，我开悟了，但是这又能如何呢，你得了什么呢？这仅仅是认知，还是口胡，认知归于认知，没有落实，每天口胡诸多领悟，实为可笑也。
这世间有天才，走了狗屎运之人一不小心就完成了这个过程，不过这类人亿万人中才出一个，乃是天生的主角式人物，大部分人都不可能走狗屎运完成，所以，于基础部分李智还是要给出一个切实可行之法。这入道是一切的根本和开始，实是重中之重，入道之后到第六阶，一切都是力量的积累以及查知天地相关，至于入传说领域，那却是需要对世界规则和法度的领悟，也是难以书写，所以，李智将一切的重心就集中在此。
筑基之法，分为身心两部，身法为练气，心法为降神，两部法门相互依靠，互为表里，共存共进为一体。修行之初，不论是侧重哪个方法，首要就在一个静字，只是普通人如何能静？每天思维不知道在想些什么，自出身以来一直运转不休，根本无有止息，根本就不可能，而且，哪怕强求一个静字，表面似乎达成，实际上却完全不这么回事，一个人的意志思维又岂止是表面，身体之中亿万身神和潜识呢？
表面越是看起来静，实际上内心深处更加激荡，强求一个静字，反会使得内心深处更加纠结，只是被强求的静字压制罢了，这种压制一旦到达一定程度，表观上一旦压制不住，反是一种祸害，自命为修心之人，如果连坐下来入静，心中半分安静都不可得的话，依旧是口胡，偏偏还多半还要将自己归到修行框子里，甚至还会自命不凡，自以为脱俗，还是时刻修行，一切行为都以修心贯之，实际上到底有什么就只有天知道了。
事实上，真正脚踏实地去做，没能入道超凡之前，谁会自命不凡呢？越是深入就越是知道自己的无知。表观的修心不可取，一切依旧是要从静字开始，身法和心法虽分两部，但是修持达到一定程度，能够查知身心转化之妙就可知道身心也是一体两面，一个静法，既是修身也是修心，是一种普遍性的方法。
单纯以静功而论，于身法在于止思虑，要知道人体修行于身体上的力量累积在初修之时都是靠吃饭获取，吃进去的食物于脾分化两部，其中一部分粗能量用于供给身体活动所需，另外一部分归于肾，这一部分能量最为精微，由此分成三道，一道为造精、一道由命门沿脊椎上行入脑供应大脑运转，一道于核心运化供应新陈代谢。
修行之始，当先禁除房事，使自身精气饱满，如此，造精的部分能量就可以通过静功的修行节余下来，用到其他地方，而入静止思虑，又是一部分节余，至于人体新陈代谢，在这阶段还是无法作用于其上，有前两部节余，人体精微力量充足就会自然给身体带来改变。
力量一足，自然行于经脉之中，将经脉之中的沉疴尽除，将原本泥泞不堪的道路变化为高速公路，高速公路一通，首先提升的是人体运转的效率，于能量获取和利用比之过去大为增强，体现在身体上，身体素质直接就会有明显的提升。
这是第一个变化，第二个变化在于神强，炼精化气，炼气化神，神是如何强大的，精微能量充足，大脑自然会活跃，而与此相关的系统也是有如此改变，神一强，很多潜识也会因壮大而浮现到表面，降此潜识，主意识的力量自会更加强大。
于正常人而言，潜识可是主意识的数万倍，潜识爆发，固然会带来自身神的急剧强大，起初的时候往往也会给人带来极大困扰，通常而言，所谓入魔多半就是在此阶段，什么**的诱惑、魔鬼的考验等等，都是在这漫长的阶段中包含，这就是与修心相关的降神部了，而因为性格决定命运，修行到达这一阶段往往是可以改变性格与积习的，改命也是自此开始。
因为精微能量更涉及到人体新陈代谢，所以精微能量一强，新陈代谢也是不同。人体的新陈代谢，是正常人是有着年龄划分，少年之时，因为要长身体，新陈代谢极为频繁，修复生长之力远远大于细胞死亡，这时候精微能量也是最为充足的，不过随着身体的完全成型，到达三十二岁的时候，生与死的力量会达到一个平衡，然后开始衰退，等到达五十六岁人生步入老年……
所以，精微力量既能作用人体代谢，与人的生命实是息息相关，精微能量充足，贯通周身之后，身体就会发生常人难以想象的改变，这个改变被称为改易，什么一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，说的就是这个阶段。
不过这一年二年三年之类的说法稍稍不靠谱，实际上改易的过程通常并不是分步进行，而是一个整体的过程，也未必就需要九年，关键是看精微能量的累积速度了，速度快的，哪还用得着九年，一年就够了，只是要这般快法，就涉及到个人的身体资质、是否勤于积累减少消耗、一些加快能量累积的术等等了。
一旦改易完成，身体就会达到前所未有的巅峰，寻常的疾病和隐患，在改易过程中也早就消除，相对显性的血脉也可能激发，达到这种境界，人体可以一直维持在巅峰状态一直到天年极限，这也就是寻常修身法的极限所在，下一步的关键是真正切入先天本源，那就是全新的道路了，修行筑基完成，修道之路也由此开始。
实际上，于主世界末法之年，在许多失去传承的门派中，就已经将这类筑基之法凝聚的力量称为先天力量了，人体之先天产生的力量，而入道已经是成仙一般。在这些门派的划分中，于这一阶段，这类先天的先后之分在于人体经脉中行走的能量，如真气运行法之类的修法，运转的是粗能量，所谓人体浮阳，所以被称为后天之法，通脉养生极好，却是真修之毒药，一旦修成，先天几乎无门。又有七返九还的丹法，却是一步步淘金的过程。
以上尽是身法部的理论，写就理论，李智就此罢笔，实际的操作与步步验证之景却准备与心法部一同书就，将理论写好之后，李智又在其后添加各种小术，又将食谱写就，静是基本功，这些小术就是可以更快积累成就的法门，食谱也是需要，因为在未有贯通内外表里，使人有自外大量摄取力量之时，力量的累积关键还是靠吃，一些吃上面的忌讳，又或者一些有助于加快精微能量累积的食物都需记载其中。
才写了几个字，李智忽然停笔，原来这食物的研究是昔日他在主世界完成，主世界的很多食物，这庇护所世界可没有，庇护所世界可没有啊，于是将笔在这里停下，日后补全又或后人补全都可，这研究食物的方法其实很简单，身体气脉尽数贯穿，神也随之强大之后，修行者对自己身体的感知极为灵敏。
感知灵敏，能够内查自身，向上一步，更是可以内视，如此吃下去的食物，食物的消化过程，转化成什么能量都是可以轻易得知，吃多了，慢慢试验出来就可，其实，这个过程老祖宗早就做过了，神农尝百草，就是类似的过程。
将食谱一项放下，李智思考了一会，又在上面录入一些其他功能小术。修行之道，要复命归根，复命之时，身体蜕化的本能甚至血脉力量也会浮现，这些蜕化的本能包括各种在普通人眼中的所谓神通功能之类，这些神通功能，之所以命名为神通，多半是精神之通，故而名之为神通，功能指的是身体蜕化重启的功能，极为形象。
诸如可窥精神世界和人体气场的灵眼，又或者游走精神虚空的出神，还有贯穿周身，理顺气脉之后，人体场域开启壮大带来的种种神异，都可归于其中，这些小术通常是修行复命所自然带来。
除了这些小术之外，其实还有一些力量运用之法，用的好，也是极为神妙，比如说凝聚肾气对人发劲之类的方法，武道中的暗劲就是类似的劲力运用，也有调用自身气场形成悬浮的人体漂浮术也颇为有趣。
将这些写完，身法部算是完成了，李智微微舒了口气，然后伸了伸懒腰，这不是他真的想伸展，以他的身体状况也不需要伸展，一切只是昔日的习惯，这些习惯李智完全可以尽数改掉，这是十分轻易的事情，不过，李智还真没想将这习惯改掉，否则将自己生生改成一个木头人，身上人味尽去，实在是无趣。
写完之后，李智又将这些纸张尽数拿起来，屋内本是黑暗，但是又岂能对他有丝毫妨碍，他目光如炬，又拿出几张纸一边开始一边誊抄一边修改完善，这时候李智算是知道主世界古代那些作家们的苦逼了，这种写作方式，写完之后再抄，再改，写个几千字就够苦逼了，如果是几十上百万的著作那还真是要命，想现代的小说作家，每天万字也是轻松无比，电脑何其便利也。