若说范萦怀的一息功走的是北方内功的路子，那方轻烟的内功属于南方的练功法门，两者只见颇为不同。
一息功讲究的是让内力在大周天小周天内运行得越快，内力自然增加得越多，练功诀窍在于勤，在于坚持，注重大周天所得的内力；而方轻烟所习的内功名叫百川功，取义自海纳百川有容乃大，南方的内力通常将每条经脉比作小川，丹田比作大海，修炼每一条经脉上的内力，然后一一汇聚道丹田内储存起来，注重小周天。
因此江湖上总有传言，小周天内的任督二脉偿若打通后，内息无时不刻地在两条经脉间流转声声不息，内力也就不断增加，可说永无止境，只不过打通任督二脉，只有在内力到达一定的境界后，才会自然而然地被打通。
少林寺秘藏经书中，有两本经书可以看做这两种内力修习的代表，一本是《易筋经》，一本是《洗髓经》，前者近乎南方的练功之法，后者则是北方修炼内功的巅峰。
这两种练功法门可说是截然不同，再加上武林规矩所限，因此从未有人学了南方内功修炼方法后，又学了北方内功修炼的路子，除此以外，这中间还有一道难以跨越的门槛，那就是先入为主的成见。
北方人看不起南方人修炼内功的办法，认为从小周天练起，不免有些舍本逐末，毕竟大周天的正经和奇经才是正道，而南方人又认定北方人顽固不化，不懂变通，一个劲地苦练，让内功进境极缓，只不过双方练到一定地步后，内力修为都差不多，因此谁也说服不了谁。
其实两种练功法门各有所长，并非谁不如谁。
伏缨一听方轻烟所言，心中立刻霍霍而动，自己虽然已经跟着师父范萦怀学习了一息功，偿若再跟着方轻烟学了百川功，那自己岂非能够集两家内力之长？他当即答应下来。
方轻烟的年纪也不小了，和范萦怀年纪相当，都已经七十多岁，但方轻烟看起来稍微年轻些，这两人一老一少正说得你情我愿时，方轻烟忽然说道：“你外公来了，别跟他提我的事！我有机会就来教你。”
说完，方轻烟走出屋外，伏缨内力和方轻烟相差极远，听力自然也是相差极远，他等方轻烟走后又等了很久，才听到陆老先生开门走进院子的声音。
伏缨迎了出去，见陆老先生一副垂头丧气的模样，连忙问道：“外公，发生了什么事？”
陆老先生道：“咱们私塾就要完啦。”
伏缨讶然问道：“为什么？”
陆老先生道：“那些没来的学生原来是另投了别的师傅，在咱们陆家寨不远的赵圩子，赵大财主找来一位武夫开办了一个武场，既能叫人读书写字，又能教他们武艺，还宣扬孩子们跟着他学，此后文武双全，就算不能中举，也能习得一身本事，学费收得也不高，所以很多人都跑到他那边去学了。”
伏缨问道：“那咱们也教他们武功不就行了？”
陆老先生苦笑道：“我一介书生，哪里会什么武功，唉，剩下的几名学生也起了到武场去学的念头，没有了学生，咱们武场不就完了么？”
伏缨说不出话来，他想了想，问道：“咱们少收点钱不就得了？”
陆老先生摇了摇头：“我收的束本就不多，而武场为了多招人，拜师金收得极低，全靠赵大财主在背后支持，否则定然办不下去，我听说先是赵大财主找来的此人，本意是想只教自己的孩子，但后来想着说不定能靠这个分担下自己的花销，便用这种手段先拉拢学生，以后再慢慢涨钱，听说附近的两三家私塾都因为武场办不下去了。”
伏缨当然想不到一个像赵大财主的人为何还会贪这点银子，他想教自己的儿子就教便了，何用将其他人也招过去呢？他当然不明白，世人之贪财，那就如同韩信点兵，多多益善了。
方管家做好饭，陆老先生破天荒地喝了些闷酒，早早地就睡下了。
这点正合方轻烟和伏缨所愿，两人在这里再无人打扰，方轻烟便开始指点伏缨学习他的百川功，以增内力修为。
百川功和一息功所需训练的经脉都是一样的，只不过内力流向不同，而伏缨对于经脉穴位都已经熟稔，所以学起来就简单多了，方轻烟指点他引导内力流入丹田要穴，然后又将丹田穴中的内力搬运出来，散入百川，在百川中游走一番后再回归丹田，这么来回修炼，丹田中的内力会越积越厚，到了一定的程度后，再引导丹田中的内力冲击小周天任督二脉之间的障碍，就能达到大乘之境。
说来简单，伏缨对经脉穴位也十分熟稔，但范萦怀教导他的内力修习的办法有了先入为主的习惯，想要扭转习惯，所费的艰辛可不谓不少，但好在他年幼，对新鲜的事物接纳起来比大人要方便些，就像小孩子说惯了汉语，再说西域话，虽然别扭，但学起来比大人要容易些。
两人折腾到天光大亮，伏缨才掌握了一些诀窍，但也没时间习练了，方轻烟知道陆老先生起得早，怕他发觉两人之间的事，便匆匆出去做早饭去了。
伏缨折腾一宿，疲惫不堪，方轻烟走后，他倒头就睡，似乎睡了还没有片刻，就被陆老先生喊起去吃饭，吃完饭后还要去读书习字。
看着陆老先生早起后脸上颓唐之色一扫而光，他问道：“不是说私塾教不下去了么？怎么还要去读书习字？”
陆老先生道：“毕竟学生还没走完，只要还有一个学生，我都要教下去。”
伏缨想偷个懒都不行，只好穿衣起床，他听到陆老先生的话，心中苦笑，看来私塾会一直教下去，因为他至少还会有自己这个学生。
到了讲课时，除了伏缨外，前来的学生只有四人，看来照这样下去，陆老先生的私塾最后只会剩下伏缨一人。
白天读书，晚上跟着老仆方轻烟学习百川功，时间不知不觉又过去了一个月。
在这个月里，陆老先生的学生终于全都转去了武场学习，陆老先生门下的学生只剩下伏缨一人，伏缨显然能看得出他的心灰意懒，不知他是出于那名分上的祖孙之情，还是真的在信守仅剩一个学生也要教下去的承诺，每日照常开课，只不过偌大的学堂，只剩下一老一少两人。
这天晚上，方轻烟告诉他百川功的基本功他已经学会，至于他究竟能练到什么地步，只能看他自己的造化了，这一点倒有些不同于一息功，一息功是勤勉一分，则有一分的好处，若是一连几日不练，功夫还会倒退，但百川功更像是一种顿悟，通过坚持不懈地习练，内力有时会止步不前，又是又会出现突如其来的增长。
说到底，还是要多加习练罢了。
此后几日，方轻烟便不再到伏缨屋里去，任由伏缨自己修炼，方轻烟告诉他，这叫做师父领进门，修行在个人。
伏缨算了算，自从范萦怀离开自己已经近四个月，天气越来越冷，距离春节不过十多日，却始终不见范萦怀出现，他不免为范萦怀担忧起来，偿若范萦怀出了什么事，自己岂非变成金手门最后的弟子？可是师父还没有教自己轻功和偷盗的本事，自己又算什么金手门的弟子？
临近年关，伏风和陆凤娇又从伏家村过来一趟，给陆老先生和伏缨带来不少年货，在此期间，伏风又多次进山，前后收获不少，足够他们过个肥年的了，而陆凤娇的肚子微隆，看来是有了身孕，通过伏风和陆老先生的谈话也证实了这点，伏风对陆凤娇更是关怀备至，当然，他对伏缨也十分关心，只不过一个人的关心分成两份，就不免少了一半。
陆凤娇对伏缨的态度不好不坏，让伏缨有些捉摸不透，不过他心里明白，偿若这个后母再给爹生个弟弟，自己所能剩下的关怀会更少，隐隐约约间，他明白了陆凤娇对自己不好的原因。
伏风对他欲言又止，最后只嘱托了他几句，让他好生听陆老先生的话，几个月不见，父子之间似乎产生了些许隔阂，这当然都是陆凤娇在这段时间吹枕边风吹出来的结果。
陆老先生将私塾被迫关门的事告诉了两人，伏风道：“不开便不开了吧，开春后，趁孩子出生前，我再到山中多打些猎物来补贴家用，这次我带来的财物也足够你们爷俩过到明年夏季的。”
陆老先生道：“倒不是这个问题，我也有些积蓄，不用你们帮衬也能过活，只不过忽然没了事情做，心中感到空落落的罢了。”
这次伏风和陆凤娇在陆老先生这里过了夜，似乎是怕陆凤娇有孕之身舟车劳顿，尽管如此，伏缨也没和父亲说上几句话，似乎也不知道说什么好，难道自己能跟他说这个后娘对自己如何如何不好么？
翌日吃了午饭，伏风和陆凤娇就坐着马车回去了。
两人走后，陆老先生找来伏缨说话：“咱们是一家人，很多事也就不用遮遮掩掩，咱们私塾就你一个学生，说出去也是个笑话，我问你，你是不是也想到武场去学文习武？你若是要去，我便送你过去，赵圩子离咱们陆家寨也不远。”
伏缨摇了摇头：“我不去。”
陆老先生问道：“为什么？”
伏缨肚子里想着，自己若是去了哪里，说不定会和范萦怀失之交臂，他要是找不到自己这个徒儿怎么办？但他口中却说道：“我不想练武，只要跟着外公读好书就行了。”
陆老先生看了看屋外，说道：“也好，反正天这么冷，每日到赵圩子也受冻，到了明年春暖花开时，你若是改了主意，我再送你去便了。”话是这么说，他的语气中还是不免带着落寞之意。
当天晚上，伏缨正在床上打坐修炼内力，他屋子的门忽然无声无息地开了，就像被风吹开一般，天冷了，伏缨晚上关门都上了闩，他不明白门怎么还会开，他起身准备去关门，忽然发现屋内多了一个熟悉的人影。
这个人影带着笑意问道：“我离开的这段时间，你的修炼没有偷懒吧？”
伏缨又惊又喜，是他师父范萦怀到了。
一息功讲究的是让内力在大周天小周天内运行得越快，内力自然增加得越多，练功诀窍在于勤，在于坚持，注重大周天所得的内力；而方轻烟所习的内功名叫百川功，取义自海纳百川有容乃大，南方的内力通常将每条经脉比作小川，丹田比作大海，修炼每一条经脉上的内力，然后一一汇聚道丹田内储存起来，注重小周天。
因此江湖上总有传言，小周天内的任督二脉偿若打通后，内息无时不刻地在两条经脉间流转声声不息，内力也就不断增加，可说永无止境，只不过打通任督二脉，只有在内力到达一定的境界后，才会自然而然地被打通。
少林寺秘藏经书中，有两本经书可以看做这两种内力修习的代表，一本是《易筋经》，一本是《洗髓经》，前者近乎南方的练功之法，后者则是北方修炼内功的巅峰。
这两种练功法门可说是截然不同，再加上武林规矩所限，因此从未有人学了南方内功修炼方法后，又学了北方内功修炼的路子，除此以外，这中间还有一道难以跨越的门槛，那就是先入为主的成见。
北方人看不起南方人修炼内功的办法，认为从小周天练起，不免有些舍本逐末，毕竟大周天的正经和奇经才是正道，而南方人又认定北方人顽固不化，不懂变通，一个劲地苦练，让内功进境极缓，只不过双方练到一定地步后，内力修为都差不多，因此谁也说服不了谁。
其实两种练功法门各有所长，并非谁不如谁。
伏缨一听方轻烟所言，心中立刻霍霍而动，自己虽然已经跟着师父范萦怀学习了一息功，偿若再跟着方轻烟学了百川功，那自己岂非能够集两家内力之长？他当即答应下来。
方轻烟的年纪也不小了，和范萦怀年纪相当，都已经七十多岁，但方轻烟看起来稍微年轻些，这两人一老一少正说得你情我愿时，方轻烟忽然说道：“你外公来了，别跟他提我的事！我有机会就来教你。”
说完，方轻烟走出屋外，伏缨内力和方轻烟相差极远，听力自然也是相差极远，他等方轻烟走后又等了很久，才听到陆老先生开门走进院子的声音。
伏缨迎了出去，见陆老先生一副垂头丧气的模样，连忙问道：“外公，发生了什么事？”
陆老先生道：“咱们私塾就要完啦。”
伏缨讶然问道：“为什么？”
陆老先生道：“那些没来的学生原来是另投了别的师傅，在咱们陆家寨不远的赵圩子，赵大财主找来一位武夫开办了一个武场，既能叫人读书写字，又能教他们武艺，还宣扬孩子们跟着他学，此后文武双全，就算不能中举，也能习得一身本事，学费收得也不高，所以很多人都跑到他那边去学了。”
伏缨问道：“那咱们也教他们武功不就行了？”
陆老先生苦笑道：“我一介书生，哪里会什么武功，唉，剩下的几名学生也起了到武场去学的念头，没有了学生，咱们武场不就完了么？”
伏缨说不出话来，他想了想，问道：“咱们少收点钱不就得了？”
陆老先生摇了摇头：“我收的束本就不多，而武场为了多招人，拜师金收得极低，全靠赵大财主在背后支持，否则定然办不下去，我听说先是赵大财主找来的此人，本意是想只教自己的孩子，但后来想着说不定能靠这个分担下自己的花销，便用这种手段先拉拢学生，以后再慢慢涨钱，听说附近的两三家私塾都因为武场办不下去了。”
伏缨当然想不到一个像赵大财主的人为何还会贪这点银子，他想教自己的儿子就教便了，何用将其他人也招过去呢？他当然不明白，世人之贪财，那就如同韩信点兵，多多益善了。
方管家做好饭，陆老先生破天荒地喝了些闷酒，早早地就睡下了。
这点正合方轻烟和伏缨所愿，两人在这里再无人打扰，方轻烟便开始指点伏缨学习他的百川功，以增内力修为。
百川功和一息功所需训练的经脉都是一样的，只不过内力流向不同，而伏缨对于经脉穴位都已经熟稔，所以学起来就简单多了，方轻烟指点他引导内力流入丹田要穴，然后又将丹田穴中的内力搬运出来，散入百川，在百川中游走一番后再回归丹田，这么来回修炼，丹田中的内力会越积越厚，到了一定的程度后，再引导丹田中的内力冲击小周天任督二脉之间的障碍，就能达到大乘之境。
说来简单，伏缨对经脉穴位也十分熟稔，但范萦怀教导他的内力修习的办法有了先入为主的习惯，想要扭转习惯，所费的艰辛可不谓不少，但好在他年幼，对新鲜的事物接纳起来比大人要方便些，就像小孩子说惯了汉语，再说西域话，虽然别扭，但学起来比大人要容易些。
两人折腾到天光大亮，伏缨才掌握了一些诀窍，但也没时间习练了，方轻烟知道陆老先生起得早，怕他发觉两人之间的事，便匆匆出去做早饭去了。
伏缨折腾一宿，疲惫不堪，方轻烟走后，他倒头就睡，似乎睡了还没有片刻，就被陆老先生喊起去吃饭，吃完饭后还要去读书习字。
看着陆老先生早起后脸上颓唐之色一扫而光，他问道：“不是说私塾教不下去了么？怎么还要去读书习字？”
陆老先生道：“毕竟学生还没走完，只要还有一个学生，我都要教下去。”
伏缨想偷个懒都不行，只好穿衣起床，他听到陆老先生的话，心中苦笑，看来私塾会一直教下去，因为他至少还会有自己这个学生。
到了讲课时，除了伏缨外，前来的学生只有四人，看来照这样下去，陆老先生的私塾最后只会剩下伏缨一人。
白天读书，晚上跟着老仆方轻烟学习百川功，时间不知不觉又过去了一个月。
在这个月里，陆老先生的学生终于全都转去了武场学习，陆老先生门下的学生只剩下伏缨一人，伏缨显然能看得出他的心灰意懒，不知他是出于那名分上的祖孙之情，还是真的在信守仅剩一个学生也要教下去的承诺，每日照常开课，只不过偌大的学堂，只剩下一老一少两人。
这天晚上，方轻烟告诉他百川功的基本功他已经学会，至于他究竟能练到什么地步，只能看他自己的造化了，这一点倒有些不同于一息功，一息功是勤勉一分，则有一分的好处，若是一连几日不练，功夫还会倒退，但百川功更像是一种顿悟，通过坚持不懈地习练，内力有时会止步不前，又是又会出现突如其来的增长。
说到底，还是要多加习练罢了。
此后几日，方轻烟便不再到伏缨屋里去，任由伏缨自己修炼，方轻烟告诉他，这叫做师父领进门，修行在个人。
伏缨算了算，自从范萦怀离开自己已经近四个月，天气越来越冷，距离春节不过十多日，却始终不见范萦怀出现，他不免为范萦怀担忧起来，偿若范萦怀出了什么事，自己岂非变成金手门最后的弟子？可是师父还没有教自己轻功和偷盗的本事，自己又算什么金手门的弟子？
临近年关，伏风和陆凤娇又从伏家村过来一趟，给陆老先生和伏缨带来不少年货，在此期间，伏风又多次进山，前后收获不少，足够他们过个肥年的了，而陆凤娇的肚子微隆，看来是有了身孕，通过伏风和陆老先生的谈话也证实了这点，伏风对陆凤娇更是关怀备至，当然，他对伏缨也十分关心，只不过一个人的关心分成两份，就不免少了一半。
陆凤娇对伏缨的态度不好不坏，让伏缨有些捉摸不透，不过他心里明白，偿若这个后母再给爹生个弟弟，自己所能剩下的关怀会更少，隐隐约约间，他明白了陆凤娇对自己不好的原因。
伏风对他欲言又止，最后只嘱托了他几句，让他好生听陆老先生的话，几个月不见，父子之间似乎产生了些许隔阂，这当然都是陆凤娇在这段时间吹枕边风吹出来的结果。
陆老先生将私塾被迫关门的事告诉了两人，伏风道：“不开便不开了吧，开春后，趁孩子出生前，我再到山中多打些猎物来补贴家用，这次我带来的财物也足够你们爷俩过到明年夏季的。”
陆老先生道：“倒不是这个问题，我也有些积蓄，不用你们帮衬也能过活，只不过忽然没了事情做，心中感到空落落的罢了。”
这次伏风和陆凤娇在陆老先生这里过了夜，似乎是怕陆凤娇有孕之身舟车劳顿，尽管如此，伏缨也没和父亲说上几句话，似乎也不知道说什么好，难道自己能跟他说这个后娘对自己如何如何不好么？
翌日吃了午饭，伏风和陆凤娇就坐着马车回去了。
两人走后，陆老先生找来伏缨说话：“咱们是一家人，很多事也就不用遮遮掩掩，咱们私塾就你一个学生，说出去也是个笑话，我问你，你是不是也想到武场去学文习武？你若是要去，我便送你过去，赵圩子离咱们陆家寨也不远。”
伏缨摇了摇头：“我不去。”
陆老先生问道：“为什么？”
伏缨肚子里想着，自己若是去了哪里，说不定会和范萦怀失之交臂，他要是找不到自己这个徒儿怎么办？但他口中却说道：“我不想练武，只要跟着外公读好书就行了。”
陆老先生看了看屋外，说道：“也好，反正天这么冷，每日到赵圩子也受冻，到了明年春暖花开时，你若是改了主意，我再送你去便了。”话是这么说，他的语气中还是不免带着落寞之意。
当天晚上，伏缨正在床上打坐修炼内力，他屋子的门忽然无声无息地开了，就像被风吹开一般，天冷了，伏缨晚上关门都上了闩，他不明白门怎么还会开，他起身准备去关门，忽然发现屋内多了一个熟悉的人影。
这个人影带着笑意问道：“我离开的这段时间，你的修炼没有偷懒吧？”
伏缨又惊又喜，是他师父范萦怀到了。