形意拳乃内家拳三大名拳之一。 更新最快形意拳，又称行意拳，心意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可。形意拳创立之初叫心意六*合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
现行流传的形意拳为道光年间，河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一[1]。后世尊李洛能为形意拳祖师。
李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形[1]。
崩拳则有九种变化，半步崩，拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等等，都是用腰力和腹部的力量做为主打，辅佐以小腿肌肉、大腿肌肉、关节发力配合，然后肩关节、手关节、脊椎同时配合。其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。
当年形意门宗师郭云深老先生，有“半步崩拳打天下”之称。武林中传言说：“莫撄其锋，当者必飞丈外”。尚云祥先生曾跟郭老先生学艺，习得半步崩拳。徐一江既然师承尚云祥先生，他的儿子徐青麟自然也习得了这半步崩拳。
而随着新时代，天地之间暗能量的增加，人类体能超越了极限，向着超人发展，形意拳威力更加惊人。
“这一拳，我必能伤他。”
赵朴信心满满。
这一拳，以点破面，一击毁功。
“咚！”
赵朴一拳击中白清的后背，却如同打在铁板上，不但没有伤到人，反而连自己的手指骨都被震的生疼。
“怎么可能！”
赵朴眼中尽是惊骇神色。
而此时白清已经还了他一拳。
这一拳平平无奇，就如同普通人抬手随意打出。但白清的力量何等之大，他一拳击出，便是一辆汽车都能硬生生打穿。
赵朴来不及躲避，只能稍微侧开。
接着，半个身子被白清拳头扫中。顿时，发出一声凄厉的惨叫，整个人倒飞出去，甩出了七八米，才落在地上。左胸完全凹了进去，肌肉、肋骨、心脏，都如同泡沫般被碾碎一空。
咳咳咳！
片刻之后，赵朴当场身亡。
“好厉害！”
卢云等人见状，都脸色大变。
赵朴可是形意宗师，一身形意拳可谓出神入化，已登大家之堂，但这样，却挡不住白清一击。
“该你了！”
白清一步踏出，追杀而去。
“快躲开。”
一个武者大喊道。
卢云一惊，才发现白清已经冲他来了。
他顿时全身毛孔炸开，心脏猛的一跳，将全身的劲力都瞬间提到极巅，猛的用力一跃，好似蛇一般，滑行而去，身形倒射数米之外。
而这一刻，白清已一脚踩到。
“轰隆！”
原先所在地，被白清的一脚踩踏而出，大地在颤抖着，硬生生踩出了一个巨大的窟窿，水泥地面寸寸崩裂，无数硬块向四周飞溅而去。
“这家伙太恐怖了啊。”
卢云惊的后背全是冷汗，这一脚若踩中，他岂不是要被踩成烂泥！
这一回铁到了铁板上，原本尽量高估白清，伙同七八个武者，围杀而来，看似牛逼，如今看来只是傻逼，只是送菜，送人头的结局。
“啊！”
又是一声凄厉叫声。
就在卢云一愣神之间，其中一人被白清猛的右手抓住，然后往地上摔去。
“嘭！”
一摔之下，地面被砸出一道道裂缝，那个人则早已血肉模糊，浑身不成人形，鲜血四射，染红了十数米方圆。
“这人太恐怖，我们快走吧。”
剩余的几人，纷纷惊骇道，已经双腿颤抖，面如土色。
原本以为，是猎杀一只肥羊，没有想到，竟然是老虎。
白清压根没有施展什么武功绝学，一拳、一脚、一甩，就是杀死了武者，杀武者好似杀鸡。
这些武者哪个不是纵横一方，在自己地盘上逍遥快活，可在白清面前，只是弱鸡，不堪一击，一击毙命。
“我来会会他！”
这时，一个大汉喝道，全身发出虎豹雷音，整个身体硬生生膨胀一圈，原本一米七，硬生生的变为了两米五高。他身上竟然闪耀着金光，如同涂了一层金粉一样。
“少林寺的金钟罩！”
白清微微吃惊。
果然，时代在进步着。
白清创立了第一部武学功法五行诀之后，各个武者也是纷纷创立了诸多的功法，在旧时代很多的富贵拳，很多的假把式，都是变成了真正的绝学，真正的杀伐之术。
“这可是少林的金钟罩！”
剩余的武者，眼睛中闪过了一丝期盼。
随着时代的发展，武道一脉，也是分为了三个流派，气功一脉，术法一脉，横练一脉。
气功一脉，主要是修炼丹田，经脉，凝练暗能量；术法一脉，主要是侧重精神力，以精神力引动暗能量，发起攻击；而横练一脉，主要是用暗能量，淬炼身躯，金刚不坏。
少林寺的金钟罩，更是硬功一脉的佼佼者。
金钟罩，以硬功闻名于世，不修内劲，由外而内。修到极点，号称刀枪不入，穿甲弹都打不穿，全身都如钢铁一样，哪怕死后，也数百年尸骨不朽，栩栩如生。
而这个大汉，已经是后天八层了，只是他将全身的暗能量，都是用来淬炼身体，强横到了极致，可与后天九层血战，不落下风。
就在大汉运气凝功的时候，白清又是快速出手，几招之间，又是击杀了几个武者。
地上满是尸体，还有鲜血，凄惨无比！
只是十秒钟不到，仅仅是剩下了卢云和金刚大汉。
“你是横练一脉，我也是！看谁厉害！”金刚大汉一声怒吼，猛的向白清冲来。
金刚大汉每一脚踩在地面上，都在水泥地板上留下一寸深的脚印，而他整个人则如同一头蛮牛般横冲直撞，没有多余的技巧，纯粹看谁的力量大，谁身体够硬，谁就是强者。
“太弱了！”
白清评价道，伸手一抓，捏着了金刚大汉的双臂，然后猛的一用劲。
“撕拉！”
好似撕开了纸张一般。
金刚寺大汉竟然被白清硬生生从中间，撕成两截，霸道而血腥。
漫空的内脏、肋骨、血液乱飞，溅射的满地都是。
卢云惊呆了，怎么可能。
不是说金钟罩防御无双，力量巨大吗，怎么好似玩笑一般，一招之间，就被轻易的辗碎了。
十五秒，尽数的全军覆没。
这不像一场战斗，更好似一场屠杀，一只老虎在屠杀一群绵羊。
都死了，只剩下了卢云。
全场死寂。
所谓的武者，所谓的巨头，如同杀鸡一般将他们全数碾压。看着血腥满地的现场，和如同魔神一般站在场中间的白清。
柳雪雁心神在颤抖着，有些害怕，心神更是惊动着，下面潮湿了，内裤湿巴巴的，心神颤抖着，眼神迷离着，脸上带着红晕之感。
她发觉，她爱上了这个男子，爱上了他的暴力！
“啪嗒！”
卢云已经双膝跪下，浑身在颤抖着，害怕到了极致，猛的直磕头道：“江山先生！我错了！我再也不敢了！饶了我一条狗命吧！”
他每一头磕在地上，额头撞击水泥地面，发出沉闷的声响，满头都是血，可但根本不敢有半点停顿，已经被白清吓破了胆。
他们那点本事，在白清眼中，只是小孩子把戏。
白清没有理会，而是拨到了手机：“我是江山，铁砂掌卢云，形意拳赵朴……他们得罪了我。现在，去杀了他们全家，斩草除根！”
“是！”
电话中，传来了声音。
白清挂掉了电话。
“做人留一丝底线，日后好想见。如今这世道，本事人人都有，天外有天，人外有人，万事不可做绝”卢云颤抖道：“你杀我便是，为何要牵连家人！”
“已所不予，勿施于人！”
白清淡淡道。
今天，他不是强大，可能被斩杀，至于理由，仅仅是弱小。今天，若不是他强大，柳雪雁可能被**米，理由仅仅是弱小。强大时耍流氓，弱小时讲道理，世上哪有这样的好事情。
“你残忍血腥，戾气过甚，必然不得好死！”卢云骂道。
“惩恶就是扬善，杀坏人就是救好人！”白清淡淡道：“你们这群东西，围杀我，不是好东西，想来你们家人，也不是好东西。杀了你们，正好为那些被你们祸害的家伙，报仇雪恨！”
“想来死得不冤吧！”
“我跟你拼了！”
卢云大吼道，一拳轰杀而出。
白清一拳打出！
轰轰轰！
卢云身体碎裂，立刻毙命，强横的力道冲击而起，撞击在墙上，好似一张画帖在上，久久难以下落。
打人如挂画！
现行流传的形意拳为道光年间，河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一[1]。后世尊李洛能为形意拳祖师。
李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形[1]。
崩拳则有九种变化，半步崩，拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等等，都是用腰力和腹部的力量做为主打，辅佐以小腿肌肉、大腿肌肉、关节发力配合，然后肩关节、手关节、脊椎同时配合。其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。
当年形意门宗师郭云深老先生，有“半步崩拳打天下”之称。武林中传言说：“莫撄其锋，当者必飞丈外”。尚云祥先生曾跟郭老先生学艺，习得半步崩拳。徐一江既然师承尚云祥先生，他的儿子徐青麟自然也习得了这半步崩拳。
而随着新时代，天地之间暗能量的增加，人类体能超越了极限，向着超人发展，形意拳威力更加惊人。
“这一拳，我必能伤他。”
赵朴信心满满。
这一拳，以点破面，一击毁功。
“咚！”
赵朴一拳击中白清的后背，却如同打在铁板上，不但没有伤到人，反而连自己的手指骨都被震的生疼。
“怎么可能！”
赵朴眼中尽是惊骇神色。
而此时白清已经还了他一拳。
这一拳平平无奇，就如同普通人抬手随意打出。但白清的力量何等之大，他一拳击出，便是一辆汽车都能硬生生打穿。
赵朴来不及躲避，只能稍微侧开。
接着，半个身子被白清拳头扫中。顿时，发出一声凄厉的惨叫，整个人倒飞出去，甩出了七八米，才落在地上。左胸完全凹了进去，肌肉、肋骨、心脏，都如同泡沫般被碾碎一空。
咳咳咳！
片刻之后，赵朴当场身亡。
“好厉害！”
卢云等人见状，都脸色大变。
赵朴可是形意宗师，一身形意拳可谓出神入化，已登大家之堂，但这样，却挡不住白清一击。
“该你了！”
白清一步踏出，追杀而去。
“快躲开。”
一个武者大喊道。
卢云一惊，才发现白清已经冲他来了。
他顿时全身毛孔炸开，心脏猛的一跳，将全身的劲力都瞬间提到极巅，猛的用力一跃，好似蛇一般，滑行而去，身形倒射数米之外。
而这一刻，白清已一脚踩到。
“轰隆！”
原先所在地，被白清的一脚踩踏而出，大地在颤抖着，硬生生踩出了一个巨大的窟窿，水泥地面寸寸崩裂，无数硬块向四周飞溅而去。
“这家伙太恐怖了啊。”
卢云惊的后背全是冷汗，这一脚若踩中，他岂不是要被踩成烂泥！
这一回铁到了铁板上，原本尽量高估白清，伙同七八个武者，围杀而来，看似牛逼，如今看来只是傻逼，只是送菜，送人头的结局。
“啊！”
又是一声凄厉叫声。
就在卢云一愣神之间，其中一人被白清猛的右手抓住，然后往地上摔去。
“嘭！”
一摔之下，地面被砸出一道道裂缝，那个人则早已血肉模糊，浑身不成人形，鲜血四射，染红了十数米方圆。
“这人太恐怖，我们快走吧。”
剩余的几人，纷纷惊骇道，已经双腿颤抖，面如土色。
原本以为，是猎杀一只肥羊，没有想到，竟然是老虎。
白清压根没有施展什么武功绝学，一拳、一脚、一甩，就是杀死了武者，杀武者好似杀鸡。
这些武者哪个不是纵横一方，在自己地盘上逍遥快活，可在白清面前，只是弱鸡，不堪一击，一击毙命。
“我来会会他！”
这时，一个大汉喝道，全身发出虎豹雷音，整个身体硬生生膨胀一圈，原本一米七，硬生生的变为了两米五高。他身上竟然闪耀着金光，如同涂了一层金粉一样。
“少林寺的金钟罩！”
白清微微吃惊。
果然，时代在进步着。
白清创立了第一部武学功法五行诀之后，各个武者也是纷纷创立了诸多的功法，在旧时代很多的富贵拳，很多的假把式，都是变成了真正的绝学，真正的杀伐之术。
“这可是少林的金钟罩！”
剩余的武者，眼睛中闪过了一丝期盼。
随着时代的发展，武道一脉，也是分为了三个流派，气功一脉，术法一脉，横练一脉。
气功一脉，主要是修炼丹田，经脉，凝练暗能量；术法一脉，主要是侧重精神力，以精神力引动暗能量，发起攻击；而横练一脉，主要是用暗能量，淬炼身躯，金刚不坏。
少林寺的金钟罩，更是硬功一脉的佼佼者。
金钟罩，以硬功闻名于世，不修内劲，由外而内。修到极点，号称刀枪不入，穿甲弹都打不穿，全身都如钢铁一样，哪怕死后，也数百年尸骨不朽，栩栩如生。
而这个大汉，已经是后天八层了，只是他将全身的暗能量，都是用来淬炼身体，强横到了极致，可与后天九层血战，不落下风。
就在大汉运气凝功的时候，白清又是快速出手，几招之间，又是击杀了几个武者。
地上满是尸体，还有鲜血，凄惨无比！
只是十秒钟不到，仅仅是剩下了卢云和金刚大汉。
“你是横练一脉，我也是！看谁厉害！”金刚大汉一声怒吼，猛的向白清冲来。
金刚大汉每一脚踩在地面上，都在水泥地板上留下一寸深的脚印，而他整个人则如同一头蛮牛般横冲直撞，没有多余的技巧，纯粹看谁的力量大，谁身体够硬，谁就是强者。
“太弱了！”
白清评价道，伸手一抓，捏着了金刚大汉的双臂，然后猛的一用劲。
“撕拉！”
好似撕开了纸张一般。
金刚寺大汉竟然被白清硬生生从中间，撕成两截，霸道而血腥。
漫空的内脏、肋骨、血液乱飞，溅射的满地都是。
卢云惊呆了，怎么可能。
不是说金钟罩防御无双，力量巨大吗，怎么好似玩笑一般，一招之间，就被轻易的辗碎了。
十五秒，尽数的全军覆没。
这不像一场战斗，更好似一场屠杀，一只老虎在屠杀一群绵羊。
都死了，只剩下了卢云。
全场死寂。
所谓的武者，所谓的巨头，如同杀鸡一般将他们全数碾压。看着血腥满地的现场，和如同魔神一般站在场中间的白清。
柳雪雁心神在颤抖着，有些害怕，心神更是惊动着，下面潮湿了，内裤湿巴巴的，心神颤抖着，眼神迷离着，脸上带着红晕之感。
她发觉，她爱上了这个男子，爱上了他的暴力！
“啪嗒！”
卢云已经双膝跪下，浑身在颤抖着，害怕到了极致，猛的直磕头道：“江山先生！我错了！我再也不敢了！饶了我一条狗命吧！”
他每一头磕在地上，额头撞击水泥地面，发出沉闷的声响，满头都是血，可但根本不敢有半点停顿，已经被白清吓破了胆。
他们那点本事，在白清眼中，只是小孩子把戏。
白清没有理会，而是拨到了手机：“我是江山，铁砂掌卢云，形意拳赵朴……他们得罪了我。现在，去杀了他们全家，斩草除根！”
“是！”
电话中，传来了声音。
白清挂掉了电话。
“做人留一丝底线，日后好想见。如今这世道，本事人人都有，天外有天，人外有人，万事不可做绝”卢云颤抖道：“你杀我便是，为何要牵连家人！”
“已所不予，勿施于人！”
白清淡淡道。
今天，他不是强大，可能被斩杀，至于理由，仅仅是弱小。今天，若不是他强大，柳雪雁可能被**米，理由仅仅是弱小。强大时耍流氓，弱小时讲道理，世上哪有这样的好事情。
“你残忍血腥，戾气过甚，必然不得好死！”卢云骂道。
“惩恶就是扬善，杀坏人就是救好人！”白清淡淡道：“你们这群东西，围杀我，不是好东西，想来你们家人，也不是好东西。杀了你们，正好为那些被你们祸害的家伙，报仇雪恨！”
“想来死得不冤吧！”
“我跟你拼了！”
卢云大吼道，一拳轰杀而出。
白清一拳打出！
轰轰轰！
卢云身体碎裂，立刻毙命，强横的力道冲击而起，撞击在墙上，好似一张画帖在上，久久难以下落。
打人如挂画！