不过不用记者赢，陈明亮已经要请他们吃饭了。
毕竟大家聊的开心，时间也到了饭点。
给记者们的饭来了，自然不会是大鱼大肉。不过也还不错，两荤两素，现场打饭菜，算是半自助。
陈明亮没有吃这个，他吃的是运动员套餐。
记者们对陈明亮的饭菜更感兴趣，大家纷纷表示要看看奥运冠军吃的是什么菜。
打开一层一层的饭盒，还真是挺丰盛的。
有鸡胸肉，鸡腿和鱼肉，还有一份蒸饼，一份米饭，两根黄瓜。
“看着还真挺好，味道怎么样呢？”其中一个记者问道。
“你来尝一尝”，说着陈明亮真的夹了一个鸡腿给记者。
“这样不好吧，那你吃什么？”
“一般准备的会有多，我吃不完的，你放心吃!”
说着陈明亮还拿出装调味酱的一个小盒子，这才是关键，然后他把鸡肉和鱼肉搅拌着饭一起吃。
记者受宠若惊的接过鸡腿，可以看的出来做的很精致，处理的也很细心。
咬了一口，一点味道都没有！像吃了一口棉花，牙根都是软的。
不要说是白切鸡，白切鸡也不是白水煮熟的，只是没放盐而已。
“盐是放在我吃的这个调味酱里面的，这样定量摄入更精确。”
真的不好吃，运动员果真不容易。
......
男子400米选拔赛的预赛放在6月7日上午10：30，决赛在6月8日上午10：30。
看样子真的要错过6月8日在西归浦举行的世界杯第二轮面对巴西的比赛了。
7日早晨，熙熙攘攘的餐厅全是吃早餐的运动员，陈明亮一点也没有享受巨星待遇，因为除了东山队的队员，也没什么人理他。
这次王教练没有随队，是另外的教练带人来的，不过见到陈明亮依然非常热情。
今天就要进行400米比赛的预选赛了。
400米是所有短跑项目中最难的一项。因为他是无氧运动和有氧运动相结合的一项运动，无氧占大比例，有氧占小比例，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，所以陈明亮迟迟不愿意练习它的原因所在。这是属于迫近极限强度的运动。
陈明亮也会在外教亨廷顿的指导下练习，经常练的呕吐，非常难受。
所以后世的博尔特放弃400米是有道理的，陈明亮自己也在犹豫要不要捡起来。
因为400米和200相比距离太长，想用冲刺速度跑完全程是不可能的，只能考虑体力的分配和节奏的调整来应对身体的实际机能。
陈明亮在这一块掌握的一直都不好，他要么是开始爆发的太猛，后继乏力；要么是前面速度太慢，跑完之后还有余力。这个度很难把握。
400米的亚洲记录是安曼的马勒基在1988年的布达佩斯创造的，成绩是44秒56。
世界记录是美国名将迈克尔·约翰逊在99年的西班牙塞维利亚世锦赛上创造的，记录是43秒18，当年初出茅庐的陈明亮在800米一举夺魁，在国内取得的震惊不比约翰逊创造记录要小，但是在国际上谁也不当一回事。
可惜的是xn奥运会之后迈克尔·约翰逊就退役了，后来还中风了，别说跑了，走路都困难、
陈明亮自然没有想现在就要挑战迈克尔·约翰逊的世界记录，他还不是南非人范尼凯克。
其实陈明亮压力还是很大的，因为国内的男子400米记录就是广西选手徐自宙于去年5月24日在rb大阪举行的第三届东亚运动会上创造的。
这也是很多人反对陈明亮直接参赛的原因。我们国内有接近亚洲记录的选手，你还没有证明过自己，凭什么让你参加400米。
只是大家都没有想到，这位徐仁兄长得也是少年老城。出道即巅峰，01年创造国家记录，九运会的时候跑200米的还能跟陈明亮同场竞技，今年就开始不行了。
很多人抨击他是修改了年龄，陈明亮估计也是。
所以出道成绩好不算，很多人潜力有限。
预赛开始！
陈明亮分在第二组，他领到了自己的号码布，上面写着0202，还有赞助商“华源本溪三药”，这几个字比号牌还大，因为有陈明亮参加，这个赞助商赚大发了。
共同来参加这次400米预选赛的还有陈明亮的东山队队友卞西国，不过他很难。
前几次大奖赛，有沪海选手倪震杰，另外梁超也是有实力的。
第一组成绩出来了，很一般，最好的也只是47秒15。
第二组运动员开始进场。
本溪体育场能够容纳的观众不算多，但是现场爆满，在陈明亮入场的时候达到了**。
还是国内比赛好，从主办方到媒体记者，从志愿者到普通观众，大家都给与了非常大的支持和鼓励，唯一不爽的就是同行，尤其是有点成绩的同行。
陈明亮自然不能辜负观众们的厚爱，手都举了几次，观众也给予热烈的回应。
这组的准备时间比其他组都要长，裁判也是知味的，知道观众愿意多看看陈明亮，就留了更长的时间。
第一次参加比赛，给陈明亮安排的位置就是第四道，绝对是享受巨星待遇。
总是要开始比赛的，再磨蹭也不能影响整体进度啊。
“各就位！”
“预备！”
“啪！”
陈明亮还是习惯性的第一个冲出去，他没有按照200米的跑法去加速，因为400米不会并道，不用考虑串道的问题
有两百米的基础在这里，即使不使用全力，速度也比别人快不少。
第一个弯道结束，陈明亮已经追上了第三道的选手。
在第一个直道阶段，已经明显可以可以看出来陈明亮和和一二道选手的距离在缩短。
进入第二个弯道，他已经处在最先了。
虽然他的后面还有5 6 7 8道的选手在追赶，但差距似乎不是一个弯道能够追上的！
进入最后一个直道，陈明亮处在第一位！
看样子确实不用最后拼命冲刺了，就这个速度已经可以进入决赛。
陈明亮的成绩是46秒25，在国内来讲很可以了。
毕竟大家聊的开心，时间也到了饭点。
给记者们的饭来了，自然不会是大鱼大肉。不过也还不错，两荤两素，现场打饭菜，算是半自助。
陈明亮没有吃这个，他吃的是运动员套餐。
记者们对陈明亮的饭菜更感兴趣，大家纷纷表示要看看奥运冠军吃的是什么菜。
打开一层一层的饭盒，还真是挺丰盛的。
有鸡胸肉，鸡腿和鱼肉，还有一份蒸饼，一份米饭，两根黄瓜。
“看着还真挺好，味道怎么样呢？”其中一个记者问道。
“你来尝一尝”，说着陈明亮真的夹了一个鸡腿给记者。
“这样不好吧，那你吃什么？”
“一般准备的会有多，我吃不完的，你放心吃!”
说着陈明亮还拿出装调味酱的一个小盒子，这才是关键，然后他把鸡肉和鱼肉搅拌着饭一起吃。
记者受宠若惊的接过鸡腿，可以看的出来做的很精致，处理的也很细心。
咬了一口，一点味道都没有！像吃了一口棉花，牙根都是软的。
不要说是白切鸡，白切鸡也不是白水煮熟的，只是没放盐而已。
“盐是放在我吃的这个调味酱里面的，这样定量摄入更精确。”
真的不好吃，运动员果真不容易。
......
男子400米选拔赛的预赛放在6月7日上午10：30，决赛在6月8日上午10：30。
看样子真的要错过6月8日在西归浦举行的世界杯第二轮面对巴西的比赛了。
7日早晨，熙熙攘攘的餐厅全是吃早餐的运动员，陈明亮一点也没有享受巨星待遇，因为除了东山队的队员，也没什么人理他。
这次王教练没有随队，是另外的教练带人来的，不过见到陈明亮依然非常热情。
今天就要进行400米比赛的预选赛了。
400米是所有短跑项目中最难的一项。因为他是无氧运动和有氧运动相结合的一项运动，无氧占大比例，有氧占小比例，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，所以陈明亮迟迟不愿意练习它的原因所在。这是属于迫近极限强度的运动。
陈明亮也会在外教亨廷顿的指导下练习，经常练的呕吐，非常难受。
所以后世的博尔特放弃400米是有道理的，陈明亮自己也在犹豫要不要捡起来。
因为400米和200相比距离太长，想用冲刺速度跑完全程是不可能的，只能考虑体力的分配和节奏的调整来应对身体的实际机能。
陈明亮在这一块掌握的一直都不好，他要么是开始爆发的太猛，后继乏力；要么是前面速度太慢，跑完之后还有余力。这个度很难把握。
400米的亚洲记录是安曼的马勒基在1988年的布达佩斯创造的，成绩是44秒56。
世界记录是美国名将迈克尔·约翰逊在99年的西班牙塞维利亚世锦赛上创造的，记录是43秒18，当年初出茅庐的陈明亮在800米一举夺魁，在国内取得的震惊不比约翰逊创造记录要小，但是在国际上谁也不当一回事。
可惜的是xn奥运会之后迈克尔·约翰逊就退役了，后来还中风了，别说跑了，走路都困难、
陈明亮自然没有想现在就要挑战迈克尔·约翰逊的世界记录，他还不是南非人范尼凯克。
其实陈明亮压力还是很大的，因为国内的男子400米记录就是广西选手徐自宙于去年5月24日在rb大阪举行的第三届东亚运动会上创造的。
这也是很多人反对陈明亮直接参赛的原因。我们国内有接近亚洲记录的选手，你还没有证明过自己，凭什么让你参加400米。
只是大家都没有想到，这位徐仁兄长得也是少年老城。出道即巅峰，01年创造国家记录，九运会的时候跑200米的还能跟陈明亮同场竞技，今年就开始不行了。
很多人抨击他是修改了年龄，陈明亮估计也是。
所以出道成绩好不算，很多人潜力有限。
预赛开始！
陈明亮分在第二组，他领到了自己的号码布，上面写着0202，还有赞助商“华源本溪三药”，这几个字比号牌还大，因为有陈明亮参加，这个赞助商赚大发了。
共同来参加这次400米预选赛的还有陈明亮的东山队队友卞西国，不过他很难。
前几次大奖赛，有沪海选手倪震杰，另外梁超也是有实力的。
第一组成绩出来了，很一般，最好的也只是47秒15。
第二组运动员开始进场。
本溪体育场能够容纳的观众不算多，但是现场爆满，在陈明亮入场的时候达到了**。
还是国内比赛好，从主办方到媒体记者，从志愿者到普通观众，大家都给与了非常大的支持和鼓励，唯一不爽的就是同行，尤其是有点成绩的同行。
陈明亮自然不能辜负观众们的厚爱，手都举了几次，观众也给予热烈的回应。
这组的准备时间比其他组都要长，裁判也是知味的，知道观众愿意多看看陈明亮，就留了更长的时间。
第一次参加比赛，给陈明亮安排的位置就是第四道，绝对是享受巨星待遇。
总是要开始比赛的，再磨蹭也不能影响整体进度啊。
“各就位！”
“预备！”
“啪！”
陈明亮还是习惯性的第一个冲出去，他没有按照200米的跑法去加速，因为400米不会并道，不用考虑串道的问题
有两百米的基础在这里，即使不使用全力，速度也比别人快不少。
第一个弯道结束，陈明亮已经追上了第三道的选手。
在第一个直道阶段，已经明显可以可以看出来陈明亮和和一二道选手的距离在缩短。
进入第二个弯道，他已经处在最先了。
虽然他的后面还有5 6 7 8道的选手在追赶，但差距似乎不是一个弯道能够追上的！
进入最后一个直道，陈明亮处在第一位！
看样子确实不用最后拼命冲刺了，就这个速度已经可以进入决赛。
陈明亮的成绩是46秒25，在国内来讲很可以了。