跳绳结束之后，就是基本的训练。
孩子们每人手上攥三颗球，在自己的教练面前的案子那里排队。
从正手开始打起，接着是侧身，两点，三点，最后打反手、推扑球。
这些基本项目的训练往往都是枯燥乏味的。
每个孩子打球的数量也全凭自己，如果你技术好，每一个球都能打很长时间，那么如果可以，你这一节课都可以打过去。
这样的规则更加激励了孩子们要规范动作，争取打更多拍的动力。
以上所有的训练项目全部结束以后，就开始孩子们普遍比较喜欢的环节。
这一环节一般只有半个时左右，内容可能是发球练习，可能是接发球练习，也可能是打比赛，或是打削球。
其他的倒还好，孩子们顶多会被教练们诡异刁钻的球路其耍的有点儿晕头转向，最可怕的莫过于接发球。
李银陆闯他们的球倒还好接，要最让孩子们吃不消的还是张笑风的发球。
尽管尘风、张佳敏等人已经有了丰富的经验，但不知为何，张笑风的发球他们总是接不住。
平常对自己都是信心百倍，感觉自己练习地很不错的这些新越球馆的老球员们，每次一接张笑风的发球都有一种想吐的冲动。
那假动作，那旋转，那诡异的发球姿势和落点……
“哪。”尘风每次接发球时都会，“我这几年算是白练了。”
这一节课结束的很快，转眼就到了晚上般钟，张笑风和郑静淑拖堂让大家进行常规例行的体能训练。
所有的孩子，围着六个一字排开的案子作蛙跳，跳五圈，再过来作二十个俯卧撑，再跳四圈，作十个俯卧撑，然后单摇一百个。
以上的任务全部完成，就算今的训练圆满结束了，大家如果愿意自行打比赛的话，可以自己约，葫芦七兄弟会有一个人留下来看场子，一直等到他们比赛打完，然后锁门回家。
不过只是张笑风给他们规定的很好，真正到了体能练完的时候，孩子们基本全都已经累得躺在地上，只剩下喘气的份儿了。
然后张笑风就宣布下课，孩子们从地上爬起来，汗水把衣服全浸透了，再从衣角边滴下来，滴滴答答滴了一路。
就能累成这样。
不过很大一部分的原因是因为现在是夏，气比较热的缘故。
孩子们都有的差不多了之后，葫芦七兄弟常常和张笑风一起留在球馆，郑静淑则带着张冠羽回家。
每次临走的时候郑静淑都会很担心，她对张笑风道：“心点吧。”然后带着张冠羽回家去了。
时间再过半时左右，尘宇送完了尘风回家，又开车回到球馆来。
他在门口“滴滴滴”地摁喇叭，然后张笑风和葫芦七兄弟之中的三个人一起上了尘宇的车，剩下的四个则锁好了球馆大门，出去撸串，然后再各回各家。
在这里提一嘴，葫芦七兄弟别看在a市呆的时间不过短短几年，已经全部买了房子了，首付也都付完了，现在的收入也非常可观。
当然，他们稳定的收入当然要以新越球馆的利润作为来源，但是尽管现在的新越球馆生意火爆，甚至连新时代球馆都因为新越球馆的缘故在四年之前倒闭了，也不能让这些教练们收入增长到那种程度。
这其中的秘密就在于他们每晚上下课之后要去的地方。
今和张笑风一起过去的是陆闯，李银和樊佳丽。
当然，自知能力有限，樊佳丽一般不会参与他们的活动。
这是尘宇他们家私下里经营的一处地下体育馆。
白了，就是把体育活动当成赌博，把输赢看做赌注，赌很多钱的那种。
当然，体育馆旁边是有地下赌场的，张笑风之前本来想试，后来被尘宇这个做老板的把赌场的那些机关手段之类的跟他了，他才决定不试了。
不过要起张笑风了解这个球馆，还要从三年以前起。
那时候距离尘风被绑架的那一次已经过了两年了，警察那边对此案始终没有侦查出什么头绪，再加上后来尘宇和绑架尘风的那个背后主使的共同打点下，这件事情火热了一段时间之后便被不了了之，成了一桩悬案。
这期间，尘宇一直派洒查绑架尘风的背后主使的身份，他知道对方一定比自己更加不希望那件杀人案真相大白，所以一直在对警察局那些受过打点的人进行调查。
然而，很可惜的是，每一次他们调查出了什么有价值的信息，打算以此为契机顺藤摸瓜的时候，对方仿佛都好像早就给自己留了后路一般，让调查在某一点突然终止。
尘宇就这样为此忙了一年，也没忙出什么头绪来，最后索性先将这事儿放一放。
自打他知道张笑风的真实身份，他足足用了两年的时间，来和张笑风联络感情，套近乎，为的就是让张笑风同意赏脸到他们的地下体育馆光顾光顾。
当然，为了套近乎争取商业利益是一方面，尘宇对张笑风的感情当真是不假，就连他自己都没想到，两年时光相处下来，两个人竟然真的就成了十分要好的朋友。
尘宇第一次跟张笑风提及这地下球馆还是在三年之前，他用平常的聊技巧很熟练的将体育馆的事情了出来。
那正好是周末，尘风上补习班去了，球馆的人也不多，葫芦七兄弟完全可以应付，尘宇就拉着张笑风到休息室闲谈。
“我，”尘宇跟张笑风道：“你不是一直想知道我究竟是干什么的吗？”
“嗯？对啊。”张笑风明显对这个话题有很大的兴趣，急忙竖起了耳朵。
“其实张羽啊，不瞒你，我是混黑道的。”尘宇这话的时候有点儿唯唯诺诺，似乎有些不愿开口。
“哦。怪不得。”张笑风听了尘宇这话倒没什么镇静和难以接受，反而十分理解的样子。
“你就不惊讶吗？”尘宇有点儿吃惊于张笑风的表现，急忙的开口问道。
“你那还需要惊讶吗，”张笑风挥了挥手，十分不屑地道，“除了你那性格之外，你看你自己那点儿不像黑社会的？”
“这……”尘宇沉默了。
孩子们每人手上攥三颗球，在自己的教练面前的案子那里排队。
从正手开始打起，接着是侧身，两点，三点，最后打反手、推扑球。
这些基本项目的训练往往都是枯燥乏味的。
每个孩子打球的数量也全凭自己，如果你技术好，每一个球都能打很长时间，那么如果可以，你这一节课都可以打过去。
这样的规则更加激励了孩子们要规范动作，争取打更多拍的动力。
以上所有的训练项目全部结束以后，就开始孩子们普遍比较喜欢的环节。
这一环节一般只有半个时左右，内容可能是发球练习，可能是接发球练习，也可能是打比赛，或是打削球。
其他的倒还好，孩子们顶多会被教练们诡异刁钻的球路其耍的有点儿晕头转向，最可怕的莫过于接发球。
李银陆闯他们的球倒还好接，要最让孩子们吃不消的还是张笑风的发球。
尽管尘风、张佳敏等人已经有了丰富的经验，但不知为何，张笑风的发球他们总是接不住。
平常对自己都是信心百倍，感觉自己练习地很不错的这些新越球馆的老球员们，每次一接张笑风的发球都有一种想吐的冲动。
那假动作，那旋转，那诡异的发球姿势和落点……
“哪。”尘风每次接发球时都会，“我这几年算是白练了。”
这一节课结束的很快，转眼就到了晚上般钟，张笑风和郑静淑拖堂让大家进行常规例行的体能训练。
所有的孩子，围着六个一字排开的案子作蛙跳，跳五圈，再过来作二十个俯卧撑，再跳四圈，作十个俯卧撑，然后单摇一百个。
以上的任务全部完成，就算今的训练圆满结束了，大家如果愿意自行打比赛的话，可以自己约，葫芦七兄弟会有一个人留下来看场子，一直等到他们比赛打完，然后锁门回家。
不过只是张笑风给他们规定的很好，真正到了体能练完的时候，孩子们基本全都已经累得躺在地上，只剩下喘气的份儿了。
然后张笑风就宣布下课，孩子们从地上爬起来，汗水把衣服全浸透了，再从衣角边滴下来，滴滴答答滴了一路。
就能累成这样。
不过很大一部分的原因是因为现在是夏，气比较热的缘故。
孩子们都有的差不多了之后，葫芦七兄弟常常和张笑风一起留在球馆，郑静淑则带着张冠羽回家。
每次临走的时候郑静淑都会很担心，她对张笑风道：“心点吧。”然后带着张冠羽回家去了。
时间再过半时左右，尘宇送完了尘风回家，又开车回到球馆来。
他在门口“滴滴滴”地摁喇叭，然后张笑风和葫芦七兄弟之中的三个人一起上了尘宇的车，剩下的四个则锁好了球馆大门，出去撸串，然后再各回各家。
在这里提一嘴，葫芦七兄弟别看在a市呆的时间不过短短几年，已经全部买了房子了，首付也都付完了，现在的收入也非常可观。
当然，他们稳定的收入当然要以新越球馆的利润作为来源，但是尽管现在的新越球馆生意火爆，甚至连新时代球馆都因为新越球馆的缘故在四年之前倒闭了，也不能让这些教练们收入增长到那种程度。
这其中的秘密就在于他们每晚上下课之后要去的地方。
今和张笑风一起过去的是陆闯，李银和樊佳丽。
当然，自知能力有限，樊佳丽一般不会参与他们的活动。
这是尘宇他们家私下里经营的一处地下体育馆。
白了，就是把体育活动当成赌博，把输赢看做赌注，赌很多钱的那种。
当然，体育馆旁边是有地下赌场的，张笑风之前本来想试，后来被尘宇这个做老板的把赌场的那些机关手段之类的跟他了，他才决定不试了。
不过要起张笑风了解这个球馆，还要从三年以前起。
那时候距离尘风被绑架的那一次已经过了两年了，警察那边对此案始终没有侦查出什么头绪，再加上后来尘宇和绑架尘风的那个背后主使的共同打点下，这件事情火热了一段时间之后便被不了了之，成了一桩悬案。
这期间，尘宇一直派洒查绑架尘风的背后主使的身份，他知道对方一定比自己更加不希望那件杀人案真相大白，所以一直在对警察局那些受过打点的人进行调查。
然而，很可惜的是，每一次他们调查出了什么有价值的信息，打算以此为契机顺藤摸瓜的时候，对方仿佛都好像早就给自己留了后路一般，让调查在某一点突然终止。
尘宇就这样为此忙了一年，也没忙出什么头绪来，最后索性先将这事儿放一放。
自打他知道张笑风的真实身份，他足足用了两年的时间，来和张笑风联络感情，套近乎，为的就是让张笑风同意赏脸到他们的地下体育馆光顾光顾。
当然，为了套近乎争取商业利益是一方面，尘宇对张笑风的感情当真是不假，就连他自己都没想到，两年时光相处下来，两个人竟然真的就成了十分要好的朋友。
尘宇第一次跟张笑风提及这地下球馆还是在三年之前，他用平常的聊技巧很熟练的将体育馆的事情了出来。
那正好是周末，尘风上补习班去了，球馆的人也不多，葫芦七兄弟完全可以应付，尘宇就拉着张笑风到休息室闲谈。
“我，”尘宇跟张笑风道：“你不是一直想知道我究竟是干什么的吗？”
“嗯？对啊。”张笑风明显对这个话题有很大的兴趣，急忙竖起了耳朵。
“其实张羽啊，不瞒你，我是混黑道的。”尘宇这话的时候有点儿唯唯诺诺，似乎有些不愿开口。
“哦。怪不得。”张笑风听了尘宇这话倒没什么镇静和难以接受，反而十分理解的样子。
“你就不惊讶吗？”尘宇有点儿吃惊于张笑风的表现，急忙的开口问道。
“你那还需要惊讶吗，”张笑风挥了挥手，十分不屑地道，“除了你那性格之外，你看你自己那点儿不像黑社会的？”
“这……”尘宇沉默了。