幸亏苏红提醒，因为在试炼成功之后，切切不能近女色，不然就会功亏一篑，甚至报废人体。(小说文学网)
他紧忙打开冰室，把自己封藏在冰室里。
大约半个时辰后，徐东发烧的身体已淬过火，完完全全冷却下来。
淬火，也是试炼阶段的一个重要环节。
练，淬火；再练，再淬火……
如此进行了几百次之后，徐东的身体已变成了一块炭，只要他一动念头，这块炭就随时能燃得通红。
练阴阳火第三阶段是“御火”。
所谓“御火”，顾名思义就是控制体内练出的火，让这团火想大则大，想小则小。
这一阶段练到纯熟，还可以塑造它的形状，让它变成一把刀，一柄剑，十八种冷兵器，让它是什么就是什么。
不过，眼下徐东练出来的这种通红通红的火，只能叫“阳火”，必须与“阴火”合成，才具有惊人的力道。
确切地说，“阴阳火”既不是法术，也不能称武技，它是凌驾于法术与武技之上的东西。
能够随意控制阳火之后，下一个步骤就是“分冶”。
“分冶”，就是男女分头进行冶炼，男用阳火，女用阴火。
起先是男在火室，女在冰室，几天后交换，男在冰室，女在火室。
服下大把凝火丹的苏红，精赤着身子坐在火室里，细腻的皮肤发出金光。
其实，苏红不是蛇灵根，是凤灵根，除了练阴阳火，其他时候对天狼劫练者帮助并不大。
这个火中金凤，不得不考虑帮徐东练成阴阳火后，自己的去留等问题。
修行界的现实就是这么严酷，当人家要利用你时，把你当心肝宝贝，一旦没有利用价值，就会弃如敝屣。
少侠是个重情之人，会继续留她在莲花洞，可她要自珍，不能老呆在这里惹人嫌弃。
她已决定好，等少侠的阴阳火练成功，就借去灵谷门看打擂的机会，和他不辞而别。
通过十多天的“分冶”，迎来了最后一个阶段，“合成”。
“合成”的程序很直接，就是通过合体，让徐东采吸苏红体内的阴火，和自己体内的阳火合流。
阴阳合流成一股后，火的属性发生异变，变成火的精灵。
这种由真性火变成假性火的过程，被徐东以内视术看得一清二楚。
他吸进苏红的阴火后，原本张扬、炽烈的阳火被压制，浓缩成一线，不断扭曲、变形……
经过多次采吸及扭曲、变形，再也不复火的红色光焰，而是像冰一样，发出青森森的冷光。
终于赶在比武之前练成阴阳火二段，使徐东舒了口气。
只是练成阴阳火初段，就让苏红心力交瘁，练至第二段，更是耗去她的全部心力。
她面色因失血而苍白，生命力已是衰弱到了临界点。
苏红虽说是三阴之体，但与三阳之体是不可同日而语的。
三阳之体阳元流失后，经过一段时间的休养生息，可以慢慢复原。
而三阴之体的阴元一耗竭，就无法重新生成阴元了，这种体质没有复原的机制。
这是凤灵根女子的宿命，和火中的金凤一样，涅?是她的最后升华。
“少侠，送我出莲花洞吧，我已经竭尽全力，再也不能帮助少侠往下修炼了，是个无用之人了。”
徐东心里极不是滋味。
“不许你离开我，你就呆在我身边，在莲花洞帮我侍弄药材！”
“少侠，这是不现实的，因为你还必须往下练阴阳火第三段、第四段……”
“那又怎么了？练第三段、第四段更需要灵药。”
“不是，你往下练就必得寻找极阴之体，有我在，对你会造成妨碍，因为……”
“因为什么？”
“女人最大的弱点，就是因爱而生嫉妒，因为……因为我爱你！”
说实话，放在修炼阴阳火之前，徐东不会对苏红产生依恋，因为他的心里被雅倩装满。
现在，虽说他也同样挂牵雅倩，但是一种珍惜眼前人的情节牵拽着他，让他对苏红万般不舍。
“别说了，苏红，我……我也爱你！”
苏红舒心地一笑，“是吗？少侠，有你这句话，我苏红就是现在死，也死而无怨了！”
徐东用手掩住苏红的嘴，生起她的气来，突然变得狂怒。
“苏红，别说死！你为什么要说死？”
他补了一句，“跟了我徐东的女人，我是不能随便让她死的！”
苏红知道少侠认真了，她就是欣赏少侠这股认真劲儿，男人身上有这股劲儿，就是侠气。
为一个身上有侠气的男子而活着，而死去，无论这一生长和短，女人都感到很值。
“少侠，别动怒了，我是想逗你笑的，没想到倒把你逗怒了！嘻嘻！”
她从后抱住徐东的腰，将脖子伸向前吻着徐东的嘴，这样子，像两只鸾鸟在交颈。
出莲花洞赴灵谷门之前，徐东启动石幕检测一下自己。
他不出声地念动灵诀，不大一会，石幕上的蓝光慢慢呈现，“天眼”开了。
他对着开启的石幕吐吸，在截取他的吐吸后，石幕上出现炫目的光线，而后渐渐稳定。
“凡胎境，第四重！”
见到“天眼”里呈现这几个字，徐东掩饰不住高兴，虽说没达到第五重，但已经令他满意了。
他丹田里已存储了第五重的灵力，突破层阶只是迟早的事。
而且，以他的凡胎境第四重，加上雷火吸魂掌的武技，对付方伟弟子也绰绰有余了。
只有一件事值得遗憾，那就是他没有能力练到阴阳火三段。
方伟的阴阳火究竟练到第几段，对他来说还是个未知数。
看来这次公然对抗，实在是悬念重重，但已经没有退路，自己只得放手一搏了。
徐东稍作准备，就带着苏红出了莲花洞，洞外正是夜半三更，他们一阵疾行来到灵谷门。
他本来不想带苏红出来的，可苏红怎么也不肯一个人守在洞里，她要跟着徐东出洞看看外面世界。
两人都穿着黑色斗篷，以一块黑巾缠着半个脸，即使碰上熟人，也没有人能认出他们。
徐东没有走山门，绕了很长一段路，悄悄地潜进师父方云的道场。
此时师父方云和顺吉都没有睡，方云急时抱佛脚，还在传授顺吉一些格斗技巧。
他紧忙打开冰室，把自己封藏在冰室里。
大约半个时辰后，徐东发烧的身体已淬过火，完完全全冷却下来。
淬火，也是试炼阶段的一个重要环节。
练，淬火；再练，再淬火……
如此进行了几百次之后，徐东的身体已变成了一块炭，只要他一动念头，这块炭就随时能燃得通红。
练阴阳火第三阶段是“御火”。
所谓“御火”，顾名思义就是控制体内练出的火，让这团火想大则大，想小则小。
这一阶段练到纯熟，还可以塑造它的形状，让它变成一把刀，一柄剑，十八种冷兵器，让它是什么就是什么。
不过，眼下徐东练出来的这种通红通红的火，只能叫“阳火”，必须与“阴火”合成，才具有惊人的力道。
确切地说，“阴阳火”既不是法术，也不能称武技，它是凌驾于法术与武技之上的东西。
能够随意控制阳火之后，下一个步骤就是“分冶”。
“分冶”，就是男女分头进行冶炼，男用阳火，女用阴火。
起先是男在火室，女在冰室，几天后交换，男在冰室，女在火室。
服下大把凝火丹的苏红，精赤着身子坐在火室里，细腻的皮肤发出金光。
其实，苏红不是蛇灵根，是凤灵根，除了练阴阳火，其他时候对天狼劫练者帮助并不大。
这个火中金凤，不得不考虑帮徐东练成阴阳火后，自己的去留等问题。
修行界的现实就是这么严酷，当人家要利用你时，把你当心肝宝贝，一旦没有利用价值，就会弃如敝屣。
少侠是个重情之人，会继续留她在莲花洞，可她要自珍，不能老呆在这里惹人嫌弃。
她已决定好，等少侠的阴阳火练成功，就借去灵谷门看打擂的机会，和他不辞而别。
通过十多天的“分冶”，迎来了最后一个阶段，“合成”。
“合成”的程序很直接，就是通过合体，让徐东采吸苏红体内的阴火，和自己体内的阳火合流。
阴阳合流成一股后，火的属性发生异变，变成火的精灵。
这种由真性火变成假性火的过程，被徐东以内视术看得一清二楚。
他吸进苏红的阴火后，原本张扬、炽烈的阳火被压制，浓缩成一线，不断扭曲、变形……
经过多次采吸及扭曲、变形，再也不复火的红色光焰，而是像冰一样，发出青森森的冷光。
终于赶在比武之前练成阴阳火二段，使徐东舒了口气。
只是练成阴阳火初段，就让苏红心力交瘁，练至第二段，更是耗去她的全部心力。
她面色因失血而苍白，生命力已是衰弱到了临界点。
苏红虽说是三阴之体，但与三阳之体是不可同日而语的。
三阳之体阳元流失后，经过一段时间的休养生息，可以慢慢复原。
而三阴之体的阴元一耗竭，就无法重新生成阴元了，这种体质没有复原的机制。
这是凤灵根女子的宿命，和火中的金凤一样，涅?是她的最后升华。
“少侠，送我出莲花洞吧，我已经竭尽全力，再也不能帮助少侠往下修炼了，是个无用之人了。”
徐东心里极不是滋味。
“不许你离开我，你就呆在我身边，在莲花洞帮我侍弄药材！”
“少侠，这是不现实的，因为你还必须往下练阴阳火第三段、第四段……”
“那又怎么了？练第三段、第四段更需要灵药。”
“不是，你往下练就必得寻找极阴之体，有我在，对你会造成妨碍，因为……”
“因为什么？”
“女人最大的弱点，就是因爱而生嫉妒，因为……因为我爱你！”
说实话，放在修炼阴阳火之前，徐东不会对苏红产生依恋，因为他的心里被雅倩装满。
现在，虽说他也同样挂牵雅倩，但是一种珍惜眼前人的情节牵拽着他，让他对苏红万般不舍。
“别说了，苏红，我……我也爱你！”
苏红舒心地一笑，“是吗？少侠，有你这句话，我苏红就是现在死，也死而无怨了！”
徐东用手掩住苏红的嘴，生起她的气来，突然变得狂怒。
“苏红，别说死！你为什么要说死？”
他补了一句，“跟了我徐东的女人，我是不能随便让她死的！”
苏红知道少侠认真了，她就是欣赏少侠这股认真劲儿，男人身上有这股劲儿，就是侠气。
为一个身上有侠气的男子而活着，而死去，无论这一生长和短，女人都感到很值。
“少侠，别动怒了，我是想逗你笑的，没想到倒把你逗怒了！嘻嘻！”
她从后抱住徐东的腰，将脖子伸向前吻着徐东的嘴，这样子，像两只鸾鸟在交颈。
出莲花洞赴灵谷门之前，徐东启动石幕检测一下自己。
他不出声地念动灵诀，不大一会，石幕上的蓝光慢慢呈现，“天眼”开了。
他对着开启的石幕吐吸，在截取他的吐吸后，石幕上出现炫目的光线，而后渐渐稳定。
“凡胎境，第四重！”
见到“天眼”里呈现这几个字，徐东掩饰不住高兴，虽说没达到第五重，但已经令他满意了。
他丹田里已存储了第五重的灵力，突破层阶只是迟早的事。
而且，以他的凡胎境第四重，加上雷火吸魂掌的武技，对付方伟弟子也绰绰有余了。
只有一件事值得遗憾，那就是他没有能力练到阴阳火三段。
方伟的阴阳火究竟练到第几段，对他来说还是个未知数。
看来这次公然对抗，实在是悬念重重，但已经没有退路，自己只得放手一搏了。
徐东稍作准备，就带着苏红出了莲花洞，洞外正是夜半三更，他们一阵疾行来到灵谷门。
他本来不想带苏红出来的，可苏红怎么也不肯一个人守在洞里，她要跟着徐东出洞看看外面世界。
两人都穿着黑色斗篷，以一块黑巾缠着半个脸，即使碰上熟人，也没有人能认出他们。
徐东没有走山门，绕了很长一段路，悄悄地潜进师父方云的道场。
此时师父方云和顺吉都没有睡，方云急时抱佛脚，还在传授顺吉一些格斗技巧。