【本书首发网站“宋代张忠房所撰的道教类书《云笈七签延陵君修真大略》中已有易髓、易筋的说法，在魏晋时期出现的道家求灵小说《汉武帝内传》中已有‘一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋。八年易发，九年易形’的记载。表述的是道家练气求长生，所以易筋原属道家思想。再加上《易筋经》中有配合阴-阳法，属于道家房中术，此《易筋经》实为道家功法，与达摩是没有什么关系的。”
张伟稍微翻了一下九阴真经，觉得里面多是招式，里面的武功如九阴白骨爪、摧心掌之类的武功过于阴柔歹毒，整个功法也过于阴柔，张伟弃之不学。
张伟接下来翻阅了九阳真经，他对这本绝学的兴趣很大。因为练成九阳神功后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。纯阳真经集融会贯通的武学至理，练成后天下武学皆附拾可用。
九阳真经明显完胜九阴真经。对于张伟这样一个阳刚男人，自然是想学得九阳神功。
不过九阳神功有个很大的问题，此功佛道相参，刚柔并济。练者初阶受用无穷，练到最后大关，必须熬过全身燥热**之苦。或得名师指点，打通全身所有几百个穴道。才真正练成九阳神功，否则只是积存九阳内力。施展内力不能淋漓尽致，战斗后容易泄气过度致死，如同觉远。
张伟现在大部分穴道都打开了，修炼九阳神功事半功倍，不会有觉远的问题。
张伟正准备修炼九阳神功时，凯瑟琳笑道：“主人，你修炼纯阳功后，无须修炼九阳神功，因为纯阳功比九阳神功更全面更精粹，只要把纯阳功修炼到六阶以上，就是九阳神功的大成阶段，具有九阳神功所有的优点。”
张伟看到旁边有一本纯阳无极功，笑问道：“这本纯阳无极功和我学的纯阳功有什么联系吗？”
“你翻开看看不就知道了吗？”凯瑟琳无奈地说道。
张伟翻开纯阳无极功一看，原来这是张三丰从他师父觉远那里得到的九阳神功的一部分，张三丰又做了一部分修改，是武当派最高内功心法，此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，修到最高段位的水平还不如修炼九阳神功，而且还说最好是童子身修炼，才能修到大成阶段。
张伟笑道：“敢情这个纯阳无极功和原来那个纯阳功没有半毛钱关系。”
凯瑟琳笑道：“这么多秘笈里，真正有关系的只有九阳神功和先天功。”
“王重阳的先天功？”张伟拿起全真派的绝学先天功秘笈翻看。
凯瑟琳笑道：“先天功对王重阳来说不只是武功，更是修道的功法，修炼至极处可返后天为先天，无为而作，夺天地之精华，能吸取天地自然的力量，聚先天三宝元气、元神、元精合于一身，炼虚合道，无穷无尽，激发出无穷无尽的潜能。当年王重阳是以三十多岁才开始练武，在练任何一种武功都已经晚了，只能强身健体，打打小毛贼，但只有先天功能让三十多岁的人重修骨骼，重新开始练习武功，端是一日千里，进步神速。
王重阳创建全真教派，不只是武功门派，而是修道门派，他继承的是纯阳大仙吕洞宾的衣钵，先天功只是纯阳功的一部分而已。”
张伟记得，在金庸的书里面，周伯通就曾说过：“你师父洪七公的功夫是外家中的顶儿尖儿，我虽懂得一些全真派的内家功夫诀窍，想来还不是他的敌手。只是外家功夫练到像他那样，只怕已到了尽处，而全真派的武功却是没有止境，像做哥哥的那样，只可说是初窥门径而已。当年我师哥赢得‘武功天下第一’的尊号，决不是碰运气碰上的，若他今日尚在，加上这十多年的进境，再与东邪西毒他们比武，决不须再比七日七夜，我瞧半日之间，就能将他们折服了
先天功是练到越后，进境越快，可以说的上是成几何积数的增长，10多年前还需比试7天7夜，10多年后，只要半天就能将同样进境了，10多年的四绝搞定，可见四绝武功降龙之类的都是有止境的，且很多都只是先期进展较快，后期进展很慢的武功，而先天功则是越往后练，增长越快，简直可以通神……
练太极练到极致也只能是延年益寿，练九阳练到极致也只能金刚不坏之身，但是王重阳本身是修道，他修炼先天功是没有止境的，他的目标就是长生不老，通天之能，成为人间散灵……
所以先天功才是金庸笔下第一神功，玄门正宗，练习此功的唯一目标就是成为神仙，而不是单纯成为人间绝顶高手，境界上先天功比之九阴、九阳、葵花宝典要高出绝对的层次。(未完待续。。)
张伟稍微翻了一下九阴真经，觉得里面多是招式，里面的武功如九阴白骨爪、摧心掌之类的武功过于阴柔歹毒，整个功法也过于阴柔，张伟弃之不学。
张伟接下来翻阅了九阳真经，他对这本绝学的兴趣很大。因为练成九阳神功后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。纯阳真经集融会贯通的武学至理，练成后天下武学皆附拾可用。
九阳真经明显完胜九阴真经。对于张伟这样一个阳刚男人，自然是想学得九阳神功。
不过九阳神功有个很大的问题，此功佛道相参，刚柔并济。练者初阶受用无穷，练到最后大关，必须熬过全身燥热**之苦。或得名师指点，打通全身所有几百个穴道。才真正练成九阳神功，否则只是积存九阳内力。施展内力不能淋漓尽致，战斗后容易泄气过度致死，如同觉远。
张伟现在大部分穴道都打开了，修炼九阳神功事半功倍，不会有觉远的问题。
张伟正准备修炼九阳神功时，凯瑟琳笑道：“主人，你修炼纯阳功后，无须修炼九阳神功，因为纯阳功比九阳神功更全面更精粹，只要把纯阳功修炼到六阶以上，就是九阳神功的大成阶段，具有九阳神功所有的优点。”
张伟看到旁边有一本纯阳无极功，笑问道：“这本纯阳无极功和我学的纯阳功有什么联系吗？”
“你翻开看看不就知道了吗？”凯瑟琳无奈地说道。
张伟翻开纯阳无极功一看，原来这是张三丰从他师父觉远那里得到的九阳神功的一部分，张三丰又做了一部分修改，是武当派最高内功心法，此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，修到最高段位的水平还不如修炼九阳神功，而且还说最好是童子身修炼，才能修到大成阶段。
张伟笑道：“敢情这个纯阳无极功和原来那个纯阳功没有半毛钱关系。”
凯瑟琳笑道：“这么多秘笈里，真正有关系的只有九阳神功和先天功。”
“王重阳的先天功？”张伟拿起全真派的绝学先天功秘笈翻看。
凯瑟琳笑道：“先天功对王重阳来说不只是武功，更是修道的功法，修炼至极处可返后天为先天，无为而作，夺天地之精华，能吸取天地自然的力量，聚先天三宝元气、元神、元精合于一身，炼虚合道，无穷无尽，激发出无穷无尽的潜能。当年王重阳是以三十多岁才开始练武，在练任何一种武功都已经晚了，只能强身健体，打打小毛贼，但只有先天功能让三十多岁的人重修骨骼，重新开始练习武功，端是一日千里，进步神速。
王重阳创建全真教派，不只是武功门派，而是修道门派，他继承的是纯阳大仙吕洞宾的衣钵，先天功只是纯阳功的一部分而已。”
张伟记得，在金庸的书里面，周伯通就曾说过：“你师父洪七公的功夫是外家中的顶儿尖儿，我虽懂得一些全真派的内家功夫诀窍，想来还不是他的敌手。只是外家功夫练到像他那样，只怕已到了尽处，而全真派的武功却是没有止境，像做哥哥的那样，只可说是初窥门径而已。当年我师哥赢得‘武功天下第一’的尊号，决不是碰运气碰上的，若他今日尚在，加上这十多年的进境，再与东邪西毒他们比武，决不须再比七日七夜，我瞧半日之间，就能将他们折服了
先天功是练到越后，进境越快，可以说的上是成几何积数的增长，10多年前还需比试7天7夜，10多年后，只要半天就能将同样进境了，10多年的四绝搞定，可见四绝武功降龙之类的都是有止境的，且很多都只是先期进展较快，后期进展很慢的武功，而先天功则是越往后练，增长越快，简直可以通神……
练太极练到极致也只能是延年益寿，练九阳练到极致也只能金刚不坏之身，但是王重阳本身是修道，他修炼先天功是没有止境的，他的目标就是长生不老，通天之能，成为人间散灵……
所以先天功才是金庸笔下第一神功，玄门正宗，练习此功的唯一目标就是成为神仙，而不是单纯成为人间绝顶高手，境界上先天功比之九阴、九阳、葵花宝典要高出绝对的层次。(未完待续。。)